Langlaufen für Beginners- Erfahrungen?

Langlaufen für Beginners- Erfahrungen? (63 Beiträge, 713 Mal gelesen)

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Hallo Leute

Da meine Familie mal das Langlaufen ausprobieren möchte, schau ich mich wegen Schnupperkursen oder Anfängerkursen wie folgenden um:
http://www.niederoesterreich.at/langlaufschnuppern

Hat wer dazu Erfahrungen, Tipps und Ratschläge die er/sie mir mittelen kann?

Ist jemand zufällig aus der Gegend z.B. Bärenkopf und kann mir sagen ob die Loipe dort schon beschneit/befahrbar ist?

Bin für jegliche sachbezogene Hilfestellungen dazu dankbar.

Die Ausrüstung würden wir uns zum Testen der Sportart sowieso erst einmal ausleihen wollen.

Ach ja und bevor ich es vergesse =>
Da wir das mal an einem Wochenende ev. ohen Übernachtung vor Ort planen, sollte es halt im Großraum NÖ sein. (Ausgangpunkt Umland von Wien + Anfahrt bis ~1-2Std. wär noch okay schätz ich mal)
lg
bono_d70

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Die Ausrüstung würden wir uns zum Testen der Sportart sowieso erst einmal
ausleihen wollen.

schau das du wo hinfährst wo man das Langlaufen ned nur nebenbei anbietet-wobei das sicher nicht einfach rauszufinden ist denn laut Werbung sinds jo immer alle perfekt darauf eingestellt. Denn dort wo langlaufen nicht ernsthaft betrieben wird ist die Ausrüstung zum Ausleihen sehr oft erbärmlichst und du nimmst dir damit jede Freude...

Solltest weiter fahren wollen kann ich dir die Schladminger Ramsau empfehlen,

Solltest weiter fahren wollen kann ich dir die Schladminger Ramsau empfehlen,

Ich nehme den Tipp gerne mal an, weil vielleicht kann ich ja mittels Überzeugungsarbeit auf eine Übernächtigung upgraden

schau das du wo hinfährst wo man das Langlaufen ned nur nebenbei
anbietet-wobei das sicher nicht einfach rauszufinden ist denn laut Werbung
sinds jo immer alle perfekt darauf eingestellt. Denn dort wo langlaufen nicht
ernsthaft betrieben wird ist die Ausrüstung zum Ausleihen sehr oft
erbärmlichst und du nimmst dir damit jede Freude...

naja wie du sagt, wie findet man das leicht raus?
Ich hab mir mal als Bsp. wie gesagt das gebiet Bärenkopf angesehen und lt. Bergfex gibt es dort einige Langlaufloipen. Kann ich das als Indiz nehmen, dass dort Leihausrüstung nicht unterm Hund ist?
lg
bono_d70

Ich nehme den Tipp gerne mal an

wenn du in Zukunft wirklich öfter mal langlaufen willst bleiben dir lange Anfahrtswege sowieso ned erspart, das ist das Problem am Langlauf so man nicht "in den Bergen" wohnt...

naja wie du sagt, wie findet man das leicht raus?

leider muss ich sagen das ichs durch Selbstversuche rausgefunden hab wobei ich eine perfekte Ausrüstung habe und somit "nur" gute Loipen brauche bzw, so ich tel nach Loipenzustand frag, ehrliche Antworten erwarte. Und rufst du wo an sagen ALLE das die Loipe eh perfekt ist, vor Ort sieht das dann oft anders aus.

Eine Garantie für perfekte Bedingungen hast du überall dort wo die nordischen Sportler Zentren haben, Eisenezer Ramsau, Schladminger Ramsau, Seefeld....auch Bad Mitterndorf hat in Bezug auf die Loipenqualität einiges zu bieten. Immer mieser wird Tragöß, die Loipenmitarbeiter saufen eindeutig zu viel....

Kann ich das als Indiz nehmen, dass dort Leihausrüstung nicht unterm Hund ist?

najo da kann ich dir leider nicht echt helfen, aber vielleicht wäre eine Option in Wien mal in div Geschäften nach Leihausrüstung zu fragen. Da ist dann vielleicht eine gute Auswahl und du hast dann auch bessere Optionen bei der Loipenwahl weil du nicht schauen musst vor Ort auch einen Vermieter für Ausrüstung zu finden...

Nochmals vielen Dank für deine Ratschläge.
In Wien schon eine Leihausrüstung besorgen istt auch keine schlechte Idee

Bzgl. Anfahrtswege:
Naja sagen wir mal so, um es jährlich mal zu tun habe ich schon eine Möglichkeit nur ist es dort in Punkto Anfängerkurs sehr mager.
Daher würde ich es gern mal wo mit der Familie probieren und dann wenn es allen passt im Ausverkauf nach einer Ausrüstung schauen, damit wir dass im darauf folgenden Winter die uns bekannten Regionen unsicher machen können.

lg
bono_d70

Ich habe mir Wachsski & Wachs/Klister gekauft, ein Buch gelesen, gewachselt und bin dann ab auf die Loipe. Keinerlei Problem. Nach 2 Tagen war ich in der Diagonaltechnik sehr sportlich unterwegs. Bei den Abfahrten mach ich mich aber weiterhin an, obwohl ich passabler Skifahrer bin.

Wobei ich aber kein "Wanderer" bin sondern ein "Läufer". 1,5 Stunden sind genug, dann rinnt das Wasser aus den Schuhen.

Für Skating würde ich einen Kurs besuchen, das ist schwerer als es aussieht. Und es belastet Muskel, die man normalerweise nicht hat.

Von Freunden weiß ich, dass die Wechselloipe wunderschön sein soll. Aber Schnee gibts derzeit nur sehr wenig in Wien/Umgebung.
http://www.loipeninfo.at/default.asp?tt=WELAND_R11

mfg lukas

Vielen Dank für die Infos Lukas

Als Kind war ich schon mal Langlaufen aber das ist halt schon Randl her

Bzgl. Muskel die man hat aber noch nicht kennt => Naja da ich vor einiger Zeit etliche Halbmarathons geskatet bin, schätze ich das Langlaufen nicht so unähnlich sein wird oder?

Meine bessere Hälfte wünscht sich halt einen Kurs und schaden kann es ja nicht.
Wir sind beide keinen guten bzw. geübte Skifahrer, von daher finde ich es auch nicht so schlecht.

Ja auf die dünnen Brettl eine Abfahrt runter stell ich mir spannend vor.

lg
bono_d70

Ist mit dem Rollerskaten vergleichbar. Für mich war es tödlich, da ich die ganzen Innenmuskel nicht hatte.

Die Abfahrten sind wirklich unangenehm, weil Loipen pickelhart präpariert werden. Bremsen ist kaum möglich. Es gibt eine Technik, wo du wie die Hexe auf den Stöcken reitest, um zu bremsen. Das schaut zwar voll peinlich aus, tut aber deutlich weniger weh als mit 50 kmh in die Botanik abzufliegen, wo dann oft auch Bäume lauern.

Kurs macht in deiner Situation sicher Sinn und Spass! Du kannst dann ja rasch zum Skaten voranschreiten.

mfg lukas

Okay Stöcke zwischen dein Beinen klingt jetzt nicht gerade fein

Umgekehrt kann man als Mann da ja bei entsprechender Anatomie..naja lass ma das

Ich glaub auch, dass ich nicht lange beim Parallellelschritt oder wie der heisst bleiben, weil mit Skatingschritt sicher "mehr" weitergeht.
lg
bono_d70

Ich glaub auch, dass ich nicht lange beim Parallellelschritt oder wie der
heisst bleiben, weil mit Skatingschritt sicher "mehr" weitergeht.

Das ist schlicht der "klassische Stil"

, und skating und klassisch haben im Grunde noch weniger gemeinsam als Alpinski und Snowboard

...es kommt stark auf die Loipe an, bei einer recht flachen geht mit dem Skater ordentlich was weiter, hast eine Berg und Tal Bahn kofferst dich mit die Skatern sowas von aus.
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für jedes Problem gibt es genau die Richtige Dosis an Gewalt.
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die dich kenne, vom winterwandern, scheint beides zu haben
soweit ich mich jetzt reingelesen habe, ist ja der Ski bei den beiden Stilen auch ein wenig anders, richtig?

Mit Zahnung bei klassisch und ohne beim Skaten richtig?

was ich noch nicht rausgefunden habe ist, ob es eine Art Allrounder gibt oder nicht?
Ich weiß nämlich auch nicht ob ich nur klassisch bzw. nur skatend unterwegs sein mag

lg
bono_d70

soweit ich mich jetzt reingelesen habe, ist ja der Ski bei den beiden Stilen
auch ein wenig anders, richtig?

Der Skater ist kürzer und ohne Steigfläche, dafür sind die stöcke länger mit etwas anderen griffen, andere Schuhe hast du beim Skaten auch.

Mit Zahnung bei klassisch und ohne beim Skaten richtig?

Jein, der übliche Hobbyski für klassichen Stil ist hat Schuppen (ich nehme an, das meinst du mit gezahnt), rennski haben keine Schuppen, da wird die Steigfläche entsprechend gewachst.

was ich noch nicht rausgefunden habe ist, ob es eine Art Allrounder gibt oder
nicht?

nein gibt es in der Form nicht, da völlig unterschiedliche anforderungen an das Material gestellt werden, und die Unterschiede nicht nur bei den Brettln sind, glaub mir, du willst nicht mit einem Skatingschuh klassisch laufen.

Es gibt die Nordic Trend Variante, aber die kannst im grunde zum skaten auch vergessen.

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für jedes Problem gibt es genau die Richtige Dosis an Gewalt.
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Jein, der übliche Hobbyski für klassichen Stil ist hat Schuppen (ich nehme an,
das meinst du mit gezahnt)

ja so eine sicherung halt damit der laie sich gut nach hinten wegdrücken kann. ich denke auch das wir da jetzt vom gleichen reden

echt die schuhe sind auch unterschiedlich?
worin besteht da der unterschied?
oder meinst du die knöchelhöhe?
ich bilde mir ein gelesen zu haben, das der skater nur bis unter den knöchel geht oder so. stimmt das?

nordic trend? das hab ich noch nicht gehört

lg
bono_d70

ja so eine sicherung halt damit der laie sich gut nach hinten wegdrücken kann.
ich denke auch das wir da jetzt vom gleichen reden

Das nachhinten wegdrücken braucht der Rennläufer auch, schuppen behindern allerdings die Gleiteigenschaften in der Ebene und bei der Abfahrt (aber nicht so dass der Hobbysportler den unterschied merkt) Rennski haben genauso ein Steigzone, nur ist die eben gewachst (das Steigwachs ist ähnlich wie das zeug was man sich auf Suftbretter reibt), ist natürlich aufwendig, weil du die Aktion vor jeder Tour machen musst und wenn du dich verwachst ist der Aufstieg sowas von mühsam.

echt die schuhe sind auch unterschiedlich?

auch die moderen klassischschuhe gehen über den Knöchel und haben eine leichte verstärkung in dem Bereich, der Skatingschuh hat ein harte Knöchelschale und ist etwas vorlastiger, du hängst mit dem Fuß ja oft in der Schräge, damit brauchst du mehr Stabilität, durch die kurzen Ski und den stabileren Schuh ist mit Skatern das Abfahren leichter.

ich bilde mir ein gelesen zu haben, das der skater nur bis unter den knöchel
geht oder so. stimmt das?

s.o. genau das gegenteil, auch bei klassischen würd ich die (gott sei dank immer seltener werdenden) ganz flachen schuhe meiden, grad als Anfänger ist der Knöchel relativ gefährdet.

nordic trend? das hab ich noch nicht gehört

Der Typ geistert seit jahren in leicht unterschiedlichen Formen durch die Sportgeschäfte. Ist im Grunde ein etwas breiterer und kürzerer Klassischski, tw. mit auch mit Stahlkante. Ist als Mittelding zwischen den Schneeschuhen und dem Tourenski gedacht, pfunziwunzifunztatatut natürlich auch in der Loipe, den könntest du theoretisch mit den richtigen Schuhn auch skaten, aufgrund der Schuppen wirds aber eine eher mühsame Angelegenheit. Ich bin ein paarmal mit solchen Dingern gelaufen, mäßig begeistert.

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für jedes Problem gibt es genau die Richtige Dosis an Gewalt.
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vielen dank für die ganzen infos

also ich würde fürs langlaufen sowieso schuhe bevorzugen die über den knöchel gehen - fein wieder was gelernt.

herumwachsen vor jeder tour wird mir als anfänger wohl zu blöd sein

heisst im umkehrschluss leider auch, dass ich mir noch genauer überlegen muss was wohl die richtige lauftechnik für mich sein wird

na gut das ich das eh erst mal in einem anfängerkurs alles erklärt bekommen will.

ich glaube nach deinen erklärungen werde ich das nordic trend dingsbums eher lieber gleich wieder aus meinem hirn streichen.
klingt irgendwie weder nach fisch noch nach fleisch - kann nix richtig aber das dafür ganz toll - oder so ähnlich

lg
bono_d70

auch wenns nicht so "sportlich" wirkt, ich würd klassisch anfangen, das Tempo läßt sich leichter kontrollieren und mit einem anständigen Schuppenski sind auch relativ steile Anstiege kein Hinderniss.
Es ist einfach entspannter und wenn man drin ist, kann man das durchaus auch sportlich angehn.

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für jedes Problem gibt es genau die Richtige Dosis an Gewalt.
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ausprobieren werde ich auf alle fälle beide stile.
ich vermut halt, aufgrund meiner inline skate erfahrung, dass mir das skaten wohl eher zusagen wird.
lg
bono_d70

Ich habe niedere Rennschuhe. Massiver Nachteil ist der Weg zur Loipe. Du hast, bevor's überhaupt losgeht, bereits nasse Füße.

Das Wachsen macht mir Spass, das ist Ritual und Teil der Übung. Schnee bestimmen, Temperatur & Feuchte messen...

Die Schuppenski haben den Nachteil, dass man sie hört. Das stört irgendwie das Bild. Und bei eisiger Spur hast du den Schlauch, weil dann die Schuppen nicht greifen.

mfg lukas

guter einwand für hohe schuhe

bezgl. hörbarket => einerseits werden die ja nicht lärmen wie eine dampfwalze aber andererseits versteh ich dich schon wenn du meinst es stört das Bild (vom sanften ruhigen gleiten durch die natur)

Schnee bestimmen, Temperatur & Feuchte messen...

wie muss ich mir das wieder vorstellen? rückst du mit feutemessgerät und thermometer an bevor du dir die ski umschnallst?

lg
bono_d70

In Wirklichkeit nicht. Du misst die Schneetemperatur und aus. Die Lufttemperatur hast schon im Auto abgelesen. Und dann nimmst du das dazugehörige Steigwachs und reibst es auf die Ski. 3 Minuten Arbeit. Its not rocket science.

Steigwachse sind in Wirklichkeit gleitwachse, die im falsvhen Temperaturbereich verwendet werden. Je kälter, umso härter ist das wachs. Und bei Null grad oder höher nimmt man klister. Das ist wie Zugsalbe und klebt unvorstellbar. Das ist die Pest.

Das Gleitwachs bügelt man 1-2 mal pro Woche auf, das hält lange.

Beim Skating hast du nur Gleitwachs oben, das ist wie beim Alpinski.

Mfg lukas

spannend

Beim Skating hast du nur Gleitwachs oben, das ist wie beim Alpinski.

du glaubst hoffentlich von mir nicht, dass ich je einen ski bis dato selbst gewachst habe oder etwa doch?

mein wintersport bestand bis dato eher aus rodeln

lg
bono_d70

Das könnte sich ändern, weil ein schneller Ski weniger Kraft und Kondition kostet. Das ist beim Alpinski vollkommen egal, weil du da nicht auf Zeit fährst und solange er bergab noch rutscht, ists dir egal.

Ein Langlaufski, der sich ansaugt, macht keinen Spass, da bist du schnell blau.

Ich hatte einmal in meinem Leben beim Alpinski das Problem, dass er sich am nassen Frühjahrsschnee festgesaugt hat. Ich bin nach 2 Stunden zum Sportgeschäft und habe ihn wachseln lassen. Der war unfahrbar. Mit Langlaufski wäre ich in der Situation keine 500 Meter weit gekommen.

Mfg lukas

okay wieder etwas gelernt
das bedeutet ich sollte mir mal was bezüglich wachs & co überlegen und mir, sobald ich mir ein set zulege, auch einen beutel mit wachs dazu legen => ist notiert. vielen dank für die info.

wie lang muss eigentlich der langlaufski sein? gibts da eine formel bezogen auf gewicht und/oder körpergröße?
lg
bono_d70

Skilänge & Stocklänge - keine Ahnung. Wirds sicher Formeln geben bezüglich Körpergröße.

Beim klassischen Wachsski gibts noch dazu unterschiedliche Skihärten nach Gewicht und Kraft des Läufers.

mfg lukas

geh bitte das klingt ja immer mehr nach massfertigung

da muss ich ja fast den staatlich geprüfen langlaufausrüstungsberater bei humboldt machen, bevor ich auch nur daran denk mir ein set zu kaufen

lg
bono_d70

Ich war in einer Stunde fertig. Ski, Stücke, Schuhe (48!!!), Hose. 3 x Wachs, 1 x Klister und eine Abziehklinge.

mfg lukas

Ich war in einer Stunde fertig. Ski, Stücke, Schuhe (48!!!), Hose. 3 x Wachs,
1 x Klister und eine Abziehklinge.

mfg lukas

das klingt fein - vor allem weil wir "huf"-technisch in der selben liga zu spielen scheinen (ich +1

)

wo warst du denn?
und was hast du so abgelegt?
lg
bono_d70

Oida, des war vor 15 Jahr!

Keine Ahnung, wo man derzeit hingeht.

mfg lukas

Oida, des war vor 15 Jahr!

Keine Ahnung, wo man derzeit hingeht.

mfg lukas

und das weißt heut nimmer

also echt jetzt ich bin entäuscht

lg
bono_d70

Beträge über 2 Stellen werden unmittelbar nach Abbuchung verdrängt. Der Speicherplatz ist zu klein und zu teuer, um ihn dafür zu verwenden.

mfg lukas

alles über 2 stellen ist ja nur kleingeld oder wie

lg
bono_d70

Bitte wer vergibt da ein rotes Stricherl und vor allem wegen was?
Wegen der Randnotiz bzgl. Linzer?

Aus Ausgleich 1x grün von mir

lg
bono_d70

12.12.2014, 12:31 Uhr - Editiert von bono_d70, alte Version: hier

Entschuldige Lukas das ich den alten Thread wieder ausgrabe aber jetzt hätte ich bzgl. Wachs eine Frage an dich

Wir haben uns jetzt einmal Classic Ski mit Steigzone zugelegt und jetzt würde ich mich mal mit dem Thema wachseln geschäftigen wollen.

Wobei ich eher zur "Faulheitsversion" tendiere, soll heissen ein Sprüh-Gleitwachs für den "Kaltauftrag" und ein Mittelchen zur Pflege der Steigzone und nicht mit einem alten Bügeleisen, einem "Schabeisen" etc. im stillen Keller vor mich hin schmiergeln

Du hast dazu nicht zufällig auch irgendwelche Produktempfehlungen für mich oder?

Es geht mir eher um eine Einsommerung (

Einwinterung) der Ausrüstung, weil ich lieber alle paar Jährchen ein Service konsumieren würde als jede Saison selbst Abschleifen und Aufbügeln oder so.

Oder stelle ich mir das zu Verträumt vor?

lg bono_d70

_______________________________________________________________________________ Rechtschreibfehler dürfen vom Finder, ohne Angabe von Gründen, behalten werden! Bekennender Agnostiker! Von Innen sieht ein Hamsterrad aus wie die Karriereleiter

Keine Ahnung, sorry. Bin ein echter Wachsler mit Bügeleisen und Kantenfeile und hab die letzten 2 Abende im Wachskeller verbracht beim Präparieren von 6 paar Ski.

MFG Lukas

Keine Ahnung, sorry. Bin ein echter Wachsler mit Bügeleisen und Kantenfeile
und hab die letzten 2 Abende im Wachskeller verbracht beim Präparieren von 6
paar Ski.

MFG Lukas

naja Versuchs wars wert

trotzdem Danke

lg bono_d70

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Ich liebe Grünau im Almtal. Kleines Skigebiet am Kasberg (Vorsicht am WE von Linzern überlaufen)und diverse Loipen in der Umgebung (Jagersimmerl). Netter verschlafener Ort und absolute Winterromantik am Almsee. Diverse Übernachtungsmöglichkeiten in alle Kategorien.

http://www.bergfex.at/gruenau-kasberg/panorama/

mfg lukas

Der Tipp ist auch notiert.
Weil Du sagst Almsee - schon mal am Prebersee im Winter gewesen?
der schaut sowas von- tschuldigung für das nun kommende - GEIL aus

Dort entstand dann nämlich unsere Idee zum Langlaufen

lg
bono_d70

Kenn ich nicht, genauso notiert. Mariazell & Umgebung ist auch schön.

Ich bin immer auf der Suche nach "Winterurlauben" - wo Alpinski nicht im Vordergrund steht, sondern Schnee, Ruhe, Kälte, Romantik etc! Wobei dieses Jahr halt beruflich und vom Schnee her eher leider zu vergessen ist.

mfg lukas

Ist in der Nähe von Tamsweg.
Wenn Du dort nicht gerade am Samstag oder Sonntag dich aufhälst sind auch eher nur wenige auf der Loipe.

Ist eher mehr eine Wanderregion.
Wenn Du Skifahren auch willst dann wär halt (wenn Du von Wien über die S36 kommst) der Kreischberg (mit Beschneiungsanlage), die Frauenalm (100% Naturschnee), das Lachtal (kenn ich persönlich nicht), die Grebenzen (mit Beschneiung) aber auch die Turrach (kenn ich nur vom Sommer glaube aber mit Beschneiung) quasi am Weg.

Bei Fragen dazu => jederzeit gern

(auch per PN)

lg
bono_d70

Ich bin immer auf der Suche nach "Winterurlauben" - wo Alpinski nicht im
Vordergrund steht, sondern Schnee, Ruhe, Kälte, Romantik etc!

Ich auch. Anführungszeichen weggelassen, habe ich sie schon mehrmals dort genossen wo es noch einen richtigen Winter gibt. In Lappland. http://www.visitfinland.com/

Ich hatte einmal einen Traumurlaub in Lunz am See. Meterhoch Schnee, der See nach 2 Tagen wie ein Spiegel zugefroren, Waldspaziergänge, Eislaufen, Skifahren am Hochkar. Und dann Silvester ohne Sprengungen oder vollfette Mitbürger.

Mfg lukas

z.B. Bärenkopf

das heißt bärnkopf!

wenns mit langlauf nichts wird, kann man dort zb gut (eis-)fischen.

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STOP Kalif Erdoğan - Freiheit für Kurdistan

das heißt bärnkopf!

na gut du gewinnen

kann man dort zb gut (eis-)fischen.

des tu i ned amal im sommer

Kennst Du das Gebiet gut? bzw. bist du vielleicht aus der Gegend?
lg
bono_d70

Kennst Du das Gebiet gut? bzw. bist du vielleicht aus der Gegend?

ned wirklich. nein.

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STOP Kalif Erdoğan - Freiheit für Kurdistan

Großraum Windischgarsten bietet einiges an Loipen in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden, und fast immer auch ein Skatingspur, in der Innerrosenau gibt es ein Biathlonzentrum mit dementsprechend anspruchsvollen Routen.
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für jedes Problem gibt es genau die Richtige Dosis an Gewalt.
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Vielen Dank für den Tipp
Haben die dort auch eine künstliche Beschneiung?
Oder anders gefragt wie Schneesicher ist es dort denn?

Biathlonzentrum klingt schon mal nach sehr professionellem Umfeld.

lg
bono_d70

Die Innerrosenau ist auf jeden Fall teilbeschneit, durch das relativ enge Tal ist es generell sehr schneesicher.

Biathlonzentrum klingt schon mal nach sehr professionellem Umfeld.

man kann sich auch als Nichtathlet hintrauen, und es ist auch für jeden Anspruch was dabei...kann halt deprimieren wenn du dich abhechelst und die Pros ziehen locker an dir vorbei (und doppelt wenn du mal einer von denen warst

)
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für jedes Problem gibt es genau die Richtige Dosis an Gewalt.
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(und doppelt wenn du mal einer von denen warst )

naja mir kann das ja ned passieren aber bei dir klingt es danach !?

und das ich mich als anfänger lieber nur auf mich selbst konzentriere als auf irgendwen anders, habe ich schon in anderen bereichen lernen müssen

lg
bono_d70

lang is es her, da bin ich als Junior (mäßig erfolgreich) Biathlon gelaufen. Es zieht mich im Winter immer noch auf die Loipe, aber viel zu wenig; die Bewegungen hab ich noch drauf, aber mit der Wampe schaut das Langlaufoutfit nicht mehr so schneidig aus und jede Bergwertung versetzt die Pulsuhr in helle Panik.

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für jedes Problem gibt es genau die Richtige Dosis an Gewalt.
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lang is es her, da bin ich als Junior (mäßig erfolgreich) Biathlon gelaufen.
Es zieht mich im Winter immer noch auf die Loipe, aber viel zu wenig; die
Bewegungen hab ich noch drauf, aber mit der Wampe schaut das Langlaufoutfit
nicht mehr so schneidig aus und jede Bergwertung versetzt die Pulsuhr in helle
Panik.

also wenn es nach dem geht müsste ich mir ein weißes outfit zulegen damit ich im winter wenigstens alls lawine durchgehe

lg
bono_d70

Halte dich bloß von einer Biathlonanlage weit entfernt. Absolut unfahrbar. Ich habe die in der Ramsau probiert. Im TV erkennst du gar nicht, was diese Sportler leisten. Dort gehts entweder unpackbar steil rauf oder enorm steil runter. Für Zivilisten unbefahrbar.

Aber wenn du mal die Zeit hast, geh Schießen auf eine Biathlonanlage. Das ist interessant! Ich hab dort in einer Stunde mehr verballert als in meiner ganzen Bundesheerkarriere. Gekostet hats quasi nichts. Und im Stehen triffst du auch nichts. Was die Leute mit 170 Puls treffen, ist unvorstellbar.

Mfg lukas

De Ramsau ist es echt heftig...wobei ich hochfilzen noch ärger empfunden habe....

Rosenau ist relativ harmlos. Wenn man auf Schmerzen steht (und das ist irgendwie Grundvoraussetzung für sportlichen langlauf

) kann man natürlich die wettkampfstrecke laufen, grad dort haben sie schöne "kamelhöcker" gespurt, sprich du läuft (zweimal

) einen Hang hoch und wieder runter, die hobbyläufer auf der 2. spüre schön gerade dahin, das sind dir Momente wo du dich bei m Training als Teenager so richtig verar***t vorkommst.

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für jedes Problem gibt es genau die Richtige Dosis an Gewalt.
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(und das ist irgendwie Grundvoraussetzung für sportlichen langlauf)

lg
bono_d70

doch so extreme steigungen?

naja auf die schiessanlage wirst ja auch nciht so einfach dürfen und losballern schätze ich?

wie die nach einer raschen runde im stehen ruhig schiessen fasziniert mich auch jedes mal, wenn ich mir so einen bewerb ansehe. was aber nur selten vorkommen gestehe ich.
lg
bono_d70

Anruf im Tourismusbüro genügt. Ein Athlet kommt mit Waffen und Munition und los gehts. Er war ein Mitglied der Holländischen Nationalmannschaft!

Die Wege sind asphaltiert und ich würde sie niemals mit Rollerskates befahren. Das tun die Typen aber jahraus jahrein.

Mfg lukas

Die Wege sind asphaltiert und ich würde sie niemals mit Rollerskates befahren.
Das tun die Typen aber jahraus jahrein.

naja mit inlineskates würd ich vermutlich auch. (mit ski nicht)
viel steiler als das waldstück bei drobolach am faaker see wirds wohl auch nicht sein oder?
lg
bono_d70

15.12.2014, 06:25 Uhr - Editiert von bono_d70, alte Version: hier

für tagesausflug ist der wechsel ganz gut geeignet.

ich find st. jakob im walde sehr nett. wenn genug schnee liegt, dann gibt es ein richtig großes loipennetz. material gibts zum ausborgen (hat einen guten eindruck gemacht, hab mir aber selber nichts ausgeborgt) und trainer bzw kurse gibts auch.
ich hab die nachtloipe recht gern, weil man da im winter nach der arbeit nochmal schnell ein bissl sport machen kann (ich brauch von der arbeit nur eine stunde hin).

rabl-kreuz-hütte ist auch eine alternative.

sonstiges:
-) skating und klassisch ist wirklich total unterschiedlich (ich bin klassisch unterwegs)
-) es gibt mehr klassische loipen, als skatingloipen (für mich auch ein grund, warum ich noch klassisch unterwegs bin)
-) klassisch ist definitiv "einfacher" aber langsamer. bei skating brauchst immer einen grundspeed, bei klassisch kann man auch mal "skiwandern" wenn man schon k.o. ist.
-) schuppenski sind für den durchschnittlichen langläufer voll und ganz ausreichend und ohne große "wartung" einsatzbereit
-) ganz klassisch ist man nur vorne in der bindung fixiert. das geht zwar, man ist aber extrem instabil. z.b. das sns system von salomon hat eine zweite fixierung zum schuh, dadurch ist man wesentlich stabiler, was sich vor allem bergab richtig auszahlt. hab mal am dachsteingletscher nach einer langlauf session noch am lift und auf der piste trainiert. mit ein bisschen übung kommt man dann auch eine mittlere skipiste recht sicher runter.

schnee ist halt überall noch mangelware und auf einer 1km kunstschneeloipe im grünen fahren ist auch nicht so der hammer. aber es kann ja noch werden...

nochmals vielen dank für deinen tipp
ich war jetzt mal in st jakob im walde und es hat uns sehr gut gefallen
ausrüstung wie du geschrieben hat haben wir uns geliehen und auch einen kurs gebucht.
fazit => wir werden da (langlauf) auf alle fälle weiter machen

lg
bono_d70

kann nur spam sein dein posting (daher von mir gelemdet), denn die infos die man braucht, die du angeblich nicht findest, findet man absolut perfekt aufbereitet unter
bergfex.at

dort melden auch sämtliche loipen in AT rein!
lg
bono_d70

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