Omega 3 Lachsöl Kapseln

Re: Omega 3 Lachsöl Kapseln

Zaphod1 — Fri, 30 Dec 2005 23:34:22 GMT

Ich habe mir aufgrund des Preis/Leistungsverhältnisses jetzt diese bestellt:

http://www.medicom.de/orbiz/DigiTrade/424b5d31149cacedd11daf1145744bd1/Omega-3-Fettsaeuren-mit-Vitamin-E--16d1a56.html

umgerechnet 158300 mg Omega3-FS um 32€

Re(2): Omega 3 Lachsöl Kapseln

Zaphod1 — Fri, 30 Dec 2005 16:52:13 GMT

Leinsamen enthalten im Gegensatz zu Fischöl nur Alpha-Linolensäure (ALA), das ist der Vorläufer der wichtigen Eicosapentaensäure (EPA).

Es werden aber nur 10% der zugeführten Menge an Alpha-Linolensäure in EPA umgewandelt.
Deshalb gelten Fischölkaplsen zurecht als wirksamer. Ich gebe Dir aber Recht, dass man wegen der möglichen Schwermetallbelastung diese Kapseln nicht dauerhaft einnehmen sollte.

Re(2): Omega 3 Lachsöl Kapseln

Zaphod1 — Fri, 30 Dec 2005 16:52:13 GMT

Leinsamen enthalten im Gegensatz zu Fischöl nur Alpha-Linolensäure (ALA), das ist der Vorläufer der wichtigen Eicosapentaensäure (EPA).

Es werden aber nur 10% der zugeführten Menge an Alpha-Linolensäure in EPA umgewandelt.
Deshalb gelten Fischölkaplsen zuercht als wirksamer. Ich gebe Dir aber Recht, dass man wegen der möglichen Schwermetallbelastung nicht dauerhaft diese Kapseln einnehmen sollte.

Re: Omega 3 Lachsöl Kapseln

Zaphod1 — Fri, 30 Dec 2005 16:43:47 GMT

ich wäre vorsichtig mit solchen Fischölkapseln, es können auch Giftstoffe und andere Verunreinigungen enthalten sein, auch in sog. 'Qualitätsprodukten'.

"bedenken bei der herstellung sind vorhanden in bezug auf eine mögliche schwermetallbelastung von fischen, insbesondere durch quecksilber. zur sicherung einer entsprechenden qualität sollten fischölextrakte einen reinigungsprozess durchlaufen, der die elimination von umweltgiften wie dioxinen, PCB's und schwermetallen garantiert.

...

oft werden fette fische wie lachs, thun und makrele zur herstellung verwendet. diese enthalten zwar die entzündungshemmenden omega-3-fettsäuren, jedoch auch einen verhältnismässig hohen anteil an entzündungsfördernder arachidonsäure."
(Quelle liebems.net)

Arachidonsäure ist relativ hoher Konzentration in Lachs, Thunfisch und Makrele enthalten, aus denen die meisten andern Fettsäurekapseln hergestellt werden. Arachidonsäure ist gewissermassen der Gegenspieler von Omega-3 Fettsäuren und wirkt entzündungsfördernd.
Postitiv ist mir das Produkt "epamax" aufgefallen, da es aus Sardellen und Sardinen hergestellt wird und deswegen wenig Arachidonsäure enthält.

Fischölkapselvergleiche:

http://www.liebems.net/stichworte/fischoelkapseln_vergleich.htm
http://www.acibas.ch/test/test_omega3_tbl.shtml

Re: Omega 3 Lachsöl Kapseln

Zaphod1 — Fri, 30 Dec 2005 16:43:47 GMT

Re(2): Omega 3 Lachsöl Kapseln

Bogomier Pütz — Fri, 30 Dec 2005 16:33:11 GMT

Was du vielleicht nicht weißt:...

Kann ich ein Quellenangabe haben?

Re: Omega 3 Lachsöl Kapseln

michael vavra — Fri, 30 Dec 2005 15:23:12 GMT

Vergiss deine Pillen, Dragees, ec.

Informier dich nach Leinsamen. Dort findest du die höchste (und natürliche!) Konzentration von Omega 3 Fettsäuren.

Was du vielleicht nicht weißt: Omega 3 Fettsäuren sind die einzigen bisher entdeckten Mittel, die durch erhöhte Transmitterausschüttung zwischen den Neuronen im Gehirn, das Gehirn tatsächlich "verbessern". Sollte du etwas wichtiges lernen müssen, wäre es sinnvoll dich 5 bis 8 Tage zuvor mit Omega3 vollzuschütten. Du wirst staunen, wie alles gelesenen im Gedächtnis bleibt. Wirklich phänomenal! Aber ich glaube Pillen ec. haben zu wenig diese Substanz und machen eher die Produzenten happy.

Gegen dummheit ist also doch ein Kraut gewachsen

Re: Omega 3 Lachsöl Kapseln

michael vavra — Fri, 30 Dec 2005 15:23:12 GMT

Vergiss deine Pillen, Dragees, ec.

Informier dich nach Leinsamen. Dort findest du die höchste (und natürliche!) Konzentration von Omega 3 Fettsäuren.

Was du vielleicht nicht weißt: Omega 3 Fettsäuren sind die einzigen bisher entdeckten Mittel, die durch erhöhte Transmitterausschüttung zwischen den Neuronen im Gehirn, das Gehirn tatsächlich "verbessern". Sollte du etwas wichtiges lernen müssen, wäre es sinnvoll dich 5 bis 8 Tage zuvor mit Omega3 vollzuschütten. Du wirst staunen, wie alles gelesene im Gedächtnis bleibt. Wirklich phänomenal! Aber ich glaube Pillen ec. haben zu wenig dieser Substanz und machen eher die Produzenten happy.

Gegen dummheit ist also doch ein Kraut gewachsen

Re: Omega 3 Lachsöl Kapseln

Peter Mueller — Fri, 30 Dec 2005 15:17:40 GMT

Bezugsquelle: DM, Aldi (Hofer) und ähnliche

Omega 3 Lachsöl Kapseln

Chups — Fri, 30 Dec 2005 15:15:06 GMT

Die sollen ja recht gesund sein, mein Vater nimmt sie schon seit einiger Zeit, und da ich keinen Fisch mag und somit nie Fisch esse, dachte ich mir daß es mir bestimmt nicht schaden könnte, wenn ich solche Kapseln mal probiere.

Das Problem ist nur -> die Kapseln die mein Vater hat, sind von "Abtei". Da hatte er früher immer eine Packung mit 500mg Kapseln, jetzt gibts beim DM (laut seiner Aussage) aber nurmehr die Abtei Lachsölkapseln + Vitamin E, mit 1000 mg Kapseln.
Da ich persönlich ein Problem mit dem Schlucken von solch riesigen Tabletten habe, wäre mir die 500 mg Variante lieber. Außerdem meint mein Vater, daß die neuen Tabletten bei einem verhältnismäßig geringeren Anteil an Omega 3 Fettsäuren teurer sind.

Ich durchforste deswegen nun schon seit 2 Tagen das Internet, auf der Suche nach Anbietern von 500mg Lachsöl Kapseln, die nicht überteuert sind, aber auch Qualität haben.

Ich habe deshalb gleich 2 Fragen:

Kennt sich jemand ein wenig aus, und kann mir sagen worauf es ankommt, also wann die Kapseln qualitativ hochwertig sind und wann nicht? Irgendwelchen Billig-Angeboten bei ebay etc. trau ich irgendwie nicht.. gibts einen Haken? Oder kann man nicht viel falsch machen?

und die zweite Frage:

wo bekommt man solche Kapseln her (alles aus der Apotheke z.B. wird schätze ich recht teuer sein, oder?), welche Anbieter/Hersteller sind zu empfehlen etc.?

Danke!