Re(9): Mit dem Rauchen aufhören!

Mit dem Rauchen aufhören! (59 Beiträge, 815 Mal gelesen)

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Hi Leute!

Habe eine Freundin, die jetzt seit acht Tagen nichts mehr geraucht hat.

Sie war 10 Jahre lang Raucherin mit jeweils 20 Zigaretten täglich.

Nur treten jedoch Symptome auf, die ich nicht verstehe.

Sie hat mir erzählt, dass wenn man am Vortag viel geraucht hat, einem der Hals in der Früh schrecklich weh tut.

Dies ist nun der Fall, wo sie nicht mehr raucht.

Sie klagt über starke Halsschmerzen in der Früh, obwohl sie nicht mehr raucht.

Außerdem ist sie sehr schlecht gelaunt und das stört auch die Beziehung.

Habt ihr Tipps bzw. Tricks dies zu verbessern bzw. besser über diese schwere Phase zu kommen?

DANKE VIELMALS

LG HASAHUND
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Re: Mit dem Rauchen aufhören! (MMorpheus am 08.01.2009, 16:34:54)

Re: Mit dem Rauchen aufhören! (Fluglaotse am 08.01.2009, 16:43:23)

Re: Mit dem Rauchen aufhören! (hackenbush am 08.01.2009, 16:51:09)

Re: Mit dem Rauchen aufhören! (FoTU am 08.01.2009, 16:54:12)

Re: Mit dem Rauchen aufhören! (AVS am 08.01.2009, 17:29:25)

Re(2): Mit dem Rauchen aufhören! (gibberish am 08.01.2009, 17:34:13)

Re(3): Mit dem Rauchen aufhören! (AVS am 08.01.2009, 18:03:13)

Re(4): Mit dem Rauchen aufhören! (gibberish am 08.01.2009, 18:31:48)

Re(4): Mit dem Rauchen aufhören! (inspire am 08.01.2009, 19:02:51)

Re(5): Mit dem Rauchen aufhören! (Fluglaotse am 08.01.2009, 20:04:49)

Re(5): Mit dem Rauchen aufhören! (AVS am 08.01.2009, 20:44:48)

Re(6): Mit dem Rauchen aufhören! (inspire am 09.01.2009, 00:23:52)

Re(7): Mit dem Rauchen aufhören! (AVS am 09.01.2009, 10:24:23)

Re(8): Mit dem Rauchen aufhören! (inspire am 09.01.2009, 17:47:56)

Re(4): Mit dem Rauchen aufhören! (FoTU am 08.01.2009, 19:14:47)

Re(5): Mit dem Rauchen aufhören! (AVS am 08.01.2009, 20:46:20)

Re(6): Mit dem Rauchen aufhören! (FoTU am 08.01.2009, 20:51:07)

Re(7): Mit dem Rauchen aufhören! (Fluglaotse am 08.01.2009, 20:56:50)

Re(8): Mit dem Rauchen aufhören! (AVS am 08.01.2009, 21:00:47)

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Re(7): Mit dem Rauchen aufhören! (AVS am 08.01.2009, 20:57:47)

Re(8): Mit dem Rauchen aufhören! (FoTU am 08.01.2009, 21:05:15)

Re(9): Mit dem Rauchen aufhören! (AVS am 08.01.2009, 21:12:13)

Re(10): Mit dem Rauchen aufhören! (FoTU am 08.01.2009, 21:17:26)

Re(11): Mit dem Rauchen aufhören! (AVS am 08.01.2009, 21:19:00)

Re(12): Mit dem Rauchen aufhören! (FoTU am 08.01.2009, 21:20:20)

Re(4): Mit dem Rauchen aufhören! (oberstorch am 08.01.2009, 20:53:09)

Re(5): Mit dem Rauchen aufhören! (AVS am 08.01.2009, 20:59:22)

Re(6): Mit dem Rauchen aufhören! (oberstorch am 08.01.2009, 21:01:56)

Re(6): Mit dem Rauchen aufhören! (FoTU am 08.01.2009, 21:06:45)

Re(7): Mit dem Rauchen aufhören! (AVS am 08.01.2009, 21:13:18)

Re(2): Mit dem Rauchen aufhören! (Knurz am 08.01.2009, 17:42:57)

Re(3): Mit dem Rauchen aufhören! (AVS am 08.01.2009, 18:00:24)

Re(4): Mit dem Rauchen aufhören! (Knurz am 08.01.2009, 18:05:01)

Re(5): Mit dem Rauchen aufhören! (AVS am 08.01.2009, 18:08:17)

Re(6): Mit dem Rauchen aufhören! (Knurz am 08.01.2009, 18:11:06)

Re(7): Mit dem Rauchen aufhören! (AVS am 08.01.2009, 18:21:21)

Re(8): Mit dem Rauchen aufhören! (Knurz am 08.01.2009, 18:28:52)

Re(8): Mit dem Rauchen aufhören! (FoTU am 08.01.2009, 19:19:36)

Rauchst jetzt noch, oder nicht?

nein.

Das Zeug gewöhnt es dir echt ab. Und zwar im Kopf. Und auf mehreren Ebenen gleichzeitig:

1. sie schmecken einfach nicht mehr. Mir kommt fast das kotzen, wenn ich jetzt eine rauch, so grauslich schmeckt das im Mund.

2. es ist wirkungslos. Der erwartete (und erwünschte) Nikotinflash wird 100% verhindert. Weil das Mittel im Hirn die Nikotinrezeptoren blockiert. Du kannst rauchen, aber der Körper nimmt das Nikotin nicht auf.

Fazit: es schmeckt total scheiBe und bewirkt nix.
So kommt auch der dümmste schnell drauf, daß es vollkommen sinnlos ist, zu rauchen. Und so löscht du die Einprogrammierung im Hirn: Verlangen -Tschick-Genuß. Einfach weil der genuß nicht kommt.

Aufgehört hab ich so um den 10.Tag. Dann hatte ich im Kopf noch 2-3 Wochen manchmal das totale Suchtverlangen "ich BRAUCH jetzt einen Tschick". Gleichzeitig hab ich mir aber gesagt: wozu? Is eh sinnlos? Sehr oft war ich klüger, manchmal war der innere Schweinehund stärker.
Na gut, hab ich mir eine angezündet. In dem sicheren Wissen: es ist total sinnlos. Und nach 3-4 Zügen dann wieder ausgedämpft. Weil, wie erwartet, sinnlos, schmeckt ur grauslich. Aber ich habs dem Schweinehund gezeigt, daß es sinnlos ist. Und langsam checkt er das auch.

Nach so 5 Rückfällen war auch damit Schluß. Dann war 2 Monate nix, und am 22.12. hab ich eine halbe geraucht. Auslöser war wiederum ein dramatisches Schockerlebnis (das ich hier nicht weiter ausbreiten werde).
Aber diesmal ist es bei dem halben Tschick geblieben. Seither ist wieder ruhe.

Ramen
AVS

CAUTION: my posting + sarcasm - emoticons = use brain to understand!

Bürgerkäfig:

Moped:

Re(10): Mit dem Rauchen aufhören! (FoTU am 08.01.2009, 21:01:16)

Re(11): Mit dem Rauchen aufhören! (AVS am 08.01.2009, 21:07:48)

Re(12): Mit dem Rauchen aufhören! (FoTU am 08.01.2009, 21:14:35)

Re(13): Mit dem Rauchen aufhören! (AVS am 08.01.2009, 21:16:31)

Re(14): Mit dem Rauchen aufhören! (FoTU am 08.01.2009, 21:21:10)

Re(15): Mit dem Rauchen aufhören! (AVS am 08.01.2009, 21:51:34)

Re: Mit dem Rauchen aufhören! (juwb am 08.01.2009, 17:56:55)

Re: Mit dem Rauchen aufhören! (Arrris am 08.01.2009, 18:03:58)

Re(2): Mit dem Rauchen aufhören! (patos am 09.01.2009, 08:07:55)

Re(2): Mit dem Rauchen aufhören! (FoTU am 09.01.2009, 10:50:05)

Re: Mit dem Rauchen aufhören! (Babe am 08.01.2009, 18:43:10)

Re: Mit dem Rauchen aufhören! (Thoughtpower am 08.01.2009, 21:33:05)

Re(2): Mit dem Rauchen aufhören! (FoTU am 08.01.2009, 21:59:08)

Re: Mit dem Rauchen aufhören! (FoxMulder am 08.01.2009, 23:20:15)

Re(2): Mit dem Rauchen aufhören! (User188907 am 10.01.2009, 09:57:10)

Re: Mit dem Rauchen aufhören! (Seline am 09.01.2009, 06:26:25)

Re: Mit dem Rauchen aufhören! (fif99 am 10.01.2009, 12:12:13)

Re: Mit dem Rauchen aufhören! (futzi1 am 10.01.2009, 14:13:23)

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