Fitnesscenter in Graz

Re(3): Fitnesscenter in Graz

Astroman — Thu, 11 Nov 2010 21:43:58 GMT

Also ich selbst trainiere im Giants Gym (Merangasse 13).
Hat 7 Tage die Woche, 24 Stunden den Tag offen.
Und keine keine hochmodernen Geräte, alles noch gute alte Ware.
Mit etwas Glück/Pech rennst mal mir über den Weg...

mfg

Re: Fitnesscenter in Graz

wa213 — Wed, 10 Nov 2010 19:59:33 GMT

Kieser Training

Re(3): Fitnesscenter in Graz

SeCCi — Wed, 10 Nov 2010 16:19:05 GMT

da warst dann aber der einzige ...

Re(2): Fitnesscenter in Graz

Ozon — Wed, 10 Nov 2010 16:15:58 GMT

Jössas, auf Deine Antwort hab ich gewartet!

Re: Fitnesscenter in Graz

Astroman — Wed, 10 Nov 2010 12:02:57 GMT

D) kein großes Affenhaus ist (Stichwort kleinhirnige Vorstadtgorillas)

Naja, selbst wenn, es sind dennoch viele Grazer in Graz...

mfg

Re(5): Fitnesscenter in Graz

maoam — Sat, 06 Nov 2010 19:33:37 GMT

na was ist die konsequenz aus deinem vorigen post. "lass dich professionell anleiten" nach meinem vorschlag auf ein (professionelles) fitnesstudio zu verzichten. alternativen schlägst du keine vor also kann man deinen post wohl nur als "pro studio" werten oder seh ich das grad völlig flasch?

Re(4): Fitnesscenter in Graz

dEUS@offline — Sat, 06 Nov 2010 15:57:10 GMT

was is los?

wo hab ich geschrieben, dass du unbedingt ins studio gehen sollst? zu den halbaffen..
du kannst so gut wie alles zu hause selber machen, mit ein paar hanteln, klimzugstange etc. nur gerade da bei den freien übungen geb ich dir einen garantieschein, dass so gut wie jeder hobbysportler ohne jemals eine anleitung/einschulung etc. bekommen hat so gut wie alles falsch macht..

außerdem wenn ich mir schon die zeit nehm zu traineiren, dann will ichs auch richtig machen und ned so wie a halbaffe rumhüpfen..

ich war im sommer durch einen bekannten ein paar mal in sbg auf an bauernhof wo die henker für die strongman bewerbe trainieren...hab mir dort jede menge tipps etc. geholt.
jedenfalls kannst mit 7kg hantel übungen locker machen, und wenn du sie dann richtig machst fast unschaffbar...ich habs auch ned geglaubt..

Re(3): Fitnesscenter in Graz

maoam — Sat, 06 Nov 2010 14:29:23 GMT

ja ne is klar.. bissl laufen gehn, paar situps und liegestützen und das kreuz is hinüber und die querschnitslähmung naht.

jeder der nen freund/freundin hat kann die mal bitten zu schaun ob ma gerde bleibt, ob die übungen sauber gemacht werden usw..

und für die anforderungen des te braucht man nicht mehr

sorry was willst du mir erzählen? ich war ein jahr lang für knapp 100 €/mo im studio weil ich genau die gleiche einstellung wie der te hatte.. lieber bissl mehr ausgeben und dafür ordentliche geräte, gute betreuung usw..

und fakt ist ganz einfach, nirgens kannste so viel falsch und kaputt machen wie auf fitnessgeräten - und egal wieviel du zahlst, du wirst auf ein gerät/übung eingeschult, und dann machst die für die restliche zeit allein.

die leut glauben immer im studio steht ein personal trainer 24/7 neben ihnen und schaut dass sie ja alles richtig machen..

Re(2): Fitnesscenter in Graz

dEUS@offline — Sat, 06 Nov 2010 09:36:56 GMT

und bei jeder Übung kannst du so viel falsch machen, dass es dir mehr schadet als es nützt.
Lass dich mal professionell anleiten, dann siehst du den Unterschied. Ich wette du schaffst keine 20 sit-ups, bzw. garantier ich dir.

Re(7): Fitnesscenter in Graz

pong — Sat, 06 Nov 2010 06:23:32 GMT

"Toll" und wo ist hier zu sehen, was hier unter den Betätigungen (Geschwindigkeit, relative Belastung zum Fitnessstand) verstanden wird?

Vergiss diese Quellen, wennst mit deinem Drahtesel im Schritttempo spazieren fährst und daneben ein Zweg sich am Dreiradler abrackert, bist immer noch weiiiiiiiiiiiiiiiiiiit hinterher.

//edit
Radfahren 862
NW 898

pong

Re(2): Fitnesscenter in Graz

Ozon — Fri, 05 Nov 2010 21:25:48 GMT

Wenn du vor allem Bauchfett loswerden willst würd ich eher zu einer
Ernährungsumstellung + eigen-Körpergewichtsübungen raten als gleich ins Studio
zu pilgern, der Nachteil ist halt das sich hier relativ leicht ein Schlendrian
einschleicht.

Tja und da haben wir schon das Problem. Aber ich versuch mal den Schweinehund zu überwinden!

Re(6): Fitnesscenter in Graz

Ozon — Fri, 05 Nov 2010 21:24:07 GMT

Unter anderem:

http://www.focus.de/gesundheit/ernaehrung/tests/kalorienrechner/

Hätte ich aber auch ohne diverse Internetquellen behauptet.

Re: Fitnesscenter in Graz

Mike_DeWitt — Fri, 05 Nov 2010 20:05:33 GMT

Hi,

das McFit gäbe es noch am Bahnhof, ein Kollege hat mal davon berichtet das es recht günstig ist.

Ich selber bin im Twins, zu deinen Punkte:

A) Betreuung gibt es auf Nachfrage, also wenn du einen Trainer brauchst kommt auch einer. Habe jedoch noch nie davon gebrauch gemacht, ansonsten einfach mal vorbeischauen und fragen.
B) Sauber [X]
C) Da kommt man schnell auf deine Schmerzgrenze hin -> ca. 45€ Monat (bei Jahresabo) nur fürs Studio.
D) Bunt durchgemischt alles vertreten.

Prinzipiell gibts 2 Bereiche im Twins, einen mit neuen Geräten und eine alte Kraftkammer (die mir persönlich um Welten mehr Spaß macht).

Wenn du vor allem Bauchfett loswerden willst würd ich eher zu einer Ernährungsumstellung + eigen-Körpergewichtsübungen raten als gleich ins Studio zu pilgern, der Nachteil ist halt das sich hier relativ leicht ein Schlendrian einschleicht.

HTH

Re: Fitnesscenter in Graz

maoam — Fri, 05 Nov 2010 19:52:27 GMT

vergiss fitnessstudios, da kannst dein geld gleich verbrennen.

jede übung kannst zuhause, im wald, am rad, beim sport deiner wahl oder sonst wo machen - 50 € im Monat als Motivationsgrund zu zahlen - das kannst billiger auch haben

und für die 50 € gehst lieber 2 mal/monat gepflegt ein steak essen und genießt ein bier dazu. hast mehr davon

Re(5): Fitnesscenter in Graz

pong — Fri, 05 Nov 2010 18:23:34 GMT

da bringt sogar Radfahren mehr als Nordic Walking

Wo hast denn diese "Weisheit" her?

pong

Re(2): Fitnesscenter in Graz

bill19 — Fri, 05 Nov 2010 16:19:06 GMT

[x] gefällt mir

Re(4): Fitnesscenter in Graz

Ozon — Fri, 05 Nov 2010 15:46:28 GMT

Gerade gelesen, da bringt sogar Radfahren mehr als Nordic Walking. Hmm, ich sollt mich wieder mehr aufs Radl schwingen merk ich. Danke für den Hinweis!

Re(3): Fitnesscenter in Graz

SeCCi — Fri, 05 Nov 2010 14:49:59 GMT

mir gehts weniger um das "V-Aussehen", sondern allein mal dass der Bauch weniger wird.

dann bist im kurtis net so ganz richtig, stimmt

Re(3): Fitnesscenter in Graz

\\ H // — Fri, 05 Nov 2010 14:45:26 GMT

sondern allein mal dass der Bauch weniger wird. Ist net viel, aber mich störts
jetzt langsam.

Pulsmesser kaufen, Nordic Walking Stöcke zulegen und losgehen...div Geräteübungen werden nur sehr wenig dazu beitragen Fett zu verbrennen das die Bauchmuskel verdeckt

Re: Fitnesscenter in Graz

Private James — Fri, 05 Nov 2010 13:59:25 GMT

A) Betreuung gibt,
B) es sauber ist,
C) nicht zu teuer ist (50 Euro im Monat ist meine Schmerzgrenze),
D) kein großes Affenhaus ist (Stichwort kleinhirnige Vorstadtgorillas)

Also NICHT das fitinn

Re(2): Fitnesscenter in Graz

Ozon — Fri, 05 Nov 2010 13:51:34 GMT

Ja, das kenn ich noch vom Studium her von anderen Studenten: Der Nachteil an Kurtis ist dass die Geräte recht alt sind (zumindest wars damals so) und ich im Endeffekt nichts ohne Einschulung machen will. Da ist mir zuviel gespart wenn ich nachher mehr Schaden als Nutzen hab davon.

Wie gesagt, mir gehts weniger um das "V-Aussehen", sondern allein mal dass der Bauch weniger wird. Ist net viel, aber mich störts jetzt langsam.

Re: Fitnesscenter in Graz

SeCCi — Fri, 05 Nov 2010 13:35:42 GMT

http://www.kurtisgym.at

persönliche erfahrung 0 (bin auch zu faul) paar bekannte haben früher dort gepumpt

Fitnesscenter in Graz

Ozon — Fri, 05 Nov 2010 13:13:03 GMT

Nachdem ich die letzten Jahre über eine faule Sau war (billige Ausrede: PC-Job), möchte ich wieder etwas für meine Figur tun. Ich möchte dies in einem Fitnesscenter machen, z.B. fallen mir adhoc diese hier ein:

http://www.fitinn.at/
http://www.twins.at/
http://www.injoy-graz.at/

Mir ist im Grunde WURSCHT wo ich hingehe. Wichtig wäre mir dass es:

A) Betreuung gibt,
B) es sauber ist,
C) nicht zu teuer ist (50 Euro im Monat ist meine Schmerzgrenze),
D) kein großes Affenhaus ist (Stichwort kleinhirnige Vorstadtgorillas)

Sauna, Wellness etc. kann mir gestohlen bleinen.

Gibt es irgendwelche Empfehlungen oder Erfahrungswerte?