Re(3): Erfahrung mit Sugarfree Protein
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.  Re: Erfahrung mit Sugarfree Protein  (DiRtyBoY am 29.01.2015, 19:24:33)
.  Re: Erfahrung mit Sugarfree Protein
 (pong am 30.01.2015, 08:31:03)
.  Re: Erfahrung mit Sugarfree Protein  (Raze@Alleria am 01.02.2015, 03:34:04)
..  Re(2): Erfahrung mit Sugarfree Protein  (hirter22 am 04.02.2015, 19:10:10)
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...
Re(3): Erfahrung mit Sugarfree Protein
06.02.2015, 04:06:14

Ich schaue schon, dass ich so wenig wie möglich Kohlenhydrate zu mir nehme.
Klar, wenn ich trainiere esse ich welche aber dann nicht gerade Zucker, der
Körper braucht ja auch welche sonst wird ja mein Training mit der Zeit immer
weniger weil ich keine Kraft mehr habe.

Kenne das Gerücht, dass man bei Low Carb Stimmungsschwankungen haben soll,
aber bei mir ist da nichts in die Richtung

Will kein Bodybuilder oder ähnliches werden, würde nur gerne meinen Körper
mehr definieren.

Scheint wirklich gerade ein neues Produkt zu sein, habe vermehrt Werbung für
die Marke gesehen in allen möglichen Zeitungen.

Habe die Werte von deren Internetseite mit anderen verglichen, scheint kein
schlechtes zu sein, vielleicht hole ich mir mal eine kleine Packung zum
probieren.


Definieren tust du in dem Du deinen KFA senkst. Low Carb ist schon ok, um kurzfristige Erfolge zu verbuchen. Du willst dich doch nicht dein Leben lang Low-Carb ernähren ;-) . Irgendwann wirst du den erreichten KFA nicht mehr halten können - das ist auf lange Sicht einfach nicht gut für den Körper. Du BRAUCHST Kohlenhydrate, wenn du Trainierst - um so mehr. Regelmäßiges Training, steigern des Gewichts, ausreichend Cardio Vaskuläres Training , ausreichend Schlaf und eine ausgewogene Ernährung ist das einzige was dich langfristig zum Erfolg bringt. Das alles ist natürlich sehr Individuell , wie/was/wieviel/wann/wovon und in welcher Dosis du das alles brauchst musst du selber herausfinden.
Wenn dir Sport Spaß macht und du am Training gefallen findest , wird dich das alles über viele Jahre beschäftigen und viel Freude bereiten. Das spannende an den ganzen ist , man lernt nie aus ;-) .

Ich wünsche dir auf jeden Fall viel Erfolg !

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.  protein enthält keinen zucker.  (x-vice am 10.02.2015, 11:22:42)
 

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