Fitnessstudio mit guten Trainern zum abnehmen gesucht

Fitnessstudio mit guten Trainern zum abnehmen gesucht (79 Beiträge, 911 Mal gelesen)

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...so nachdem ich am 25.7. aufgehört habe zu rauchen und meine ersatzbefriedigung oder ersatzbelohnung oder wie man es auch immer nennen möchte aus essen bestand und ich seit ein paar tagen das gefühl habe ich explodiere bald, sprich dass ich nicht mehr in meine haut passe, suche ich DRINGEND jemanden der mir ein fitnessstudio empfehlen kann in dem mir mit trainings- und ernährungsplan geholfen wird. ideal wäre natürlich auch ein privater fitnesstrainer, aber den werd ich mir wahrscheinlich nicht leisten können

natürlich soll das ganze auch leistbar sein und nicht am ar... der welt sein. ideal wäre in wien zwischen den bezirken 1.,.6.,7.,14., 15.

kann mir wer helfen?

fang einfach mal an zu joggen und weniger zu essen .

bei jedem fintessstudio fängts du mal mit radfahren an bevor du trainierst.

da kannst auch selber tun ausser du brauchst wen der dir sagt was du tun sollst.
dann geh in den nächsten club danube ,wenns das im 3ten in dee rabengasse noch gint empfehl ich dir das bodybuilding studio da hab ich mal einen echt abspecken sehen bei mir hieß der dort bauch-s c h w e i n , wei lder so seinen bauch trainiert hat das sein fett weg war nach 6 monaten ich war ein paar monate dort weil ich hin geliefert hab


" Mögest du Ruhe finden,
  wenn der Tag sich neigt
  und die Gedanken
  noch einmal die Orte aufsuchen,
  an denen du heute
  Gutes erfahren hast "

Kostenlos und effektiv - weniger essen, Sport betreiben.

Wenn du das nicht von alleine zusammenbringst, wird dir kein Studio helfen, da du dafür mindestens genauso viel Disziplin benötigst.

signature: *insert something funny here*

Kostenlos und effektiv - weniger essen, Sport betreiben. da du dafür
mindestens genauso viel Disziplin benötigst.

eher mehr disziplin als unter aufsicht wie die weightwatchers die net selber wissen was die nicht essen sollen

wie im kindergarten

" Mögest du Ruhe finden,
  wenn der Tag sich neigt
  und die Gedanken
  noch einmal die Orte aufsuchen,
  an denen du heute
  Gutes erfahren hast "

Du kannst eh alles essen, nur weniger. FDH - "friß die Hälfte" ist der humanste Weg, abzunehmen. Abnehmen fangt im Kopf an und nicht im Studio (was man meiner Meinung nach zum reinen Abnehmen und Konditionsaufbau nicht braucht).

signature: *insert something funny here*

da geb ich dir recht , weniger essen mehr mineral trinken und anfangen mit laufen oder radfahren.

ich hab durch ein paar mal radfahren eher zu als abgenommen
und ich müßt nur wein und schoko weglassen,dann gings einfacher

" Mögest du Ruhe finden,
  wenn der Tag sich neigt
  und die Gedanken
  noch einmal die Orte aufsuchen,
  an denen du heute
  Gutes erfahren hast "

na wenn man in ein finess center geht nimmt man net so einfach ab erst werden muskel aufgebaut und später fett verbrannt das dauert seine zeit und da gehört der innere schweinehund zu überwinden

" Mögest du Ruhe finden,
  wenn der Tag sich neigt
  und die Gedanken
  noch einmal die Orte aufsuchen,
  an denen du heute
  Gutes erfahren hast "

Eine Parkanlage, eine Wiese, Treppen im Freien, ein Schotterweg, vielelicht ein Spielplatz am Abend mit einer Stange. Mehr brauchst Du nicht wenn Du wircklich das Herz dazu hast.

Das Leben ist ein sch... Spiel, aber die Grafik ist geil!

http://www.bodystyle-fitness-studio.at/

Die sollen ganz gut sein. Gibt es im 6. und 7. Bezirk.

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Kino 2005

fitnessstudio ist wirklich eine gute idee.habe auch vor 10jahren mit dem smoken aufgehört und prompt 15kg zugenommen.ich kann dir nur eines im 11 bezirk empfehlen.am besten ist du arbeitest dich durch,vergiss aber gleich die elixia studios.
lg
http://www.ulalala.net

ich kann dir nur eines im 11 bezirk empfehlen.

Welches wäre das? Da hätt ichs nämlich nicht so weit.

genau gegenüber endstation U3-Simmering.heisst ztm.guter kleinerer club
http://www.ulalala.net

Aso den hab ich eh schon oft gesehen

Is der halbwegs günstig?

ist günstig und hat eine schöne neue sauna.einfach mal vorbeisehen und nachfragen.
http://www.ulalala.net

http://www.diemucha.at/message/catindex.php?category=33

schau mal auf die mucha und lies dir die beiträge gut durch
http://www.ulalala.net

ELIXIA ist zwar wirklich super, weil 1. in der nähe und 2. total schön dort, aber leider auch sehr teuer, oder?

tja leider ist das, dass zunimmt wenn man zum rauchen aufhört. da muß man nicht mal extrem viel mehr essen. leider macht das der stoffwechsel usw., dass man zunimmt

viel zu teuer und teilweise die leute zu abgehoben.
http://www.ulalala.net

vergiss aber gleich die elixia studios

und die club danubes.. dort bist du einer von huuuunderten

kennst dich aus,eine insiderin?B-)
fühle mich in einen etwas kleineren club viel wohler als in den riesen clubs die sachen anbieten die man gar nicht braucht aber mitzahlen muss.
http://www.ulalala.net

also im elixia war ich noch nie, aber ist auch so eine massen-protz-orgie.. finds ja nur lustig, was für leute dort ein- und ausgehen.. 60% sind würstl mit 55 kg auf 1,75 und sollten eher zum mäci gehn und sich fett anfressen, um was zum wegtrainieren zu haben.

professionelle und non-protzige bodybuilder bevorzugen sowieso kleinere und persönlichere studios.

ich war ein jahr bei club danube und habs eigentlich ein halbes jahr sehr regelmäßig (3x die woche) besucht. leider hab ich mir unbewusst die falschen muskeln antrainiert ohne dabei richtig fett abgebaut zu haben

(find das peinlich, wenn sich da ein kl. aufgeblasener sunnyboy zu mir stellt und mir beim schwitzen zusehen DARF)

hab noch 115kg auf 1,86 und muss noch viel abnehmen.hatte vor einigen jahren ca 128kg.mir ist es egal ob mir wer zusieht oder nicht.der eine ist zu dünn der anderezu dick und die muckitypen meist hohl in der birne.

http://www.ulalala.net

und die muckitypen meist hohl in der birne.

LOL... VORURTEILE!!!! ...

gibt auch genug dicke/dünne, die hohl in der birne sind

p.s. net persönlich nehmen.. wobei...

ich liebe meine vorurteileB-)
http://www.ulalala.net

Mind. 3x die Woche 1h Bewegung (Nordic Walking, Joggen, Radfahren) in der Intensität, daß Du noch locker Luft bekommst. (aerober Bereich). Ernährungsumstellung: Weniger Fett, weniger Süßes, mehr Obst/Gemüse. NICHT wieder mit Rauchen anfangen!

11.09.2005, 11:10 Uhr - Editiert von antimonia, alte Version: hier

Mind. 3x die Woche 1h Bewegung (Nordic Walking, Joggen, Radfahren) in der
Intensität, daß Du noch locker Luft bekommst. (aerober Bereich).
Ernährungsumstellung: Weniger Fett, weniger Süßes, mehr Obst/Gemüse. NICHT
wieder mit Rauchen anfangen!

hört sich gut an, hast du erfahrung?

Yep. Hab damit seit Februar 2 Kleidergrößen abgenommen. Ohne Hungern.

Yep. Hab damit seit Februar 2 Kleidergrößen abgenommen. Ohne Hungern.

tja ich schätz mal, dass ich heute noch ein ernstes wörtchen mit meinem inneren schweinehund reden muss

Mach ne Sportart, die Dir Spaß macht, sonst hältst Du es nich lange genug durch. Ich mach Nordic Walking.

Mach ne Sportart, die Dir Spaß macht, sonst hältst Du es nich lange genug
durch. Ich mach Nordic Walking.

also um ehlrich zu sein weiß ich noch gar nicht welcher sport mir spaß macht

http://www.bodystyle-fitness-studio.at/

http://www.bodystyle-fitness-studio.at/

danke für den tip, aber ich muß ehrlich gestehen, schon mal € 75,00 als einschreibgebühr ist mir wirklich zu teuer. muss doch studios geben wo man keine einschreibgebühr bezahlen muß und sich die monatlichen beträge in grenzen halten.

aso ja ich zahl die studenten gebühren

weniger essen. wennst einen heißhunger hast, iss gemüse oder obst.
ansonsten keine Schokolade und alkohol.
natürlich brauchst viel bewegung.

so hab ich in 2 Monaten ca 15kg bis jetzt abgenommen.

mfg Vex

FX-55

natürlich brauchst viel bewegung.

welche bewegung hast du gemacht?

laufen, radfahren, schiwmmen und viel zu fuß gehen (also ein paar station zu fuß statt bus etc.)

mfg Vex

FX-55

laufen, radfahren, schiwmmen und viel zu fuß gehen (also ein paar station zu
fuß statt bus etc.)mfg Vexpowered by:FX-55

hmmm da sollte ich mir vielleicht in zukunft für den weg ins büro ein anderes schuhwerk zulegen

jep, ich geh auch jeden tag zu fuß zur firma.

wobei, ich wohne 10min davon entfernt

mfg Vex

FX-55

jep, ich geh auch jeden tag zu fuß zur firma.wobei, ich wohne 10min davon
entfernt mfg Vexpowered by:FX-55

*löl* und diese 10 minuten bist du früher mit dem bus gefahren? schäm dich

einmal, wobei ich dann zu spät gekommen bin...

mfg Vex

FX-55

einmal, wobei ich dann zu spät gekommen bin...mfg Vexpowered by:FX-55

recht geschieht dir *gg*

hmmm also zu fuss ins büro geht bei mir leider nicht

Rad, Skates !?

keine ausreden

mfg Vex

FX-55

Rad, Skates !?keine ausreden mfg Vexpowered by:FX-55

bin ich lebensmüde, quer durch wien mit dem rad

keine ausrede, man kann sich schützen!!

mfg Vex

FX-55

keine ausrede, man kann sich schützen!! mfg Vexpowered by:FX-55

*löl* ja klar und dann glaubens ich bin ein terrorist und dann werd ich verhaftet

wir sind in wien, net in amerika wo du erschossen wirst, weilst blöd dreinschaust

mfg Vex

FX-55

wir sind in wien, net in amerika wo du erschossen wirst, weilst blöd
dreinschaust mfg Vexpowered by:FX-55

aber mit dem kampfanzug werd ich sicher verhaftet, außerdem wien ist ja das NY europas *gg*

naja, dann musst es halt mir normalen schützern probieren

aber ein bischen sporteln in der früh schadet nicht.
müsstest halt eine stunde früher aufstehen...

mfg Vex

FX-55

naja, dann musst es halt mir normalen schützern probieren aber ein bischen
sporteln in der früh schadet nicht.müsstest halt eine stunde früher
aufstehen...mfg Vexpowered by:FX-55

stimm, aber ist ja egal ob ich um 5 oder 6 aufsteh, wegen der einen stunde....

eh.

ich steh auch um halb6uhr auf statt um halb7

mfg Vex

FX-55

eh.ich steh auch um halb6uhr auf statt um halb7mfg Vexpowered by:FX-55

sehr brav

elixia hütteldorf
holmes place börseplatz

elixia hütteldorfholmes place börseplatz

leider hab ich keinen geld*PIEP*

holmes place börseplatz

betonung auf LEISTBAR hehehehe

Dazu kann ich nur sagen, ALLES SINNLOS! Nur der eigene Wille weniger zu essen
kann da helfen und wichtig, richtig ESSEN! Ich habe dies ALLES hinter mit,
abgenommen hat nur mein Kontostand auf der Bank.Sport, Fitness, Diätpillen,
zum Abnehmen alles Schmarrn, Sport ist an sich, maßvoll betrieben, eine tolle
Sache aber da bauen sich die Muskeln auf und auch die haben Gewicht wenn auch
weniger Fett. Übergewichtige sollen vergessen, Zucker jeder Art, fette Speisen
jeder Art und ab 17:00 Fastenzeit, man esse Obst zwischendurch aber KEINE
Geränke mit Zucker oder Süsstoff, Süsstoff regt das Hungergefühl (auch
Diätschokolade) an!!!!!

danke für die tips, aber das weiß ich schon alles. das wissen ist ja da, aber der wille fehlt leider NOCH, aber nimma lang

hehehe wir machen einfach einen 2-wochen-thread auf .. und jeder tippt rein,wieviel er abgenommen hat

natürlich nur die, die der meinung sind, sie würden zu viel wiegen und dessen BMI das auch bestätigt

100% Richtig, aber die Umsetzung....diese böse böse böse Umsetzung...auch innerer Schweinehund genannt......das ist soooooo schwer.

100% Richtig, aber die Umsetzung....diese böse böse böse Umsetzung...auch
innerer Schweinehund genannt......das ist soooooo schwer.

ich werde ihn überwinden, den bösen bösen schweinehund

mir hats geholfen viel geld monatlich an ein fitness-center zu überweisen - da war die motivation dann da auch was zu tun und für mein geld was zu bekommen...

klingt blöd - hat aber geholfen bei mir!

außerdem ists im elixia/holmes auch kein problem mal nur in die sauna/dampfbad zu gehen oder das hallenbad im winter zu nutzen... musst ja nicht jeden tag hardcore trainieren.... und im sommer gibt's eine klima-anlage, was die sache mit dem schwitzen erträglich macht. is a bissl a live-style-sache!

mir hats geholfen viel geld monatlich an ein fitness-center zu überweisen - da
war die motivation dann da auch was zu tun und für mein geld was zu
bekommen...klingt blöd - hat aber geholfen bei mir!außerdem ists im
elixia/holmes auch kein problem mal nur in die sauna/dampfbad zu gehen oder
das hallenbad im winter zu nutzen... musst ja nicht jeden tag hardcore
trainieren.... und im sommer gibt's eine klima-anlage, was die sache mit dem
schwitzen erträglich macht. is a bissl a live-style-sache!

ich find das ganz nett, ist bis jetzt mein absoluter favorit

http://www.eurogym.at/systems.php?name=Page&op=listarticles&secid=3

Ich laufe seit 2 Monaten jeden 2. Tag 10km (Zeit: ca. 56min) mit 2-3 anderen Kumpels.

Gewichtsverlust seitdem: 8 Kilo

Ernährung: unter anderem leider immer noch Süßes (Kuchen, Schoko, Kakao, Pralinen, Eis usw)....und für das HASSE ich mich!!!

Ich laufe seit 2 Monaten jeden 2. Tag 10km (Zeit: ca. 56min) mit 2-3 anderen
Kumpels.Gewichtsverlust seitdem: 8 KiloErnährung: unter anderem leider immer
noch Süßes (Kuchen, Schoko, Kakao, Pralinen, Eis usw)....und für das HASSE ich
mich!!!

aber nur kasteien kann man sich nicht und brav bist du ja sowieso weil du so gut durchhältst

Danke, aber mit gescheiter, gesunder Ernährung ginge es leichter.

Danke, aber mit gescheiter, gesunder Ernährung ginge es leichter.

da kann ich dir nur zustimmen

Kann dir Elixia empfehlen. Geh selber dort seit kurzem hin (Milleniumcity, gibts aber auch 14.).
Super Beratung und kriegst sogar nen privaten Trainer. Der erstellt dir nen Plan und nach dem trainierst!
Und so teuer is auch nicht.

servas.

am besten du gehst joggen. ist speziell für racher und auch für ex junkies (ja man glaubts kaum) die beste lösung. weil wenn man läuft hat man

1) viel zeit zum nachdenken wähend des laufs
2) setzt nach ca. 1h endorphine frei die einem glücklich und zufrieden machen. aber auch schmerz stillen, weil langes laufen leider sehr über die gelenke geht. speziell bei übergewicht. ich mit meinen 85 kilo spüre es schon. d.h. ich muss immer nach einem ordentlich lauf ein paar tage aussetzen.

kurz gesagt. laufen trainiert dich körperlich und geistig optimal. es gibt nix besseres. und du wirst auch in kürzester zeit wieder körperlich topfit. allerding nur wenn du konsequent läufst. am besten so 2x die woche.
___________________________

Kurt Tucholsky (dt. Schriftsteller, 1890-1935):
"Der Vorteil der Klugheit liegt darin, daß man sich dumm stellen kann. Das Gegenteil ist schon schwieriger."

12.09.2005, 15:02 Uhr - Editiert von IMehler, alte Version: hier

Es geht nicht um ein Fitnesscenter...es geht darum Sport zu machen. Und gerade für Ausdauersport brauchst Du sicher keines. Es sei denn Du bist wirklich nicht in der Lage dich zu motivieren. Aber gerade dann kann ein Trainigspartner (einer der mir Dir 3mal die Woche laufen geht) Wunder wirken!!!

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also ich halt mich jetzt aus dieser diskussion raus

welche diskussion?
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welche diskussion?-------------------------

welche sportart und was am besten zum abnehmen wäre oder ist

hier mal meine PERSÖNLICHE meinung (die muss jetzt nicht unbeding richtig sein)

gewicht/BMI..ist "uninteressant" ... (interessant ist der körperfettanteil...)

abnehmen OHNE muskelaufbau (also nur weniger essen) ist meiner meinung nach DER garantieschein für den jojo-effekt.....

wenn du anfängst zu "trainieren" wirst du am anfang NICHT leichter.... (fett wird weniger, muskeln mehr..., hebt sich also auf)

fett geht nur weg, wenn man mehr kallorien verbraucht, wie man zusich nimmt... (um so mehr muskeln man hat, umso mehr kallorien kannst verbrennen....)

...

es gibt leute die "professionell" abnehmen (müssen): und zwar bodybuilder (3 monate vor dem wettkampf)

das ist zwar nicht gesund

(aber man muss das ja nicht so extrem machen)

(die essen aber nicht wenig (ganz im gegenteil) die esse extrem viel, aber "nur" reis und pute ... und haben IMMER hunger, ...)
funktioniert halt auch nur mit viel muskeln und viel training....

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es gibt leute die "professionell"
abnehmen (müssen): und zwar bodybuilder (3 monate vor dem wettkampf) das ist
zwar nicht gesund (aber man muss das ja nicht so extrem machen)(die essen
aber nicht wenig (ganz im gegenteil) die esse extrem viel, aber "nur" reis
und pute ... und haben IMMER hunger, ...)funktioniert halt auch nur mit viel
muskeln und viel training....---

und sie dürfen fast keine flüssigkeit zu sich nehmen, kenn so einen und der ist vor den wettkämpfen sehr arm

>flüssigkeit

das, hab ich überhaupt noch nie gehört (ich mein schon, aber nicht 3 monate lang, sonder nur ein paar tage vor wettkampf)

>flüssigkeit das, hab ich überhaupt noch nie gehört (ich mein schon, aber
nicht 3 monate lang, sonder nur ein paar tage vor wettkampf)

ja klar nur ein paar tage davon, eine woche glaub ich,aber das ist schon ein wahnsinn. weil die teilweise fast austrocknen weil sie sowenig trinken

ELIXIA Hütteldorf. Super Trainer! ca. 80-90 € monatlich

aber ohne disziplin & willen kann dir der beste trainer nicht helfen!

design is everything

13.09.2005, 11:47 Uhr - Editiert von user40015, alte Version: hier

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