Laufen!

Laufen! (46 Beiträge, 1324 Mal gelesen)

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HI leute!

Will im frühjahr anfangen zu Laufen "Joggen" und bin aboluter Anfänger!

Bis zum Frühling würd ich mich gerne ein bisschen einlesen, was so wichtig ist, wie man anfängt, was man beachten sollte u.s.w!

Welche Ausrüstung braucht man, welche nicht?

hat jemand Gute Anfänger tipps oder kann er ein Buch empfehlen?

Bin für alles dankbar!

lg
nonplusultra
"Nichts verändert sich; alle Veränderungen sind Sinnestäuschungen."

18.11.2009, 15:47 Uhr - Editiert von nonplusultra, alte Version: hier

Re: Laufen! (MidiFan am 18.11.2009, 15:53:42)

Re: Laufen! (ducduc am 18.11.2009, 15:57:53)

Re(2): Laufen! (asmd am 18.11.2009, 15:58:57)

Re(3): Laufen! (ducduc am 18.11.2009, 16:00:25)

Re(4): Laufen! (asmd am 18.11.2009, 16:04:41)

Re(5): Laufen! (ducduc am 18.11.2009, 16:05:24)

Re(6): Laufen! (asmd am 18.11.2009, 16:10:29)

Re(4): Laufen! (morph1 am 19.11.2009, 17:21:30)

Re(2): Laufen! (j. am 18.11.2009, 16:55:47)

Re(3): Laufen! (ducduc am 18.11.2009, 16:57:06)

Re: Laufen! (q.e.d. am 18.11.2009, 15:58:34)

Re: Laufen! (Entity am 18.11.2009, 16:00:00)

Re(2): Laufen! (nonplusultra am 18.11.2009, 16:11:01)

einerseits ist es bald 16h am Tag dunkel, (kkgm am 18.11.2009, 21:30:19)

Re: einerseits ist es bald 16h am Tag dunkel, (nonplusultra am 19.11.2009, 07:22:06)

Re(3): Laufen! (tuvix am 19.11.2009, 08:19:27)

Re(2): Laufen! (user86060 am 18.11.2009, 18:10:57)

Re(2): Laufen! (long_island_ice_tea am 19.11.2009, 09:50:54)

Re: Laufen! (j. am 18.11.2009, 16:55:07)

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Re(3): Laufen! (j. am 18.11.2009, 17:10:41)

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Re(3): Laufen! (Harti am 18.11.2009, 23:01:15)

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Re(2): Laufen! (User71571 am 19.11.2009, 10:35:40)

Re(3): Laufen! (j. am 20.11.2009, 01:55:58)

Re(2): Laufen! (pong am 20.11.2009, 10:58:21)

Re: Laufen! (Bucho am 18.11.2009, 17:36:11)

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Re(3): Laufen! (RSG am 19.11.2009, 14:09:01)

Re(4): Laufen! (tuvix am 25.11.2009, 12:44:16)

Re(5): Laufen! (Hannes34 am 25.11.2009, 12:58:13)

Re: Laufen! (tuvix am 19.11.2009, 08:18:03)

Re(2): Laufen! (nonplusultra am 19.11.2009, 08:42:51)

Re(3): Laufen! (tuvix am 19.11.2009, 11:12:06)

Re: Laufen! (Hannes34 am 19.11.2009, 14:10:57)

Re: Laufen! (ducduc am 19.11.2009, 15:24:28)

Re: Laufen! (lowtzow am 19.11.2009, 16:10:23)

Re: Laufen! (pong am 20.11.2009, 11:00:34)

Re: Laufen! (virtualcai am 20.11.2009, 13:49:26)

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