Re: Vegetarisch Essen !
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Re: Vegetarisch Essen !
25.01.2005, 18:33:09
Vorspeise: immer gut:
reife(!!!) Avokado halbieren, Kern entfernen, sofort mit etwas Zitronensaft beträufeln, ein Löffel Sauerrahn/Creme fraiche oben drauf, kräftige Pise Salz

oder: das ganze im Mixer zermatschkern und dazu Tortillia-Chips reichen. Bei selbstgemachter Guacamole werden sie alle weich.

gleiches gilt für Salsa: Paradeiser, Zwiebel, Chilli, ev.Gurken, Paprika, usw. nach Geschmack (aber eher grob) hacken, fertig.

Tomatensuppe - Rezept weiß ich jetzt nicht aus dem Kopf, die macht immer Fr.AVS

Mozarella-Tomate: kennt eh jeder, aber bitte nur mit frischem Kraut
als Variante: beides eher etwas dicker (~4-5mm) schneiden und im Backrohr bei maximaler Oberhitze gratinieren, bis der Käse leicht anbräunt (bei dieser variante das Basilikum zwischen Käse und Paradeiser legen, sonst dörrt er aus und schmeckt nach nix mehr)

gefüllte Paradeiser mit Mozarellahaube:
Fleischparadeiser "köpfen" und die Kerne entfernen
In einem Topf Blattspinat (gibts fix&fertig im Tiefkühlregal) erwärmen, mit reichlich Salz, weißem Pfeffer und sehr viel Knoblauch pikant abschmecken.
Die noch warme Masse in die ausgehölten paradeiser stopfen, dicke Schnitte (1cm)Mozarella oben drauf und ab ins Backrohr (Ober und Unterhitze, weil die paradeiser sollen auch noch gar werden, bis der Käse schmilzt). Am schluß kurz maximale Oberhitze (Grill), damit der Käse bissl braun wird.
Eignet sich alleine als Vorspeise und mit einer Beilage (Kartoffel zb) auch als Hauptspeise.

gebratener Tofu:
frisches Tofu würfelig schneiden, mit Sojasauce tränken, im Wok kurz, aber bei großer Hitze anbraten, herausnehmen.
Gemüse anbraten (Notfalls Chinapfanne aus dem Tiefkühlregal), Tofu wieder untermischen, mit Reis servieren

mfg
AVS

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...  Re(3): Vegetarisch Essen !  (Dr. Ko am 08.02.2005, 23:33:56)
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