Abnehmen ohne qualen

Re(5): Abnehmen ohne qualen

wissender — Fri, 29 Oct 2004 12:40:36 GMT

freut mich weiter so

Re(4): Abnehmen ohne qualen

thomas1 — Fri, 29 Oct 2004 07:46:35 GMT

ja schon es geht mir auch körperlich einfach viel besser

Re(3): Abnehmen ohne qualen

wissender — Thu, 28 Oct 2004 18:26:30 GMT

hast scho was abgnommen?

Re(2): Abnehmen ohne qualen

thomas1 — Thu, 28 Oct 2004 12:14:28 GMT

jo am anfang wars hart aber mittlerweile hat sich die lage verbessert und mir gehts auch körperlich viel besser!!!

lg

Re: Abnehmen ohne qualen

psycho_on_tour — Thu, 28 Oct 2004 12:12:48 GMT

ohne qualen geht garnix. hab in diesem jahr 28 kilo abgenommen, und so gut wie jeder tag ist extrem lästig. viel trinken, ganz besonders vor dem essen! und wenn möglich mit irgendwas ablenken wofür man beide hände braucht. computerspielen, neue programmiersprache lernen etc.

Re(20): zwischenbericht

Testpilot — Thu, 28 Oct 2004 11:57:03 GMT

Re(19): zwischenbericht

thomas1 — Thu, 28 Oct 2004 11:19:31 GMT

lol jo eh wie immer

Re(10): zwischenbericht

Testpilot — Wed, 27 Oct 2004 23:01:54 GMT

> Steh nicht auf S/M sry...
Jaja

Re(18): zwischenbericht

Testpilot — Wed, 27 Oct 2004 23:00:53 GMT

Ja, alta, hab selten so gelacht Du ownest wieder mal alles weg, ne ?

Re(7): Abnehmen ohne qualen

thomas1 — Wed, 27 Oct 2004 22:54:26 GMT

jau stimmt ich renn meist jetzt die selbe strecke merk aber wie ich immer schneller damit fertig werd
ur goil

Re(17): zwischenbericht

thomas1 — Wed, 27 Oct 2004 22:52:43 GMT

LÖL

Re(16): zwischenbericht

Testpilot — Wed, 27 Oct 2004 22:48:23 GMT

Einfach köstlich

Re(6): Abnehmen ohne qualen

mdc — Sat, 23 Oct 2004 17:08:40 GMT

Jihaa 3 mal soweit gelaufen heute wie sonst...sonst hab ich da immer kleine Pausen eingelegt aber anscheinend hab ich die Kondination jetzt. :D

Nuja ich machs ja erst 3 wochen aber fortschritte überzeugen mich ich mach auf jedenfall weiter :D

Re(5): Abnehmen ohne qualen

mdc — Sat, 23 Oct 2004 15:51:30 GMT

Ich mitlerweile auch aber am anfang hui ;>

Re(4): Abnehmen ohne qualen

thomas1 — Sat, 23 Oct 2004 15:14:06 GMT

ich find laufen geil weils einfach voll entspannend is wenn mans anständig angeht

Re(3): Abnehmen ohne qualen

mdc — Sat, 23 Oct 2004 14:38:37 GMT

naja aber ohne qualen isses am anfang leider nich

Re(2): Abnehmen ohne qualen

thomas1 — Sat, 23 Oct 2004 14:35:00 GMT

jo hört sich net schlecht an *g*

Re: Abnehmen ohne qualen

mdc — Sat, 23 Oct 2004 13:23:17 GMT

4 mal inne Woche joggen...200 Situps abends und bissel Krafttraining...so mach ichs paaasst ^^

Re: Abnehmen ohne qualen

L3go — Sat, 23 Oct 2004 12:51:01 GMT

sport is sicher beste methode um abzunehmen...

wenn du einen sport findest der dir spass macht dann geh einfach jeden tag nach der arbeit sporteln...

während der arbeit nur 2 gesunde brote essen...

und am abend irgendwas was dir schmeckt aber davon nur ca. die hälfte...

Re(2): Abnehmen ohne qualen

thomas1 — Sat, 23 Oct 2004 12:24:22 GMT

hehe

obey your thirst heissts ja oder? ne die cola und limo dingsbums sind vollgas kalorien

Re: zwischenbericht

Harti — Sat, 23 Oct 2004 11:49:33 GMT

Ich bin auch leidenschaftlicher Läufer und kanns nur jedem empfehlen, aber man sollte eventuell vor dem Start einen Arzt aufsuchen (Gelenke, Herz usw.).

Re: Abnehmen ohne qualen

Valen314 — Sat, 23 Oct 2004 11:47:16 GMT

einfach weniger futtern. (ist wirklich so einfach, ich hab damals genau gleich viel bewegung gemacht wie vorher)
ich hab vor 3 Jahren oder so 20 kb abgenommen und es war eigentlich ned allzu schwer.
v.a. achte darauf, was du ißt. manche sachen (auch getränke) haben irrsinnig viele Kalorien.

ich hab z.b. früher immer literweise Sprite getrunken und hab das auf normales Wasser umgestellt.

Re(2): Abnehmen ohne qualen

Harti — Sat, 23 Oct 2004 11:46:16 GMT

Rein gewichtmäßig merkt man aber nicht viel, da die Muskelmasse doch auch einiges wiegt. Ich sehe das selbst an meinen Oberschenkeln, die durch das Laufen ziemlich stärker geworden sind. Aber das Feeling beim Sport ist auch unbezahlbar

Re(13): Abnehmen ohne qualen

T_o_m — Sat, 23 Oct 2004 08:59:49 GMT

ja is vielleicht so ,gelesen hab ich das es gut ist wenn man gleich nach dem aufstehen etwas joggt oder am laufband läuft, nur das geht bei mir net weil ich da nicht laufen kann um die zeit.

Re(12): Abnehmen ohne qualen

Bansheeit — Sat, 23 Oct 2004 06:59:03 GMT

Nun ja.. ich walke ja eh jeden Tag rund 2 km in die Arbeit, dazu 3 Stockwerke zu Fuss rauf, sowie ca. 10 zusätliche Stockwerke pro Tag .. ich glaub, daher kann ihc mir das Laufband/Walken sparen

Re(11): Abnehmen ohne qualen

T_o_m — Thu, 21 Oct 2004 15:02:13 GMT

ja kannst auch mit walken anfangen?

is net meins und fürs laufen fehlt mir die zeit und das laufband das ich hab da schaff ich knappe 5 minuten dann hab ich genug

Re(5): Abnehmen ohne qualen

adidas999 — Thu, 21 Oct 2004 07:37:49 GMT

so eine von der Sorte "innerer Schweinehund"?

Re(10): Abnehmen ohne qualen

Bansheeit — Thu, 21 Oct 2004 06:47:50 GMT

ja, ich hab grad erst angefangen seit 2 Monaten, aber ich muss es sagen. .es wirkt... Laufen - auch wenn ich es machen würde - traue ich mir allerdings nicht wegen der Gelenke...

Re(18): zwischenbericht

backfire — Wed, 20 Oct 2004 23:15:46 GMT

es sind immer schon alle so gewesen, nur gedanken wird man im internet leichter los *g*
und mein nick bleibt auf eine holländische band bezogen *g*
und mein krankenstand auf den ischias-nerv
amen *keinpriesterbin*

Re(17): zwischenbericht

thomas1 — Wed, 20 Oct 2004 23:11:33 GMT

ne ich war schon immer so
lol naja so schlimm is ja das nicht oder? steh doch einfach dazu

Re(16): zwischenbericht

backfire — Wed, 20 Oct 2004 23:10:28 GMT

ich weiss ned, liegts an der jugend oder am forum, nein, ich glaub generell an der kommunikation übers internet *g* das immer nur in diesen einschlägigen bahnen gedacht wird

Re(13): Abnehmen ohne qualen

nachtblume2 — Wed, 20 Oct 2004 23:10:00 GMT

brauch ich zum glück nicht (183/70)

Sind das nicht ein paar Kilos zu wenig auf deine Höhe verteilt ??

Re(15): zwischenbericht

thomas1 — Wed, 20 Oct 2004 23:08:37 GMT

acho ich dachte das war eben auf eventuelle körperöffnungen oder sexuelle vorlieben bedacht *lol*

Re(14): zwischenbericht

backfire — Wed, 20 Oct 2004 23:07:25 GMT

der gedanke is mir noch nicht mal gekommen *g*
zutreffend
aber eigentlich is mir kein nick eingefallen und ich will ja nicht überall unter dem selben bekannt sein *g* also hab ich den einer band genommen

Re(15): zwischenbericht

thomas1 — Wed, 20 Oct 2004 23:06:42 GMT

lol

Re(10): zwischenbericht

thomas1 — Wed, 20 Oct 2004 23:06:30 GMT

lol ok gute nacht

*und aus*

Re(14): zwischenbericht

Hexa — Wed, 20 Oct 2004 23:06:23 GMT

Re(13): zwischenbericht

thomas1 — Wed, 20 Oct 2004 23:05:55 GMT

looool
deswegen der name backfire?

Re(9): zwischenbericht

Hexa — Wed, 20 Oct 2004 23:05:35 GMT

Steh nicht auf S/M sry...

(leg mir nicht immer die Wuchteln auf, mag endlich schlafen gehen... )

Re(12): zwischenbericht

backfire — Wed, 20 Oct 2004 23:05:28 GMT

nein, im krankenstand!
wenn's hinten weh tut, soll man vorne aufhören, alte weisheit *ggg*
traurig, aber wahr

Re(8): zwischenbericht

thomas1 — Wed, 20 Oct 2004 23:05:23 GMT

wart mal bis alles objektorientiert wird

der punkt geht jetzt an mich *hehe* & bin heut wieda fies

Re(8): zwischenbericht

thomas1 — Wed, 20 Oct 2004 23:04:46 GMT

hehe lol frechdachs dir werd ich schon noch geben

Re(10): zwischenbericht

backfire — Wed, 20 Oct 2004 23:04:41 GMT

tja, beim bös dreinschaun braucht ma auch keine bauchmuskeln *g*

Re(11): zwischenbericht

thomas1 — Wed, 20 Oct 2004 23:04:24 GMT

hehe wieso bist im priesterseminar oder wie

Re(7): zwischenbericht

Hexa — Wed, 20 Oct 2004 23:04:08 GMT

ich hol gleich mal abmeldeformular für dich
Da kennt sich aber jemand sehr gut bezüglich Abmelden aus..
So, jetzt is aber wirklich Schluss..

Re(10): zwischenbericht

backfire — Wed, 20 Oct 2004 23:04:00 GMT

weiss ich vom hören/sagen *gggg*

Re(9): zwischenbericht

thomas1 — Wed, 20 Oct 2004 23:03:04 GMT

vom sex auch

Re(9): zwischenbericht

Hexa — Wed, 20 Oct 2004 23:02:59 GMT

Naja, beim bös d'rein schauen spannt man ja bekanntlich viel mehr Muskeln an, aber naja aber wer will schon unbedingt seine Gesichtsmuskeln trainieren..

Re(6): zwischenbericht

thomas1 — Wed, 20 Oct 2004 23:02:51 GMT

na wenn dass die christine hört. ich hol gleich mal abmeldeformular für dich

Re(8): zwischenbericht

backfire — Wed, 20 Oct 2004 23:01:46 GMT

vom lachen soll ma übrigens abnehmen *ggg*

Re(17): Abnehmen ohne qualen

nachtblume2 — Wed, 20 Oct 2004 23:01:38 GMT

Ich glaube du hattest sicher noch nie ein Gewichtsproblem geschweige sich mit abnehmen Ernährung/ Lebensweise befaßt.
Es ist nämlich ein kleiner Unterschied ob ich mal eben 3-5 kg abnehmen will (das geht natürlich wunderbar mit einer Crash-Diät) oder ob es 30 kg sind.
Das geht nämlich nur mit Ernährungsumstellung und dickengerechtem Sport - also kein Joggen bis zur Atemnot oder roten Birne...
Das ganze ist ein sehr langwieriger und teilweise von Rückschlägen gesäumter Prozeß, und daher allein schon für die Psyche nicht immer leicht zu bewältigen.

Re(5): zwischenbericht

Hexa — Wed, 20 Oct 2004 23:00:46 GMT

SCNR:Ja, ich mach mir eh Sorgen um dich..

*duckundinsbettrenn*

GN8

Re(4): zwischenbericht

thomas1 — Wed, 20 Oct 2004 22:59:43 GMT

braaav na vielleicht is doch noch hoffnung in die jugend

Re(7): zwischenbericht

thomas1 — Wed, 20 Oct 2004 22:59:22 GMT

lol

Re(3): zwischenbericht

Hexa — Wed, 20 Oct 2004 22:59:17 GMT

Hab heut/gestern eh Javaübung g'habt, also lass mich bitte in Frieden schlafen..

g.drawLine
g.drawRect
g.drawOval

und lauter so Sachen...

Re(2): zwischenbericht

thomas1 — Wed, 20 Oct 2004 22:55:26 GMT

nix schlafen da...

jetzt wird mal java gemacht.
dir werd ich die wadln noch viere richten

Re(2): zwischenbericht

thomas1 — Wed, 20 Oct 2004 22:54:46 GMT

verdammt der kennt sich aus
ich hab das laufbuch vom strunz das rockt voll hab ich mir von dem freund meiner mutter ausgeborgt... das hat mir voll geholfen

Re(6): zwischenbericht

backfire — Wed, 20 Oct 2004 22:51:16 GMT

si, gn8, schönes verdauen und so *g*

Re(6): zwischenbericht

backfire — Wed, 20 Oct 2004 22:50:36 GMT

jep, so isses, kenn ich *g*

mein tip, jedesmal *g* bis 19 darfst was futtern, theorie is 17, aber des geht ja sowieso ned, und dann besorg da einfach was zum knabbern *g* am besten karotten, das is knackig, schmeckt ned unbedingt schlecht, schlägt sich ned aufn magen und noch dazu solls gsund sein *g* und scheinbar auch gegen hunger helfen
aber is halt keine pizza, oder kebab ider bosner *g*
da hilft dann wirklich nur der wille ;]

Re(5): zwischenbericht

Hexa — Wed, 20 Oct 2004 22:50:00 GMT

Ich werd mich dann auch mal aufs Ohr legen, gute Nacht, schönen Abend/Nacht noch..

Re(14): zwischenbericht

backfire — Wed, 20 Oct 2004 22:45:19 GMT

na dann gn8 und fröhliches arbeit-vortäuschen *g+

Re(5): zwischenbericht

Hexa — Wed, 20 Oct 2004 22:44:43 GMT

Eigentlich ehrlich gesagt keines von beiden, obwohl naja irgendwie hatte ich das Bedürfnis etwas zu essen, richtiger Hunger in dem Sinn war das gar nicht, und gut war die Pizza zwar auch aber ned der Hauptgrund weswegen ich sie verzehrt hab.

Naja egal, Fakt ist die Pizza ist weg und ich fühl mich wieder etwas schlecht (hab eigentlich vorgehabt am abend und nachts nichts mehr zu essen um auch ein paar Kilos zu verlieren)
Aber jetzt ist wohl jeglicher gute Wille beim Teufel und morgen werd ich mir dann Sätze wie "Na jetzt is eh scho wieda wurscht" an den Kopf werfen..
Naja..muss halt versuchen mich zukünftig besser zusammmenzureißen und standfester zu bleiben... Ghet gar ned so einfach

Re(13): zwischenbericht

Cereal_Poster — Wed, 20 Oct 2004 22:43:36 GMT

ok...das ist ein Argument...und ich geh jetzt schlafen *ggg*

Re(12): zwischenbericht

backfire — Wed, 20 Oct 2004 22:42:25 GMT

naja, kann mir seit montag die socken wieder selber anziehen, sei froh das du nix mit'm kreuz hast

Re(11): zwischenbericht

Cereal_Poster — Wed, 20 Oct 2004 22:40:24 GMT

armes hascherl *ggggg*

Re(13): Abnehmen ohne qualen

Cereal_Poster — Wed, 20 Oct 2004 22:39:57 GMT

Keine Frage, daß Männer auf solche Frauen, wie von dir beschrieben, reagieren, aber auch hier gibt es wieder Ausnahmen.
Und was den Rest deiner Aussage betrifft: Ich glaube du interpretierst hier zu viel, oder Falsches hinein.

Re(4): zwischenbericht

backfire — Wed, 20 Oct 2004 22:39:26 GMT

ich glaub auch, ich denke nach der pizza hatte ich sogar die kraft dabei zu stehen *lol*
kalt??? die muss entweder verdammt gut oder der hunger muss VERDAMMT goß gewesen sein *g*
ich tippe auf zweiteres *g*

Re(3): zwischenbericht

Hexa — Wed, 20 Oct 2004 22:37:33 GMT

Stimmt, obwohl sie war schon kalt, aber das macht mir nichts aus.
LOL, ich tipp mal ganz vage auf zweiteres...

Re(10): zwischenbericht

backfire — Wed, 20 Oct 2004 22:36:09 GMT

du glücklicher, und ich kann mich im krankenstand daheim vor den pc quälen und herumhocken *gggg*

Re(12): Abnehmen ohne qualen

nachtblume2 — Wed, 20 Oct 2004 22:35:30 GMT

Ja das stimmt schon. Es ist auch so das die meistens Männer es halt einfach Klasse finden, wenn eine Frau eine sportliche Figur hat, straffe Haut und gesund schlank ist. Über die halb verhungerten Models brauchen wir nicht reden! sieht halt optisch auch toll aus und der erste Eindruck zählt halt. Doch wenn ich das lese wie.

naja 40jährige mit gewichtsproblemem ist nicht so meine sache, aber vom alter her, ist eine 40jährige halt ein junges mädchen für mich! So ungefähr wie "naja, er/sie ist ja eigentlich ganz lieb-und-nett-und-brauchbar, aber irgendwie sind mir die Bemerkungen der anderen Leute doch unangenehm - und Sex am liebsten nur im Dunkeln wenn überhaupt...solche Bemerkungen liiiieeeebe ich...

Re(2): zwischenbericht

backfire — Wed, 20 Oct 2004 22:35:24 GMT

is ja auch die ideale zeit für eine pizza, also die beste pizza die ich mal hatte war um 2 oder 3 morgens, könnte aber auch am sex davor und danach gelegen haben

Re(9): zwischenbericht

Cereal_Poster — Wed, 20 Oct 2004 22:34:47 GMT

eigentlich nicht.....ich wollt eh gerade ins bett hupfen, muss ja morgen arbeit vortäuschen

Re(8): zwischenbericht

backfire — Wed, 20 Oct 2004 22:34:01 GMT

yeah, ich steh auf sowas
was hält dich noch wach? -> wahrscheinlich das forum *fg*

Re(7): zwischenbericht

Cereal_Poster — Wed, 20 Oct 2004 22:30:28 GMT

na super, also reit auch noch drauf rum, daß ich kein Leben hab *ggggg*

Re: zwischenbericht

Hexa — Wed, 20 Oct 2004 22:28:24 GMT

Ich mampf grad ne Pizza mhm is die lecker...

(der Hunger hat mich grad überfallen, dabei wollt ich schon schlafen, und ihn unterdrücken.. )

Re(6): zwischenbericht

backfire — Wed, 20 Oct 2004 22:28:10 GMT

naja, wann bist denn du mal NICHT da? *g*
is ja fast schon kunst nicht auf dich zu klicken *fg*

Re(5): zwischenbericht

Cereal_Poster — Wed, 20 Oct 2004 22:26:56 GMT

Augen auf, Ohren auf, Cereal ist da!!! *gggg*

Re(4): zwischenbericht

backfire — Wed, 20 Oct 2004 22:25:37 GMT

hab dem zwischenbericht antworten wollen, wie es wohl erscheint *g*
du hund, du hast dich dazwischen geschummelt, wurscht obst vorher gschrieben hast *ggg*

Re(3): zwischenbericht

Cereal_Poster — Wed, 20 Oct 2004 22:22:21 GMT

Hast wohl ein wenig dem falschen geantwortet, gell?

Re(2): zwischenbericht

backfire — Wed, 20 Oct 2004 22:20:58 GMT

tja, ohne bewegung würds eh bei der wampe bleiben ...

nimm halt das nächste mal was zu trinken mit, gibt entweder schon praktische getränkegurte zum umschnallen

oder du nimmst 2 volle 1,5liter flaschen, volle versteht sich, und trinkst abwechseln, dabei trainierst auch noch deinen bizeps oder wenn du sie seitlich weghältst die schultern *g* wahlweise auch eine oder kleinere flaschen

Re(11): Abnehmen ohne qualen

Cereal_Poster — Wed, 20 Oct 2004 22:09:17 GMT

Wer hat denn gesagt, daß ich das nicht akzeptieren würde? Ich habe nichts dergleichen geschrieben. Ich habe mich nur als damals 25 jähriger in dieser Umgebung nicht wohl gefühlt...ist das verwerflich? Ich glaub einfach daß eine 40 jährige Hausfrau andere Interessensgebiete hat als ein 25jähriger....und ich hab ja auch geschrieben, daß jeder Topf seinen Deckel findet, oder nicht?

Re(10): Abnehmen ohne qualen

nachtblume2 — Wed, 20 Oct 2004 22:04:25 GMT

Wie wäre es mal mit Tolerieren und akzeptieren?
Habt ihr Männer nur so vorzeige Puppen?
Den Eindruck habe ich so wenn ich dass hier so lese. An was hägt dass? Kann mir das mal jemand erklären.

Re: zwischenbericht

Cereal_Poster — Wed, 20 Oct 2004 21:03:41 GMT

> mit laufen mein ich aber schön langsam gemütlich.

Unter Kennern auch "strunzeln" genannt

Ansonsten: Super, weitermachen so

Re(4): Abnehmen ohne qualen

thomas1 — Wed, 20 Oct 2004 19:23:26 GMT

jo viel verbrennnennnn juhuuu

zwischenbericht

thomas1 — Wed, 20 Oct 2004 19:23:05 GMT

war heute wieder a stundal laufen, abe diesmal ohne großartig vorher was gegessen zu haben.

es ging trotzdem, nur war es IMO etwas anstrengender und ich hab total viel flüssigkeit verloren. das war echt geil.

ich kann nur jeden ans herz legen 3x die woche eine stunde laufen zu gehen. mit laufen mein ich aber schön langsam gemütlich.

lg

thomas

ps ich schafffffffzzzzzz

Re(3): Abnehmen ohne qualen

Silence! — Wed, 20 Oct 2004 19:23:02 GMT

Supi! Dann ists nämlich auch mit dem Essen nicht mehr ein so großes Problem

Re(2): Abnehmen ohne qualen

thomas1 — Wed, 20 Oct 2004 19:21:48 GMT

jo ich renn mittlerweile eh schon a stundal

is echt geil

Re: Abnehmen ohne qualen

Silence! — Wed, 20 Oct 2004 17:11:30 GMT

Ab besten rennts immer und wurscht wie mit Bewegung - und sei's am Anfang ne halbe Stunde um den Häuserblock latschen

Re(9): Abnehmen ohne qualen

T_o_m — Wed, 20 Oct 2004 16:45:51 GMT

ja rudern geht auch ich merk beim laufen am ehesten das sich mein körper plagt und ich bin vom laufen am laufband nach 5 min total nass rudern und radfahren kann ich auch eine stunde

Re(8): Abnehmen ohne qualen

Bansheeit — Wed, 20 Oct 2004 06:26:13 GMT

Ich mag z.Bsp. die Rennerei nicht... ich rudere halt immer bei der ZIB ... ca. 15 min., das reicht völlig...

Re: Abnehmen ohne qualen

mxchen — Tue, 19 Oct 2004 15:18:38 GMT

Also mir hat am besten das Ausziehen von daheim von meinen Eltern geholfen! Meine Mutter hat einfach zu gut gekocht

Vielleicht einfach Essgewohnheiten umstellen? Und ein bissl Sport. Bei mir hats auch geklappt. Hab in 2 Jahren fast 45 Kilo abgenommen!

Re(7): Abnehmen ohne qualen

T_o_m — Tue, 19 Oct 2004 13:38:51 GMT

na besser wär joggen zu gehen ,nur dazu hab ich nicht die zeit.

Re: Abnehmen ohne qualen

Sonic The Hedgehog — Tue, 19 Oct 2004 11:01:06 GMT

nimm apetitzügler
ich geb dir dann die nummer der drogenberatung

(damit wollte ich ausdrücken das dies der falsche weg wäre)

Re(2): Abnehmen ohne qualen

Bansheeit — Tue, 19 Oct 2004 09:52:43 GMT

das hab ich auch gemerkt, seitdem ich regelmässig meinen Kilometer (oder 2) rudere am Tag. Der Nachteil ist aber, das man aber auch rein gar nix abnimmt,
auch wenn ich mich einhalte.
d.h. der Stoffwechsel erhöht sich, aber die Nahrung wird eben effektiver verwertet. -> Folge: wenn ich nichts mehr trainiere, geht automatisch das
Gewicht wieder rauf.

@Neid:nützt nix... rauf auf die Foltergeräte und los gehts.. von nix kommt nix.. siehe Sig.

Re(4): Abnehmen ohne qualen

Bansheeit — Tue, 19 Oct 2004 09:49:45 GMT

Ich sauf derzeit 2 Liter Wasser / Arbeitstag...

richtig heftig wirds erst *nach* einer Vit-C Ration ... *renn* *renn* *renn* ...
d.h. ich bin daher dann durchschnittlich pro tag locker 10 -20 einen Stockwerk
rauf und runter... wenn das nun mal nicht gesund ist...

Re(6): Abnehmen ohne qualen

Bansheeit — Tue, 19 Oct 2004 09:47:33 GMT

...viel spass mit den Magenproblemen im Anschluß...
lieber die Kalorien auf dem Heimtrainer eliminieren... ohne sport geht eh nix runter.

Re(5): Abnehmen ohne qualen

narayan_gw — Tue, 19 Oct 2004 09:13:59 GMT

ja, aber auch dir wird klar sein das 4 äpfel besser und leichter zu verdauen sind als ein halbes schnitzel... und vor allem gesünder!
ich glaub tortzdem nicht das es egal ist was man isst...schon alleine wegen dem magen... wie schnell er es verdaut etc. etc.

Re: Abnehmen ohne qualen

brainsucker — Tue, 19 Oct 2004 09:06:08 GMT

Gesunde Ernährung und regelmäßig Sport.

Am erträglichsten ist, haufenweise Zeug futtern, das kaum Kalorien hat (Reiskekse, Popcorn, Obst,...) oder z.B. Schweinefleisch durch Pute ersetzen.
Viel trinken (eh klar) am besten Leitungs- oder normales Mineralwasser.
Such Dir eine Sportart die Dir Spass macht und wenn es nur Spazierengehen ist.

Ich praktiziere das auch einmal pro Jahr, der Erfolg kommt zwar nicht schell aber er kommt.

Re(5): Abnehmen ohne qualen

Cereal_Poster — Tue, 19 Oct 2004 08:32:42 GMT

Fahr halt so mehr mit dem Rad, als mit dem Auto....statt HiFi Anlage halt Walkman *gggg* *duckundwech*

Re(4): Abnehmen ohne qualen

yangel — Tue, 19 Oct 2004 08:30:20 GMT

naja, so ungefähr..
langsam bekomm ich eh ein schlechtes gewissen..

Re(3): Abnehmen ohne qualen

Cereal_Poster — Tue, 19 Oct 2004 08:28:32 GMT

ja, dann wenn du ihn zur Seite schiebst um drunter zu saugen, oder? Oder wenn du Wäsche draufhängst? *gggg*

Re(2): Abnehmen ohne qualen

yangel — Tue, 19 Oct 2004 08:00:39 GMT

ich hab auch einen hometrainer daheim - den ich so alle 2-3 Monate mal verwende *g*

Re(9): Abnehmen ohne qualen

Cereal_Poster — Tue, 19 Oct 2004 07:46:46 GMT

war es doch nie...hehehe...es war doch nur eine große Menge an Happi Pappi vorgeschlagen

Re(4): Abnehmen ohne qualen

P_eggy — Tue, 19 Oct 2004 07:33:43 GMT

ich habe erst letzthin in einem wissenschaftlichen bericht gesehen, dass es egal ist, wann man isst. es kommt nur auf die kalorienmenge an, die man pro tag zu sich nimmt. cola oder alk sind natürlich zum abnehmen nicht sonderlich gut geeignet. am besten ist es auch langsam abzunehmen und alles zu essen, worauf man lust hat. es kommt nur auf die menge an. eine rippe schokolade schadet sicher nicht. man sollte nur nicht die ganze tafel auf einmal aufessen.

lg

P_eggy

Re(8): Abnehmen ohne qualen

anbransa — Tue, 19 Oct 2004 07:32:46 GMT

> .... außerdem ist es ja kein wettessen

nicht mehr - seit wann

Re(7): Abnehmen ohne qualen

Cereal_Poster — Tue, 19 Oct 2004 07:27:01 GMT

aahh...that rings a bell.... außerdem ist es ja kein wettessen

Re(3): Abnehmen ohne qualen

Kub — Tue, 19 Oct 2004 07:26:36 GMT

Es geht darum dass du in der nacht beim schlafen nix verbrennst sondern alles in Fett umwandelst. Wenn du nach 5 nix mehr ißt kann der großteil vom Futter noch von deinem körper verbrannt werden und wird nicht so stark in Fett umgewandelt.

Re(6): Abnehmen ohne qualen

anbransa — Tue, 19 Oct 2004 07:22:19 GMT

aber geh meine PM dass ich nicht am Ripperlwettessen teilnehme (bzw. nicht sollte . . . )

Re: Abnehmen ohne qualen

user40015 — Tue, 19 Oct 2004 07:19:46 GMT

ohne bewegung geht goarnix!

Re(2): Abnehmen ohne qualen

columbo — Tue, 19 Oct 2004 07:17:47 GMT

schöne signatur

Re(5): Abnehmen ohne qualen

Cereal_Poster — Tue, 19 Oct 2004 07:06:52 GMT

(an die PM kann ich mich nimmer erinnern, aber nimm das nicht persönlich, ich vergess solche sachen immer).
Sofern ich neues in Erfahrung bringen kann, erzähl ich dir gerne mehr am UT...aber ob ich in den Prügelpausen nicht damit beschäftigt bin mir das Blut der Anderen von den Händen zu waschen kann ich dir nicht versprechen *gggg*

Re(2): Abnehmen ohne qualen

computerexperte — Tue, 19 Oct 2004 07:05:47 GMT

> ab 17 uhr nix mehr essen

Ich finde diese Aussage schwachsinnig.
Angenommen ich esse pro Tag 1 Wurstbrot.
Deiner Aussage nach nehme ich mehr ab, wenn ich das Brot vor 17 Uhr esse.
Mmn ist es sprichwörtlich "wurscht" wann ich es esse, weil um 22 Uhr hat das Wurstbrot genausoviel Kalorien wie um 11 Uhr.

Kannst Du mir bitte erklären wie Du auf so eine Aussage kommst.

Re(4): Abnehmen ohne qualen

anbransa — Tue, 19 Oct 2004 06:59:14 GMT

In erster Linie geht es mir um seine Fähigkeiten in bezug auf Ernährungsmedizin - suche schon lange einen Internisten der sich Schwerpunktmässig damit beschäftigt (erinnere dich an meine PM

Werd mich mal einlesen in den Kurs und vielleicht haben wir ja beim UT mal ein paar Minuten dass du mir mehr darüber erzählen kannst (in den Prügelpausen müsste es doch klappen .

Re(3): Abnehmen ohne qualen

Cereal_Poster — Tue, 19 Oct 2004 06:52:26 GMT

Dr. Rohringer ist ganz normaler Internist mit GKK Vertrag. Den Optired Kurs muss man aber schon aus eigener Tasche bezahlen...

Der Einnerungsthread wird schon noch gelauncht, keine Bange

Re(2): Abnehmen ohne qualen

anbransa — Tue, 19 Oct 2004 05:55:19 GMT

spitzen Link - hab mir gerade durchgelesen - interessante Ansätze . . . .

btw: Dr. Rohringer ist der Wahlarzt oder ganz normaler Internist mit GKK-Vertrag ?

lg

A.

btw: wann kommt eigentlich der Erinnerungsthread für Samstag ?

Re(18): Abnehmen ohne qualen

rudi_ibk — Mon, 18 Oct 2004 22:59:27 GMT

> gäbs nicht soviele Leute, die mit ihren Kilos "kämpfen"...

ob sie wirklich kämpfen? ob es ihnen nicht schon reicht, immer betonen zu kämpfen?
denke, wenn man sich in einer situation nicht wohl fühlt, will man es ändern, die ausrede, ich versuchs ja immer, zählt nicht! da zählt nur das ergebnis, da es auch der gesundheit (und damit einem längeren leben) zugute kommt!

Re(18): Abnehmen ohne qualen

rudi_ibk — Mon, 18 Oct 2004 22:53:43 GMT

tut mir leid, ich stells mir halt einfach vor!
ist leicht möglich, dass es sehr schwer ist, bin halt einfach nicht davon abzubringen, wenn ich es will (egal was!), dann geht es auch!

Re(17): Abnehmen ohne qualen

Hexa — Mon, 18 Oct 2004 22:51:47 GMT

Ja, im Prinzip hast du ja Recht, nur wenn's wirklich so einfach wär und NUR vom Willen abhängig wär, gäbs nicht soviele Leute, die mit ihren Kilos "kämpfen"...

Obwohl, ne "Kopfsache" ist es sicherlich auch zu einem großen Teil!

Re(17): Abnehmen ohne qualen

Cereal_Poster — Mon, 18 Oct 2004 22:47:07 GMT

ich wünschte es wäre so "einfach"

Re(16): Abnehmen ohne qualen

rudi_ibk — Mon, 18 Oct 2004 22:45:33 GMT

hab das problem nicht, aber es ist doch mit allem so, wenn man will, "versetzt man berge"!

Re(16): Abnehmen ohne qualen

rudi_ibk — Mon, 18 Oct 2004 22:44:12 GMT

wie gesagt, habe das glück, mit dem gewicht kein problem zu haben, jedoch ich denke, wenn ich was wirklich will, dann schaffe ich es auch!

Re(15): Abnehmen ohne qualen

Xane — Mon, 18 Oct 2004 22:40:43 GMT

Der Geist ist schwach, doch das Fleisch ist willig!

Re(15): Abnehmen ohne qualen

Hexa — Mon, 18 Oct 2004 22:39:21 GMT

Wenn's so einfach wär...

Re(15): Abnehmen ohne qualen

Cereal_Poster — Mon, 18 Oct 2004 22:37:54 GMT

kann ich dir aus leidlicher Erfahrung sagen: Nein, so einfach ist das nicht. Es ist nicht nur eine Frage des Willens, es spielen viele andere Faktoren auch mit.

Re(14): Abnehmen ohne qualen

rudi_ibk — Mon, 18 Oct 2004 22:35:53 GMT

wobei ich der meinung bin, wenn du es wirklich (im kopf) willst, brauchst du keine hilfsmittel. der geist beherrscht das fleisch!

Re(13): Abnehmen ohne qualen

Cereal_Poster — Mon, 18 Oct 2004 22:31:37 GMT

Ja, es ist definitiv ein gutes Programm wenn man es wirklich dazu hernimmt seine Ernährungsgewohnheiten dauerhaft umzustellen...es ist auch wirklich ein ausgewogenes Programm, aber billig ist es auch nicht

Re(12): Abnehmen ohne qualen

rudi_ibk — Mon, 18 Oct 2004 22:28:55 GMT

naja, als 25jähriger würde ich mich unter breitgesichtigen 40 jährigen frauen auch nicht sehr wohl fühlen!
weight watchers brauch ich zum glück nicht (183/70), aber was man so hört, soll es gar nicht so schlecht sein!

Re(11): Abnehmen ohne qualen

Cereal_Poster — Mon, 18 Oct 2004 22:20:23 GMT

Für mich als damals 24-25 jähriger war es ein wahrer Horrortrip.....hehehehe
Stell dir mal vor du musst dort mit schnatternden Frauen (in diesem Alter sind diese Frauen ECHT mitteilungsbedürftig ) die so 15 Jahre älter sind als du (also quasi ca. 85) so etwas durchmachen...nene...das war nix für mich, da bin ich mir ziemlich deplaziert vorgekommen
Aber prinzipiell möchte ich festhalten, daß das Weight Watchers Programm sehr gut und ausgewogen ist

Re(10): Abnehmen ohne qualen

rudi_ibk — Mon, 18 Oct 2004 22:12:02 GMT

naja 40jährige mit gewichtsproblemem ist nicht so meine sache, aber vom alter her, ist eine 40jährige halt ein junges mädchen für mich!

Re(8): Abnehmen ohne qualen

Cereal_Poster — Mon, 18 Oct 2004 22:03:51 GMT

ach ja: ich tausche das "hab" gegen ein "bin" in Sachen Kursleiterin

Re(9): Abnehmen ohne qualen

Cereal_Poster — Mon, 18 Oct 2004 22:01:52 GMT

jajaja....Alter ist halt immer relativ, und Geschmack auch...es gibt halt Männer die einen Hang zu 40-jährigen Hausfrauen mit Gewichtsproblemen haben *gggg*
Jedem Topf seinen Deckel

Re(8): Abnehmen ohne qualen

rudi_ibk — Mon, 18 Oct 2004 21:59:36 GMT

> außer du bist gerne in einer Gruppe mit so 40-jährigen Hausfrauen....

ja, ja, ja! wo, wo, wo??

Re: Abnehmen ohne qualen

rudi_ibk — Mon, 18 Oct 2004 21:53:09 GMT

> is das gesund wenn ich jetzt am abend z.b nur mehr an apfel und eine banane
> ess und trotzdem den vollen hunga hab?

ja, ist gesund und wenn zum bananenessen noch auf einen hohen baum krackselst,
hast doppelwirkung!

> aber der geist ist im moment noch stark

und genau um das geht es, ich denke, alle dinge, die man verbessern oder ändern will, beginnen und verwirklichen sich nur, wenn man es im kopf auch wirklich will!

Re(12): Abnehmen ohne qualen

Akilae — Mon, 18 Oct 2004 21:47:27 GMT

*gg*

*speib* ^^

Re(11): Abnehmen ohne qualen

Hexa — Mon, 18 Oct 2004 21:44:34 GMT

Probieren geht über Studieren..

Re(10): Abnehmen ohne qualen

Akilae — Mon, 18 Oct 2004 21:43:14 GMT

Da speibst höchstens weils so grauslich is und dann hast auch noch dünnschiss von dem ganzen Zuckerersatz

Re(7): Abnehmen ohne qualen

Cereal_Poster — Mon, 18 Oct 2004 21:38:24 GMT

Weight watchers war ich mal....also als (junger) Mann kannst das total vergessen, außer du bist gerne in einer Gruppe mit so 40-jährigen Hausfrauen....
Ich weiß, auf der HP kommt das eher esoterisch rüber, ist es aber nicht. Mein Internist ist Ernährungs- und Sportmediziner und gerade die Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil der ganzen Geschichte.
Ich hab mit der Kursleiterin eh schon ein wenig "zusammengekracht" wie es um ionisiertes Wasser ging (wollte sie wohlgemerkt nicht verkaufen oder so, wir sind einfach auf das Thema gekommen)...hehehe

Re(6): Abnehmen ohne qualen

Vera — Mon, 18 Oct 2004 21:32:29 GMT

Naja - etwas esoterisch klingt das ganze schon.....eine Freundin von mir schwört auf die Weight Watchers - 12 Kilo in nur 5 Monaten! (Aber dauerhaft - nicht mehr als hchstens einen dreiviertelkilo pro Woche! Nachhaltig quasi....

Re(11): Abnehmen ohne qualen

Hexa — Mon, 18 Oct 2004 21:29:51 GMT

Was soll das bringen, auch wenn du's die Woche durchhälst?

Re(9): Abnehmen ohne qualen

Hexa — Mon, 18 Oct 2004 21:27:38 GMT

Bei Coca Cola light wohl kaum..

Re(5): Abnehmen ohne qualen

Cereal_Poster — Mon, 18 Oct 2004 21:16:18 GMT

naja, ich gebe zu, ich kenne keine Details deiner Statur, sondern nur die Bilder aus Fernsehen und Presseaussendungen, und dort wirkst du eher nicht abnehmbedürftig So weit also dazu

Naja, die anderen Sachen erklär bzw. erzähl ich dir, sowie sie im Kurs (es ist ein mehrstufiges Programm) besprochen und erklärt wurden. Denn bisher war dieser Teil noch nicht dran..hehehehehe
Im Übrigen habe ich das mit der Kochdauer noch gar nicht gelesen
I will keep you informed
Zielgruppe dieses Programms sind übrigens nicht Leute die schnell mal ein paar Kilo abnehmen wollen, wie du wahrscheinlich schon erkannt hast

Re(4): Abnehmen ohne qualen

Vera — Mon, 18 Oct 2004 21:05:26 GMT

Na woher willst du bitte meine Statur kennen???

Übrigens - das Prgramm klingt interessant - obwohl ich daran doch etwas zweifele:

"Erfahren Sie, warum einige Menschen Essen können, ohne zuzunehmen, warum 10 - 15 Minuten Spazierengehen mehr bringen kann als eine Stunde Laufen, wieso die Kochdauer von Nahrungsmitteln Einfluß darauf hat ob wir zu- oder abnehmen und vieles mehr."

Wieso hat bitte die Kochdauer von Nahrungsmitteln darauf Einfluss? Gibts das schaue Buch auch als pdf?

Re: Abnehmen ohne qualen

Marax — Mon, 18 Oct 2004 20:41:05 GMT

na ja...ich hab mir ca. ende dezember letzten jahres einen crosstrainer gekauft und angefangen 2-3x in der woche 30min zu laufen...eine woche mal mehr eine weniger
ausserdem achte ich auch drauf nimmer süssigkeiten und fett in gröberen mengen zu essen.
aber ansonsten verzichte ich praktisch auf nicht mehr als ich vorher gegessen hab
hab bisher so um die 13 bis 15kg abgenommen...zwar immer schön langsam aber besser als nix....hatte aber während dieser ganzen zeit keine gröberen gewichtschwankungen (max 1-2kg) und bin bisher sehr zufrieden damit

mal bis ende des jahres will ich auf 90kg kommen..das wär mein ideal gewicht welches ich mir gesetzt hab...mehr oder weniger will ich net haben

Re(3): Abnehmen ohne qualen

Cereal_Poster — Mon, 18 Oct 2004 20:34:02 GMT

lol...an das hab ich ja gar ned gedacht...stimmt aber auch. Würde übrigens die schlanke Linie von so mancher muslimischen Frau, welche aus Anatolien eingewandert ist, erklären *gggg*

Re(2): Abnehmen ohne qualen

Marax — Mon, 18 Oct 2004 20:32:15 GMT

nennt sich auch ramadan
is eh schon wieder zeit dafür

Re(3): Abnehmen ohne qualen

Cereal_Poster — Mon, 18 Oct 2004 20:32:08 GMT

Madame, sie gestatten bitte die Frage: Aber WOOOO willst du denn Gewicht verlieren?!?!?!?!?
Das ganze nennt sich übrigens "Optired" Programm und ich bin da in Betreuung und Kurs bei meinem Internisten. http://www.optired.at (aufpassen, das design der hp ist grottenschlecht) hehehehe
Ist ein medizinisches Programm, das halt interdisziplinär ist und keine Geldmacherei

Re(3): Abnehmen ohne qualen

phj — Mon, 18 Oct 2004 20:23:24 GMT

>Bis jetzt habe ich mich immer mit dem "nicht am Abend essen, in keinem Fall" >gequält

Tausch ma Gewichtsprobleme?

Re(2): Abnehmen ohne qualen

Vera — Mon, 18 Oct 2004 20:21:08 GMT

Interesting theory - mal ausprobieren danke!

Bis jetzt habe ich mich immer mit dem "nicht am Abend essen, in keinem Fall" gequält - aber in der Früh habe ich eh nie Hunger, und laut deiner Theorie, würde das reichen, wenn ich dann eben erst zu Mittag etwas esse wenn ich mal am Abend......

Es gibt aber auch eine Theorie, welche besagt, dass Essen am Abend die Produktion von Wachstumshormen hemmt, die den Fettabau forcieren... (Obwohl, wenn ich es mir recht überlege, klingt das eh schwachnsinnig!)

Re: Abnehmen ohne qualen

Cereal_Poster — Mon, 18 Oct 2004 19:38:24 GMT

Mach pro Tag eine 14 stündige Fastenphase, hört sich jetzt blöd an, kann dir aber erklären was ich damit meine:
Nimm die letzte Mahlzeit z.B. um 17:00 Uhr zu dir, die nächste erst wieder am nächsten Morgen um 7 Uhr.
Der Hintergrund: Erstens hältst du durch Zwischenmahlzeiten den Insulinspiegel hoch und bekommst dadurch wieder Hunger. Zweitens greift der Körper erst auf die Fettreserven zurück wenn er die Energiespeicher im Blut und der Leber aufgebraucht hat, und das tritt erst nach einigen Stunden ein. Während der Fastenzeit (die du übrigens zeitlich legen kannst, wie du willst, also auch von 22:00 Uhr bis nächsten Tag um 12:00 Uhr) solltest du keine energiehältige Lebensmittel oder Getränke zu dir nehmen. Am besten Mineralwasser oder ungezuckerten Tee....
Bewegung bzw. Sport ist übrigens am Besten in die Fastenphase zu legen

Ansonsten google mal nach "glykämischer Index"

Re: Abnehmen ohne qualen

Bucho — Mon, 18 Oct 2004 19:01:54 GMT

Mehr Training machen. Durch das Mehr an aufgebauter Muskelmasse erhöht sich
dein Grundumsatz dann automatisch und du kannst essen was du willst ohne
wesentlich zuzunehmen. Ich seh das immer beim Bruder und bin total neidig.

Re(3): Abnehmen ohne qualen

wissender — Mon, 18 Oct 2004 18:40:36 GMT

da bist heut wieda a ganz a witziger

Re(2): Abnehmen ohne qualen

Marax — Mon, 18 Oct 2004 18:38:56 GMT

na ja..du als tussi musst das ja wissen

Re: Abnehmen ohne qualen

wissender — Mon, 18 Oct 2004 18:25:26 GMT

bier trinken schnitzel essen!!!

und finger + kotz!!!

Re(10): Abnehmen ohne qualen

thomas1 — Mon, 18 Oct 2004 18:16:17 GMT

jo stimmt

bier adee

Re(9): Abnehmen ohne qualen

T_o_m — Mon, 18 Oct 2004 18:08:58 GMT

ich trink selten cola eher bitterlemon oder tonic aber zur zeit eher sturm und davon nehm ich leider zu.

Re(3): Abnehmen ohne qualen

MeisterFonX — Mon, 18 Oct 2004 18:08:50 GMT

jup - es funktioniert ja auch !

Re(9): Abnehmen ohne qualen

monster23 — Mon, 18 Oct 2004 18:06:05 GMT

Du sollst ja eben net soviel essn, bei mir hilfts. Zwar gehts net so schnell aber es geht

Re(8): Abnehmen ohne qualen

thomas1 — Mon, 18 Oct 2004 18:03:08 GMT

hehe trink mal jeden tag 4l cola oder äquivalentes dann würde ich gerne wissen wie schnell man da zunimmt

Re(8): Abnehmen ohne qualen

thomas1 — Mon, 18 Oct 2004 18:02:32 GMT

jauB-)

Re(7): Abnehmen ohne qualen

T_o_m — Mon, 18 Oct 2004 18:00:33 GMT

ja genau is der einfachste weg etwas ab zu nehmen weniger zucker essen und fettarmer essen, versuchs mal einen monat.

Re(6): Abnehmen ohne qualen

thomas1 — Mon, 18 Oct 2004 17:52:29 GMT

>>kaltes mineral trinken und eiswürfel essen
omg du meinst damit der körper mehr kalorien verbrennt zum aufheizen?

hört sich krank an die theorie

Re(5): Abnehmen ohne qualen

T_o_m — Mon, 18 Oct 2004 17:51:30 GMT

kaltes mineral trinken und eiswürfel essen, is net meins hilft aber nicht nur warm essen und mehr bewegung machen , ich hab auch vor aber erst nach der sturmzeit!

Re(8): Abnehmen ohne qualen

thomas1 — Mon, 18 Oct 2004 17:49:47 GMT

hehe naja sex würde mir ja auch helfen abzunehmen kalorienburner no 1

Re(7): Abnehmen ohne qualen

Xane — Mon, 18 Oct 2004 17:49:15 GMT

Brav. Und keine Betthüpferl!

Re(10): Abnehmen ohne qualen

thomas1 — Mon, 18 Oct 2004 17:48:56 GMT

ich trink ab jetzt nur mehr tee und ess nur mehr obst.
bin gespannt was dann nach einer woche rauskommt

Re(9): Abnehmen ohne qualen

Xane — Mon, 18 Oct 2004 17:48:26 GMT

Mußt Fett und Salz weglassen, dann ists nicht so schlimm.

Re(8): Abnehmen ohne qualen

thomas1 — Mon, 18 Oct 2004 17:43:12 GMT

das is doch voller kalorienbomber???

Re(7): Abnehmen ohne qualen

monster23 — Mon, 18 Oct 2004 17:41:25 GMT

Popcorn, aber net zuviel und wenig bis gar net gesalzen

Re(6): Abnehmen ohne qualen

thomas1 — Mon, 18 Oct 2004 17:36:10 GMT

i hau ma a banane eine und damit hat sichs

Re(5): Abnehmen ohne qualen

Xane — Mon, 18 Oct 2004 17:33:54 GMT

Eventuell mit Ananas und anderen Südfrüchten, aber um die Uhrzeit soll Obst einfach nicht so gesund sein. Was sagt google? z.B. http://www.konsument.at/konsument/detail.asp?id=11644

Na Ok, wenns meinen, auch recht.

Re(4): Abnehmen ohne qualen

thomas1 — Mon, 18 Oct 2004 17:29:54 GMT

hmmm aber is das nicht gut?

wenig kalorien viel arbeit = großer verlust an fett im körper?

Re(4): Abnehmen ohne qualen

thomas1 — Mon, 18 Oct 2004 17:29:18 GMT

jo nach einem glas peppermint is wieder a bissl ruhiger im magen

Re(3): Abnehmen ohne qualen

ApuXteu — Mon, 18 Oct 2004 17:29:11 GMT

afaik ist es schwer zu verdauen.

Re(3): Abnehmen ohne qualen

ApuXteu — Mon, 18 Oct 2004 17:28:47 GMT

Also bei Tee siehst Du sofort Resultate! Nur rennst Du dauernd aufs Ko
Tee hilft kurzfristig wahnsinnig weiter. Die Langzwitwirkung bzweifle ich aber.

Re(2): Abnehmen ohne qualen

thomas1 — Mon, 18 Oct 2004 17:28:40 GMT

wieso kein obst?

Re: Abnehmen ohne qualen

Xane — Mon, 18 Oct 2004 17:27:26 GMT

Kein Obst am Abend.

Am besten kleine Kohlehdrate.

Noch besser, viel Sport, sodaß Du am Abend sowieso nur noch schlafen willst.

Re(2): Abnehmen ohne qualen

thomas1 — Mon, 18 Oct 2004 17:26:30 GMT

is dann der plan den magen mit wasser,molke und tee zu füllen als mit feinen leckereien ein guter?

lg
hauptsache irgendwas drin

Re(4): Abnehmen ohne qualen

thomas1 — Mon, 18 Oct 2004 17:22:35 GMT

ja eh aber ich muss da durch ich wills mir selber beweisen.

is so eine gewissensfrage, weißt eh

Re(2): Abnehmen ohne qualen

ApuXteu — Mon, 18 Oct 2004 17:22:24 GMT

Na Du bist der Profi auf dem Gebiet

Re(3): Abnehmen ohne qualen

MeisterFonX — Mon, 18 Oct 2004 17:22:11 GMT

jo ich auch - klappt aber gut

hab so schon über 10 Kilo abgenommen..

und ich mach nicht mal sport

Re: Abnehmen ohne qualen

ApuXteu — Mon, 18 Oct 2004 17:22:08 GMT

da gewöhnt man sich dran. nimm für die übergangszeit einen molkedrink zur hilfe. Sowas bekommst Du bei Bipa oder dm. Das ist ein Pulver zum anrühren. Das gibts zB von Multaben.

Re(3): Abnehmen ohne qualen

computerherby — Mon, 18 Oct 2004 17:22:07 GMT

Klein schneiden:
http://forum.geizhals.at/t284120,1852151.html#1852151

Re(3): Abnehmen ohne qualen

computerherby — Mon, 18 Oct 2004 17:21:27 GMT

Knäckebrot, Trauben ... Viel trinken ...
*PIEP*leben!
Es heisst doch: lieber einen Bauch vom Essen als einen Buckel von der Hackn.

Re(2): Abnehmen ohne qualen

thomas1 — Mon, 18 Oct 2004 17:20:20 GMT

am liebsten würd ich jetzt a riesenschnitzl mit pommes futtern und a bier dazu

Re(2): Abnehmen ohne qualen

thomas1 — Mon, 18 Oct 2004 17:19:48 GMT

dh auch wenn der magen knurrt und nur a bissl wat zum futtern bekommt kanns net schaden.

grrrrr das is echt hart

will mir niemand eine fettabsaugung zahlen? oder magen verkleinerung?

Re: Abnehmen ohne qualen

MeisterFonX — Mon, 18 Oct 2004 17:19:36 GMT

ab 17 uhr nix mehr essen undwenn nur kleine sachen..

Re: Abnehmen ohne qualen

computerherby — Mon, 18 Oct 2004 17:18:45 GMT

> is das gesund
Für den Geist nicht. Drum wird er irgendwann schwach ...

Abnehmen ohne qualen

thomas1 — Mon, 18 Oct 2004 17:16:44 GMT

Sodale ich will ein paar kilos und die leider a bissl vorhandene wampe wegbekommen. hab im moment total kohldampf... *grrr*

is das gesund wenn ich jetzt am abend z.b nur mehr an apfel und eine banane ess und trotzdem den vollen hunga hab?
der magen is auszaaaht und will mehr aber der geist ist im moment noch stark

waaaaaaaa