Re(7): Kalorienverbrauch bei Runtastic

Kalorienverbrauch bei Runtastic (33 Beiträge, 840 Mal gelesen)

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Mhm... wenn ich z.B. eine halbe Stunde laufe, steht bei Runtastic dass ich ca. 570 Kalorien verbraucht habe! Beim Laufband verbrauche ich ca. 170-200 Kalorien.
Ist klar, dass ich beim normalen Laufen mehr verbrauche, da ich dort auch ein wenig höhere Neigungen habe, aber beim Gerät kann ich mehr Widerstand einstellen etc.! Aber so viel Unterschied ist fraglich... Oder irre ich mich da?

16.09.2018, 20:13 Uhr - Editiert von Time, alte Version: hier

Re: Kalorienverbrauch bei Runtastic (Ykä am 16.09.2018, 20:33:55)

Re(2): Kalorienverbrauch bei Runtastic (Time am 16.09.2018, 20:37:13)

Re: Kalorienverbrauch bei Runtastic

(Paulas_Papa am 16.09.2018, 20:44:37)

Re: Kalorienverbrauch bei Runtastic

(User545539 am 19.09.2018, 22:25:04)

Re(2): Kalorienverbrauch bei Runtastic (KiLL0R am 20.09.2018, 22:32:12)

Re(2): Kalorienverbrauch bei Runtastic (Time am 09.10.2018, 08:36:32)

Re: Kalorienverbrauch bei Runtastic

(KiLL0R am 20.09.2018, 22:31:22)

Re(2): Kalorienverbrauch bei Runtastic (User545539 am 21.09.2018, 08:21:01)

Re(3): Kalorienverbrauch bei Runtastic (hadaba am 09.10.2018, 11:39:13)

Re(4): Kalorienverbrauch bei Runtastic

(User545539 am 09.10.2018, 13:32:24)

Re(5): Kalorienverbrauch bei Runtastic (hadaba am 10.10.2018, 14:36:06)

Re(6): Kalorienverbrauch bei Runtastic

(User545539 am 10.10.2018, 18:15:05)

sehr gut....denn darum sollte es niemals gehen wenn man Sport
macht...

Im Endeffekt geht es ja oft ums Abnehmen und Sport ist fürs Abnehmen schlicht nicht notwendig.

Bewegung ist sicher gut, bei Sport kann das kontraproduktiv werden, weil zu intensiver Sport erzeugt logischerweise Hunger.

Wenn man Abnehmen will reicht ganz einfach die Ernährung zu reduzieren, nichtmal umstellen, einfach mal reduzieren und sich etwas mehr zu bewegen. Kalorien zählen ist nicht notwendig, aber Hirn einschalten.

Haha in Neuseeland hab ich mal eine Deutsche in einer Gemeinschaftsküche gesehen die sich Kartoffeln in sicher gut 500g Butter gemacht hat und ich hab gefragt was das wird, sie: "diesmal kein Fleisch, bisschen Abnehmen".. hahah, genau das meine ich mit Hirn einschalten.
Nach lesen von einigen Büchern und selber paar Sachen probieren bleibt Abnehmen eine simple Rechnung und ist einfach nur eine Frage der Konsequenz und wie es geht ist eig. völlig klar und logisch nur das ist den Menschne heute nicht komplex genug. Man will Geräte verwenden, man will seine "Leistung" teilen, das Problem ist das ganze drumherum regt dazu an dauernd ans fressen zu denken und dann scheitern viele.

Hiit zum Abnehmen ist z.b. völliger Unsinn. Wenn ich früher mit dem RR Intervalle gefahren bin und heimgekommen bin hab ich mit einem Esselöffel Marmelade gegessen, so viel Hunger hatte ich deswegen, kann mich noch gut erinnern, es gab mal ein Mtb Rennen, die Babenberger Trophy, nach der hab ich Sirup gesoffen, wurde sicher fitter aber Abnehmen tut man mit sowas nid.

Ich will jetzt auch wieder so 10kg loswerden, dazu werde ich alles was ich esse um 1/3 reduzieren und laufen gehe ich auch ab und zu und da halte ich mich brav von den aneroben Schwelle fern, reicht völlig. Gegen Muskelverlust der aber bei Gewichtserlust nunmal dazu gehört reichen mit die 50 Liegestütz die ich alle 2 Tage mache. Auf mehr "Sport" hab ich keinen Bock mehr.

Apps, Kalkulatoren oder auch Bücher, kann man alles wegwerfen.

29.10.2018, 00:10 Uhr - Editiert von novate, alte Version: hier

Re(2): Kalorienverbrauch bei Runtastic (Time am 09.10.2018, 08:38:32)

Re: Kalorienverbrauch bei Runtastic (Codename 47 am 16.10.2018, 13:41:34)

Re: Kalorienverbrauch bei Runtastic (pong am 20.10.2018, 20:42:23)

Re(2): Kalorienverbrauch bei Runtastic (Paulas_Papa am 20.10.2018, 20:55:56)

Re(3): Kalorienverbrauch bei Runtastic

(pong am 21.10.2018, 15:51:36)

Re(4): Kalorienverbrauch bei Runtastic (User545539 am 22.10.2018, 21:23:48)

Re(5): Kalorienverbrauch bei Runtastic (pong am 27.10.2018, 16:38:18)

Re(3): Kalorienverbrauch bei Runtastic (pong am 21.10.2018, 16:00:08)

Re(3): Kalorienverbrauch bei Runtastic (User545539 am 22.10.2018, 21:31:00)

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Re(2): Kalorienverbrauch bei Runtastic (novate am 28.10.2018, 23:55:02)

Re(3): Kalorienverbrauch bei Runtastic (pong am 29.10.2018, 16:30:53)

Re: Kalorienverbrauch bei Runtastic (katzenfan8333 am 03.11.2018, 15:47:21)

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