was machen diese typen??

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was machen diese typen?? (137 Beiträge, 1477 Mal gelesen)

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was essen diese typen?? ich mein dass kann ja nicht alles durch training entstanden sein weil dann müsste der ja einen LKW stemmen können??

also was machen die?? gibts ja auch mittel die man ,,aus der natur findet"

ich mein nicht das ich so ausschauen möchte aber frag rein interessehalber!!
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"Lehrt eure Kinder was wir unseren Kindern lehrten! Die Erde ist unsere Mutter.Was die Erde befällt, befällt auch die Söhne dieser Erde. Wenn die Menschen auf die Erde spucken, bespeien sie sich selbst. Die Erde gehört nicht den Menschen, der Mensch gehört der Erde.Alles ist verbunden, wie das Blut, das eine Familie vereint. Alles ist verbunden. Was die Erde befällt, befällt auch die Söhne dieser Erde."

manche spritzen
manche schlucken
manche haben es in den genen, dass der muskel gut aufbaut
manche schaffen es mit natürlichen, nicht verboteten stoffen

das trainieren bleibt einem aber trotzdem ned erspart

ALLE SPRITZEN
ALLE SCHLUCKEN

manche haben es in den genen, dass der muskel gut aufbaut

das da oben hat nix mit Genen zu tun

manche schaffen es mit natürlichen, nicht verboteten stoffen

aber keiner der es auf natürlichen Weg schafft schaut auch nur ANNÄHERND so aus wie der da oben

Bei dem Thema kann ich ein bissi mitreden-nicht weil ich selber ein Bär bin aber ich hab nen Verwandten der es mal bis zum österr. Meister geschafft hat und selbst da...............najo ...Natur und so................

ALLE SPRITZEN
ALLE SCHLUCKEN

das stimmt nicht ganz so.
wenn du 20 jahre lang trainierst und richtig isst kann man schon ein "hübscher junge" werden. zwar eventuell nicht ganz so extrem wie der typ oben ... aber schon in die richtung.

wenn du 20 jahre lang trainierst

Was du nicht in 10 Jahren hast, hast du auch nicht in 20.

aber mehr als nach 10 jahren

ähem...nein, das ist ein Irrtum.

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du meinst nicht dass man nach 20 jahren training mehr muskelmasse aufgebaut hat als nach 10 jahren training?

Wenn das Training von Anfang an an Massen-Maximierung ausgerichtet ist, ist der Plafond gleich bald mal erreicht (auch bei Einsatz der Anabolikas). Deiner Logik nach, müsste dann ja einer der 40 Jahre trainiert NOCH mehr Masse haben als der, der 20 Jahre trainiert. Aber, ich erlaube mir den Hinweis, der menschliche Körper ist keine Maschine an die man einfach Komponenten "dazubaut" um mehr zu haben.

Ja, das meine ich NICHT!

In der Regel erreicht man relativ schnell, ein bestimmtes Niveau über das man ohne chemische Keule nur sehr schwer drüber kommt. Wie lange man trainiert hat, spielt dann überhaupt keine Rolle mehr. Man wird nicht das geringste zunehmen. Abgesehen von den üblichen Schwankungen.
Ich selbst habe in meinen 8 Jahren Training mein "Plateau" schon nach ca 3 bis 4 Jahren erreicht. Was danach kam war nur pure Stagnation.
Mit Optimierung von Ernährung und Training, könnte ich zwar sicherlich noch etwas herausholen, aber das wäre innerhalb eines Jahres erreicht und die Mühe und den Aufwand sicher nicht wert.

Abgesehen davon baut man mit dem Alter immer langsamer auf und leicher ab.
D.h. dass es durchaus wahrscheinlich ist, dass man nach 20 Jahren weniger ist als nach 10.

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ALLE SCHLUCKEN

DARÜBER sollte ich mal mit meiner Frau sprechen....

http://acoustic-active.at

tjo meine schluckt-hast sie wohl schlecht erzogen

hast sie wohl schlecht erzogen

Das nächste mal sag ich halt nichts, wenns so weit ist...

DA wirds aber Augen machen!

http://acoustic-active.at

hehehe - der war bös, aber aufgelegt

Genetik, Veranlagung, eiserne Disziplin darf man aber auch nicht unterschätzen.
Aber wie gesagt, man sieht ja an vielen was passieren kann a la Flex Wheeler und Co

Genetik, Veranlagung, eiserne Disziplin darf man aber auch nicht
unterschätzen.

auf keinen Fall aber wer meint der Typ da oben hast das auf natürlichen Weg erreicht glaubt sicher auch an das Christkind das darf man auch nicht vergessen

Das diese Jungs trainieren wie die SChweine ist klar-das ist bei jedem, noch so gedopten Leistungssportler der Fall denn man dopt auch um MEHR und HÄRTER trainieren zu können aber das wissen nur wenige

Jeder denkt das das Doping DIREKT besser macht was eben nicht der Fall sein muss

Da sind wir einer Meinung
Roids sind einfach ein fixer Bestandteil ab einer gewissen Optik.
Aber viele glauben, es reicht 2 Pulverl zu schlucken und alles wächst enorm von selbst und jeder könnte zum HeMan mutieren!!!!

päh. mir kommt gleich das essen hoch

also ich tippe mal stark auf anabolika und sonstiges chemisches zeugs.
gruss
chris01

vorurteile werden nie aussterben...

stimmt. aber wenn ich mir das foto so ansehe weiss ich auch wieso.
gruss
chris01

23.02.2005, 20:48 Uhr - Editiert von Chris01, alte Version: hier

mach dich bitte mal im internet schlau. muss ned immer ne illegale substanz im spiel sein

mach dich bitte mal im internet schlau. muss ned immer ne illegale
substanz im spiel sein

so ein bloedsinn, bitte denk nach, bevor du sowas schreibst.
so ausschauen wie auf dem bild kann man nur mit massivem anabolikamissbrauch. versuchs selbst mal, dann wirst es merken (nix internet).

mfg, buggy

was willst denn offiziell nehmen?
protein, kohlenhydrate, vanadyl, kreatin, etc.?
teilweise wirklich vernünftige supplements, aber ohne roids sieht man ja es auch bei den naturalprofis im vergleich zu der elite

also ich bin zu lange im geschäft und ich kann da mit 100% sicherheit sagen das dass viel stoff ist

"I had the torch held high and all the others continued to crawl backwards away from the light into the darkness." (Mike Mentzer)

DANKE

das was er hat kostet viel geld

also folgendes zeug nimmt er 100%:

STH
Testo
Insulin
T3
oxys + dbol als frontkick
Diuretika (das absolut schlimmste , aber halt unerlässlich ... )

eine kur mit STH kostet so an die 7000 euro ... jetzt musst da vorstellen das das profis sind und mindestens die 10 fache dosis nehmen!
bezahlt wird das anfangs von den studios, spä#ter wenn er gut ist bekommt ers geld von den sponsoren.

richtig verdienen tun nur etwa 10 BBler auf der ganzen welt. das isnd die 10 besten, die verdienen sehr viel aber ob es das wert ist ...

"I had the torch held high and all the others continued to crawl backwards away from the light into the darkness." (Mike Mentzer)

... und was passiert, wenn er mal ins kalte wasser fällt?

herzinfarkt und- TOT

und was machen leute die sich die 700eur kur nicht leisten können..ich hab mal was gehört dass die rohe eier essen...stimmt das??
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"Lehrt eure Kinder was wir unseren Kindern lehrten! Die Erde ist unsere Mutter.Was die Erde befällt, befällt auch die Söhne dieser Erde. Wenn die Menschen auf die Erde spucken, bespeien sie sich selbst. Die Erde gehört nicht den Menschen, der Mensch gehört der Erde.Alles ist verbunden, wie das Blut, das eine Familie vereint. Alles ist verbunden. Was die Erde befällt, befällt auch die Söhne dieser Erde."

Naja viel Eiweis halt. In welcher Form auch immer ob mit Pulver oder Trinzusätzen oder eben auch Eier.

Aber alleine mit Eiweis schaust nie so aus
Mit freundlichen Grüßen Norret

Posten ist silber, denken ist Gold

und was eiweiß..ich mein ich kann mir nicht vorstellen dass der ein ei aufmacht und inkl. dotter und eiweiß ,,frisst" isst der nur das eiweiß oder nur den dotter??

was iss mit eierspeise...

Aber alleine mit Eiweis schaust nie so aus

aber die pseudo-proleten machen das oder?? weil es fördert schon den muskelaufbau?? essen die das VOR oder NACH dem training??
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inkl. dotter

Den wird er sicher nicht mittrinken, weil da zu viel Fett drin ist. Eier essen tun's vielleicht in Hintertupfing, alle andere kaufen sich Eiweiss-Pulver zum einrühren in Wasser. Kostet nicht viel, schmeckt sehr gut und hat das drin was du brauchst. Aber, aufgemerkt, damit schaust du NIEMALS so aus wie der Mensch da oben am Bild, sondern kriegst allenfalls bei intensiven Training eine Figur die man als "athletisch" umschreiben könnte.

Aber, aufgemerkt, damit schaust du NIEMALS so aus wie der Mensch da oben am
Bild

will ich auch gar nicht!!

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"Lehrt eure Kinder was wir unseren Kindern lehrten! Die Erde ist unsere Mutter.Was die Erde befällt, befällt auch die Söhne dieser Erde. Wenn die Menschen auf die Erde spucken, bespeien sie sich selbst. Die Erde gehört nicht den Menschen, der Mensch gehört der Erde.Alles ist verbunden, wie das Blut, das eine Familie vereint. Alles ist verbunden. Was die Erde befällt, befällt auch die Söhne dieser Erde."

eierspeise ist ei, also okay.

proleten haun sich d-bol rein. das sind kleine tabletten (sind halt proleten die zu dumm sind um sich zu injezieren)

mit d-bol baust du leicht 10 kilo in 4 wochn auf.
D-bol ist das steroid womit arnold 99% seiner masse aufgebaut hat

(damals gabs no kein STH in deren verwendung)

"I had the torch held high and all the others continued to crawl backwards away from the light into the darkness." (Mike Mentzer)

wennst eier isst wirst du fett!

der unterschied zwischen gekochtenm und rohen eiern ist einfach: rohe eier gefahr salmonellen! sonst gibt es keinen unterschied!
kein BBler isst rohe eier!

nun warum gerade eier/bzw. ein so hoher protein bedarf?
-> testosteron hat die wunderbare eigenschaft die körpereigene protiensynthese stark anzukurbeln -> muskeln wachsn
ABER das pfunziwunzifunztatatut nur unter soff/testo und co !

-> wenn du so rohe eier isst wirst du fett!

"I had the torch held high and all the others continued to crawl backwards away from the light into the darkness." (Mike Mentzer)

LOL
Ob die Eier roh sind oder nicht, ist ziemlich egal.
Es geht hier um PROTEINE. Egg-Protein ist nicht so schlecht. Optimal ist jedoch eine Mischung mit planzlichem Eiweiss, zB Kartoffeln.
Leute die sich so eine Kur nicht leisten können werden auch nie so aussehen. Vergiss es einfach.
Ohne Anabolika kannst Du es vergessen. Orientier' dich nicht an Ausnahmen von dieser Regel...sie sind selten.
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ich will NICHt so ausschauen!!

endlich einer, der keinen bloedsinn schreibt und sich auskennt.
das, was der typ sich gegeben hat is schon weit entfernt von den kleinen primos und clenis, mit denen anfaenger noch was reissen. aber es gibt immer wieder leute, die so bloed sind, zu glauben, dass man so "nur durch trainieren" oder "duch gute gene" ausschauen kann.
die haun sich teilweise sogar zeugs rein, was fuer zuchtstiere is (laurabolin) - das gibt man denen aber nur einige wochen vorm schlachten, weils so schaedlich is... und die idioten nehmens.

mfg, buggy

Diuretika sind schlimmer als STH und Insulin?

Das glaub ich dir nicht.

diuretika ist meistens der grund warum die BBler früh krepieren oder an die dialyse müssn!

STH und insulin sind bei weitem nicht so schlimm ... gefährlich ist es alle male aber dehydratation auf die dauer ist 1000 mal schlimmer!

Beispiel: Mustapha mohammed (hat das studio am gürtel, kA wies heisst) hat den 3ten platz beim holland-GP jetzt vor kurzem gewonnen und sich damit für den Mr. O 2005 qualifiziert.

den preis: er war so stark dehydriert dass er direkt nach der show für ein paar tage ins krankenhaus musste!

nochmal: diuretika sind 1000 mal schlimmer als steroide!

"I had the torch held high and all the others continued to crawl backwards away from the light into the darkness." (Mike Mentzer)

Wenn einer meint er macht es wirklich um bei der Elite mitzumischen und somit sein Leben zu finanzieren .... OK, muß er eh selber wissen.

Aber die Risiken fürs Bad is echt EXTREM

hey, das bin ja ich

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omg

für nen 16 jährigen schaust aber alt aus!

danke

bist ja nur neidig burli

B-)
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wenn du das bist

dann bin ich:

dann tust du mir aber Leid

weißt du wer das ist??

das bin ich!

ui, bist du schiach

We all work together as a team. And that
means you do everything I say.

Niederlagen sind die Schlaglöcher auf der Straße des Erfolgs.

Wenn du eine weise Antwort verlangst, musst du vernünftig fragen.

zeige dich mal

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oida du bist a geile haut

hehe

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Manche können Photoshop bedienen

lol

tja...

was für einen photo... hast benützt?

und was ist mit den bühnen-shows? alles videobearbeitung oder wie?

ich finde solche typen viel zu aufgeblasen und schirch, das sind ECHT zuviele muckies! nein mir graust es echt!
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Be The Difference...

richtig grauslich sind die fraun, die so ähnlich aussehen, obwohl fraun würd ich das nciht nennen

wennst die chemie die derin sich hat auf einmal bekommst überlebst es nicht, ich hatte einen kollegen der sah auch so aus nur jünger hat täglich trainiert und sich nur gesund ernährt und nie zugegeben wa er alles sonst noch genommen hat , aber beim arbeiten war der zum vergessen ,.....

die haben zwar muskeln , die man sieht aber das is schon alles

ich kenn das..bei uns im sportverein ist auch so einer..der trainiert den ganzen tag..und dann wie wir das sporthaus ausgebaut haben musste er 50kg zemetsäcke tragen und da ist ihm nach dem 3 sack die luft ausgegangen!!
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was machen diese typen??

Sie gehen ins Solarium, dafür lassen sie halt die Hauptschule aus!

Sie gehen ins Solarium, dafür lassen sie halt die Hauptschule aus!

Super! No.1

Sie gehen ins Solarium, dafür lassen sie halt die Hauptschule aus!

Meldung des Tages!!!!!

Aber in wirklichkeit, schmieren sich die Typen auch noch dazu (mit einer Art Schuhcreme) ein, um sooooo braun zu sein!

http://acoustic-active.at

Aber in wirklichkeit, schmieren sich die Typen auch noch dazu (mit einer Art Schuhcreme) ein

Nennt man die dann "Froschmänner"

                                                             [GG]

Ohne dieser Creme is aber auf der Bühne nix - oiso müssen sie halt den Weg gehen

jahrzente langes training
richtiges essen
der typ hat sicherlich auch was geschluckt bzw. gespritzt.

Was hat die gemacht schaut besch..... aus
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also an all die Träumer von wegen Jahrzehnte lang trainiern.

man kommt ziemlich schnell an die körperlichen grenzen wo dann natürlich kaum bis nix mehr weiter geht

alle die so ausschaun nehmen irgendwas.

nur im gegensatz zu unseren durchschnittsproleten is das für die normal und können auch entsprechend damit umgehn.
dass net ganz gsund is is eh klar, aber wennst z.b. mister olympia werden willst gehts anders net!!!

nur in der natur gibts sowas nicht..

der gibt sich sicher sein regelmäßiges jaukerl..

sicher muss man dementsprechend trainieren und sich richtig ernähren..
aber SO sieht man deswegen nicht aus.

Mein Bruder ist jetzt bald 24 - der trainiert seit seinem 17. Lebensjahr 3mal die Woche und schaut wirklich SEHR aufs essen...
aber SO würde er in 100 Jahren nicht aussehen... und ich glaub auch net dass er das jemals wollen würde

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http://www.yangel.com

Also, richtig ernähren tut sich DER (der auf dem Foto) glaub' ich nicht mehr...

MfG Beel

>------------------------------------------------------------------------------<
mein System: Intel 8008 CPU (8 Bit), 1K ROM, 64 Bytes RAM, 2 Layer PCB, 7Segment Grafik, HDD: keine, dafür 8x 5.25" Floppy in Raid0, Kühlung: Kompressor-Wasser Kombination, Gehäuse: Siemens GT 30 K 920 Gefriertruhe mit Kabeleinlass

dass er sicher auch ungesundes zeug reinfrisst ist offensichtlich..
ich meinte damit eher.. wenig fett, eher kohlehydrate...

viel fett hat DER sicher net - da sieht man ja jede einzelne ader.
und um DAS zu erreichen muss man halt mal auf die ernährung achten

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http://www.yangel.com

und um DAS zu erreichen muss man halt mal auf die ernährung achten

mal ist gut...

lg Fearry

Unix is for networking, Apple is for working and Windows is for solitaire!

wie gesagt - ich habs ja bei meinem bruder mitbekommen
der hat echt immer drauf gschaut.. aber SO würd er nie aussehen

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http://www.yangel.com

Yep, da geb' ich dir recht.

MfG Beel

der ernährt sich 100% richtig ...
und zwar richtig für ihn
wenn er nämlich net voll auf die ernährung schaut, schaut er nämlich net lang so aus

ich glaub eher, dass wenn er ned sein tägliches Jaukerl kriegt, er net lang so ausschaut....dass die ernährung da wichtig ist, ist logisch....

lg
Cereal

er muss auf alles aufpassen,
jaukerl essen training usw.

der typ kennt seinen körper sicher besser und weiss auch was er ihm zutrauen kann und welche dosis etc. wie jeder andere der hier postet

ich sag dir eines: wenn er seinen körper wirklich kennen würde, dann würde er nie zu derartigen substanzen greifen und so ein extremes Training machen. Nichts gegen Bodybuilding wenn es mit Maß und Ziel gemacht wird, denn dann ist es ja auch gesundheitlich unbedenklich. Wenn es jedoch solche Formen annimmt, dann schädigt das wohl dauerhaft den Körper nur noch.
Und das hat dann nix mehr mit Dosis oder sonst was zu tun. Wer sich Zeug spritzt, hat schon bewiesen, dass er den Sinn des Bodybuilding ned verstanden hat.....

lg
Cereal

Leider gehts nicht um den Sinn - nur ums Resultat
Man sieht es ja an den "Freakshows" bei der Eilte - da schauen die NaturalBBer wie kleine Bubis aus
Die Welt will aber Tiere....kein Tier, kein Erfolg

Vollkommen RICHTIG!

mfg
gatemaster

Moi lieb, einen netten String hat er (wahrscheinlich) *gg*

MfG Beel

hehe..aus das hab ich gewartete..da schaust du wieder hin gel!!

Chemie machts möglich

RHT!
TOP Ernährung!
TOP Genetik!

was er sonst noch zu sich nimmt, kann man nicht genau sagen!

Ob es gefällt muss jeder für sich selbst beurteilen.
Traurig find ich nur das die meisten Leute extreme Vorurteile haben und nicht mal annähernd wissen was für Arbeit bei so einem Körper dahinter steckt.

mfg
gatemaster

auf der seite findest wahrscheinlich nix, was sich der typ noch ned reingehaut hat. fuer die ganz irren is zb folgendes ein schoenes beispiel:
http://www.steroidtips.com/laurabolin.htm
...aus der veterinaermedizin...

mfg, buggy

und was siss mit leuten die sich das nicht leisten können??
stimmt das das die vorm training rohe eier essen??
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"Lehrt eure Kinder was wir unseren Kindern lehrten! Die Erde ist unsere Mutter.Was die Erde befällt, befällt auch die Söhne dieser Erde. Wenn die Menschen auf die Erde spucken, bespeien sie sich selbst. Die Erde gehört nicht den Menschen, der Mensch gehört der Erde.Alles ist verbunden, wie das Blut, das eine Familie vereint. Alles ist verbunden. Was die Erde befällt, befällt auch die Söhne dieser Erde."

Vor dem Training isst du kein Eiweiss, sondern nachher.

he?? und was bringt das?? ich dachte der muskel soll aufgebaut werden..und das tut er ja nur wenn du trainierst oder?? also essem die nahc dem training eine pfanne mit spiegelei von 5 straussen!!

und das tut er ja nur wenn du trainierst oder?

Ja, "oder".

Der Muskel baut sich nicht WÄHREND des Trainings auf sondern NACHHER. Während des Trainings brauchst du viel Energie in Form von Kohlehydraten (Nudelzeugs ist da ideal). Danach isst du Eiweiss, mit Hilfe dessen der Muskel aufgebaut wird. Und hier ist der Knackpunkt versteckt: das dauert seine Zeit. Darum macht es auch keinen Sinn jeden Tag wie ein Irrer zu trainieren, im Gegenteil, da baust du sogar Masse AB. So, um das ganze zu beschleunigen, um dennoch jeden Tag 6 Stunden trainieren zu können wie das diese Leute tun, brauchst du diese Mittelchen die das Muskelwachstum beschleunigen und die notwendige Regenerationszeit verkürzen. Darum geht es nämlich, dass ein "normaler" Mensch von seiner Natur her eine gewisse Regenerationszeit braucht, der man nur mit Chemie nachhelfen kann.

danke her Doktor für die aufklärung!!

sowas nehmen die??

http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&category=31821&item=5559142071&rd=1&ssPageName=WD1V

ich mein schau mal auf den preis!!

Wer hat gesagt, dass das billig ist? Aber in Relation zu der Menge Eiern die du bräuchtest
um die selbe Menge Eiweiss zu dir zu nehmen ist es immer noch sehr billig und schmeckt.

und warum kostet das dann bitte ..nur" 30€
http://cgi.ebay.at/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&item=5167060910
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Weil das von deinem ersten Link weniger in die Richtung Kraftsport sondern Wellness geht.

und daer zweite geht in kraftsportrichtung??
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FRÜHER hat mein Eierkuren und Fleischmasten gemacht wegen Protein und Kreatin

Klaro wird heute auch noch echt extremst ernährt aber Shakes, Pulverl etc. sind Cholesterinfrei!!!!

ich glaube das ist trenbolon oder so , bin mir nicht sicher

aber: es hat nicht wirklich nebenwirkungen bei moderater dosis! bei weitem eines der harmlosesten steroids!

vete-med okay, aber das heisst nicht das es derbe NW hat!

merken: schlimm sind ALLE ORAL eingenommenen steroide!
bei injects: STH , weil es halt->
1. so teuer ist dass du kein leben mehr hast
2. wennst sccho so weit bist das du auf sth bist dann bist eh scho nahe dem abgrund ...

nochmal: aus vete-med heisst no lange net das es schlimm ist! trenbolon, bolderon all diese san aus der vet-med, aber auf keinen fall gefährlich (IN MODERATER DOSIERUNG!)

"I had the torch held high and all the others continued to crawl backwards away from the light into the darkness." (Mike Mentzer)

ich frag mich was die 'teens' essen

http://forum.bodybuilding.com/photo/showgallery.php?cat=506

und mit dem alter hams dann die ärgsten probleme, weil sie sich in jungen jahren mit sämtl. stoffen vollgepumpt haben. arg. hab gehört, dass in amerika jeder 3. oder so anabolische stoffe nimmt. also: die, die nicht dick sind, blasen sich anderwertig auf. normale maxln gibts dann da drüben überhaupt nimma mehr.

jaja

und wie schon obelix sagte...die spinnen die amerikaner!!
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schau dir mal die frauen über 20 an... *würg*

We all work together as a team. And that
means you do everything I say.

Niederlagen sind die Schlaglöcher auf der Straße des Erfolgs.

Wenn du eine weise Antwort verlangst, musst du vernünftig fragen.

*zustimm* und

Bevor man wirklich ausgewachsen ist ist Sport ideal, aber echtes Hardcoretraining teilweise bedenklich.
Leider ist es die Realität daß Jungspritzer ins Studio kommen - den ersten Flaum am Sack, kein einziges Mal noch wirklich HARDCORE angestrengt oder wirklich geschwitzt unter den Achseln, aber schon nach Roids fragen.

Keine Ahnung , vielleicht viel Spinat .

Aber mal ehrlich schön ist sowas doch nicht mehr . Ich finde die Muskelmasse , sehr übertrieben.

Freundliche grüße von Marga

Ist Geschmackssache
Würd eine Elfe auf mir Landen und ich hätt 3 Wünsche frei - wär das genau der 3.
Natural ohne Training so auszusehen

Das ist ganz leicht erklärt.

Elite wie Coleman etc. haben 1. eine Topgenetik, ideale körperliche Voraussetzungen (es würde auch keiner erwarten daß jeder auf der Welt zur Topelite der Marathonsprinter gehören könnte), haben sicher enorme Routine im wirklichen Hardcorebodybuilding, sind bereit ihr Leben enormst (Lebenswandel, Freizeit, Training, Ernährung etc.)umzustellen UND WERFEN ROIDS EIN DASS ES SICH KEINER VORSTELLEN KANN

Kein Spaß:
In der argen zeit sind 2-3 Spritzen und 40-60 Tabletten am Tag echt nicht utopisch!!!
Supplements, Roids, Medikamente etc. in der argen Mixtur

woher weißt du das alles?

Weil ich Bodybuilding vor ca. 5 Jahren zu einen Teil meines Lebens gemacht hab.
Ich hab mich schon immer für die Matherie nebenbei interessiert - He-Man war ja in Kindertagen ein echtes Vorbild - hehe

Ich betone es immer so gut es geht, wenn ich über BB rede oder mit Frischlingen quatsche.
Im ersten Jahr einfach Infos sammeln, viel Lesen, sich selber einen Reim machen, ausprobieren, Ernährung/Trinken umstellen, Körper kennenlernen, auf Körper hören lernen, eintrainieren, Trainingsysteme probieren, eigenen Trainingsplan erstellen, über Supplements und Roids informieren, immer offen und lernwillig und interessiert bleiben und bereit sein Bodybuilding als Lebensbestandteil zu sehen.
Es geht nicht drum, ein gewisses Gewicht oder Übung zu bewältigen wie in einen anderen Sport.
Bei Bodybuilding bist du dein eigenes Gegner und Wachstum entsteht nur aus "Überforderung" und "Reizsetzung"....hier muß man bereit sein ständig ÜBER den inneren Schweinehund und den Schmerz zu trainieren.

Ich will ned gschwind ein bissl aufgeblasen sein sondern setze mir realistische naturale Ziele und sehe ein realistisches Zwischenendziel von gut definierten 105kg in ca. 5 Jahren.

Ich hatte leider vor einen Jahr einen Schiunfall mit Schulterverletzung und mußte leider komplett aussetzen und hab wegen Umzug so einiges um die Ohren aber am April/Mai heißts nur mehr KEEP ON PUMPIN....werd sicher ganz 2005 brauchen um meine alte Form zu erreichen und dann weiter aufzubauen.

Ich hatte leider vor einen Jahr einen Schiunfall mit Schulterverletzung

das mit dem unfall tut mir leid, ich hab einen freund dem ist das auch passiert und es hat sehr lange gedauert bis seine schulter wieder schmerzfrei war

Danke
Is ned so schlimm
War lang schmerzhaft, bei der Bewegung eingeschränkt und leider kraftlos
Langsam werd ich halt nach all dem Streß wieder mit EIntrainieren beginnen

Hi!

Hast du irgendwelche Literaturempfehlungen zum Kraftraining ?

Ich will nicht annähernd so ausschaun wie der Typ da oben, aber bissl Fett weg und Muskeln her, wäre nicht schlecht *G*

Ich war ca 2 Jahre trainieren, aber dann hat die Motivation sehr nachgelassen.
Habs auch nie wirklich als Hobby gesehen sondern nur als Qual

Nur ich würde mich nun gerne mal selbst informieren, welche Übungen für was gut sind usw....

Vielen Dank im voraus
Frankster

Generell würd ich viel im Netz und in entsprechenden Foren schauen.
Ich hab hier aber schon einigen mit einen riiiesen Haufen Infos per Mail geholfen.
Brauchst mir nur ein PM mit Deiner ailadresse schicken und den ersten Riesenschwung hättest binnen 2 Minuten

Vielleicht auch nur ein Unfall ... In ein Vespennest oder sowas gefallen ...
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Je mehr Löcher ein Käse hat umso weniger Käse hat man. Je mehr Käse man hat umso mehr Löcher hat man, somit hat man wenn man mehr Käse hat weniger Käse.

Pfui deibl, also schön find ich das ganz und gar ned.

saufen literweise eiweiß
essen kiloweise creatin
und zum abrunden eine 1 - 3 monatige anabolika kur mit spritzerl ins gesäß

und ja trainieren tun sie auch viel

punkt 1 und punkt 2 find ich aber sehr ok, wenn es mit hirn eingenommen wird ist ja alles ideal

creatin is sicher ein feines zeug und legal

Also ich kann Dir gleich vorweg sagen, dass so gut wie ALLE Profibodybuilder was nehmen.
Auch bei den "Amateuren" siehts so aus, dass ab einer bestimmten Muskelmasse davon
auszugehen ist, dass sie etwas nehmen.

Grundsätzlich musst Du unterscheiden zwischen:
- Mittelchen, die den Muskelaufbau ankurbeln (Anabolika)
- Mittelchen, die den Fettabbau ankurbeln
- Mittelchen, die interzelluläres Wasser ausscheiden (Diuretika)

Muskelauf- und Fettabbau funktionieren allerdings so gut wie NIE OHNE Training.
Allen Waschbärbäuchen sei also hiermit jegliche Illusion genommen!

für Laien: Fettabbau und Wasserausscheidung sind wichtig für die sogenannte "Definition" der Muskeln (sie zeichnen sich unter der Haut ab), welche sich aus "dünner Haut" ergibt. Eindeutigstes Merkmal für dünne Haut ist das Hervortreten der Venen.
Ist ein wesentliches Kriterium im Bodybuilding.

Viele Mittelchen wirken auch antagonistisch. D.h. z.B. ein Mittel zum Fettabbau zugleich deine Muskeln "schrumpfen" lässt und umgekehrt. Deswegen werden die Mittelchen auch meistens in Kombination eingesetzt.

Über negative Folgen des Ganzen will ich mich nicht auslassen.

Die meisten Typen im Fitnesscenter geben es zwar Außenstehenden nicht zu, aber die Dunkelziffer jener, die der "Natur" mit der chemischen Keule nachhelfen ist doch SEHR groß.
Interessant ist hierbei auch meine Erfahrung mit Bekannten:
Fast alle jener, die z.B. Anabolika nehmen, sind mehr oder weniger ausgeprägte Komplexler.
Das ist mir zumindest aufgefallen.

Der Typ am Foto hat 100%ig Anabolka intus (in der Aufbauphase) und vor kurzem Diuretika eingenommen (Wettkampfphase -> Foto)
Auchja...Solarium und Selbstbräuner tun ihr übriges.

Mittel aus der Natur gibt es immer.
Testosteron, Creatin, L-Carnitin und Co sind alles völlig natürliche Mittel

Nur werden sie trotzdem "künstlich" hergestellt und verabreicht.....

LKW stemmen können? Dicke Muskeln bürgen noch lange nicht für Kraft! Man sieht dies bei den Wettkämpfen im Maximalkraftbankdrücken und -kniebeugen. Die haben viel weniger Muskelmasse als Bodybuilder.
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- Mittelchen, die den Fettabbau ankurbeln

Könntest du da mal was nennen, was in Kombination mit viel Sport die Fettzellen schrumpft?

Ephedrin

is aber eher noch das allerkleinste

ist halt mein pers. favorit, zusammen mit test. prop und winnies

ich sag mal für "freizeitsportler MEHR als genug"

Koffein und L-Carnitin

Berend Breitenstein schwört mehr oder weniger auf Koffein als Fettstoffwechselbeschleuniger.
Er empfiehlt in der Früh einen Kaffee zu tinken, danach mit leerem Magen Laufen zu gehen. Und erst hinterher etwas früh-zu-stücken.

L-Carnitin gibt es in Nahrungsergänzungsshops z.B. als flüssig zum schlucken. Hab mal gelesen, dass man es evtl. auch in Apotheken bekommt.
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Berend Breitenstein schwört mehr oder weniger auf Koffein als
Fettstoffwechselbeschleuniger. Er empfiehlt in der Früh einen Kaffee zu tinken, danach mit leerem Magen Laufen zu gehen. Und erst hinterher etwas früh-zu-stücken.

Die Frage ist, wieviel Stoffwechsel + sich alleine schon durch das Nüchtern-Laufen ergibt.

Um sowas quantifizieren zu können sind sehr aufwendige Studien mit hohen Testpersonenzahlen nötig.
Ich bezweifle, dass derartige Studien schon mal von irgendjemandem finanziert und druchgeführt wurden...

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Also schön is das wirklich nimma.

Was soll das für ein Leben sein, wenn man vor der Bestellung in einem Restaurant immer seinen Palm mitbraucht um die angestrebte Nahrung zu analysieren.

click me

Glaub's mir, solche Leut wie der da oben essen schon lange nix mehr in einem Restaurant.
Wenn du so ausschaun willst muss jedes Gramm Fett im Essen genau tariert werden.

jup

eifersüchtig?

pkheder
look @ my page:
http://www.pkheder.tk

Nein absolut nicht

click me

dann bin ich ja beruhigt...

pkheder
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i find scho (nur weiß man halt daß des nimma gsund is)

des stimmt - schau dir nur den gerry an
wennst den ein grillplatterl servierst packt ers ned
...und essen is ja soooo schön

ANABOLIKA

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