Kryolipolyse - Bauch

Re(6): Kryolipolyse - Bauch

c.banhegyi — Wed, 03 May 2023 12:14:06 GMT

Hi! Ditto!

Aber gerade gut unterwegs: -30kg in 7 Monaten.
So viel, so schnell und so leicht habe ich es aber noch nie geschafft.
Früher 2x mit hartem Training - ua. inkl. 4 Vollmarathon-Läufe und ca. 10 Halbmarathons in 2 Jahren. Gut - Ergebnis war 96 kg und 12% Fett (alles um 2000 bzw. 2015 herum)

Ende September 2023 - schon wieder 123 kg und 40% Fett

Also diesmal zuerst 3 Wochen Kur, 2 Wochen davon inkl. Leberfasten (ärztlich überwacht aber trotz Anrat der Kurärzte).
In 3 Wochen -10 kg - OK, ich habe auch dort schon täglich 20 Minuten am Radergometer trainiert.

Zu Hause wollte ich fortsetzten - also weiterhin hohe Eiweißzufuhr (!!!) - bei mir mind. 120g am Tag.
Hometrainer war auf 3x 50-60 Minuten ausbaufähig + 2x Krafttraining zu Hause (je. ca. 1 Std).
Wenn es sich zeitlich zulässt am Wochenende eine 3-5 Stündige Wanderung am Berg - ist ja schön.
Naschen abends vor dem TV dauerhaft weg - das ist sooo schwer aber elementar wichtig

Ergebnis aktuell 94 kg mit 18% Körperfett.

Was ich aktuell neu gelernt habe ist das Glykoneogenese zwar nicht nur Fett sondern auch gerne Eiweiß (Muskel) in Blutzucker umbaut, der Stoffwechselprozess ist aber sehr Energiebedürftig und verbrennt für diesen Zweck nur Fett (Fettsäure)! Das war neu für mich.

Dadurch ist eine eiweißreiche Ernährung nicht nur beim Muskelaufbau wirksam sondern verbrennt auch reichlich Fett und schmeckt noch dazu gut. Alles doppelt gut weil Muskel, vor allem regelmäßig trainierter Muskel den Grundumsatz (Energieverbrauch in Ruhe) deutlich erhöht.

Somit ist der wesentliche Unterschied zu meinen früheren Aktionen die deutlich höhere Eiweißzufuhr. Ich gehe davon aus, dass das jetzt den gefühlsmäßigen Unterschied ausmacht.

Also Kryolipolyse bringt nur momentan was - langfristig muss doch die Energiebilanz stimmen, sonst ist alles rasch wieder da:

Energieverbrauch hinauf: Training (1 Std 5x in der Woche muss schon drin sein - anstatt nichtstuend herumzusitzen), hohe Eiweißzufuhr in sinnvollen Maßen (1,2-1,4 g/kg täglich auf Normalgewicht gerechnet)
Energiezufuhr hinunter: unnötige Nascherei weg, Fettzufuhr deutlich einschränken, Kohlenhydratzufuhr auch in Grenzen halten.

Ist so einfach, gell?

Re(5): Kryolipolyse - Bauch

Paulas_Papa — Wed, 03 May 2023 11:03:14 GMT

Fettzellen wachsen nicht nach. Passt. Also töten wir einige mit Kälte.

Aber die verbliebenen können ein beliebiges Volumen an Fett speichern. Daher wird dein Körper jede Kalorie, die er zu viel hat, dort sofort wieder ablegen. Du bist einfach der Typ dafür. h-works hat das gleiche Problem. Ich ebenso. Den Speck an der Stelle kriegst du nur mit massiver dauerhafter Unterernährung in Griff.

Aber das wird ja nicht dein Ziel sein, oder?

Re(4): Kryolipolyse - Bauch

HASAHUND — Wed, 03 May 2023 10:44:39 GMT

Zwischen Bauchmuskeln und Haut..

Re(3): Kryolipolyse - Bauch

playaz — Wed, 03 May 2023 09:38:47 GMT

Nein, bin nicht dick. Bekomme nur das Bauchfett nicht weg (bei sonst relativ
trainiertem Körper). Wäre für mich eine Möglichkeit, dass endlich
wegzubekommen.

Dito. Ich hatte mal 136kg und jetzt ca 110kg bei 193 und würde sagen schon Muskulös. Gefühlt 90% meines Körperfettes ist im Bauch - leider ist das in meiner Familie bei allen Männern der Fall (aber gut die Essen auch nur Müll :D ). Das niedrigste waren 98kg vor 5 Jahren und selbst da war der Bauch da.

Ernähre mich großteils gesund und trainiere 4x die Woche mit einem Personal Trainer (also richtig hardcore) und 2x Cardio. Trotzdem geht das Gewicht nur sehr langsam runter.

Ohne jetzt gegooglt zu haben, sagt mir Kryolipoyse gar nix...

Re(3): Kryolipolyse - Bauch

playaz — Wed, 03 May 2023 09:38:47 GMT

Nein, bin nicht dick. Bekomme nur das Bauchfett nicht weg (bei sonst relativ
trainiertem Körper). Wäre für mich eine Möglichkeit, dass endlich
wegzubekommen.

Dito. Ich hatte mal 136kg und jetzt ca 110kg bei 193 und würde sagen schon Muskulös. Gefühlt 90% meines Körperfettes ist im Bauch - leider ist das in meiner Familie bei allen Männern der Fall (aber gut die Essen auch nur Müll :D ).

Ernähre mich großteils gesund und trainiere 4x die Woche mit einem Personal Trainer (also richtig hardcore) und 2x Cardio. Trotzdem geht das Gewicht nur sehr langsam runter.

Ohne jetzt gegooglt zu haben, sagt mir Kryolipoyse gar nix...

Re(5): Kryolipolyse - Bauch

cell2ndform — Fri, 28 Apr 2023 12:48:23 GMT

Mensch, du bist seit 2004 in diesem Forum und lässt dich von AVS tratzen ... Das ist net Reddit Austria

Re(3): Kryolipolyse - Bauch

c.banhegyi — Fri, 28 Apr 2023 07:22:04 GMT

Die Frage bleibt trotzdem: in der Bauchhöhle oder zwischen Bauchmuskel und Haut?

Anders herum: wie du 58kg hattest, hattest du einen ausgeprägten, gut sichtbaren Sixpack?

Re(4): Kryolipolyse - Bauch

HASAHUND — Fri, 28 Apr 2023 04:49:46 GMT

Ich werde deine Aussagen von einem Anwalt prüfen lassen. Finde das unverschämt, wie du mich in diesem Forum behandelst. Du wirst von mir hören.

An die Admins:

Wieso ist dieser Herr noch Teil des Forums? Bitte um Klarstellung.

Re(2): Kryolipolyse - Bauch

HASAHUND — Thu, 27 Apr 2023 17:08:15 GMT

Dieses Bauchfett hatte ich auch mit 58kg bei einer groesse von 182cm…mit viel Sport..

Re: Kryolipolyse - Bauch

c.banhegyi — Thu, 27 Apr 2023 10:26:23 GMT

Die erste und wichtigste Frage: handelt es sich um intra- oder extraabdominelles Fett?

Intraabdominell heißt in der Bauchhöhle um das Gedärm und Organe herum - kann auch ein riesen Wampen verursachen und kommt ausschließlich durch Ernährungs- und Trainingsmaßnahmen weg. Diese Form ist bei Männern meistens im Vordergrund.

Alles was hier oben steht betrifft nur das extraabdominelle Fett - zwischen Bauchmuskeln und Haut. Da kann man relativ gefahrenlos herumspielen wenn man überflüssig Geld und Zeit hat. Die Langzeiterfolge sind natürlich sehr eingeschränkt eben aus den Gründen die hier mehrere schon geschrieben haben: ohne grundsätzliche Life-Style-Änderung bleibt es ein nettes, teures, ewiges Spielchen.

Wenn man weniger und sinnvoll isst ist es bedeutend billiger und mit Training kombiniert maximal gesund und verlängert die Lebenserwartungen und die Lebensqualität. Aber jeder ist sein Glückes Schmied.

Re(3): Kryolipolyse - Bauch

pong — Thu, 27 Apr 2023 07:25:38 GMT

Na was glaubst wohl, wo das Bauchfett zuallererst sich wieder niederschlagen wird ... Beginne deine Genetik zu akzeptieren. Ist so!

Re(3): Kryolipolyse - Bauch

pong — Thu, 27 Apr 2023 07:25:38 GMT

Na was glaubst wohl, wo das Bauchfett zuallererst sich wieder niederschlagen wird ... Beginne deine Genetik zu akzeptieren. Ist so!

Auch wenns für mich eher bei dir nach Skinny Fat klingt.

Re(3): Kryolipolyse - Bauch

Desolationrob — Thu, 27 Apr 2023 06:31:25 GMT

wegen 1,2 Größen würd ich keine 2000€ aufwärts hinlegen. Vor allem nicht wenn die Gefahr die 2 Größen ruckzuck wieder drauf zu haben sehr hoch ist.

Es hilft wie gesagt alles nix, zamreissen oder bleiben lassen

Re(7): Kryolipolyse - Bauch

Desolationrob — Thu, 27 Apr 2023 06:30:23 GMT

na sicher hat das was mit dem Thema zu tun, oder warum willst das sonst machen lassen ?

Re(3): Kryolipolyse - Bauch

someonelikeme — Thu, 27 Apr 2023 04:59:10 GMT

Deutliches Übergewicht gilt auch als Kontraindikation für diese Behandlung.

Du wirst nur für Dich selbst entscheiden können, ob Dir eine Behandlung mit ungewisser Langzeitprognose (wenn Du nicht prinzipiell was änderst, wird das Bauchfett schneller wieder da sein als Dir lieb ist) die anscheinend nicht ganz unerheblichen Kosten wert ist.

Oder ob Du nicht vielleicht doch mal bei einem anderen Trainer nachfragst, ob der vielleicht noch ein paar spezielle Übungen kennt.

Ich trage selbst ein leichtes Wohlstandsbäuchlein mit mir rum. Kein großes, BMI ist klar im grünen Bereich. Wahrscheinlich wär das schnell weg, wenn ich überhaupt mal trainieren würde. Aber ich kenne meine Probleme mit der Langzeitmotivation bei sowas Störts mich? Vielleicht ein bisschen. Würde ich mir deshalb was wegeisen lassen? Nicht mal for free. Your mileage may vary.

Re(6): Kryolipolyse - Bauch

HASAHUND — Thu, 27 Apr 2023 04:44:17 GMT

Das hat nichts mit dem Thema zu tun.

Bledsinn ist es sicher keiner. Aber jedem das Seine.

Re(2): Kryolipolyse - Bauch

HASAHUND — Thu, 27 Apr 2023 04:43:16 GMT

Nein, bin nicht dick. Bekomme nur das Bauchfett nicht weg (bei sonst relativ trainiertem Körper). Wäre für mich eine Möglichkeit, dass endlich wegzubekommen.

Hat eher ästhetische Gründe..

Re(2): Kryolipolyse - Bauch

HASAHUND — Thu, 27 Apr 2023 04:42:07 GMT

um die 500€. Das machen (auch) Hautärzte. Meiner würde das mit Magnetschalltherapie kombinieren. Kostet dann halt wieder mehr - alles zusammen ungefähr 1000€.

Hier z.B. ein Anbieter:

https://www.ice-aesthetic.com/

Re(5): Kryolipolyse - Bauch

Desolationrob — Thu, 27 Apr 2023 04:33:22 GMT

Hab's mir durchgelesen, kann nur Bledsinn sein. Und schau dir doch bitte die Leute an die beim Thema abnehmen eine Abkürzung genommen haben...durch die Bank sind's über kurz oder lang wieder blad weil's ihre Angewohnheiten nicht ändern

Re: Kryolipolyse - Bauch

zeddicus — Wed, 26 Apr 2023 20:52:29 GMT

Bist du wirklich fett und hast es auf herkömmliche Art und Weise versucht? Dann kannst ja mit deinem Arzt mal über Ozempic reden.

Re(2): Kryolipolyse - Bauch

cell2ndform — Wed, 26 Apr 2023 17:01:20 GMT

Schlangengift hilft hier vermutlich am besten!
Das nekrotische Gewebe dann einfach mit dem Eiskratzer abschaben, fertig.

Re(2): Kryolipolyse - Bauch

cell2ndform — Wed, 26 Apr 2023 16:59:36 GMT

Also wennst damit nach nur einer Behandlung schon sichtbare Ergebnisse erzielst, würd ich mir das z.B. schon Mal machen lassen, um etwa wieder in eine Anzughose zu passen, die bereits bis zum Anschlag ausgenommen wurde ^^

Kommt halt auf den Preis drauf an, aber nachdem das unter einen ästhetischen Eingriff fällt - nur um aktuellen Schönheitsidealen ohne viel Aufwand zu entsprechen - wird die neue Hose in passender Zwischengröße vmtl. günstiger sein

Re: Kryolipolyse - Bauch

AVS_reloaded — Wed, 26 Apr 2023 16:57:28 GMT

Schlangenöl dringt besser in die Haut ein, löst das Fett und transportiert es aus dem Körper. Billiger und weniger Nebenwirkungen.

Re: Kryolipolyse - Bauch

cell2ndform — Wed, 26 Apr 2023 16:51:03 GMT

Darf ich fragen was das kostet?

Das Netz sagt es gibt zu wenig Studien ... Daher nehme ich Mal das schlechteste an und da bist dann bei einer relativen Fettreduktion der behandelten Stelle von 25% mit einer max. Effektdauer von 6-8 Jahren. Du kannst erneut an dieser Stelle wieder Fett aufbauen wennst zuviel frisst, auch klar. Du hast natürlich bedeutend weniger Nebenwirkungen als bei einer normalen Fettabsaugung, aber dennoch ist auch diese Behandlung nicht ohne Risiken. 1% erleidet Hyperplasien.

Re: Kryolipolyse - Bauch

cell2ndform — Wed, 26 Apr 2023 16:51:03 GMT

Re(4): Kryolipolyse - Bauch

HASAHUND — Wed, 26 Apr 2023 15:17:48 GMT

Ich nehme an, dass du keine Ahnung vom Thema hast und nur postest, um etwas zu posten. Bitte lass das. In einem Forum stellt man Fragen und hofft auf konstruktive Antworten.

Vielleicht hast du den Sinn von einem Forum nicht ganz verstanden.

Re: Kryolipolyse - Bauch

Paulas_Papa — Wed, 26 Apr 2023 13:54:03 GMT

Klingt laut Wikipedia faszinierend!

Re(3): Kryolipolyse - Bauch

Desolationrob — Wed, 26 Apr 2023 13:27:08 GMT

du kannst auch gerne ohne nachdenken Geld zum Fenster raushaun

Re(2): Kryolipolyse - Bauch

HASAHUND — Wed, 26 Apr 2023 11:32:07 GMT

Ohne nachzudenken einfach zu posten macht halt auch wenig Sinn...

Re: Kryolipolyse - Bauch

Desolationrob — Wed, 26 Apr 2023 11:16:13 GMT

alles was zu schön klingt um wahr zu sein UND dann auch noch Schiebe kostet kann nur a Dreck sein.

Hüft ois nix, weniger und gesünder fressen, A hoch bekommen und sich bewegen

Kryolipolyse - Bauch

HASAHUND — Wed, 26 Apr 2023 10:25:29 GMT

Hallo Leute!

Hat die oben erwähnte Behandlung jemand gemacht und kann einen kurzen Erfahrungsbericht liefern?

Liebe Grüße
HASAHUND