Re(3): Suche Heimtrainer/Ergometer
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.  Re: Suche Heimtrainer/Ergometer  (pong am 23.05.2009, 22:31:24)
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..  Re(2): Suche Heimtrainer/Ergometer  (GThreepwood am 24.05.2009, 01:21:47)
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Re(3): Suche Heimtrainer/Ergometer
24.05.2009, 01:45:39
Hier noch ein Artikel über den vorhin erwähnten Stiftung Warentest-Artikel:
http://www.sport-tiedje.at/ergometer.htm


Meine Freundin hatte vor kurzem Kreuzband OP und ist gerade in Reha. Es
ist also ein Grund, allerdings hat Sie auch im Spital, 5 Minuten entfernt von
uns, jederzeit die Möglichkeit deren Ergos zu benutzen.Ich will vor allem
meine Ausdauer erhöhen und die Freundin will nach der Reha auch weiterhin
drauf strampeln um fit zu werden/bleiben.


Hinsichtlich Knie (Kreuzbandriss + OP hatte ich auch mal) rate ich ABSOLUT von den diversen Heimtrainern ab. Entweder ordentliches Ergometer (kann ja auch im KH sein) oder gar nichts (es gibt auch andere Therapiemöglichkeiten).

Hinsichtlich Ausdauertraining. Das kann man nur durch entsprechend lange Trainingseinheiten machen und da käme mir auf einem Ergometer das Grausen. Ehrlich gesagt ist es totlangweilig, ohne Ventilator und Schweißtuch geht fast gar nix. An eien Trainingseinheit von 2 oder 3 Stunden will ich gar nicht denken. Die Ausdauer würde ich also anderweitig trainieren. Aber auch dafür braucht man immer wieder Trainingseinheiten, die auf Kraft und Intervalle abzielen - dazu ist das Ergometer durchaus geeignet.

Ein Aspekt kommt hinzu: Ausdauertraining auf dem Ergometer kann eigentlich nur fürs Radfahren sein, weil nur ein Teil der Muskeln beansprucht wird. Willst du also nach dem Training im Frühjahr auf das Rennrad/MTB umsteigen, dann sollte bereits das Training auf dem originalen Sattel und mit originalen Pedalen stattfinden. Nicht jedes Ergometer bietet die Möglichkeit zur Montage.



Mag ein vernünftiger Preis sein...aber das ist mir die Sache nicht wert. Da passt für mich persönlich die Kosten/Nutzen Rechnung nicht.Also von dir keine Empfehlung für die günstigeren Modelle, danke.  


Du kannst jedoch nach Gebrauchtgeräten suchen, aber informiere dich vorher, welche genauen Typbezeichnungen in Frage kommen. Kettler ist meien Empfehlung, ein Daum wirst du vermutlich nicht gebraucht bekommen und wäre dir dann immer noch zu teuer.

PS: Ein Kettler CX1 hätte ich eventuell abzugeben, ich hatte es aus Therapiegründen, bevorzuge jedoch das Naturradeln ;-)

WB.

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....  Re(4): Suche Heimtrainer/Ergometer  (GThreepwood am 25.05.2009, 11:27:48)
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