... in Linz gute Laufschuhanalyse für Anfänger

... in Linz gute Laufschuhanalyse für Anfänger (81 Beiträge, 630 Mal gelesen)

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In der Frage steckt eigenlich alles drinnen. Suche ein Geschäft in dem ich mich gut aufgehoben fühle - wo ich als Laufanfänger ordentlich beraten werde um die richtigen ersten Laufschuhe zu finden.

Bringt so eine Analyse etwas wenn man noch nie gelaufen ist? Ein Laufstil wird sich wohl erst mit der Zeit entwickeln...

Ich empfehle Dir, mit Asics Schuhen anzufangen - ohne Laufschuhanalyse vorerst.
Ich habe selbst das 3. Mal Asics Gel Foundation als Laufschuh und bin sehr zufrieden.

23.03.2013, 18:45 Uhr - Editiert von laCall, alte Version: hier

mit Asics Schuhen anzufangen - ohne Laufschuhanalyse

Ich habe selbst

Du kennst die Füße, die Statur, die Laufbewegungen, die Interessen des TE

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Inhaltsstoffe: Kompetenz, Erfahrung, Halbwissen, Hörensagen. Kann Spuren von Ironie enthalten.

23.03.2013, 18:49 Uhr - Editiert von Weissbier, alte Version: hier

Du kennst die Füße, die Statur, die Laufbewegungen, die Interessen des TE

Also........ Der TS hat gesagt, er ist Laufanfänger. Ich laufe regelmäßig und bei Asics gibt es breite Schuhe, schmale Schuhe, je nach Fußtyp. Ich habe einen extrem hohen Rist und brauche daher extra breite Schuhe, und auch die gibt es bei Asics - diese Schuhe haben den Zusatz "2E" in der Typenbezeichnung.
Also jetzt "Laufbewegungen" zu analysieren ist meiner Meinung nach übertrieben.
Die Dämpfung der Asics Schuhe ist exzellent, und da ich nicht gerade ein Leichtgewicht bin, kann ich das wohl besser beurteilen als so ziemlich jeder andere.

23.03.2013, 18:56 Uhr - Editiert von laCall, alte Version: hier

Also jetzt "Laufbewegungen" zu analysieren ist meiner Meinung nach
übertrieben.

Mir ist kein besseres Wort eingefallen. Gemeint habe ich damit, ob der Läufer eventuell X- oder O-Haxen hat oder Supinierer oder Überpronierer ist.

Gerade der Anfänger kann das ohne kompetente fachliche Hilfe kaum selbst einschätzen - danach hat er ja vernünftigerweise gefragt. Wenn er "völlig normal" ist, ist es eh recht.

Die Dämpfung der Asics Schuhe ist exzellent, und da ich nicht gerade ein
Leichtgewicht bin, kann ich das wohl besser beurteilen als so ziemlich jeder
andere.

Nichts für ungut, aber dein Gewicht und die damit offenbar verbundene Kompetenz haben keinen Einfluss auf die Bedürfnisse des TE.

WB.
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Inhaltsstoffe: Kompetenz, Erfahrung, Halbwissen, Hörensagen. Kann Spuren von Ironie enthalten.

29.03.2013, 14:31 Uhr - Editiert von Weissbier, alte Version: hier

Die Dämpfung der Asics Schuhe ist exzellent, und da ich nicht gerade ein
Leichtgewicht bin, kann ich das wohl besser beurteilen als so ziemlich jeder
andere.

Stimmt, denn die Federn und Stoßdämpfer eines 7er BMW würden in einer Micra Mouse auch bestens funktionieren.

Also zum rumblödeln hab ich keine Lust. Da ist mir um die Zeit zu schade. Wenn ein Asics Schuh die Laufbewegungen eines z.b. 95 Kilo schweren Mannes super dämpfen kann, dann kann er das bei einem 80 Kilo schweren Mann auch. Oder noch besser.
Wenn du jetzt Schmäh führen willst, kann ich dir gleich sagen, dass ich kein Interesse habe.

Das hat nix mit rumblödeln zu tun, aber eine Dämpfung die den Impuls eines 190 Mannes mit 100kg in perfektem Ausmaß abfängt, kann sich für einen 165 Mann mit 65kg anfühlen wie ein Holzbrett. Solltest du die Logik dahinter nicht verstehen, tut es mir leid, aber zum herumblödeln ist mir meine Zeit zu schade.

Die Schuhe sind bis für ein Maximalgewicht konzipiert. Soll heißen es gibt Asics Schuhe die BIS 110 Kilo konzipiert wurden. Und nicht VON 95 bis 110 Kilo. Und VON 75 bis 95 Kilo.
Damit ist deine Theorie erledigt.

Ok, du verstehst es nicht, und wirst es wohl auch nicht verstehen, aber einmal probier ichs noch.

Wenn die Schuhe bei 110kg perfekt dämpfen, dann tun sie es bei 65kg nicht. Dann ist die Dämpfungshärte einfach falsch für den Einsatz, und er sollte sich andere Schuhe suchen. Eine Dämpfung KANN nicht sinnvoll für ein Maximalgewicht konzipiert sein, sondern nur für einen Bereich. Nur weil die Untergrenze für einen sinnvollen Einsatz nicht draufsteht, heißt es nicht daß es sie nicht gibt.

Daß die dynamischen Kräfte die beim Auftritt auf den Fuß wirken sich bei den beiden genannten Größen/Gewichtsklassen sehr stark unterscheiden, wirst du ja wohl nicht bestreiten, oder? Dann ist mir unklar, wie du nicht verstehen kannst daß sich das auf die Auslegung der Dämpfung auswirken muss. Oder würdest du in Kinderschuhe auch die selbe Dämpfung einbauen wie bei 110kg Männern?

Wenn ein 200kg Mann auf meiner Matratze perfekt liegt, werde ich mit 75kg wohl drauf liegen wie auf Beton.

Trollalarm

24.03.2013, 11:31 Uhr - Editiert von laCall, alte Version: hier

Wie sagt man so schön?

Selbsterkenntnis ist der erste Schritt zur Besserung

Nur ist es eben so, dass die Dämpfung nicht die einzige Eigenschaft eines Schuhes ist.

Und selbst wenn wir schwarzweißmalen und uns auf die Dämpfung beschränken, so ist es beispielsweise bei leichteren und technisch guten Läufern so, dass sie auf starke Dämpfung zugunsten eines leichteren und damit deutlich angenehmer angenehmeren Schuhes verzichten können.

Immer nur soviel Schuh wie nötig, und sowenig Schuh wie möglich

so long, zaphod.one

Help the hungry

Also jetzt "Laufbewegungen" zu analysieren ist meiner Meinung nach
übertrieben.

Es ist wohl eher saudumm, dies nicht zu machen...geht man regelmäßig laufen kann man sich auf Dauer jede Menge körperliche Probleme einhandeln..
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Wörter die die Welt nicht braucht: Dachbodenkeller, Abflußheizkörper, Mineralölsparlampe, Kopfnägelwäsche, Handymastzahnbürste, Abflußschachtel, Rotweinkachelofen

geht man regelmäßig laufen

der TE ist kein Marathonläufer. Er hat gesagt, er will etwas Laufen in der Freizeit. Glaubst du, dass er jeden Tag 2 Stunden laufen geht?
Ich glaube eher, dass er 3 bis 4 mal pro Woche eine halbe Stunde laufen geht. Wenn du eine Laufanalyse machen willst, dann mach eine. Ich sag nicht, dass daran was falsch ist. Ich frage mich nur, ob das notwendig ist für einen Freitzeitläufer, der grad mal anfangen will.

Ich frage mich nur, ob das notwendig ist für einen Freitzeitläufer, der grad
mal anfangen will.

Alles was man sich erst im späteren Alter falsch anlernt (und ja 30 ist späteres Alter) gewöhnt man sich drei mal so schwer ab. Eine Laufanalyse ist bei unseren Sportgeschäften incl. wenn man dort die Schuhe kauft und dauert keine 30min.
Also warum soll man wenn man eine Sache angehen will nicht sein Hirn einschalten, wenn man schon eines hat, als es einfach darauf ankommen zu lassen?
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hab ich nicht grad wo gelesen, dass eine Laufanalyse 60 Euro kostet? Also wenn man sich das leisten will, warum nicht.

Mag sein, dass eine Laufanalyse was kostet, wenn man sie irgendwo machen lässt. In dem Sportgeschäft in dem ich eine Schuhe kaufe ist sie gratis, wenn man dort die Schuhe kauft.
Und auch wenn es etwas kostet, man bekommt doch etwas für sein Geld..wenn ich mich zurückerinnere für welchen Blödsinn ich schon Geld ausgegeben habe, wäre eine Laufanalyse ganz weit hinten auf der Liste...
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späteren Alter falsch anlernt

Was lernt man sich beim Laufen "falsch" an? Wenn eine Fehlstellung gegeben ist, dann hat das nix mit "falsch" zu tun. Es gibt kein falsches Laufen. Je nach Distanz, die man laufen will, gibt es nur effizientere Methoden.
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some say that wikileaks is going to reveal the identity of the stig

Jein, für's Herz-Kreislaufsystem wird es wahrscheinlich egal sein. Hauptsache man bewegt sich. Für die Gelenke wird es wohl einen Unterschied machen, ob man jedes Mal wie bei leicht übergewichtigen Hobbyjogger oft zu sehen über die Ferse abrollt oder eben richtig läuft..
ab Minute 24 interessant: http://www.youtube.com/watch?v=WMp6T8dPcsc
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H-K-System lass ich jetzt weg, das hat nichts mit der Biomechanik zu tun.

ob man jedes Mal wie bei leicht übergewichtigen Hobbyjogger oft zu sehen über
die Ferse abrollt

Was überhaupt nichts mit richtig oder falsch zu tun hat. Die meisten Leute rollen über die Ferse ab, einfach weil sie es so gewohnt sind. Dann noch einige über Mittelfuß, und dann die wenigstens über den Vorfuß. Obwohl jeder Mensch ab einer gewissen Geschwindigkeit automatisch auf dem Vorfuß aufkommt, da man sonst die Geschwindigkeit nicht erreicht.
Aber zurück zum Hobbyjogger: Der läuft nicht falsch, überhaupt bei den heutigen Dämpfungen in Laufschuhen macht das - wenn die restliche Biomechanik passt und bei keiner Überbeanspruchung - genau nix aus. Dass die meisten Leute viel zu schnell laufen und zu schnell den Trainingsumfang steigern ist wieder eine andere Gschicht(kann gut gehen, tut es aber meistens nicht).
Eine Umstellung auf Vorfußlaufen müssen die meisten Leute über Monate trainieren, und ist oft mit Schmerzen verbunden. Und ob es ihnen etwas bringt, sei mal dahingestellt. Klar, will ich den Marathon in <2:20 laufen, dann wird das mit der Ferse nix. Will ich hingegen 100 Meilen nur auf Vorderfuß laufen, dann wird das auch nix. Also, es kommt immer auf das "Einsatzgebiet" an.

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Schau dir das Video von dem Harvard Professor an, klingt überzeugend. Ich verwende seit zwei Jahren nur mehr Schuhe ohne Dämpfung bzw. den Laufstil dazu und bin restlos begeistert. Weder Schmerzen noch spür ich nach dem laufen irgendwo ein zwicken, was vorher sehr wohl der Fall war.

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Da ich selber auch mit Vibrams laufe, weiß ich, dass "Barfußlaufen" super ist und definitiv seine Berechtigung hat. Und dass es mich auch zu einem besseren Läufer gemacht hat. Aber auf manchen Distanzen bei bestimmten Terrain kann es mich nicht überzeugen.
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26.03.2013, 01:00 Uhr - Editiert von Collectors_edition, alte Version: hier

Falls ihr euch wirklich Zeit nehmt mir konkrete Tipps zum Laufen und zu Schuhen zu geben:

Bin 1,82 groß, 79 kg schwer, 30 Jahre alt, eher unsportlich, ebenfalls hoher Rist und ich hab keine Ahnung wie ich Abrolle.

Ich freue mich über jeden Kommentar.

23.03.2013, 19:07 Uhr - Editiert von User399670, alte Version: hier

Also du bist nicht sehr schwer für deine Größe. Und da du auch sonst keine körperlichen Gebrechen erwähnt hast, empfehle ich dir, einfach in ein Schuhgeschäft in deiner Heimatstadt zu gehen, in denen es Asics Schuhe gibt. Probier sie an, geh in ihnen im Geschäft herum, lauf ein paar Schritte, und wenn sie gut passen und nirgends drücken, würde ich sie kaufen.
Dann geh laufen in langsamem Tempo und dann wirst du schnell sehen, wie lange du durchgehend laufen kannst. Fang an mit 20 Minuten laufen in moderatem Tempo und steigere dich nach ein paar Wochen auf 30 Minuten oder mehr (je nachdem was du willst).
Ein Pulsmessgerät brauchst du im Prinzip nicht, wenn du nicht spezielle Ziele hast. Ich glaube nicht, dass du mit Asics Schuhen, die dir passen, Probleme haben wirst. Ganz im Gegenteil. Ich habe momentan Asics Gel Foundation 10, und kann dir sagen, dass ich ein wenig mehr wiege als du, und trotzdem keine Knieschmerzen habe (obwohl ich am Knie operiert wurde vor ca. 17 Jahren), wenn ich mit den Asics 30 oder 45 Minuten laufen gehe.
Wichtig ist, dass du dich vor dem Laufen dehnst (ca. 5 Minuten) und auch danach.
Also bei mir war es so: die Asics mit dem Zusatz 2E (für extrem hohen Rist) gab es in 2 Geschäften hier in Graz nicht, daher hab ich sie im Internet bestellt (über amazon): Asics Gel Foundation 10 (2E).
Sie haben perfekt gepasst, da ich das Vorgängermodell zu Hause hatte (Gel Foundation 9- 2E), daher hat der Schnitt perfekt gepasst.

Danke für die Hinweise zum Laufen allgemein und zu den Schuhen. Werd erstmal ohne Pulsmesser und mit Runtastic-App laufen. Der Zusatz "2E" könnte noch wichtig sein für mich wobei ich nicht direkt bei Amazon bestellen will, bevor ich nicht Schuhe im Geschäft probiert habe.

Also im Prinzip ist das Anprobieren der Schuhe im Geschäft natürlich das Wichtigste. Ich hatte nur keine Alternative, da es die 2E Variante des Asics Schuhes nicht gab hier in Graz.

vor dem Laufen dehnen, tut man nicht (mehr)
mir passten die Asics gar nicht, bin mit Nike zufrieden

der Eybl in der Plus hat glaub ich so ein Laufband, einfach mal probieren

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Mitleid bekommt man geschenkt,
Neid muss man sich verdienen

vor dem Laufen dehnen, tut man nicht (mehr)

also das ist Schmarrn. Ich trainiere mit Gewichten und ich geh laufen, und ich kann dir garantieren, dass sich jeder Sportler mit ein bisserl Hirn dehnt, bevor er anfangt zu laufen, oder Gewichte zu stemmen. Der eigene Körper stellt sich sogar quer, wenn man das nicht tut, die Verletzungsgefahr ist tausendmal höher, wenn man sich NICHT dehnt.

mir passten die Asics gar nicht, bin mit Nike zufrieden

Super. Ist doch in Ordnung.

23.03.2013, 21:53 Uhr - Editiert von laCall, alte Version: hier

ad 1) man fängt langsam an bzw. mit geringem Gewicht
ad 2) eh, wollt nur der Werbeeinschaltung für Asics entgegenwirken :D

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Mitleid bekommt man geschenkt,
Neid muss man sich verdienen

ad 1) man fängt langsam an bzw. mit geringem Gewicht

tu was du für richtig hältst.

ad 2) eh, wollt nur der Werbeeinschaltung für Asics entgegenwirken :D

ich hab nix mit Asics zu tun, außer dass ich mit Asics Schuhen laufe.
Mein Rat war nur gut gemeint.

1) yep
2) ein gut gemeinter Rat ist nicht immer ein guter Rat, deshalb meinst du ja auch...

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Mitleid bekommt man geschenkt,
Neid muss man sich verdienen

Nachtrag:
http://www.runnersworld.de/training/wann-sie-dehnen-sollten.68631.htm

du hättest nicht editieren sollen :D

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Mitleid bekommt man geschenkt,
Neid muss man sich verdienen

Hast du schon mal ein Fußballspiel gesehen, bei dem sich die Spieler nicht gedehnt und aufgewärmt haben vorher?
Hast du schon mal ein Leichtathletik Event gesehen, bei dem sich die Athleten vorher nicht aufgewärmt und gedehnt haben?
Ciao.

Hast du schon mal ein Fußballspiel gesehen, bei dem sich die Spieler nicht
gedehnt und aufgewärmt haben vorher?Hast du schon mal ein Leichtathletik Event
gesehen, bei dem sich die Athleten vorher nicht aufgewärmt und gedehnt
haben?Ciao.

Ich weiß zB aber vom Skifahren, daß man sich mit Dehnen vorm 1. Pistenschwung leistungstechnisch nichts Gutes tut. Besser ist es, sich mit leichten Übungen 5-15 min je nach körperlicher Verfassung auf Temperatur zu bringen.

Was ich auch nicht ausstehen kann, ist aggressives Markenpushing ohne sinnvollen Hintergedanken, wie sie es betreiben. Ein Laufanfänger sollte am besten zum Eybl Linz Landstraße, Plus City oder Sport Öhner schaun, die haben normalerweise Fachleute, die den Laufstil analysieren und mithilfe von Meßgeräten dann den richtigen Schuh auswählen bzw. zu Änderungen in der Bewegung raten, wenn man sich schon einen Fehler angewöhnt hat.

Ich selbst laufe auch einen Asics Schuh, war aber mit dem vorigen Nike und dem ersten von Reebok auch sehr zufrieden. Und ein passender Schuh ist sehr wichtig, denn sonst bleibt man nach ein paar Versuchen nicht dabei, weils keinen Spaß macht.

Markenpushing? Der TE hat um Empfehlungen gefragt, und meine Empfehlung war Asics. Ich hatte auch vor langer Zeit einmal Adidas und in meiner Jugend (vor 15 Jahren) Reebok und hatte auch gute Erfahrungen. Allerdings ist das ewig her, daher kann ich das jetzt nicht empfehlen, weil ich damit JETZT keine Erfahrung habe. Mit Nike habe ich z.B. einmal schlechte Erfahrungen gemacht.
Jeder soll das empfehlen, womit er gute Erfahrungen gemacht hat. Bei mir war das Asics. Bei anderen ist es was anderes. Hat nix mit Markenpushing zu tun.

Na klar, der TE wollte ein Geschäft wissen, keine Schuhmarken.

...Suche ein Geschäft in dem ich mich gut aufgehoben fühle - wo ich als Laufanfänger ordentlich beraten werde um die richtigen ersten Laufschuhe zu finden.Bringt so eine Analyse etwas wenn man noch nie gelaufen ist? Ein Laufstil wird sich wohl erst mit der Zeit
entwickeln...

Ist eigentlich recht eindeutig nachgefragt.

Hast du schon mal ein Fußballspiel gesehen, bei dem sich die Spieler nicht
gedehnt und aufgewärmt haben vorher?

Zwei Cousins von mir spielen in der Bundesliga, der eine Basketball, der andere Handball.
Vor jedem Training/Match immer 15-30min aufwärmen, dann dehnen und dann geht's los mit Training/Match und erst danach wird locker ausgelaufen und gedehnt. Niemals einen kalten Muskel dehnen vor dem Sport, das machen sie nur gleich nach dem aufstehen wenn sie merken, dass der Muskel verkürzt ist und kein Training/Match ansteht sonst ist das Verletzungsrisiko zu groß..
Das wird eigentlich in jeder Sportart so gehandhabt..

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Der Kollege hat recht, im Laufsport dehnt man heute nicht mehr vor traininsbeginn;

Die meisten Sportmediziner sind sich hier einig;

Also wenn ich ohne Dehnen laufen gehe, dann fühlen sich meine Muskeln nicht gut an. Wenn ich mich dehne, ist alles paletti. Wenn jetzt ein paar Sportmediziner "nach neueren" Studien eine andere These vertreten, dann sollen sie das tun. Warum halten sich richtige Spitzensportler dann nicht an diese These der "meisten" Sportmediziner? Ich habe in meinem Leben noch keinen Sportler/Fußballer/Leichtathleten/Boxer etc. gesehen, der sich nicht gedehnt und aufgewärmt hat vor Ausübung seines Sports.

aha, 10 Jahre und mehr sind natürlich für manche sehr neu
http://www.dr-moosburger.at/pub/pub046.pdf

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24.03.2013, 22:35 Uhr - Editiert von HeHo, alte Version: hier

Wichtig ist, dass du dich vor dem Laufen dehnst

Einen kalten Muskel dehnen? Sorry aber du hast wirklich keinen Ahnung..
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Ich lauf nur schon seit langer Zeit. Und ich habe nie gesagt, dass mein Muskel "kalt" ist wenn ich ihn dehne. Ich mache z.B. kreisförmige Fuß- und Armbewegungen, bevor ich mich dehne vor dem Laufen oder Hanteltraining.
Also erzähl hier keine Märchen. Gehst du überhaupt laufen? Ich lach mich tot, wenn ich hier von jemandem attackiert werden, der nicht mal Sport betreibt.

der nicht mal Sport betreibt.

Aha.
Du wirst es ja wissen.
Ich bin Anhänger der Barfußlaufschuhe falls es dich interessiert. Wobei zurzeit mein Fokus auf schwimmen liegt. Meine Leidenschaft gehört nach wie vor dem Basketball. Und Hanteltraining? Du bist herzlich eingeladen, der Woche stehen noch Waldarbeiten an..
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Hier findest du für dich relevante Informationen. Aus dem Freundeskreis habe ich auch schon Positives über Laufschuhe & den Heindl in der Garnisonstraße gehört - kenne aber keines dieser Geschäfte von innen.

http://forum.runnersworld.de/forum/foren-archiv/47000-laufanalyse-linz.html

WB.
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Inhaltsstoffe: Kompetenz, Erfahrung, Halbwissen, Hörensagen. Kann Spuren von Ironie enthalten.

http://www.sport-oehner.at

früher war sport eybl auf der landstraße dafür DIE adresse, ob das heute bei den sparmaßnahmen mit den vielen unerfahrenen praktikanten, unmotivierten studenten, etc. auch noch so ist weiß ich nicht, ist aber wahrscheinlich sehr zu bezweifeln. einfach mal hinschaun

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24.03.2013, 10:20 Uhr - Editiert von lobbyist, alte Version: hier

Wichtig ist, dass der Schuh passt, Laufstil ist nebensächlich, du läufst wie du läufst. Die einen kommen am Fußballen bzw. Vorderfuss auf, die anderen auf der Ferse. Es gibt hier kein richtig oder falsch. Lass dich vom Verkäufer beraten, er wird dir schon den richtigen Schuh geben, lass ihn aber mal ein paar min an dann, merkst du eh ob er drückt...
Es gibt genug Lauf-Foren im Netz, wenns ist kann ich dir auch gerne versuchen weiter zu helfen.

VS

hab mir jetzt nicht den ganzen thread durchgelesen, denn was lacall verzapft ist wirklich nicht lesenswert.

zum thema, war in wien beim vcm und hab dort analyse gemacht und schuh gekauft. abgelaufen ist es folgendermaßen.
du wirst auf laufband gestellt und die füße werden gefilmt, um zu erkennen ob dein fußgelenk brav in einer linie mit dem restlichen bein bleibt. also ich brauchte schuhe, die an der innenseite härter gedämpft sind und ich dadurch nicht einknicke beim gelenk. also prinzipiell sollte das jeder behirnte verkäufer auf die reihe bekommen.
hab insgesamt 4 verschiedene schuhe am laufband ausprobiert, und danach noch 2 in dem ich eine blockrunde gelaufen bin.

also wennst schuhe brauchst, solltest ein geschäft aufsuchen mit möglichst großer auswahl und natürlich einer laufanalys. die gibts aber e schon fast überall.

leider hab ich jedoch keinen tipp für dich in linz, aber vlt hat mein post ja trotzdem etwas weiter geholfen.

bg w

hallo, hallo

linz läuft eine woche nach wien am 21.04 viele,viele laufbewerbe bis zum marathon. Fr. und sa davor findet in der sporthalle auf der gugl eine große laufmesse statt.
sind zwar sicher viele leute dort, dafür hast du alles vor ort.

ansonsten kann ich dir nur den tip geben: probieren und laufen.
bekannte von mir hat ein gewähltes modell sogar nach dem ersten lauf zum umtausch zurückgebracht-ist aber schon 1 bis 2 Jahre her-also nachfragen.

lg
vielleicht laufen wir uns mal über den weg!!

zb http://www.dr-infanger.at/content/orthopaede/orthopaedie/sportorthopaedie/orthopaede.html

der Sportorthopäde kann abklären, ob orthopädische Besonderheiten vorliegen, die man korrigieren muß, etwa übermäßig starkes Einknicken, O-Beine, oä.  Meist kommt aber schlicht "gesund" raus und dann kauft man als Anfänger günstige normale Laufschuhe beim Hofer, Lidl oder irgendwo im Internet im Abverkauf. Schuhgröße ist gewöhnlich +1 zur Straßenschuhgröße, in denen man sich auch abends noch wohlfühlt.

Geschäfte sind völlig ungeeignet, objektive Aussagen zu treffen. Die werden immer die teuersten Modelle anpreisen oder das wo die höchste Spanne drauf liegt. Das kann durchaus zu guten Ergebnissen führen, man kann ja auch mit einem Rolls seinen Einkauf erledigen. Aber halt etwas teuer.

wie lange etwa Schuhe für 13€ halten können: http://gueng.gu.funpic.de/privat/laufen/Lidl-Racer.html

besonders diese Schuhe von Lidl sind unter Läufern begehrt gewesen: http://forum.runnersworld.de/forum/foren-archiv/40145-wann-gibts-wieder-lidl-racer.html

Hofer und Lidl vertreiben meist ungelabelte http://sportshop-bittner.de/shop/category_61/Trainingsschuhe.html?sessid=bfPIrZsuqxsZmaRutgXbDvhYOP4QKrjSobo3L2d6JiueOCrBRVECeBuhDFbKFW0r&shop_param=cid%3D%26

wichtiger als einen idealen Schuh zu verwenden: *zwei* Modelle *unterschiedlicher* Hersteller im Wechsel zu verwenden. Sehr viele negative Kritiken kommen von Leute, die ein Jahr lang genau ein Modell gelaufen sind und dann mit jedem anderen Schuh Schwierigkeiten bekommen. wer von Beginn weg mehrere Modelle parallel verwendet, der kann fast mit allem Laufen.

wenn es mal darum geht, beim Marathon die letzten 2 Min. auf sub 3:30h rauszuholen, kann man dann über teure lightweight Racer nachdenken. Da bringen 100g Ersparnis pro Fuß tatsächlich ein paar Minuten Gewinn, aber im Training wären Leichtgewichte kontraproduktiv. Oder man braucht eben wirklich gestützte Schuhe, die kosten auch ein wenig mehr.

Kann nicht schaden zu wissen, wenn du keine Ahnung hast:
http://www.youtube.com/watch?v=LQ04l4ubrgI
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