Asthma und Sport?

Re(2): Asthma und Sport?

Rips — Sat, 17 May 2014 15:56:43 GMT

Der Methode kann ich mich 1:1 anschließen. Hab seit locker 25 Jahren Asthma, durch Sport wurde es wesentlich besser. Das Problem anfangs ist, daß man relativ schnell eingeht, nach 3-6 Monaten merkt man aber schon deutliche Fortschritte und die Motivation hält einen dabei.

Ich kanns nur jedem anraten, langsam anzufangen und dann zumindestn 2-3x wöchentlich Sport zu betreiben, und wenns jew. nur 1-2h schnell gehen oder Stufen steigen ist.

Von der Lungenblockade merke ich aktuell nur mehr etwas, wenn ich wirklich lange Zeit nichts mache. Dann fällt reines Stufensteigen im Stiegenhaus schon zur Last.

Re(2): Asthma und Sport?

Bucho — Sat, 17 May 2014 14:54:55 GMT

absolute Regelmäßigkeit. (und damit mein ich nicht 1x pro Jahr

Re(4): Asthma und Sport?

Fluglaotse — Sat, 17 May 2014 12:17:52 GMT

Tja, wenn der Hersteller es so propagiert, dann muss man es wohl auch unbedingt täglich anwenden.

Re: Asthma und Sport?

dEUS@offline — Sat, 17 May 2014 11:28:26 GMT

Das allerbeste was man machen kann ist jede Menge Kiwis essen.

Re(3): Asthma und Sport?

Diabolo2000 — Sat, 17 May 2014 11:03:35 GMT

Ambroxol ist nicht nur schleimlösend, sondern wirkt antioxidativ und entzündungshemmend was es wie geschaffen für Asthma macht. Ambroxol ist ein Universalmittel gegen Krankheiten der Atemwege und Lunge.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1669082
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2893422/

Auf Clarinase zieht es bei mir einfach richtig durch.

Re: Asthma und Sport?

User284 — Sat, 17 May 2014 10:14:17 GMT

Ich fasse mich ausnahmsweise kurz:

Als Asthmatiker - früher sogar schwerer Asthmatiker (Kindheit) - kann ich dir sagen, dass du mit einer regelmäßigen Dosis Sport den Reiz und die Verengung soweit hinauszögern kannst, dass du weit mehr leistungsfähig sein kannst als ein Otto-Normalverbraucher.

Wichtig ist wirklich die absolute Regelmäßigkeit. (und damit mein ich nicht 1x pro Jahr sondern mehrmals die Woche, wenn nicht sogar täglich)

Ich habe damals mit meinen Eltern mit schnelleren Gehintervallen angefangen - Spray natürlich immer bei mir. Später leichtes, kurzes joggen, später laufen.
Dann ging es so gut, dass ich mit Tennis spielen anfangen konnte, was aufgrund der Belastungsspitzen speziell anfangs schon problematisch ist.

Jetzt bin ich 35, habe über 10 Marathons absolviert (um die 3 Stunden), war eine Zeit lang leistungsmäßig Tennisspieler, hab zig andere Sportarten als Hobby und klettere nun auch ganz akzeptabel

Asthma hab ich immer noch, aber es stört mich in den meisten Fälle nicht mehr UND: Ich brauche keine Medikamente mehr - seit mittlerweile gut 15 Jahren.

Re(2): Asthma und Sport?

Fluglaotse — Sat, 17 May 2014 07:33:03 GMT

Was soll das bringen? IMHO ist die Wirkung von "schleimlösenden" Medikamenten mit Placebo vergleichbar.
Sport auf Clarinase. Ersparst du dir dann das Aufwärmen? Du mußt es nur deiner Muskulatur weitersagen, die läuft noch nicht auf 150 Herzfrequenz.

Re(2): Asthma und Sport?

Fluglaotse — Sat, 17 May 2014 07:33:03 GMT

Re(2): Asthma und Sport?

user86060 — Fri, 16 May 2014 20:43:47 GMT

Ein Zusammenhang zw. Asthma und Schleimentwicklung ist mir völlig neu.

Wenn sich in der LUNGE Schleim bildet oder ablagert, hat man meinem Verständnis nach binnen Stunden ein lethales Problem?

Edit: hab nachgelesen, gibt es tatsächlich. Deckt sich halt nicht mit den Symptomen, die ich kenne.

Re(2): Asthma und Sport?

user86060 — Fri, 16 May 2014 20:43:47 GMT

Ein Zusammenhang zw. Asthma und Schleimentwicklung ist mir völlig neu.

Wenn sich in der LUNGE Schleim bildet oder ablagert, hat man meinem Verständnis nach binnen Stunden ein lethales Problem = ich denke nicht, daß sich DEINE Symptome und Gegenmaßnahmen auf Asthma übertragen lassen.

Re: Asthma und Sport?

Diabolo2000 — Fri, 16 May 2014 20:05:10 GMT

Hätte ich Asthma würde ich schon einmal rund um die Uhr Ambroxol (Mucosolvan) konsumieren.
Wenn man dann wirklich Sport betreiben will vielleicht auch hin und wieder ein Clarinase.

Ich selbst habe kein Asthma, aber starke Probleme mit chronischem zähen Schleim.
Ambroxol hilft mir sehr wenn der Schleim besonders stört und Sport auf Clarinase ist einfach herrlich.

Der Risiken von Clarinase (Pseudoephedrine) muss man sich bewusst sein, aber wenn man Ambroxol verträgt spricht nichts dagegen es in großen Mengen einzunehmen, es hilft mir wie gesagt sehr.

Re(4): Asthma und Sport?

CWsoft — Fri, 16 May 2014 19:51:12 GMT

Der TE fragt nach einem Med. vor dem Sport.

Das habe ich anders verstanden. Aus meiner Sicht fragt er, ob durch (regelmäßigen) Sport die Medikation verriongert werden könnte.

Re: Asthma und Sport?

CWsoft — Fri, 16 May 2014 19:48:31 GMT

Viele Erkrankungen werden mit Sport und dann mit weniger Medikamenten besser.
Ich würde wissen wollen, ob das auch bei Asthma der Fall ist und welche
Medikamente sich vor dem Sport eignen würden. Hat jemand Erfahrungen?

Meine Frau leidet unter starkem Asthma, ist aber seit einigen Jahren medikamentör bestens eingestellt. Seit sie Sport betreibt, hat sich nichts geändert.

Für mich auch logisch: Asthma ist in den allermeisten Fällen eine durch Allergies ausgelöste Krankheit. Und Allergien bessern sich durch Änderung des Betätigungsprofils nicht, eventuell aber durch Änderungen geografischer Art.

Re: Asthma und Sport?

Core*Master — Fri, 16 May 2014 19:46:41 GMT

Ich habe soviele Medikamente( Spray,Diskus,Tabletten.....) genommen aber ich muss sagen es hat eigentlich nichts geholfen. Ja ok bei einem Asthmaanfall war der Spray nützlich aber ich meine jetzt dass man es wirklich merkt es wird immer besser und besser auf längere Zeit.

Aber eines hat mir wirklich sehr geholfen, das Meer. Auch wenn es nur Italien ist aber die Meeresluft hat mir so gut getan. Keine Probleme beim schlafen oder beim Aufstehen. Alles hat sich so gut angefüllt.

Also ab zum Meer und Laufschuhe nicht vergessen

Re(3): Asthma und Sport?

ramski — Fri, 16 May 2014 17:21:36 GMT

nein Hobbyradler

Re(4): Asthma und Sport?

user86060 — Fri, 16 May 2014 17:20:12 GMT

ahhh ... hatte deine Gegenfrage falsch interpretiert.

Re(3): Asthma und Sport?

Fluglaotse — Fri, 16 May 2014 17:05:37 GMT

[ ] Du hast Ahnung von der Funktionsweise der Wirkstoffe

Das kannst du ausschließen.

Der TE fragt nach einem Med. vor dem Sport. Ich habe geantwortet, die primäre Einstellung /Behandlung des Asthma steht im Vordergrund und wie du bereits geschrieben hast gibt es verschiedene Ursachen für Asthma, die auch andere Herangehensweisen erfordern. Er sollte sich lieber an einen Spezialisten wenden.
Wer hat ihm sein Asthma diagnostiziert, ist es tatsächlich Asthma? und was hat er für eine Medikation? Vielleicht auch schon eine Bedarfsmedikation? Anscheinend nicht sonst würde er nicht danach fragen.

Re(2): Asthma und Sport?

user86060 — Fri, 16 May 2014 16:38:20 GMT

Was erwartest du dir von dem Medikament vor einer sportlichen Aktivität?

Vermutung:

[ ] Du hast Ahnung von der Funktionsweise der Wirkstoffe

IdR werden die Bronchien geweitet, und das funktioniert sehr wohl präventiv.

Re: Asthma und Sport?

Paulas_Papa — Fri, 16 May 2014 16:27:55 GMT

http://www.netdoktor.at/gesundheit/fitness/asthma-und-sport-5244

Re: Asthma und Sport?

Fluglaotse — Fri, 16 May 2014 16:11:57 GMT

Was erwartest du dir von dem Medikament vor einer sportlichen Aktivität? Die richtige Frage wäre welches Medikament behandelt dein Asthma bronchiale am besten?

Re(2): Asthma und Sport?

User545539 — Fri, 16 May 2014 15:15:45 GMT

Mein Mann nimmt vor dem radfahren meistens seinen Spray

Radprofi?

Re: Asthma und Sport?

ramski — Fri, 16 May 2014 14:57:58 GMT

Mein Mann nimmt vor dem radfahren meistens seinen Spray

Re: Asthma und Sport?

user86060 — Fri, 16 May 2014 14:46:59 GMT

Sicherlich / beschreib vielleicht erst einmal wie der jetzige Status aussieht, also welche Form von Asthma es ist (allergisch bedingt ?), wovon die Anfälle / Schübe ausgelöst werden (eben Allergene, Belastung, Umwelteinflüsse wie Schadstoffe, Temperatur/Luftfeuchtigkeit) und mit welchen Präparaten (regelmässige Einnahme, Sprays für Akutbehandlung) diese behandelt werden bzw. wie gut du darauf ansprichst und wie der bisherige Verlauf war.

Aussage eines Arztes (sinngemäß): Die Lunge gibt halt das Leistungsmaximum vor = überanstrengen und sich damit schädigen kann man nicht. Durch regelmässige Belastung wird das Volumen bzw. Leistungskapazität wieder verbessert oder zumindest gehalten. Die üblichen Sprays präventiv eingenommen sollten dazu ausreichen.

Im Idealfall bespricht man sowas aber natürlich mit dem eigenen behandelnden Arzt.

PS: Könnte mir vorstellen, daß es konkrete Foren (medizinische oder eben sportbezogene) dazu gibt.

Asthma und Sport?

Manne555 — Fri, 16 May 2014 13:51:22 GMT

Asthma und Sport?

Manne555 — Fri, 16 May 2014 13:51:22 GMT

Viele Erkrankungen werden mit Sport und dann mit weniger Medikamenten besser. Ich würde wissen wollen, ob das auch bei Asthma der Fall ist und welche Medikamente sich vor dem Sport eignen würden.

Hat jemand Erfahrungen? Vielleicht kennen Sie noch nicht die online-Apotheke Medipalast? Ich wusste nicht, dass es so etwas gibt, bis ich jetzt diese kennen gelernt habe. Weil ich an Asthma leide, muss ich regelmäßig bestimmte Medikamente nehmen. Es ist aber phasenweise sehr unterschiedlich. Bei uns ist es nicht so einfach mit Arztterminen. Ich kann aber, wenn es mir schlechter geht, nicht wochenlang auf einen Termin beim Facharzt warten.

Da ich aber weiß, welche Medikamente mir helfen, habe ich die jetzt online unter http://www.medipalast.com/asthma/ bestellt. Alles ist so einfach, man kann sich dabei nicht vertun. Ich habe dann die Medikamente, die ich schon lange nehme und von denen ich weiß, dass sie mir helfen, schon am nächsten Tag per UPS erhalten.