Re: Welche natürlichen Mittel zur Rauchentwöhnung gibt es und/oder welche Erfahrungen macht ihr?
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Re: Welche natürlichen Mittel zur Rauchentwöhnung gibt es und/oder welche Erfahrungen macht ihr?
06.04.2021 11:10:39
ich plädiere für eine wissenschaftliche Herangehensweise:
Fakt ist: Nikotin ist ein rezeptfreies Neuroleptikum, welches in den Dopaminstoffwechsel des Gehirns eingreift und dadurch wärend der Konsumation auch dafür sorgte , dass mehr und mehr Dopaminrezeptoren gebildet werden, die weiter mit Stoff versorgt werden wollen. das Gehirn hat sich beim langjährigen Raucher bereits physisch verändert!  - die Rückbildung selbst bei Sofortstopp dauert ca ein Drittel der Konsumationsdauer
ebenso wie bei allen dementsprechenden Psychopharmaka, die kein Psychiater von Heute auf Morgen absetzt führt darum bei den Meisten eine langsame schrittweise Dosisreduktion  am ehesten zum Erfolg. die Storys von den Mega-Harten, die von Heute auf Morgen aufhören konnten führt leider nur bei den wenigsten zum  Erfolg, jeder Hirnstoffwechsel ist anders weshalb man das anhand Derer nicht verallgemeinern kann. wenn man Rebound-Effekte als Absetzsympthome minimieren  will ist die schrittweise Dosisverringerung  ähnlich er bei gleichwirkenden Medikamenten durchgeführt wird immer noch der beste und von Neurologen auch so empfohlen.
Aber anfangen mit diesem Prozess muss man aber auch da mal - und es konsequent durchziehen.
wenn man es so macht führt auch das bdenkenlos mal doch gerauchte Zigaretterl nicht wieder sofort in die Sucht.



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