konditionstraining mit ergometer

konditionstraining mit ergometer (35 Beiträge, 798 Mal gelesen)

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hi

fang im frühjahr wieder hobbymäßig zum kicken an..
will jetzt langsam mit nem konditionstraining anfangen
grundsätzlich geh ich 2 mal in der woche 5km laufen..
würd mir aber in den wintermonaten ein ergometer anschaffen, um auch ein bissl im warmen trainieren zu können ^^

meine frage:
was bringt so ein ergometer an kondition?
hätt so an 20min alle 2 tage gedacht..

Re: konditionstraining mit ergometer (erdie am 02.11.2010, 09:16:24)

Re: konditionstraining mit ergometer (Bucho am 02.11.2010, 09:54:52)

Re: konditionstraining mit ergometer (Autopilot am 02.11.2010, 11:04:31)

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Re(3): konditionstraining mit ergometer (athis am 02.11.2010, 17:16:46)

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Re: konditionstraining mit ergometer (raumplaner am 03.11.2010, 08:42:12)

Re: konditionstraining mit ergometer (c.banhegyi am 03.11.2010, 13:30:37)

Re: konditionstraining mit ergometer (IcyBox am 03.11.2010, 14:51:52)

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