Türreck für Klimmzüge & co.

Re(5): Türreck für Klimmzüge & co.

pong — Tue, 16 Sep 2014 05:52:22 GMT

Dass du dir bei dieser Aufstellung wie in einem Verkaufsgespräch vorkommst, wundert mich nicht. Viel unnötiges Zeugs, fest an der Materie vorbei.

http://www.team-andro.com/kettlebell-training.html

Hier hast es, in vernünftiger Art und Weise.

btw. falls du sowas in deinem Eigenheim verwendest, schau bitte, dass du immer gegen eine Wand und niemals nie gegen ein Fenster gerichtet deine Übungen absolvierst

pong

Re: Türreck für Klimmzüge & co.

xxmaxl — Mon, 15 Sep 2014 18:46:22 GMT

beim zielpunkt hats das letztens gegeben, soweit ich mich erinnern kann

Re(4): Türreck für Klimmzüge & co.

j. — Mon, 15 Sep 2014 14:52:52 GMT

Das hab ich schon gelesen aber ist wenig befriedigend und klingt für mich nach Verkaufsgespräch:

So als Auszug:

Die wichtigsten Unterschiede bei Kugelhanteln sind:
1.)    Gewicht der Kugelhantel (typischerweise zw. 4 und 32 kg)
2.)    Beschaffenheit des Griffes (Abstand zur Kugel, Umfang des Griffes, raue oder glatte Oberfläche)
3.)    Material der Kugel (günstigere Gusseisen-Kugel vs. stabilere Stahl-Kugel)
4.)    Fixes Gewicht vs. variables Gewicht
5.)    Ohne oder mit Vinyl-Überzug (zum Schutz vor Kratzern und Dellen auf dem Trainingsboden)

Kommentar
Gewicht lässt sich an der Hantelstange auch entsprechend einstellen, der Abstand ist ebenfalls variabel je nachdem welche Scheiben drauf sind.
Des weiteren gibts unterschiedliche Griffe, Gewinde und Aufsätze. Ebenfalls mit Gummiüberzug.

Re(3): Türreck für Klimmzüge & co.

Diabolo2000 — Mon, 15 Sep 2014 13:43:34 GMT

Wikipedia:

http://de.wikipedia.org/wiki/Kugelhantel#Unterschiede_der_Kugelhanteln
http://en.wikipedia.org/wiki/Kettlebell#Anatomy

Re(2): Türreck für Klimmzüge & co.

j. — Mon, 15 Sep 2014 11:05:39 GMT

Frage: was macht einen Kettlebell aus?
für mich (als Laie) sieht das einfach nach einer anderen Hantelform aus, die man dazu noch nur in grob vordefinierten Gewichten kriegt. also im Grunde eher weniger praktisch als eine übliche Hantel.

Re(7): Türreck für Klimmzüge & co.

SeCCi — Mon, 15 Sep 2014 09:56:20 GMT

passt, weil war ziemlich

Re: Türreck für Klimmzüge & co.

pong — Sun, 14 Sep 2014 18:31:40 GMT

Kriegst in jedem Sport Geschäft für 20-30€, halten nicht viel aus, wackeln, springen gern mal aus dem Rahmen, dann liegst am Boden. Matte drunter oder Unfallversicherung dafür, ist zu empfehlen.

Eine richtige Klimmzugstange kostet nichtmal das doppelte, muss aber fix verbaut werden, soferns die Decke bzw. die Wand aushält.

Ansonsten bzw. zusätzlich Kettlebell (ca. 40€ je Stück, in 2 oder 3 Gewichtsausführungen bis 16kg) und ein Schlingentrainer mit Haken in der Decke (ca. 40€) und du hast alles was du brauchst.

pong

Re(6): Türreck für Klimmzüge & co.

kramfors — Sun, 14 Sep 2014 17:04:50 GMT

Absolut!!!

Re(5): Türreck für Klimmzüge & co.

SeCCi — Sat, 13 Sep 2014 11:03:37 GMT

und jetzt gehts dir besser?

Re(4): Türreck für Klimmzüge & co.

kramfors — Fri, 12 Sep 2014 18:44:11 GMT

naja als "besser als nix" würds schon sehen ... und wenns nur so n bissl zum
auspowern is wenn einem schnell danach is
mehr is meistens net so kurzfristig verfügbar

Besser als nix??? Bin mir sicher das mehr als 95% der GH User nach 5 min. quasi tot sind, wenn auch nur ein Gerät Seil oder was auch immer vernünftig genutzt wird.
Hmm, ich denke 3, nein 2 Minuten reichen, vermutlich eine auch.
Bitte jeder von euch Fitness und Kraftgurus Tele oder was auch immer vorhanden ist zum Zeitmessen und abrücken. Liegestütze machen bis man nicht mehr kann und danach das Zeitmessgerät fragen wie lange man durchgehalten hat.....

Und danach vielleicht noch mal überdenken ob eine klimmzugstange oder dergleichen unterdimensioniert ist..... .
Ich denk der grossteil von den threadbeantwortern schiebt einen fetten Bauchranzen vor sich her.
Allle Oberhelfer und Berater... Und selbst nichtmal den fetten Ar... hochbekommen....
Aja, by myself. Wiege 78+-2kg auf 186cm. (Ausge*PIEP*, oder angefressen, je nach dem )

50% Ernährung, 30% Sport und 20% Vergnügen und ich hab mit meinen 20% zu 100% mehr davon als jeder Couchpotatoe.
Auf mit euch fetten Är....

LOL Eure Probleme.... sooooooo..................

Juhu, jetzt werd ich gesperrt.

Aja ich hab auch kein Problem damit, ein Foto von mir mitsamt Identität zu posten.
Wär fair, oder???

LG

Re: Türreck für Klimmzüge & co.

ramski — Fri, 12 Sep 2014 17:06:56 GMT

so ein Türreck hatte Lild hier vor ein paar Wochen auch .

Re(8): Türreck für Klimmzüge & co.

User284 — Fri, 12 Sep 2014 11:45:26 GMT

Das zeigt z.B. ein paar Übungen: https://www.youtube.com/watch?v=YkcjdIp7Fwo

lg
oliver

Re(7): Türreck für Klimmzüge & co.

peter pit — Fri, 12 Sep 2014 11:34:40 GMT

danke für die Info;
da es ja nicht für mich sondern den Filius ist werd ich ihn mal dafür zu begeistern versuchen;
komm dann gegebenenfalls nochmal auf den Angebot zurück.

Re(6): Türreck für Klimmzüge & co.

User284 — Fri, 12 Sep 2014 11:22:33 GMT

Ringturnen ist jetzt ev. zuviel gesagt - aber ja

Ich hab mir z.B. 4 Haken gesetzt und hänge - wenn ich spontan Lust hab - die Ringe dazu auf. Ist in 10 Sekunden erledigt - ich dann in 30min

In meinem Fall habe ich 2 verschiedene Höhen:

1x knapp über dem Boden für verschiedene LIegestützkombinationen und
1x Höher fürs stützen, aufziehen, Beinwaage, Körperwaage, Kopfüber diverse Ausgleichübungen...

Wenns dich interessiert schick ich dir gerne Bilder von der Montage oder auch von Übungen.

Ringe sind wirklich unglaublich vielseitig verwendbar. Und auf die Haken kannst im Prinzip ja auch andere Trainingsgeräte etc. aufhängen, oder nur Schlingen für das derzeit so hippe "Slingtraining" aufhängen

lg
oliver

Re(5): Türreck für Klimmzüge & co.

peter pit — Fri, 12 Sep 2014 11:07:38 GMT

du meinst zum Ringturnen?

Re(4): Türreck für Klimmzüge & co.

User284 — Fri, 12 Sep 2014 10:18:04 GMT

Man will den Sohnemann zufrieden stellen, der für "vernünftiges" Krafttraining
noch zu jung ist,

Ist zwar OT, aber nur als Idee: Du könntest - bei einer Betondecke natürlich am einfachsten - 2-3 Hacken in die Decke bohren und im Ringe oder/und ein Tau kaufen

Da hat er dann ganz, ganz viele komplexe Übungsmöglichkeiten und dadurch länger Spaß daran (und ist nebenbei auch das "bessere" Trainingsgerät).

lg
oliver

Re(5): Türreck für Klimmzüge & co.

SeCCi — Fri, 12 Sep 2014 09:06:16 GMT

ach so eh

Re(4): Türreck für Klimmzüge & co.

peter pit — Fri, 12 Sep 2014 09:03:07 GMT

Stahlzarge

Re(6): Türreck für Klimmzüge & co.

hackenbush — Fri, 12 Sep 2014 09:03:05 GMT

Der war aufgelegt

Re(5): Türreck für Klimmzüge & co.

SeCCi — Fri, 12 Sep 2014 09:02:45 GMT

jo, kellerkinder

Re(3): Türreck für Klimmzüge & co.

SeCCi — Fri, 12 Sep 2014 09:02:31 GMT

Ich hab jetzt schon eine, die als einfache Klimmzugstange im Türrahmen
verspannt ist - der Rahmen wird zwar ein bissl ausgebeult, aber das Teil hält.

in was für den türstock hast die reingespannt?

Re(3): Türreck für Klimmzüge & co.

SeCCi — Fri, 12 Sep 2014 09:00:50 GMT

Wenn Krafttraining dann gleich vernünftig - dazu braucht man jedoch ein
"bisschen" mehr.

naja als "besser als nix" würds schon sehen ... und wenns nur so n bissl zum auspowern is wenn einem schnell danach is

mehr is meistens net so kurzfristig verfügbar

Re(3): Türreck für Klimmzüge & co.

peter pit — Fri, 12 Sep 2014 09:00:43 GMT

Man will den Sohnemann zufrieden stellen, der für "vernünftiges" Krafttraining noch zu jung ist, und bei dem man schon froh ist, dass er - außer seine Finger beim Zocken zu trainieren - noch was anderes trainieren will

Re(3): Türreck für Klimmzüge & co.

hackenbush — Fri, 12 Sep 2014 08:59:29 GMT

Klimmzüge gehören immer noch zu den elementarsten Übungen.

Re(4): Türreck für Klimmzüge & co.

hackenbush — Fri, 12 Sep 2014 08:58:55 GMT

Ja, du, andere haben auch Stahlzargen im Wohnbereich.

Re(3): Türreck für Klimmzüge & co.

SeCCi — Fri, 12 Sep 2014 08:58:14 GMT

dann kann ichs aber nur im keller oder in der arbeit nutzen ^^

Re(2): Türreck für Klimmzüge & co.

Stage2 — Fri, 12 Sep 2014 08:28:51 GMT

+1

Außerdem stellt sich die Frage, was man damit überhaupt erreichen möchte. Wenn Krafttraining dann gleich vernünftig - dazu braucht man jedoch ein "bisschen" mehr.

Re(2): Türreck für Klimmzüge & co.

hackenbush — Fri, 12 Sep 2014 08:28:23 GMT

Gibt ja auch Stahlzargen

Re(2): Türreck für Klimmzüge & co.

peter pit — Fri, 12 Sep 2014 08:27:13 GMT

90 Kilo, bitte, ja!
Ich hab jetzt schon eine, die als einfache Klimmzugstange im Türrahmen verspannt ist - der Rahmen wird zwar ein bissl ausgebeult, aber das Teil hält.
Und weil das von mir gesuchte ja zusätzlich (wie bei einem Regal) gegen den Rahmen drückt wirds schon halten...

Re: Türreck für Klimmzüge & co.

SeCCi — Fri, 12 Sep 2014 08:12:18 GMT

ich frag mich wie das bei nem 100 kilo typen am türrahmen gehen soll .oO

Türreck für Klimmzüge & co.

peter pit — Fri, 12 Sep 2014 08:00:18 GMT

Ich hab Anfang der Woche "in irgendeinem Geschäft" eine Türreck-Stange (29,90), mir der man Klimmzüge u.ä. machen kann gesehen - mir fällt aber nicht mehr ein, WO das war
Sieht so aus wie das z.B.: http://www.lidl.de/de/crivit-multifunktions-tuerreck/p36713
Penny, Lidl und Hofer war ich schon, das gibtses nicht.
Hat das einer von euch zufällig gesehen?