einschlafen im Flieger

einschlafen im Flieger (66 Beiträge, 1697 Mal gelesen)

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in ein paar tagen gehts los, 11 Stunden in der luft.
ich schlaf schwer ein im Flieger - hat wer brauchbare tipps?
oropax werd ich probieren, ev mp3 ins ohr mit ruhiger musik.
Bier in größeren mengen fällt glaub ich weg, da renn ich dauernd aufs klo ...

danke

MAFE

12.01.2009, 20:20 Uhr - Editiert von MAFE, alte Version: hier

first- oder businessclass buchen, da hat man mehr beinfreiheit und bessere sessel. fensterplatz ist pflicht, damit keiner vorbei will. schlafbrille und decke ordern.

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seh ich auch so. holzklasse überlebt man nur mit den stärksten schlafmitteln...

valium machts möglich

Geht mir genauso, bisher hätt ich nix gefunden was hilft. Und Schlafmittel trau ich mich net wirklich...

Ich konnte nicht mal schlafen als ich eine ganze Sitzbank für mich alleine hatte und mich hingelegt hab.

Wo gehts hin?

12.01.2009, 20:34 Uhr - Editiert von mko, alte Version: hier

Vorher einfach wenig oder gar nicht schlafen, das hilft bei mir und dann unbedingt Fensterplatz den am Gang kann es nervig werden.

Mp3 ist auch! Ich hab trotzdem nicht schlafen können als ich nach San Francisco geflogen bin.

"if it has tits or wheels, it will give you problems..."

Hi!

Falls Du gen Westen fliegst: NICHT schlafen, sonst kommst Du nur komplett durcheinander. Lieber am Zielort etwas "früher" schlafen gehen als mit einem Schlafüberschuss dort anzukommen und dann erst recht NICHT schlafen zu können.

Falls Du aber unbedingt schlafen musst/möchtest: am Tag davor so wenig schlafen, dass Dir im Flieger garantiert die Augen zufallen oder etwas lesen, je eintöniger desto besser. Ein Telefonbuch soll wahre wunder wirken

greetz

glockman

- I don't need any sex. Life screws me every day... -

Mein Beitrag zum Klimaschutz: ich fahre ein 4 Liter Auto!

It's a Thing...

You wouldn't understand.

lol
Ich stell mir das grad so vor, wie sich einer im Flieger neben mich setzt, und dann das Telefonbuch von Wien (Band 1) rausholt, und zu lesen beginnt.
Und für alle Fälle hat er noch Band 2 und 3 mit, falls er noch Zeit hat bis zur Landung...

Kompetenz in Silent-Lösungen, Servern und Workstations.

i-design
Online since 1999

Naja, frei nach Otto: tolle Besetzung, aber scheiß Handlung...

PS: ich muss morgen in der Früh nochmal bei Dir vorbeischauen, ihr habt mir irrtümlich eine falsche GraKa gegeben. Bin leider erst daheim drauf gekommen, als ich genauer geschaut hab...

greetz

glockman

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It's a Thing...

You wouldn't understand.

oops.. Ok.

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i-design
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Zweifelhaft, wer überhaupt nicht auf dem Rücken einschlafen kann (was in der Economy-Klasse aber Voraussetzung wäre), der wird auch bei größter Müdigkeit nicht einschlafen können.
Ich habe nach einer durchgemachten Nacht eine 14-stündige Busfahrt vor mir gehabt (allerdings war der Start in der Früh) und konnte NICHT einschlafen (trotz verdunkelter Fenster und Ohrenstöpsel).

12.01.2009, 22:53 Uhr - Editiert von Justin, alte Version: hier

Ich bin in den Westen geflogen, hab nicht geschlafen und hab auch dort eine Woche lang nicht schlafen können.
Auch retour hab ich nicht geschlafen, da war die Umstellung dann aber nach einem Tag vorbei.

Da sieht man mal wieder, wie unterschiedlich die Menschen bzw. das Schlafbedürfnis eines Jeden ist; die drei Mal, die ich bis jetzt rüber durfte, wurden jeweils ohne Schlaf auf den Flügen absolviert, mit dem Endeffekt, dass ich sowohl drüben ohne große Probleme zu normalen (Orts-)Zeiten geschlafen hab als auch bei der Rückkehr meinen gewohnten Rhythmus nach nur einem Tag wiedererlangt habe.

Aber wie heißt es doch immer so schön: your mileage may vary

greetz

glockman

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You wouldn't understand.

hm ich hatte richtung westen (auch 3 mal) nie probleme (zum glück), und retour in österreich war ich mal 2 tage fix und fertig...
aber zu hause is das ned so tragisch

bin gespannt wie das is, wenn ich mal richtung osten auf urlaub flieg

20.01.2009, 23:38 Uhr - Editiert von Forfi, alte Version: hier

lass dir pulver gegen reisekrankheit verschreiben (nicht die kaugummis) die dröhnen dich zu und du schläfst wie ein murmeltier

Free BANANAS and dsl for all! Ugh ugh, eeeek!

schlafmittel in leichter form sind meiner meinung nach das einzige worauf man sich wirklich verlassen kann. von alkohol würd ich ohnehin die finger lassen, zum schluss wird dir noch schlecht und du kannst erst recht nicht schlafen, sondern hast einen absoluten horror-flug und bist nach 11 stunden wie gerädert.

halcion wird bei langen flügen sehr oft verschrieben, viele ärzte schwören sogar drauf.. ist eben ein eher leichteres schlafmittel, was einen zwar schnell einschlafen lässt, aber nur eine kurze wirkungsdauer hat, dh der hangover nach dem aufwachen bleibt so gut wie aus..

http://www.netdoktor.at/medikamente/suche2/medicaments_details.php?id=2413

ivadal ist die etwas stärkere variante, mein hausarzt hat sie mir vor meinem thailandflug verschrieben da er meinte dass das ein sehr empfehlenswertes mittel ist...

ich hab damit sowohl beim hin- als auch beim rückflug mindestens 7 stunden durchgeschlafen (allerdings mit hilfe von schlafmaske und ohrstöpsel

) und war nachher eigentlich immer relativ fit.

http://www.netdoktor.at/medikamente/suche2/medicaments_details.php?id=2963

Wie wäre es mit Aufbleiben? Ich fuhr 11 Stunden mit dem Motorroller durch Österreich, vollbeladen mit Gepäck vor, zwischen meinen Beinen, auf und hinter mir!

Am Besten du gehst zum Schalter und fragst nach ob du einen Notausstiegssitz bekommst, dann hast zumindest Beinfreiheit (das erste mal das ich bequem geflogen bin...)

Und dann schaust dir einen langweiligen Film im Bord-TV an, am Besten in Chinesisch.

Ich kann in Flugzeugen auch nicht schlafen. Das Ärgste was ich bisher erlebt hab, war ein Flug nach Mexiko mit Zwischenlandung in Jamaika. Vor dem Flug schon ewig aufgewesen (packen und an den Flughafen fahren dort natürlich früher als nötig sein zum gemütlichen und stressfreien einchecken usw). Dann im Flugzeug todmüde gewesen aber null schlafen können (trotz Fensterplatz). Dann Zwischenlandung in Jamaika, geplant war eine halbe Stunde Aufenthalt, letztendlich sind dann zwei Stunden draus geworden. Wäre nicht so schlimm gewesen, wenn wir da nicht in einer Reihe hätten stehen müssen. Man durfte sich da nicht mal an eine Wand anlehnen, da wurde man vom Sicherheitspersonal angemacht. Dann noch ne Stunde Flug nach Mexiko und dort dann noch zwei Stunden Bus bis ins Hotel und dann dort noch ne halbe Stunde bis man Zimmerschlüssel usw. hatte (wurde ne größere Gruppe abgefertigt) und ins Bett plumpsen durfte. Sowas von tot... aber von Jetlag keine Spur, war abends dort und in dem Zustand schläft man zum nächsten Morgen durch wie ein Engelchen und dann ist alles wieder gut.

Zu Hilfsmitteln: MP3 ok aber damit schläft man nicht. Oropax kann ich nicht ertragen, da ich einen leider einen Dauerpfeifer im Ohr habe und wenn ich mit Oropax & Co die Nebengeräusche ganz ausblende nehm ich das Pfeifkonzert um so stärker wahr. Schlafbrille wäre OK aber normalerweise hab ich auch keine und im Flugzeug ist das dann nur eine weitere Komponente die ungewohnt ist. Das rütteln und surren hält mich im Flugzeug einfach effektiv wach.

Ich würd dir empfehlen, wenn du im Flieger nicht schlafen kannst, dann versuchs auch nicht. Das endet nur in endlosem Frust. Nimm dir Musik mit die dir gefällt (der entspannenden Sorte), geniesse die Aussicht (bei Tagflügen am Fenster), und sonst mach halt die Augen zu und entspann dich.

Plätze suche ich mir idR nicht aus, aber mir sind Gangplätze fast lieber als Fensterplätze. Da kann dir dann keiner was, wenn du mal aufstehen willst zum Klo gehen oder einfach nur so Beine vertreten (was ich mangels Beinfreiheit im Flugzeug öfters mache, mit schmerzenden Beinen schläft sichs gleich noch weniger). Beim Aufstehen jemanden bitten zu müssen dass du rausdarfst ist ebenso nervig wie von einem anderen drum gebeten zu werden. Und wenn du dann alle 15-30 Minuten aufstehst wird der Fluggast keine Freude an dir haben

Im Oktober gehts nach Japan... nach meiner Zwischenlandungserfahrung in Jamaika, ist mir eine Direktverbindung dann gleich doch viel attraktiver, auch wenn der Preis etwas höher ist. Aber wenn das mit dem Yen Kurs so weitergeht werde ich in Japan eh arm

ich würde wach bleiben und erst am zielort früher schlafen gehen

ist für meinen organismus wesentlich besser als wenn ich versuche im bomber zu büsseln.

ev. mitn hausarzt reden wegen einem thrombosemittel => vor allem wennst auf den "holzbankerl" der economy-class reisen darfst/musst
lg
bono_d70

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thrombosemittel

dachte das braucht nur Oma/Opa

kann auch junge erwischen

red mitn hausarzt sicherheitshalber

bei längeren sitzsessions in stark abgewinkelter haltung kann es durchaus hilfreich sein wenn man auch als junger mensch sowas nimmt
lg
bono_d70

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längeren sitzsessions in stark abgewinkelter haltung

meine Standardposition

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bist der inhalt eines testpakerls bei der post oder wie?

lg
bono_d70

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Ich stell' den Bürosessel meistens weit runter und stelle meine Füsse dann auf die (erhöhten) Metall-Rollfüsse - so finde ich es angenehm zu sitzen. Ergonomen wirds da wohl graussen.

Nichts ist so schön auf der Welt, wie betrunken traurige Musik zu hören!

wie groß bist du?
ich kann mir nur vorstellen dass man da gut sitzt wenn man einen kopf größer als ein wurstblattl ist

mit meine knapp 2m wär das unmöglich

lg
bono_d70

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187 steht im Pass

Nichts ist so schön auf der Welt, wie betrunken traurige Musik zu hören!

eh ned grad zwergenwüchsig

und da kannst echt so sitzen???

kannst mal ein bild von dir in der position posten? ich kanns ned wirklich glauben

lg
bono_d70

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Alternativ sitze ich auf einem Fuss drauf. Oft auch beides kombiniert.
Also auf einem draufsitzen, den anderen so unter den Stuhl "spannen".

Nichts ist so schön auf der Welt, wie betrunken traurige Musik zu hören!

14.01.2009, 12:41 Uhr - Editiert von Bucho, alte Version: hier

bist du humanoid oder aus kautschuk?

lg
bono_d70

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brr da wird mir ganz anders

manche lassen sich auch vor langen flügen ein jaukerl verpassen. ich persönlich find aber dass 1 aspirin auch vollkommen ausreicht

das war einmal... durch die ausgeprägte bewegungsabstinenz der mitteleuropäer besteht diese gefahr mittlerweile bei allen bevölkerungsschichten und altersklassen.

nach dem takeoff drehtst du einfach durch, die werden dich dann schon ruhigstellen

naja früher hat man noch hinten im flugzeug mit den stewardessen kaffee trinken können, da hat man sicher nicht schlafen wollen

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yes we can

but

i don´t want

und rauchen dürfte man hinten auch

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yes we can

but

i don´t want

also online check in und Sitzplatzreservierung bei gewissen flugzeugtypen pflicht: letzte reihe hast beispielsweise keine probleme mit den leuten hinter dir.
erst bis zum essen warten - dann 2 baileys, 1 whisky, 1 Schlaftablette und aufwachen wirst erst später.

erst bis zum essen warten - dann 2 baileys, 1 whisky, 1 Schlaftablette und
aufwachen wirst erst später.

wahrscheinlich von oben bis unten vollgekotzt

hab ich letztens wien-peking so gemacht... leichte halluzinationen warn scho dabei, aber so richtig erinnern kann ich mich an nichts...

und tot durch Thrombose

alkohol wirkt doch blutverdünnend?

nicht wirklich, aber gefässerweiternd, was dir aber den möglichen Thrombosentod nicht erspart

... das mit dem vorher nicht viel schlafen hat bei mir dahingehend funktioniert, dass ich dann 35 Stunden wach war und fast am Parkplatz des Hotels eingeschlafen wäre. Ich nehme seither Rohypnol, das wirkt wie ne Keule, aber nach 2 Stunden kann man auch schon wieder recht fit sein nach einem Kaffee. An sich ein Psychopharmaka, ein verständnisvoller Arzt würde es jedoch vermutlich verschreiben, wenn man das Reisedilemma erklärt. Ein schwächeres Mittel hat mir mal einen Puls von 38 beschert, aber keinen Schlaf.

Ich bin nach Weihnachten von Wien nach New York geflogen und hab den größten Teil des Fluges auch nicht geschlafen. Nur einmal bissl die Augen zu gemacht. Wenn du Richtung Westen fliegst ist es wirklich besser sich nicht zuzudröhnen sondern einfach aufzubleiben ... Ich hatte damals Glück und bin um 11.20 hier weggeflogen und um 15.15 dort angekommen ... schlussendlich um ca 21.30 Ortszeit schlafen gegangen und keinerlei Jetlag ...

Beim Rückflug wars so das ich um 18 Uhr dort weggeflogen bin und um 8.30 in Wien gelandet bin ... also auch relativ gute Zeit. Wieder bissl Film schauen am anfang und dann dazwischen mal Augen zu machen

guten flug

Ich flieg auch jährlich 1 - 2x nach NY. Beim Hinfliegen bleib ich eher munter, MP3-Player, etwas lesen, etwas dösen, dazwischen essen, und man ist eh schon da. Maschine starten gegen Mittag, landet in NY am Nachmittag. Das war halt ein langer Tag, aber ansonsten kein Problem.

Beim Retourfliegen ist es eher ungut. Der Flieger geht ja von NY am Abend weg, und ist in der Früh in Wien. Wirklich schlafen kann ich da nicht, da werd ich alle halbe Stund munter, und bei der Landung bin ich richtig hin. Und dann brauch ich noch eine gute Woche, bis ich mich erfangt habe vom Jetlage. Da kann ich am Abend nicht einschlafen, erst um 1, 2 in der Früh, und werd aber trotzdem um 7 munter. Ausser ich trankl mich ein.

bei so ner sonor tönenden umgebung - egal ob flugzeug, zug oder auto - penn ich automatisch weg, wenn ich mich nicht mit irgendwas beschäftige

ist aber irgendwie auch erst seit dem bundesheer so krass... (obwohls schon ettliche jahre her ist)...

damals allerdings, bin ich selbst in einem pinzgauer im gelände eingepennt

(ehrlich!)

lg

s c h ö n e s c h e i s s e, d a u e r n d d a s s e l b e

geht 's der wirtschaft schlecht - geht 's den leuten schlecht
geht 's der wirtschaft gut - geht 's der wirtschaft gut

bei so ner sonor tönenden umgebung - egal ob flugzeug, zug oder auto - penn
ich automatisch weg, wenn ich mich nicht mit irgendwas beschäftige

sei froh, diese gabe hat leider nicht jeder

bei so ner sonor tönenden umgebung - egal ob flugzeug, zug oder auto - penn
ich automatisch weg, wenn ich mich nicht mit irgendwas beschäftige

ist aber irgendwie auch erst seit dem bundesheer so krass... (obwohls schon
ettliche jahre her ist)...

damals allerdings, bin ich selbst in einem pinzgauer im gelände eingepennt
(ehrlich!)

kommt mir bekannt vor.

ich hab beim heer auch damals im san vw bus geschlafen wie ein murmeltier,obwohl keine 40m entfernt mit der 3,5 flak scharf geschossen wurde.

Niemand versteht mich,aber jeder mag mich. A.Einstein

alkohol sowieso nicht gut für längere Flüge in der Economy class-> erhöhte Thrombosegefahr

13.01.2009, 19:38 Uhr - Editiert von tuvix, alte Version: hier

hi,

hmm, beim biertrinken machst eh zwangsläufig genug bewegung

lg,
hariw

Büdln:Radkriterium - Loveparade - Podersdorf

echt? Kann ich mir nicht so ganz vorstellen ...

hi,

also ich muss dann schon des öfteren "wasser lassen" gehen...

lg,
hariw

Büdln:Radkriterium - Loveparade - Podersdorf

also ich schlaf immer im flieger, manchmal müssen mich die flugbegleiterinnen sogar aufwecken,weil ich so laut schnarche

ne scherz,also das mit dem schnarchen....

und mit einmal wasser lassen glaubst isses besser? lol.

"Ich nehme seither Rohypnol" und andere ...

also wenn ich den pharmazeutikern unter euch zuhör krieg ich gänsehaut ...
das möchte ich sicher nicht nachmachen.

13.01.2009, 21:24 Uhr - Editiert von MAFE, alte Version: hier

http://geizhals.at/a254402.html

Das und nichts anderes ... Ist wirklich gut investiertes Geld, wenn du aus der STMK kommst, kannst ihn auch von mir gegen ne kleine Gebühr ausborgen.

http://www.engadget.com/2007/01/10/sennheiser-debuts-pxc-450-high-end-noise-cancelling-headphones/

(ist ein Kopfhörer der Gegenschall berechnet, sprich aktives Noise-Cancelling)

13.01.2009, 23:55 Uhr - Editiert von xpla, alte Version: hier

es gibt einen weg der zu 99% funkioniert, nix kostet und medikamentenfrei ist:
Am Vortag viel Sport machen, zB. 2 Stunden lockerer Dauerlauf, Hometrainer, etc, dann in der Nacht wenig schlafen (nicht ausschlafen - wecker stellen).
Am folgenden Tag kannst zu jeder beliebigen Zeit innerhalb kürzerster Zeit einschlafen

so long zaphod.one

Help the hungry

Trotz Muskelkater?

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