Mit dem Rauchen aufhören!

Mit dem Rauchen aufhören! (59 Beiträge, 756 Mal gelesen)

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Hi Leute!

Habe eine Freundin, die jetzt seit acht Tagen nichts mehr geraucht hat.

Sie war 10 Jahre lang Raucherin mit jeweils 20 Zigaretten täglich.

Nur treten jedoch Symptome auf, die ich nicht verstehe.

Sie hat mir erzählt, dass wenn man am Vortag viel geraucht hat, einem der Hals in der Früh schrecklich weh tut.

Dies ist nun der Fall, wo sie nicht mehr raucht.

Sie klagt über starke Halsschmerzen in der Früh, obwohl sie nicht mehr raucht.

Außerdem ist sie sehr schlecht gelaunt und das stört auch die Beziehung.

Habt ihr Tipps bzw. Tricks dies zu verbessern bzw. besser über diese schwere Phase zu kommen?

DANKE VIELMALS

LG HASAHUND
_________________________________________________

Die Zweisprachigkeit in Kärnten MUSS gefördert werden!
Darum --- > http://www.prokaernten.at

Brrrrrrr...
Das wird wohl normal sein

Vielleicht hat sie sich ja auch nur erkältet...
Sprich ihr halt gut zu und mach ihr Mut zum Durchhalten!

Nur weg von dem Dreeckszeug *ZurTschiggGreif*

Greetz
MMorpheus

...Follow The White Rabbit...

Nikotinkaugummis, Champix oder Zyban.

Scheint also ein vom Rauchen unabhängiges Problem zu sein -> HNO-Arzt.

Dass sie schlecht gelaunt ist - naja, zu einem Gutteil wird das eine selbsterfüllende Prophezeiung sein

#--
Hail Freedonia.

Sie klagt über starke Halsschmerzen in der Früh, obwohl sie nicht mehr raucht.

Das scheint mir eher eine Erkältung zu sein, als eine Folge des Nichtrauchens!

Habt ihr Tipps bzw. Tricks dies zu verbessern bzw. besser über diese schwere
Phase zu kommen?

Kostenlose, aber dennoch recht professionelle Hilfe bietet das Team vom Rauchertelefon:
http://www.rauchertelefon.at
(0810 810 013)

(sigkilled v1.9 (Tue Aug 16 01:53:26 2011): Unerwünschte Werbung)

daß man anfangs mehr hustet, das stimmt. Aber Halsweh???

Die üble laune ist normal. Ich hätte dich, nach 8d, einfach getötet, so gut wäre ich (ohne Hilfsmittel) draufgewesen.

Helferlein:
Diverse Nikotinmittel: Kaugummi, Pflaster, Nikotininhalatoren
Ich persönlich rate zu Pflaster, da die Abgabe am gleichmäßigsten ist. Die Kaugummis gehen heftig am Magen (mir jedenfalls).

Und dann natürlich die rezeptpflichtigen Segnungen der Pharmaindustrie. Ich bin auf Champix. Das Zeug wirkt. Und wie. Hat aber heftigste (wirklich sehr heftige) Nebenwirkungen.

Ramen
AVS

CAUTION: my posting + sarcasm - emoticons = use brain to understand!

Bürgerkäfig:

Moped:

Das Zeug wirkt. Und wie. Hat aber heftigste (wirklich sehr heftige)Nebenwirkungen.

Welche?

alles mögliche: Magenschmerzen, Schwindel, Kopfweh, Albträume, (wieder mal) Stimmungsschwankungen, Blähungen, Durchfall, Verstopfung, Hautjucken (echt heftiges!, aber nur kurzfristig), Zahnfleischluten (kein witz!), usw usf.

Neuerste Befürchtungen sprechen auch von schweren Depressionen bis hin zum Selbstmord. Das ist medizinisch aber nicht bewiesen. In Ö auch bisher nicht vorgekommen. Aber im Ausland gibts einige Fälle wo behauptet wird, die tabletten seien daran (mit)schuld.

Ramen
AVS

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Bürgerkäfig:

Moped:

Na servas!

Entschuldige bitte, aber für was nimmt man dann sowas??
Als ich aufgehört hab, hab ich einfach so aufgehört. Von jetzt auf gleich. Bereits am nächsten Tag hatte ich kein körperliches Bedürfnis mehr danach. Schließlich ist Tschicksucht vor allem Psychische Sucht.

Entschuldige bitte, aber für was nimmt man dann sowas??

Nicht alle Menschen sind gleich.

Als ich aufgehört hab, hab ich einfach so aufgehört. Von jetzt auf gleich.

Toll, dass es bei dir so einfach geklappt hat, aber es gibt verschiedene Suchtpersönlichkeiten, die alle einen individuellen Zugang bedürfen.

Bereits am nächsten Tag hatte ich kein körperliches Bedürfnis mehr danach.
Schließlich ist Tschicksucht vor allem Psychische Sucht.

Die körperlichen Entzugserscheinungen machen sich genauso individuell stark bemerkbar, sind aber auch durch Nikotinersatzmittel erleichterbar.

aber für was nimmt man dann sowas??

weil mans braucht

hab ich einfach so aufgehört. Von jetzt auf gleich

schön für dich, ich gratuliere dir. Mein Papa auch, nach 60/Tag. Auch mein opa. Ich habs 2x probiert, bin gescheitert. Jetzt beim 3.Mal bin ich nach 6Monaten Teilabstinenz endlich zu den Tabletten gekommen. Und mir haben sie geholfen.

Schließlich ist Tschicksucht vor allem Psychische Sucht.

Ach wirklich? Was du nicht sagst.

Die Tabs sind auch (laienhaft gesprochen) Psychopillen, weil die wirken ja genau aufs Hirn und nicht am Körper (wie die ganzen Ersatztherapien)

Ramen
AVS

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Bürgerkäfig:

Moped:

Naja bitte mein Posting war ja nicht böse gemeint.
Ich wollte damit nur ausdrücken, dass ich niemals von einer Sucht in eine zweifelhafte andere wechseln würde.

Eine Sucht kann man halt nur mit festem Willen beenden. Persönlichkeit hin oder her. Für mich wars Gott weiß nicht einfach. Das "hab einfach aufgehört" bezog sich darauf, dass ich einen festen Entschluss gefasst hatte, weil es mir halt eines Tages gereicht hat. Man muss erwähnen, dass meine Freundin Husten bekam und ich mich schuldig fühlte

Ich hatte noch ein gutes Jahr verlangen danach. Aber nix da. Fester Wille ist nunmal besser als alles andere. Halt dich ran

war ja nicht böse

ich auch nicht. Nur zynisch.

Du hast eh absolut recht. Problem ist eben der eiserne Wille - der eine hat ihn, ein anderer eben nicht. Und mir fehlt eben dieses letzte 0,1%.

Ramen
AVS

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Bürgerkäfig:

Moped:

Dann hilft ja vielleicht ein bisschen Glück

Drück dir jedenfalls die Daumen!

Warum nimmst dann den Dreck? Wenn Du schon Hilfsmittel zum Aufhören brauchst, werden sich auch welche mit weniger oder keinen Nebenwirkungen finden...

(sigkilled v1.9 (Tue Aug 16 01:53:26 2011): Unerwünschte Werbung)

Warum nimmst dann den Dreck?

weil ich ihn brauch

welche mit weniger oder keinen Nebenwirkungen

gibt es nicht. Die oder keine.
Außerdem: was solls. Die Tabletten schluckst einige Wochen bis Monate, dann ist es vorbei. Tschicken tut man bis an sein Lebensende.
Was ist besser?

Ramen
AVS

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Bürgerkäfig:

Moped:

Die Tabletten schluckst einige Wochen bis Monate, dann ist es vorbei.

Also, das hat dann aber wirklich nichts mehr mit Nikotinsucht zu tun! Der körperliche Entzug von Nikotin dauert niemals so lange - wenn Du so lange vermeintliche Entzugserscheinungen hast, dann sind die wirklich psychisch bedingt und dafür Tabletten mit so schweren Nebenwirkungen zu nehmen, die dann offenbar ohnehin nur einen Placeboeffekt auslösen, ist doch weit übers Ziel hinaus geschossen...

(sigkilled v1.9 (Tue Aug 16 01:53:26 2011): Unerwünschte Werbung)

Also, das hat dann aber wirklich nichts mehr mit Nikotinsucht zu tun! Der
körperliche Entzug von Nikotin dauert niemals so lange - wenn Du so lange
vermeintliche Entzugserscheinungen hast

Du hast Recht. Champix wirkt antidepressiv. Gegen die körperlichen Entzugserscheinungen nimmst du Nikotinersatzprodukte.

Champix wirkt antidepressiv

genau das wird momentan ein wenig angezweifelt

Gegen die körperlichen Entzugserscheinungen nimmst du Nikotinersatzprodukte.

Aber NICHT gemeinsam mit Champix!!!!!!!!!! Streng verboten!!!
(und außerdem wirkungslos, weil durch die Tabletten das Nikotin der Ersatzprodukte eh nicht aufgenommen würde!)

Ramen
AVS

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Bürgerkäfig:

Moped:

Jo da hast du Recht, mein Gedächtnis läßt auch ein bißchen nach.

Ich hatte das anders in Erinnerung.

ich hab ja nie behauptet, unter körperlichem Entzug zu leiden!!!!

Bei mir liegt es rein am Kopf: mein Wille/hirn/Geist ist zu schwach. Das weiß ich doch eh.

Und nochmal: Champix ist keine Ersatztherapie oder gegen körperliche Entzugserscheinungen. Das wirkt rein im Hirn.

Ramen
AVS

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Bürgerkäfig:

Moped:

mein Wille/hirn/Geist ist zu schwach. Das weiß ich doch eh.

Würde ich nicht sagen. Du unterliegst nur - wie wahrscheinlich jeder Raucher - vielen Irrtümern und einer gewissen Gehirnwäsche, die es über Jahre hinweg geschafft hat, Dir weis zu machen, daß Du in bestimmten Situationen, bei bestimmten Tätigkeiten oder bestimmten Gefühlssituationen eine Zigarette brauchst bzw. sie Dir in den verschiedensten Situationen hilft.

(sigkilled v1.9 (Tue Aug 16 01:53:26 2011): Unerwünschte Werbung)

völlig richtig

Und in diesen Situationen kämpft dann die eine Seite (Vernunft) des gehirns gegen die andere (Verlangen).
Mit den pillen gewinnt auf jeden Fall die Vernunft. Und wenn das Verlangen so oft aufs Maul und in die fresse bekommt, dann wird sich der Schweinehund doch irgendwann völlig schleichen. Oder?

Ramen
AVS

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Bürgerkäfig:

Moped:

dann wird sich der Schweinehund doch irgendwann völlig schleichen. Oder?

Ich weiß es nicht, weil ich diesen Weg nie versucht habe. Bei mir war's einfach die Erkenntnis in einem 6stündigen Seminar, warum ich überhaupt zu rauchen angefangen habe und warum ich noch immer rauche. Irgendwann in diesen 6 Stunden hat's im Kopf einfach "klick" gemacht, wir war plötzlich völlig bewußt, wie lächerlich dieses Rauchen doch ist und hatte von diesem Augenblick an nie wieder das Verlangen nach einer Zigarette. Im Gegenteil, ich konnte jeden Raucher in meiner Nähe nur mehr mitleidig ansehen und in mich selbst hineinschmunzeln - über die Freude, endlich von diesem Zeugs weggekommen zu sein.

(sigkilled v1.9 (Tue Aug 16 01:53:26 2011): Unerwünschte Werbung)

versteh ich

Freund hat auch mim Karr aufgehört.

Der liest gerade Band 2.

Ramen
AVS

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Bürgerkäfig:

Moped:

Das Buch hat bei mir nicht funktioniert - beim Lesen hatte ich immer so einen Gusto auf eine Zigarette, oder zwei, oder drei, oder vier, oder...

(sigkilled v1.9 (Tue Aug 16 01:53:26 2011): Unerwünschte Werbung)

du hättest besser aufgezählt, was für Nebenwirkungen NICHT zu erwarten sind

(*puuh.ich.glücklicher.nichtraucher*)

Alles Gute für 2009

Laguna Diesel 74 kW:

die Liste is kurz

laß es mich so sagen: der beipackzettel ist gut A3 groß. 10 zeilen davon Wirkung und Hersteller. Der rest nebenwirkungen und besondere Warnhinweise.

es gibt fast nix, was das ding nicht nebenbewirkt.

Ramen
AVS

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Bürgerkäfig:

Moped:

Champix: Nebenwirkungen: Möglichkeit der Steigerung der Nikotinsucht

Alles Gute für 2009

Laguna Diesel 74 kW:

Heftig. Wundert mich, daß die dann überhaupt ein Arzt verschreibt. Wäre Zyban da nicht mit weit weniger Nebenwirkungen behaftet?

(sigkilled v1.9 (Tue Aug 16 01:53:26 2011): Unerwünschte Werbung)

zyban kenn ich nicht.

ich war bei einem entwöhnungsarzt, der hat mir nach 1,5h Beratungsgespräch das verschrieben. Und es wirkt.

Ramen
AVS

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Bürgerkäfig:

Moped:

Helferlein:
Diverse Nikotinmittel: Kaugummi, Pflaster, Nikotininhalatoren
Ich persönlich rate zu Pflaster, da die Abgabe am gleichmäßigsten ist. Die
Kaugummis gehen heftig am Magen (mir jedenfalls).

Nur "loskommen" tust damit auch ned vom Rauchen.

Obwohl ich manchmal ein Grantler bin fand ich den Entzug ned arg, war sogar immer gut aufgelegt.

Marcus Garveys words come to pass...

ich habs einmal (fast) geschafft - fast, nach ~6M wieder angefangen.

Und glaub mir: auf Entzug halt ich mich selbst nicht aus.

Ramen
AVS

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Bürgerkäfig:

Moped:

ich habs einmal (fast) geschafft - fast, nach ~6M wieder angefangen.

Oh na das aber shit. Ich halts bis jetzt aus mit 1 Ausnahme (Weihnachtsfeier ~1.5%o)....

Aber halbes Jahr ist doch eh schon ein guter Abstand, wieso reitet einen da der Wahn und raucht wieder ?

Marcus Garveys words come to pass...

2 Gründe:

1. ich war nie 100% clean. Immer so 1 Tschick jede Woche, alle 10d.

2. dann ist mein absoluter Lieblingsopa mit Multiorganversagen umgekippt und ich bin bis zur Sekunde seines Todes an seinem Bett gesessen. Von Mittag bis 5.00 des Folgetages. Als ich dann mit der Schwester das Laken übers Gesicht gezogen hab, hat sie mir einen Kaffee angeboten. Und ein packl Tschick dazu gelegt ...

Ramen
AVS

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Bürgerkäfig:

Moped:

1. ich war nie 100% clean. Immer so 1 Tschick jede Woche, alle 10d.

Gut konsequent mußt sein...

2. dann ist mein absoluter Lieblingsopa mit Multiorganversagen umgekippt und
ich bin bis zur Sekunde seines Todes an seinem Bett gesessen. Von Mittag bis
5.00 des Folgetages. Als ich dann mit der Schwester das Laken übers Gesicht
gezogen hab, hat sie mir einen Kaffee angeboten. Und ein packl Tschick dazu
gelegt ...

Ok verständlich, da wäre Nikotin wahrscheinlich das kleinste Übel was meine Blutbahnen durchquert.

Dabei ist es echt sooo unnötig, man giftlt sich nur von Einer zur Anderen ohne das wirklich eine großartige Entspannung hier ist. Also 2 Tschick hab ich auch zwischendurch geraucht - hätte am nächsten Tag natürlich gleich mit PAckerl loslegen können, aber da muß man sich halt fragen bevor man sie anzündt "Muss diese Tschick wirklich sein?" und da antworte ich immer nein drauf.

Marcus Garveys words come to pass...

Dabei ist es echt sooo unnötig, man giftlt sich nur von Einer zur Anderen ohne
das wirklich eine großartige Entspannung hier ist.

Absolut richtig! Nur dort muß man geistig erst mal hinkommen.

da muß man sich halt fragen bevor man sie anzündt "Muss diese Tschick wirklich
sein?" und da antworte ich immer nein drauf.

dort bin ich jetzt

Aber da ist das blöde Champix zu einem guten Teil beteiligt daran, daß ich das kann.
Denn ich probiers seit 1 Jahr aufzuhören. Anfangs mit nix (einfach auf Null reduzieren), dann mit Nikotinersatz.
Beides war fast erfolgreich, weil ich bin immer auf "fast" Null gekommen, nur so die letzten 1-2Tschick pro Woche, von denen komm ich nicht weg. Das schaff ich einfach nicht. Ich könnt mich selbst hauen dafür, ich ärger mich maßlos, aber ich schaffs einfach nicht.

Mim Champix war ich nach 2 Wochen 100% rauchfrei.

Ramen
AVS

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Bürgerkäfig:

Moped:

Absolut richtig! Nur dort muß man geistig erst mal hinkommen.

brauchte auch knappes Jahr um mich darauf vorzubereiten.

Beides war fast erfolgreich, weil ich bin immer auf "fast" Null gekommen, nur
so die letzten 1-2Tschick pro Woche, von denen komm ich nicht weg. Das schaff
ich einfach nicht. Ich könnt mich selbst hauen dafür, ich ärger mich maßlos,
aber ich schaffs einfach nicht.

Ich hab mal ein NLP Wochenends-Seminar mitgemacht und dort hab ich eigentlich die richtige Anregung gefunden: Man muß sich eine Belohnung setzten die einem WIRKLICH was bringt, bzw. den Zustand den man nicht will (zu beginn) innigst wünschen. Was man sich wünscht, vor dem ist die Angst bzw. der Unwille nicht mehr ganz so stark, das hat mir sehr geholfen. Wenns echt schlimm wird trink ich schnell 2 Kaffee, das ist meine Belohnung, und mittlerweile verbinde ich Kaffee nimmer mit Tschick

Mim Champix war ich nach 2 Wochen 100% rauchfrei.

Das kenn ich garned, habs aber auf natürlichem Weg zuerst probiert, halt mir vieeel Anlaufzeit und - das natürlich auch - einem schwer gescheiterten Versuch

Marcus Garveys words come to pass...

so die letzten 1-2Tschick pro Woche, von denen komm ich nicht weg.

Mim Champix war ich nach 2 Wochen 100% rauchfrei.

Rauchst jetzt noch, oder nicht?

Ich hab's über viele Jahre hinweg auch sehr oft versucht und bin immer gescheitert. Geschafft habe ich es letztlich mit einem Allen-Carr-Seminar und war wirklich baff, wie einfach und ohne Entzugserscheinungen es gehen kann! Schon probiert?

(sigkilled v1.9 (Tue Aug 16 01:53:26 2011): Unerwünschte Werbung)

Rauchst jetzt noch, oder nicht?

nein.

Das Zeug gewöhnt es dir echt ab. Und zwar im Kopf. Und auf mehreren Ebenen gleichzeitig:

1. sie schmecken einfach nicht mehr. Mir kommt fast das kotzen, wenn ich jetzt eine rauch, so grauslich schmeckt das im Mund.

2. es ist wirkungslos. Der erwartete (und erwünschte) Nikotinflash wird 100% verhindert. Weil das Mittel im Hirn die Nikotinrezeptoren blockiert. Du kannst rauchen, aber der Körper nimmt das Nikotin nicht auf.

Fazit: es schmeckt total scheiBe und bewirkt nix.
So kommt auch der dümmste schnell drauf, daß es vollkommen sinnlos ist, zu rauchen. Und so löscht du die Einprogrammierung im Hirn: Verlangen -Tschick-Genuß. Einfach weil der genuß nicht kommt.

Aufgehört hab ich so um den 10.Tag. Dann hatte ich im Kopf noch 2-3 Wochen manchmal das totale Suchtverlangen "ich BRAUCH jetzt einen Tschick". Gleichzeitig hab ich mir aber gesagt: wozu? Is eh sinnlos? Sehr oft war ich klüger, manchmal war der innere Schweinehund stärker.
Na gut, hab ich mir eine angezündet. In dem sicheren Wissen: es ist total sinnlos. Und nach 3-4 Zügen dann wieder ausgedämpft. Weil, wie erwartet, sinnlos, schmeckt ur grauslich. Aber ich habs dem Schweinehund gezeigt, daß es sinnlos ist. Und langsam checkt er das auch.

Nach so 5 Rückfällen war auch damit Schluß. Dann war 2 Monate nix, und am 22.12. hab ich eine halbe geraucht. Auslöser war wiederum ein dramatisches Schockerlebnis (das ich hier nicht weiter ausbreiten werde).
Aber diesmal ist es bei dem halben Tschick geblieben. Seither ist wieder ruhe.

Ramen
AVS

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Bürgerkäfig:

Moped:

Naja, ich wünsch' Dir natürlich, daß Du es schaffst - vor allem bleibend! Deine Schilderungen klingen aber irgendwie danach, als würde das sogenannte "Verlangen" nach einer Tischik immer wieder kommen, wenn es eine schwierige Situation in Deinem Leben gibt. Und Lösung dafür kann ja nicht sein, daß Du dann jedesmal wieder beginnst, diese Tabletten zu schlucken!

(sigkilled v1.9 (Tue Aug 16 01:53:26 2011): Unerwünschte Werbung)

als würde das sogenannte "Verlangen" nach einer Tischik immer wieder kommen,
wenn es eine schwierige Situation in Deinem Leben gibt.

stimmt. Sieht so aus.
es hat mich nur immer "erwischt", wenn ich noch nicht ganz clean war. Und diesmal blieb es ohne folgen, war ein einmaliger Ausrutscher.

Von daher glaube/hoffe ich mit ganzer Bestimmtheit: wenn ichs mal wirklich hinter mir hab, dann fang ich nicht mehr wieder an. Denn noch einmal tu ich mir die Tortour nicht an.

Ramen
AVS

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Bürgerkäfig:

Moped:

wenn ichs mal wirklich hinter mir hab, dann fang ich nicht mehr wieder an.

Ich wünsch's Dir wirklich! Noch zu gut kann ich mich bei mir selbst daran erinnern, wie erbärmlich man sich oft fühlt, wenn man doch eigentlich gar nicht rauchen will, aber fast magisch dazu "gezwungen" wird...

(sigkilled v1.9 (Tue Aug 16 01:53:26 2011): Unerwünschte Werbung)

wenn man doch eigentlich gar nicht rauchen will, aber fast magisch dazu
"gezwungen" wird...

oh jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Waaaaaaaaaaaa

Genau das macht mich so unglaublich wütend. Und gibt mir die Motivation. Ich WILL das nicht mehr.

Ramen
AVS

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Bürgerkäfig:

Moped:

das macht mich so unglaublich wütend

gibt mir die Motivation

WILL das nicht mehr

Klingt ja schon ganz gut!

(sigkilled v1.9 (Tue Aug 16 01:53:26 2011): Unerwünschte Werbung)

find ich auch

Ramen
AVS

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Bürgerkäfig:

Moped:

Wenn sie Schmerzen im Hals hat und das schon über einen längeren Zeitraum, ab zum Arzt.
Eine Bekannte von mir hat diesen Ratschlag nicht befolgt und war eine Woche später tot. Sie hatte Angst sie hätte Krebs, ist aus Angst vor so einer Diagnose nicht gegangen. Letztendlich war es was ganz anderes (wenn auch vom Rauchen mitverursacht), aber als sie umgekippt ist, konnte kein Arzt mehr etwas für sie tun.

Moral von der Geschicht, wer raucht stirbt schneller, wer trotz "schrecklich weh" nicht zum Arzt geht stirbt ggf. noch schneller... also... weg mit den Hausmittelchen und Selbstdiagnosen und her mit dem Haus- und/oder HNO-Arzt. Selbigem ruhig ehrlich sagen wieviel man raucht und so weiter...

Ansonsten schwere Phase, mach das was man in jeder schweren Phase macht. Steh ihr bei

Habt ihr Tipps bzw. Tricks dies zu verbessern bzw. besser über diese schwere
Phase zu kommen?

Unbedingt durchhalten. Sie wird noch schlechter gelaunt sein, wenn sie rückfällig wird. Vielleicht eine Ersatzbeschäftigung suchen; aber bitte nicht "Frustfuttern". Bewährt haben sich z.B Stressbälle (und wenn es ein Tennisball ist der "geknetet" wird...)

Gegen das Kratzen im Hals bzw. die Halsschmerzen -> Ein paar Tage/Wochen lang immer vorm Schlafen gehen bzw. nach dem Aufstehen mit heißem (Salz)Wasser inhalieren. Wirkt wahre Wunder

Drück dir/euch/ihr die Daumen, dieses Projekt zum Abschluss zu bringen.

Gemäß der Werbung -> Mach es fertig, bevor es dich fertig macht *g*

Lass die Leute reden, denn wie das immer ist,
solang die Leute reden, machen sie nichts Schlimmeres.

(Salz)Wasser

was soll salz im wasser bringen?

Ein paar Tage/Wochen lang

Wirkt wahre Wunder

Wo soll da das "Wunder" sein? Selbst gänzlich ohne Behandlung verschwindet "normales" Halsweh nach ein paar Wochen!

(sigkilled v1.9 (Tue Aug 16 01:53:26 2011): Unerwünschte Werbung)

sie soll mal zum hno oder gurgellösung von der apotheke besorgen.

dann soll sie wieder anfangen.
Sie könnte schlicht und einfach den Verbrauch REDUZIEREN. Nicht abprubt einstellen, das bringt nichts.
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Werbesteuer bleibt! Sonntagsruhe auch! Weg mit dem Lagezuschlag bei Mietwohnungen, der derzeit zum Richtwert verlangt werden darf und der besonders hoch ist!

Sie könnte schlicht und einfach den Verbrauch REDUZIEREN.

Das ist ungleich schwieriger, als ganz aufzuhören!

(sigkilled v1.9 (Tue Aug 16 01:53:26 2011): Unerwünschte Werbung)

Ich habe es oft versucht mit dem Rauchen aufzuhören. Pflaster, Kaugummi (iiiiigiiiiitttt waren die scheußlich), Zyban Tabletten und diesen ekeligen Zigaretten Ersatz von Nigorette usw. Nichts davon hat geholfen. Übrigens wurde ich von den Zyban Tabletten etwas depressiv.
Alles davon hat nichts genutzt bis der August 2005 kam.

Im Jahr 2005, genau gesagt im August, war ich mit meiner Familie 2 Wochen auf Urlaub in Italien. Sprich es hielt sich keiner in meiner Umgebung auf der rauchte und ich vielleicht eine Zigarette ergattern konnte. Von mit unbekannten Personen hab ich nie versucht eine Zigaretten zu bekommen. Also habe ich beschlossen damit aufzuhören.

Die ersten zwei Wochen waren die einfachsten die dritte und vierte war dann schon etwas schlimmer, aber ich hielt mit der Hilfe meiner Frau durch.

Fazit: Sie schafft es auch ohne Hilfsmittel, wenn sie wirklich aufhören will und du sie dabei unterstützt. Das Halsweh ist definitiv eine Erkältung und sie sollte zum HNO gehen, wenn es nicht besser werden sollte.
Meide vielleicht jetzt noch zu beginn Örtlichkeiten wo viel geraucht wird oder wo es extrem nach Zigarettenrauch stinkt.
Was die Laune betrifft, das gibt sich. Leider musst du auch damit an einigen Tagen zu recht kommen.
Du musst mit ihr durchhalten, auch wenn es dir manchmal schwer fällt, aber denke immer daran, du küsst in Zukunft eine Nichtraucherin und das schmeckt bei Welten besser. Zumindest behauptet das meine Frau.

Du musst mit ihr durchhalten, auch wenn es dir manchmal schwer fällt, aber
denke immer daran, du küsst in Zukunft eine Nichtraucherin und das schmeckt
bei Welten besser. Zumindest behauptet das meine Frau.

Das kann man auch machen, obwohl die eigene Frau nicht zu rauchen aufhört.

Vielleicht hat sie einfach nur eine Angina, die geht grad um - also ab zum Arzt

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"Du begibst dich in die Welt des Schmerzes!"
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Sie hat mir erzählt, dass wenn man am Vortag viel geraucht hat, einem der Hals
in der Früh schrecklich weh tut.

Das stimmt, man muss halt mehr trinken...

Sei zu jedem Kind nett, es könnte Deines sein!

also normal is des ned ! hab auch lange geraucht und ovn einen auf den andren tag aufghört ohne schmerzen oda so.
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