rudergerät

Re(4): rudergerät

MorphMike — Tue, 17 Jul 2018 17:34:01 GMT

Danke für den netten Link nach dreieinhalb Jahren.

Re(2): rudergerät

User188907 — Wed, 18 Mar 2015 05:46:00 GMT

Aber nicht in der Wohnung, ausser man hat einen sehr großen Raum und keinen Neubau mit Nachbarn. Die Lärmentwicklung des Lüfterrads war der Grund ihn nicht zu nehmen, ich habe wie gesagt den Waterrower daheim. Die Concept2 haben wir im Fitnesscenter stehen, war ursprünglich auch meine erste Wahl.

Re(2): rudergerät

pong — Tue, 17 Mar 2015 19:55:51 GMT

Ist auch das einzige Produkt, das Sinn macht.

pong

Re: rudergerät

ShiggySteve — Tue, 17 Mar 2015 09:22:46 GMT

würde dieses hier empfehlen..

http://www.online-fitness-coaching.com/concept2-test-2014/

http://www.amazon.de/Ruderger%C3%A4t-Concept2-Indoor-Rower-Modell/dp/B00NH9WF4K/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1426584134&sr=8-1&keywords=concept2

Concept 2

Re(3): rudergerät

User545539 — Fri, 13 Mar 2015 11:48:12 GMT

lol ok das es zu solchen Probleme kommen kann hab ich nicht berücksichtigt

Re(3): rudergerät

User545539 — Fri, 13 Mar 2015 11:47:45 GMT

Und danach den Papaya-Spinat-Smoothie von Seite 2

Was soll das bitte für ne Übung sein?

das ist eine Übung die du von den Wadl bis zur Schulter spürst, die du zb auf Rehab lernst so du Rückenprobleme hast, die deine Rumpfmuskulatur stärkt und bei der DIR nach 3 Minuten, so du es so lange schaffen solltest, die Oberschenkel explodieren werden...

Re(8): rudergerät

happyfeet — Wed, 11 Mar 2015 19:43:23 GMT

genau daran hab ich gedacht, also an ein gebrauchtes.

nur, wie schon so oft gesagt, muss ich dazu erst wissen auf was ich aufpassen muss (technik)

bis jetzt habe ich die info bekommen auf eine magnetbremse zu achten
und keine rudergerät mit "fragwürdig gelagerten hartkunststoffrollen" zu nehmen

Re(7): rudergerät

Mitsuhatzer — Wed, 11 Mar 2015 17:40:56 GMT

wenn ich mir eines um 1500,- nehme und es dann nach 4 wochen in die ecke
stelle, ist es schade ums geld.

Wenn du es nach ein paar Wochen nicht mehr anschaust ist es um jede Summe Schade...
Die Wahrscheinlichkeit dafür ist auch sehr hoch.

Wenn überhaupt dann kauf sowas gebraucht. Das dürfte z.b. nicht soooo schlecht sein: http://www.willhaben.at/iad/kaufen-und-verkaufen/sport-sportgeraete/energetics-rudergeraet-115430493?adId=115430493

Oder
http://www.willhaben.at/iad/kaufen-und-verkaufen/sport-sportgeraete/rudergeraet-reebok-i-rower-2-5e-115350894?adId=115350894

Bei Willhaben sind über 140 Rudergeräte zu verkaufen. Viele davon kaum benutzt.... (merkst du was?)

Und wenn du ein gutes gebrauchtes um wenig Geld kaufst, kannst du es nächstes Jahr nach Silvester ums gleiche oder sogar mehr Geld wieder verkaufen.

Re(2): rudergerät

User188907 — Wed, 11 Mar 2015 17:38:07 GMT

Für mich ist diese Übung nix, entweder ist die Wampe zu groß oder meine Oberarme zu kurz.

Re(3): rudergerät

Mitsuhatzer — Wed, 11 Mar 2015 17:31:37 GMT

Und danach den Papaya-Spinat-Smoothie von Seite 2. Was soll das bitte für ne
Übung sein?

Ich kenn die Übung nur unter "Plank". Machs einmal und berichte wie lange du es schaffst...

Stärkt auf jeden Fall die Rumpfmuskulatur...

Re(6): rudergerät

happyfeet — Wed, 11 Mar 2015 13:50:57 GMT

wenn ich mir eines um 1500,- nehme und es dann nach 4 wochen in die ecke stelle, ist es schade ums geld.

das von deinem link schaut schon sehr gut aus. gefällt mir

Re(2): rudergerät

Mitsuhatzer — Wed, 11 Mar 2015 13:45:30 GMT

Seit wann heißt das "Bridge"?
Ich kenn das nur unter "Plank"

Zum Thema kann ich auch nur sagen:

Laufen
Radfahren
Liegestütz
Klimmzüge
Plank

Das reicht imho völlig um fit zu bleiben.

Ein Rudergerät braucht doch kein Mensch...naja vielleicht ein Ruderer

Re(2): rudergerät

Bucho — Tue, 10 Mar 2015 22:45:10 GMT

Und danach den Papaya-Spinat-Smoothie von Seite 2. Was soll das bitte für ne Übung sein?

Re(5): rudergerät

User188907 — Tue, 10 Mar 2015 21:29:19 GMT

Also offen gesagt in Deinem Wunschpreissegment würde ich mir derzeit gar keines kaufen und auf ein ordentliches Gerät sparen. Auch wenn es ein Haufen Geld ist, wenn du Freude daran haben willst und intensiver nutzen möchtest, solltest Du auch etwas investieren. Die günstigeren Varianten stehen nach ein paar Wochen herum, weil es einfach keinen Spaß damit zu trainieren macht.

Ein Kompromiss wäre eventuell das Hammer Cobra XTR, die Magnetbremse wirkt in der Regel gleichmäßig (sämtliche Hydraulik, Gummizug, Federzuggeräte etc. haben oft nach kurzer Zeit keinen gleichmäßigen Widerstand mehr) und die Laufschiene mit Lagerung sieht zumindestens auf den Bildern stabil aus. Billigere Geräte haben oft irgendwelche fragwürdig gelagerten Hartkunststoffrollen, die rumpeln und eckig werden.

http://www.hammer-fitness.at/hammer-rudergerat-cobra-xtr.html

Bei Amazon & Co ist es günstiger.

Re(5): rudergerät

User545539 — Tue, 10 Mar 2015 21:28:32 GMT

RESPEKT!

die Zeit als Leistungssportler wirkt lange nach *g* und ich bin auch mehr als nur ehrgeizig....es ist im Endeffekt alles Übungssache

Re(6): rudergerät

happyfeet — Tue, 10 Mar 2015 20:12:05 GMT

das war absicht, weil ich keinen genauen preis hab.
es soll auf jedenfall günstig sein, also 1000plus ist zu viel.
sagen wir +-500
wobei mich immer noch die anfangsfrage interessiert, welche technik ist gut und worauf muss man achten?

Re(4): rudergerät

AVS_reloaded — Tue, 10 Mar 2015 19:25:09 GMT

5min am Stück: RESPEKT!

Ich mach das als Gymnastikübung: 3x 20sek

Re(5): rudergerät

dEUS@offline — Tue, 10 Mar 2015 17:36:24 GMT

Du hast nirgends geschrieben wie viel du ausgeben willst. Das von dir verlinkte Gerät mit dem Preis lässt wahrscheinlich zwischen 0-250€ schließen..und in dir Preisklasse gibt es nur Schrott.

Re(2): rudergerät

happyfeet — Tue, 10 Mar 2015 16:29:49 GMT

ich will doch kein profisportler im rudern werden

Re(4): rudergerät

happyfeet — Tue, 10 Mar 2015 16:25:17 GMT

danke für die info.
habe auch nicht vor DIESES gerät zu nehmen, sollte nur die richtung zeigen damit wir nicht in verschiedene richtungen reden

aber was ist denn jetzt gut? hydraulisch oder magnet?
riemen band oder seilzug?
gibts bei den rollen verschiedene arten?

Re(4): rudergerät

happyfeet — Tue, 10 Mar 2015 16:20:45 GMT

aus genau DIESEM grund bin ich doch hier. (steht ja auch im eröffnungsbeitrag)

ich möchte wissen, welche technik KEIN schrott ist.
hätte mir eine antwort erwartet wie zb "seil ist am besten" (achtung, nur ein beispiel)

wenn ich weiß was am besten ist, kann ich auch suchen gehen!

Re(3): rudergerät

User545539 — Tue, 10 Mar 2015 14:49:06 GMT

jo...5:30 schaff ich auch, danach komm ich aber nicht auf die 30min Gesamtzeit die ich immer zu überschreiten versuche...darum stoppe ich im Moment bei 5min, Ziel ist aber 10min zu schaffen...ich denk das wird noch ca ein Jahr dauern außer es kommt ein "Schub"

Das geile an der Übung ab 4min wird's auch für die Oberschenkel und die Hände wirklich zäh..aber ich bin süchtig nach der Übung...weil man damit kostenfrei ein Ganzkörpertraining gemacht hat.

Re(3): rudergerät

User545539 — Tue, 10 Mar 2015 14:49:06 GMT

jo...5:30 schaff ich auch, danach komm ich aber nicht auf die 30min Gesamtzeit die ich immer zu überschreiten versuche...

Das geile an der Übung ab 4min wird's auch für die Oberschenkel und die Hände wirklich zäh..aber ich bin süchtig nach der Übung...weil man damit kostenfrei ein Ganzkörpertraining gemacht hat.

Re: rudergerät

smart42 — Tue, 10 Mar 2015 13:43:01 GMT

Ich habe mir das gekauft http://www.amazon.de/gp/aw/d/B0053SY8YI/ref=pd_aw_sbs_sg_4?refRID=1VRDGNPM86REC05SF9K4

geht mit Gummizug macht einen stabilen Eindruck und man kann das selbe für deutlich mehr kaufen (steht halt ein anderer Name draufhttp://www.amazon.de/gp/aw/d/B00B8TZFZW/ref=mp_s_a_1_7?qid=1425994427&sr=8-7&pi=AC_SX110_SY165_QL70&keywords=ruderger%C3%A4t&dpPl=1&dpID=41JPEOZlV6L&ref=plSrch)

mein Physio findet die Gummiband Sache gut weil es so zu keinen ruckartigen Belastungen kommt.
Und durch die verschiedenen griffe sind andere Übungen auch möglich.

Ich bin schmerz Patient und habe was gesucht was ich tun kann und mich nicht zukaputt macht.
Ich würde es immer wieder kaufen, vorallem wenn man noch selbst gar nicht weiß ob man das Ding wirklich nutzt odwe es mangels Interesse nicht nur rum steht oder einen die Bewegung nicht zusagt.

Ich finde man kann damit nicht viel falsch machen, gut einstellen lässt sich nur ob man 1,2 oder alle drei Bänder verwendet für Kraft mag das auch echt nach nicht viel wirken, aber mein Physio meint ich solle mir erst dann Gedanken über ein "besseres" Gerät mit mehr widerstand machen wenn mein Körper wirklich unterfordert ist. Ich mag als schmerz Patient kein Gradmesser für Kraft sein aber wenn ich wirklich in einem Trainingsbereich von ca 130 bpm bleiben will brauch ich über das dritte Band nicht nachdenken.

Ich bin aus Graz, kannst es gerne testen kommen wenn du willst.

Re(2): rudergerät

AVS_reloaded — Tue, 10 Mar 2015 11:49:51 GMT

Meine Empfehlung für ein "Ganzkörpertraining"
http://www.menshealth.de/fitness/sixpack-workouts/bridge.82162.htm

phöse Übung!

ich starte mit 5min, danach 4,5 min, danach 3,5 min dann noch fünf mal 3 min.

hä?
Du bleibst 5min ununterbrochen in der Position?

Re: rudergerät

Campino — Tue, 10 Mar 2015 07:50:59 GMT

ich hab seit 4 oder 5 jahren ein kettler coach m und bin damit recht zufrieden, allerdings habe ich auch keinen direkten vergleich und für meine ansprüche reichts.

das gerät ist robust gebaut und lässt sich daher auch nicht zusammenklappen und einfach verstauen. bei uns zuhaus stehts im gästezimmer an der wand.. zum rudern hol ichs mir dann immer ins wohnzimmer vor dem fernseher. ..da es unten rollen hat, ist es nicht so schwer.

die einstellungsmöglichkeit für den widerstand (macht man mit dem großen schwarzen runden ding) könnte besser sein. bis stufe 5 oder 6 lässt es sich gut einstellen.. 7 oder gar 8 geht nicht.. da dreht sich das schwarze rad selbst zurück auf 6. da ich meist nur auf 4 oder 5 ruder, störts mich nun auch nicht wirklich.
der computer bietet viele einstellungsmöglichkeiten. ich verwende für die pulsmessung einen brustgurt von polar und trainiere so abwechselnd für fitness und fettverbrennung (je nach lust *gg*).

beim rudergerät war übrigends noch extra ein gepolstertes "liegebrett" dabei. dieses legt man auf die laufschiene und kann damit noch weitere übungen machen.

wie gesagt, ich bin zufrieden mit dem teil und meinen ansprüchen genügt es. ich hab damals auch größere und teurere geräte gesehn, aber soviel wollt ich dann nicht ausgeben. das coach m hab ich im sportgeschäft für ca. 600,- gekauft.

Re: rudergerät

Campino — Tue, 10 Mar 2015 07:50:59 GMT

Re: rudergerät

Campino — Tue, 10 Mar 2015 07:50:59 GMT

Re(3): rudergerät

M_o_D — Tue, 10 Mar 2015 06:35:06 GMT

Keine Sorge, ich auch nicht bislang ^^

Re(3): rudergerät

dEUS@offline — Tue, 10 Mar 2015 06:28:03 GMT

Vergiss das billige Klump. Du wirst keine Freude daran haben. Dann such lieber nach einem gebrauchten aber 5-600 wirst du schon investieren müssen.

Die billig Dinger sind aus einem Grund billig, da wird an allen Ecken und Enden gesparrt. Ich hab damals 350€ bezahlt und bei dem Ding ist alles gebrochen was nur brechen kann.

Wer bitte kauft sich ein Trainingsgerät um vorsichtig damit zu trainieren? Geh laufen und mach Liegestütz, Kniebeugen, Situps...Freeletics wenn dir das Rudergerät zu teuer ist.

Zu 99% wirst du die "Predigt" ignoriern und dir einen billig Schrott kaufen. Ich würds mir nochmals überlegen..

Re(2): rudergerät

Harti — Tue, 10 Mar 2015 06:16:24 GMT

OT: Danke für das Hofer-Service-Portal - das kannte ich gar nicht

Re: rudergerät

M_o_D — Tue, 10 Mar 2015 06:07:49 GMT

Meiner Freundin hab ich das vom Hofer gebraucht über willhaben organisiert:
https://www.hofer.at/de/infos-und-services/services/serviceportal/detailansicht/sis/si/8798951899137/
Es wird im Jahresschnitt in etwa 1.5 mal pro Woche benutzt, im Sommer weniger, im Winter mehr.
Man kann es kompakt zusammen legen und weg stellen, es ist nicht das leiseste aber das P/L Verhältnis ist wirklich gut.

Natürlich wäre ein Water Rower das beste/coolste/schickste Gerät, aber das spielts finanziell nicht ^^

Re(3): rudergerät

User188907 — Tue, 10 Mar 2015 05:58:07 GMT

(mehr in diese richtung
http://geizhals.at/christopeit-cambridge-ii-rudergeraet-a765882.html?hloc=at
nur ein beispiel)

Das ist ja eine sehr seltsame Konstruktion... Das Zugsystem ist ein einfaches Gummiseil, das durch die Raststufen auf der Seite einfach mehr oder weniger gespannt wird. Einerseits wird da der Widerstand je nach Position nicht gleichmäßig sein und es ist die Frage wie lange so etwas hält.
http://www.christopeit-sport.com/topsport/index.php/rudergeraet/rudergerat-cambridge-ii.html

Würde ich persönlich nicht nehmen.

Wenn es schon ein günstiges Gerät sein soll, dann würde ich ins Sportgeschäft gehen und ausprobieren. Geräte in der Preisklasse rumpeln oft durch die schlechte Lagerung/harte Rollen beim Sitz bzw. sind einfach nicht sehr stabil verarbeitet. Wenn Du aus Wien bist, der von mir genannte Sport Tiedje (arbeite nicht dort und bekomme auch nichts dafür) hat einige Geräte diverser Preisklassen ausgestellt, bei den klassischen Geschäften wie Hervis & Co bin ich nicht fündig geworden und ich habe hier einige abgeklappert. Nachdem ich wie gesagt bei Onlinegeräten von Amazon Händlern ziemlich eingefahren bin.

Re(2): rudergerät

happyfeet — Mon, 09 Mar 2015 21:42:36 GMT

danke aber so ein profigerät muss es nicht sein.
es sollte eben für eine wohnung geeignet sein, also leise, leise, nicht zu teuer aber halt auch nicht billig schrott für 50 euro
(mehr in diese richtung http://geizhals.at/christopeit-cambridge-ii-rudergeraet-a765882.html?hloc=at nur ein beispiel)

Re(2): rudergerät

happyfeet — Mon, 09 Mar 2015 21:42:36 GMT

danke aber so ein profigerät muss es nicht sein.
es sollte eben für eine wohnung geeignet sein, also leise, gut zu verstauen, nicht zu teuer aber halt auch nicht billig schrott für 50 euro
(mehr in diese richtung http://geizhals.at/christopeit-cambridge-ii-rudergeraet-a765882.html?hloc=at nur ein beispiel)

Re: rudergerät

User545539 — Mon, 09 Mar 2015 21:10:54 GMT

worauf muss man achten?

man muss drauf achten zu erkennen das es solche Gerätschaften nicht braucht.

Es gibt sehr einfache Übungen die man mit dem eigenen Körpergewicht macht und die genau NIX kosten....nur wollen das irgendwie viele nicht wahrhaben.

Und wie Robert schon sagte: das Ding wird im Eck landen, wie div Heimtrainer, Bauchwegtrainer und andere Wunderdinger...

Meine Empfehlung für ein "Ganzkörpertraining"

http://www.menshealth.de/fitness/sixpack-workouts/bridge.82162.htm

Ich mach das in Serien: ich starte mit 5min, danach 4,5 min, danach 3,5 min dann noch fünf mal 3 min. Du wirst dich wundern: von den Waden bis zum Nacken wirst du ALLES spüren-auch Dinge von denen du bisher nichtmal gewusst hast das sie schmerzen können und das sage ich obwohl ich ein recht trainierter Kerl bin, im Jahr mehrere 1000km Rad fahre, zig 100km Laufe und div Übungen wie die oben genannte mache...

Re: rudergerät

User545539 — Mon, 09 Mar 2015 21:10:54 GMT

worauf muss man achten?

Re: rudergerät

User188907 — Mon, 09 Mar 2015 20:41:32 GMT

Nach 2-3 günstigeren Geräten in der Klasse um die 300,- bestellt und retourniert (diese Federzugdinger oder Pneumatik/Hydraulik sind einfach Mist, da kein gleichmäßiger Zug), ist es dann der Waterrower geworden.

http://www.sport-tiedje.at/de/WaterRower-Rudergeraet-1248893754

Habe ich auch beim Tiedje (in Wien neben dem ehem. Kadlez bei der Floridsdorfer Brücke) bestellt.

Ja kostet ein Vermögen, ist sein Geld aber wert. Das einzige was etwas stört, sind die relativ hoch gelagerten Beine, da sind mir die Concept 2 grundsätzlich lieber.

Der Waterrower ist vor allem recht leise und man kann das Gerät einfach senkrecht aufstellen und er braucht sehr wenig Platz. Den Concept 2 hatte ich zum Testen für ein paar Tage da, die Lüfterräder (egal welcher Hersteller) sind einfach für eine normale Wohnung mit Nachbarn zu laut. Abgesehen vom Platz, den die Dinger auch zusammengeklappt brauchen.

Re(2): rudergerät

happyfeet — Mon, 09 Mar 2015 20:10:34 GMT

möglich. dann aber hoffentlich ein gutes gerät und nicht so eines wo ich mich nur drüber ärger

Re: rudergerät

Robert Craven — Mon, 09 Mar 2015 19:57:01 GMT

Egal, nach ein paar Wochen verstauben die alle unterm Bett oder im Eck.

rudergerät

happyfeet — Mon, 09 Mar 2015 19:55:20 GMT

hi,
kennt sich jemand mit rudergeräten aus? also so kleine für die wohnung.
es gibt so viele verschiedene, vom aufbau aber auch von der mechanik.

was ist gut? worauf muss man achten?

es gibt magnetisch, hydraulisch, seilzug, usw.
beim sitz/rollen muss man auch aufpassen, hab ich mal wo gelesen

könnt ihr mir weiterhelfen?