Re: brustmuskulatur

brustmuskulatur (23 Beiträge, 420 Mal gelesen)

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hmmm komisch mein beitrag ist weg
naja egal

wie kann ich am einfachsten meine brustmuskulatur trainieren ohne ins fitnessstudio zu gehen/ohne teure geräte zu kaufen?

"Erfolg ist, wenn du nur noch einen Gegner hast: dich selbst."

2 hanteln, eine bank -> drauflegen und liegend butterfly machen
liegestütze: hände mit den fingerspitzen zueinander flach auf den boden und pumpen

greetz vom mario!

das schlimmste
für einen admin
ist ein user mit
VOLLZUGRIFF!

Re(2): brustmuskulatur (thewiener am 17.11.2002, 00:38:52)

Re(3): brustmuskulatur (3io am 17.11.2002, 17:32:06)

Re(4): brustmuskulatur (User284 am 18.11.2002, 16:31:32)

Re(5): brustmuskulatur (3io am 20.11.2002, 22:26:26)

Re(3): brustmuskulatur (User284 am 18.11.2002, 16:31:19)

Re(4): brustmuskulatur (chaos am 19.11.2002, 06:09:31)

Re(3): brustmuskulatur (Zaphod1 am 18.11.2002, 23:55:29)

Re: brustmuskulatur (M.A. Morpheus am 16.11.2002, 20:44:53)

Re: brustmuskulatur (GrummelGrumpf am 16.11.2002, 20:50:55)

Re: brustmuskulatur (Vicious am 16.11.2002, 22:23:06)

Re: brustmuskulatur (Srv-02 am 17.11.2002, 06:54:31)

Re: brustmuskulatur (DJ Mastakilla am 17.11.2002, 17:44:40)

Re: brustmuskulatur (T_o_m am 17.11.2002, 17:47:07)

Re: brustmuskulatur (OxxOn am 17.11.2002, 19:41:25)

Re: brustmuskulatur (Arnold am 17.11.2002, 20:34:19)

Re(2): brustmuskulatur (User284 am 18.11.2002, 16:41:02)

Re(3): brustmuskulatur (Arnold am 18.11.2002, 19:45:43)

Re(3): brustmuskulatur (Arnold am 18.11.2002, 19:52:42)

Re(4): brustmuskulatur (User284 am 18.11.2002, 22:50:15)

Re: brustmuskulatur (The Flo Man am 18.11.2002, 12:11:56)

Re(2): brustmuskulatur (User284 am 18.11.2002, 16:42:14)

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