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Geizhals » Forum » Sport & Freizeit » Laufband/Crosstrainer gesucht... (21 Beiträge, 352 Mal gelesen) Top-100 | Fresh-100

^ Forum  Sport & Freizeit  #8151105 Vom Autor zurückgezogen Ardjan 18.04.2023, 12:31:14   Re: Laufband/Crosstrainer gesucht...  (playaz am 18.04.2023, 12:37:34)   Re(2): Laufband/Crosstrainer gesucht...  (Ardjan am 18.04.2023, 15:01:24)   Re(3): Laufband/Crosstrainer gesucht...  (playaz am 18.04.2023, 22:19:15)   Re: Laufband/Crosstrainer gesucht...  (pong am 18.04.2023, 15:16:56)   Re: Laufband/Crosstrainer gesucht...  (Paulas_Papa am 18.04.2023, 15:19:40)   Re(2): Laufband/Crosstrainer gesucht...  (playaz am 18.04.2023, 22:22:00)   Re(3): Laufband/Crosstrainer gesucht...  (Paulas_Papa am 18.04.2023, 22:26:13)   Re: Laufband/Crosstrainer gesucht...  (AVS_reloaded am 18.04.2023, 16:49:14)   Re: Laufband/Crosstrainer gesucht...  (Lazy Jones am 18.04.2023, 17:13:29)   Re(2): Laufband/Crosstrainer gesucht...  (playaz am 19.04.2023, 10:06:10)   Re(3): Laufband/Crosstrainer gesucht...  (Paulas_Papa am 19.04.2023, 19:44:24)   Re: Laufband/Crosstrainer gesucht...  (*patrick star* am 18.04.2023, 18:55:21)   Re: Laufband/Crosstrainer gesucht...  (soul am 19.04.2023, 22:15:07)   Re: Laufband/Crosstrainer gesucht...  (Gukerl am 20.04.2023, 07:08:34)   Re(2): Laufband/Crosstrainer gesucht...  (playaz am 20.04.2023, 11:21:59)   Re: Laufband/Crosstrainer gesucht...  (DarkWing13 am 20.04.2023, 09:17:34) ^ Forum  Sport & Freizeit  #8151397 x 1 Re: Laufband/Crosstrainer gesucht... Campino 20.04.2023, 09:36:44 Hi! Falls du Schwierigkeiten hast, dich zu motivieren: mir hat meine Fitnessuhr geholfen. Bei mir war es zwar nicht so extrem wie bei dir - ich wollte nur etwas fitter werden - und hab mir deshalb zum Jahreswechsel 22/23 eine Polar Unite gekauft. Die Aktivitätsanzeige und der integrierte Trainer (Fitspark) haben mich dann motiviert regelmässig Sport zu machen. Rudergerät stand eh schon zuhause und ein Wald für Walken/Joggen liegt direkt vor der Haustür. So hab ich mit Ausdauertraining und Fitnessübungen begonnen, die mir die App auf der Uhr vorgeschlagen hat. Wöchentlich hab ich an 4-5 Tagen regelmässig 2-3 Übungen gemacht. Das Essen habe ich nur gering umgestellt, da es bei uns sowieso keine Fertigprodukte oder Junkfood gibt. Auf Naschereien hab ich versucht zu reduzieren. Zu trinken gibts bei uns eigentlich auch nur Leitungswasser, Kaffee und Tee. Wie gesagt, bei mir war es nicht so extrem wie bei dir... ich bin nur von 67 auf 63 kg runter, aber ich hab sichtbar Muskelmasse gewonnen und meine Ausdauer hat sich auch deutlich verbessert. Motiviert hat mich dabei in erster Linie die Uhr. Polar Unite: https://geizhals.at/polar-unite-schwarz-90081801-a2324209.html Fitspark: https://www.polar.com/at-de/smart-coaching/fit-spark ............................................................................................................................................................   Re: Laufband/Crosstrainer gesucht...  (ramski am 22.04.2023, 17:30:00)   Re: Laufband/Crosstrainer gesucht...  (wartikan am 23.04.2023, 04:06:35)

 

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