zu schwer fürs fitness studio?

Re(7): zu schwer fürs fitness studio?

LrAk.T — Thu, 06 Oct 2005 14:06:12 GMT

Das zahlt der Steuerzahler; also niemand.

Re: zu schwer fürs fitness studio?

LrAk.T — Thu, 06 Oct 2005 14:04:46 GMT

Eigentlich mit keinen. 100 Kilo sind ja nicht wirklich viel (ich gehe mal von normaler Grösse aus). Ich hatte noch einiges mehr auf den Rippen, und konnte trotzdem alles machen. Sogar laufen war kein Problem, obwohl alle jammerten dass dies so auf Gelenke und Bänder ginge und darum schlecht wäre. Lass dir nur nichts einreden; was dir gefällt das mach auch!

Re(6): zu schwer fürs fitness studio?

paul.jonas — Thu, 06 Oct 2005 13:53:09 GMT

jo, eh kloar; was ich eigentlich meinte ist das kein arzt irgendwas umsonst macht, sondern immer alles der krankenkasse weiterverrechnet.

Re(5): zu schwer fürs fitness studio?

soul — Thu, 06 Oct 2005 12:56:38 GMT

wer nicht versichert ist, ist selber schuld. gibt keinen grund dafür.

Re(4): zu schwer fürs fitness studio?

paul.jonas — Thu, 06 Oct 2005 12:48:05 GMT

auch für nichtversicherte gratis *staun* ?!?

Re(3): zu schwer fürs fitness studio?

soul — Thu, 06 Oct 2005 12:39:42 GMT

jährliche gesundenuntersuchung ist gratis - darf auch jeder beanspruchen
- und bei verdacht auf herzprobleme (übergewicht) auch ein belastungs-ekg

Re(2): zu schwer fürs fitness studio?

paul.jonas — Thu, 06 Oct 2005 11:03:16 GMT

>>ps: eine untersuchung beim hausarzt kostet gar nix.

*lol* ärzte die samarita die nix für ihre leistung verlangen

Re(14): zu schwer fürs fitness studio?

teleth — Thu, 06 Oct 2005 09:08:15 GMT

hehe ... ob das sein frau bestätigen kann?

also wird er nie telefonbücher zerreisen und corvettes beim wegfahren zurückhalten?

Re(13): zu schwer fürs fitness studio?

phj — Thu, 06 Oct 2005 08:57:36 GMT

Nein Wulf nicht, der is eher der Techniker und ich das Urviech

Re: zu schwer fürs fitness studio?

soul — Thu, 06 Oct 2005 08:57:29 GMT

abgesehn von 0 kondi, 0 motivation und so

wenn dir dein übergewicht und die gesundheitlichen risiken nicht genug motivation bringen, lass es einfach sein. du versucht ja ohnehin von start weg gründe zu finden, nicht sport zu betreiben.

die frage müsste lauten: was kann ich tun, ohne viel geldaufwand, um mein gewicht meiner köpergröße anzupassen?

ps: eine untersuchung beim hausarzt kostet gar nix.

Re(12): zu schwer fürs fitness studio?

teleth — Thu, 06 Oct 2005 08:55:51 GMT

aber wulfman nicht....

Re(11): zu schwer fürs fitness studio?

phj — Thu, 06 Oct 2005 08:53:11 GMT

Ich kenn Leute die wärmen mit 100 auf

Re(9): zu schwer fürs fitness studio?

phj — Thu, 06 Oct 2005 08:52:44 GMT

und wennst am nächten Tag nix gespürt hast - hab ich noch mehr Respekt

Ein wirklich leichtes ziehen wenn ich die Hände ganz nach hinten gegeben habe

Re(5): zu schwer fürs fitness studio?

playaz — Thu, 06 Oct 2005 08:02:16 GMT

kann mich erinnenr...das 1te mal war ich mit 16 trainieren

den morgen danach konnt ich mich nimma bewegen
mir tat ALLES weh (ok..fast alles :D) ... konnte mich weder bewegen noch ausm bett steigen

konnt netmal zur schule gehen

Re(4): zu schwer fürs fitness studio?

Marax — Thu, 06 Oct 2005 07:59:36 GMT

hab ich!!!!

zwar nur 1 woche, aber egal

Re(3): zu schwer fürs fitness studio?

playaz — Thu, 06 Oct 2005 07:56:42 GMT

ja nur war ich ~2.5 jahre lang regelmässig trainieren

aber das jmd zu erklären der noch nie ein fitnessstudio von innen gesehen hat hat keinen sinn

Re(2): zu schwer fürs fitness studio?

Marax — Thu, 06 Oct 2005 07:48:44 GMT

hab auch etwas über 100kg

fetter hund...da hab ja ich noch weniger

Re: zu schwer fürs fitness studio?

playaz — Thu, 06 Oct 2005 07:45:45 GMT

100kg auf welche grösse verteilt? 1.70?
hab auch etwas über 100kg
bin zwar net der schlankeste aber ich wirk auch nicht wirklich 'Fett'.
bin 1.90 gross, und hab ca 2 jahre trainiert

motivation:

Re: zu schwer fürs fitness studio?

playaz — Thu, 06 Oct 2005 07:45:45 GMT

100kg auf welche grösse verteilt? 1.70?
hab auch etwas über 100kg
bin zwar net der schlankeste aber ich wirk auch nicht wirklich 'Fett'.
bin 1.90 gross, und hab ca 2 jahre trainiert

motivation:

Re: zu schwer fürs fitness studio?

playaz — Thu, 06 Oct 2005 07:45:45 GMT

100kg auf welche grösse verteilt? 1.70?
hab auch etwas über 100kg
bin zwar net der schlankeste aber ich wirk auch nicht wirklich 'Fett'.
bin 1.90 gross, und hab ca 2 jahre trainiert

motivation:
[MOD]Bild geht nicht, nur etra langer Balken, daher edit[/MOD]

Re(10): zu schwer fürs fitness studio?

bones14 — Thu, 06 Oct 2005 07:22:33 GMT

genau.....
am besten 100 kg drucken OHNE aufwärmen
aber dafür nur 1 mal.....

Re(9): zu schwer fürs fitness studio?

Marax — Thu, 06 Oct 2005 07:16:40 GMT

na ja...der bandscheibenvorfall am nächsten tag war nicht der rede wert

Re: zu schwer fürs fitness studio?

T_o_m — Thu, 06 Oct 2005 07:14:14 GMT

warum solltest wa net tun dürfen, geh hin und fang mal an mit radfahren, alternativ könntest zu hause einen heimtrainer benutzen.

Re(8): zu schwer fürs fitness studio?

bones14 — Thu, 06 Oct 2005 07:08:04 GMT

kann was
und wennst am nächten Tag nix gespürt hast - hab ich noch mehr Respekt

Re(7): zu schwer fürs fitness studio?

phj — Thu, 06 Oct 2005 07:02:37 GMT

und ja 100 kg drücken kann schon was

War selbst überrascht. Und das nach 3 Jahren Trainingspause

Re(6): zu schwer fürs fitness studio?

bones14 — Thu, 06 Oct 2005 06:58:11 GMT

ja hast schon recht
aber IMHO drücke lieber weniger und komme dafür per pedes in den
5. Stock - auch nach dem Frühstück

und ja 100 kg drücken kann schon was

Re(5): zu schwer fürs fitness studio?

phj — Thu, 06 Oct 2005 06:56:29 GMT

Aber solange ich noch 100kg auf der Bank drücke, fühle ich mich gar nicht soooooo unfit

Re(4): zu schwer fürs fitness studio?

bones14 — Thu, 06 Oct 2005 06:55:23 GMT

lol...... 100 ist ja die magische Zahl
kommt halt auch immer auf die Größe an

Re(2): zu schwer fürs fitness studio?

bones14 — Thu, 06 Oct 2005 06:54:06 GMT

lol......

Re: zu schwer fürs fitness studio?

bond007 — Thu, 06 Oct 2005 06:52:12 GMT

0 kondi, 0 motivation und so

das kann ja eiter werden ...

Re: zu schwer fürs fitness studio?

arctic — Thu, 06 Oct 2005 06:44:50 GMT

kommt drauf an wie gross du bist.

Ausserdem gibts Schnuppertrainings, oft gratis.

Du musst langsam beginnen und nicht gleich versuchen Bäume auszureissen.

Gut Aufwärmen : mind 15min besser 30min Radfahren oder am Crosstrainer

Anfangs keine Gymnastikstunden, ausser die machen wirklich langsam (was aber selten ist)

Abraten würde ich von Spinning, das geht sehr rein und die machen alle viel zu schnell.
Das macht dich kaputt und dann hast du keine Lust mehr.

Wichtig sind Dehnungsübungen für Rücken , da gibts immer Problemchen.

Krafttraining mit wenig Gewicht und 3 Sätze mit 12-15 Wiederholungen

Re: zu schwer fürs fitness studio?

redbull1970 — Thu, 06 Oct 2005 06:43:09 GMT

ich denke, es hängt erstens einmal davon ab, auf wieviel cm Körpergröße diese 100 kg verteilt sind

0 movitation? vielleichst brauchst du zuerst einmal einen "motivationstrainer"

im ernst: es wird keine grundsätzlichen einschränkungen geben. das programm muss deinem zustand angepasst werden (wie bei jedem anderen auch). ich würde eventuell zuerst einmal zum hausarzt gehen, einen fitnesscheck musst du im fitnesscenter dann sowieso machen. ob so ein check reicht oder eine richtige "untersuchung" notwendig ist, wird dir dann schon gesagt werden. schaden würde es wahrscheinlich nicht.

Re(3): zu schwer fürs fitness studio?

phj — Thu, 06 Oct 2005 06:32:48 GMT

Ausserdem ist die Angabe "100 Kilo" extrem relativ.

ICH zB höre mit dem Training meist auf, wenn ich auf 100 unten bin

Re(2): zu schwer fürs fitness studio?

Axel_Schweiss — Thu, 06 Oct 2005 06:31:08 GMT

könnte ich auch.sicher. aber vielleicht weiss hier wer was darüber. ausserdem werden die center sagen das das auf den gesundheitszustand ankommt und dafür wird man medizinische untersuchungen brauchen, und die kosten nicht so wenig. für das das es dann heisst, zudick.

Re: zu schwer fürs fitness studio?

teleth — Thu, 06 Oct 2005 06:31:00 GMT

diese sachen kann man sicher vorab klären...

und es gibt ja auch immer so schnupperangebote...

Re: zu schwer fürs fitness studio?

phj — Thu, 06 Oct 2005 06:26:15 GMT

Wieso lässt Dich nicht VORHER beraten?

zu schwer fürs fitness studio?

Axel_Schweiss — Thu, 06 Oct 2005 06:20:50 GMT

einfache frage, mit welchen einschränkungen muss ich rechnen wenn ich als untrainierter mid zwanziger mit 100 kg in ein fitness studio gehe? abgesehn von 0 kondi, 0 motivation und so

wird mir der arzt dort raten das ich gewisse dinge nicht tue? und wenn ja, welche? würde nur ungern viel geld für das studio meiner wahl ausgeben und dann einiges nicht tun dürfen.