Raucherentwöhnung in 4 Stunden!

Raucherentwöhnung in 4 Stunden! (153 Beiträge, 2465 Mal gelesen)

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hallo meine lieben.
wer frau dr. mathon kennt, kennt auch ihre methoden zur bekämpfung unterschiedlicher suchtarten.
auf jeden fall gibt es seit kurzem einen dvd namens 'stop smoking immediately' (http://www.stop-smoking-immediately.com ), die knapp 3 stunden dauert und man bei gewissenhafter praxis der übungen garantiert zum nichtraucher wird.

die dvd sollte in ein paar tagen bei mir antanzen. mal schauen, ob sie was hilft.
wer sie schon vor mir gekauft hat, möge bitte ein paar erfahrungen preisgeben. apropos preis: knapp 100 euro.

05.01.2009, 17:43 Uhr - Editiert von rosaroth, alte Version: hier

a) reine Kopfsache.
b) lies begleitend Allen Car`s Ednlich Nichtraucher.

Nach 10 Jahren Marlboro (pro Tag mind eine Schachtl) von einem Tag auf den anderen aufgehört.

und hab KEINE 100 Euro für nix ausgegeben. Alles Schwachsinn was mit Pflasterl DVDs etc Blödsinn erzählt wird.

05.01.2009, 17:51 Uhr - Editiert von hellraiser, alte Version: hier

Nach 10 Jahren Marlboro (pro Tag mind eine Schachtl) von einem Tag auf den
anderen aufgehört.

und hab KEINE 100 Euro für nix ausgegeben. Alles Schwachsinn was mit Pflasterl
DVDs etc Blödsinn erzählt wird.

"nur so" aufgehört oder aus einem bestimmten Grund(zb gesundheitliche Probleme etc..)

Probleme gar keine, es hat einfach nicht mehr geschmeckt, ausserdem hatte ich es satt, keine Kondition zu haben.

das ist natürlich auch ein grund.
wichtig ist, die schlüsselreize loszuwerden...das kann man natürlich auch ohne hilfsmittel - was um einiges schwieriger ist.
es soll ja auch fälle geben, wo einer aufgrund eines rauchen-bedingten todesfalls in der familie von heut auf morgen keine zigarette mehr raucht...

aber wie gesagt, solange die schlüsselreize, die für die sucht verantwortlich sind, nicht von grund auf aufgedeckt und beseitigt werden, wird man früher oder später wieder zur tschick greifen...

ausserdem hatte ich es satt, keine Kondition zu haben.

Was in der Regel an mangelnder sportlicher Bewegung liegt und weniger am Rauchen.

Das stimmt wohl. Ich rauche (leider) auch und habe trotzdem Kondition, da ich jeden zweiten Tag laufen gehe

Allen Car`s Ednlich Nichtraucher.

Ich hab aufgehört es zu lesen, der hätte mich nämlich fast zum Nichtraucher gemacht

LG
Burnsen

There are 10 kinds of people. Those who understand binary notation, and those who do not.

Genau wie bei mir. Das Buch kann ich sehr emfehlen!

bitte um kurzbeschreibung. wer ist der autor? irgendwelche referenzen?

Kurzbeschreibung: Diese Kundenrezension auf Amazon.de beschreibt das Buch sehr gut. Das mit der "Gehirnwäsche" ist mir auch gleich aufgefallen, aber es hat trotzdem funktioniert.

Author: Allen Carr (iirc war Carr lt. Buch selbst ein Kettenraucher der bis zu 120 Zigaretten am Tag geraucht hat )

Referenzen: lt. diversen Berichten tausende Leser auf der ganzen Welt. Ich gehöre zB auch dazu. Hab das Buch mal in einer Bibliothek aus Fadheit ausgeliehen, gelesen und aufgehört, obwohl ich es eigentlich nicht gezielt vor hatte. Aufhören geht eigentlich ganz einfach.

das wort gehirnwäsche hat aber einen unangenehmen beigeschmack. in meinem bekanntenkreis z.b. habe ein halbes dutzend leute dieses buch ausprobiert, und nur eine einzige ist immer noch nichtraucherin, die anderen fingen nach ein paar monaten wieder an.
die carr´sche methode hat sicher vielen leuten geholfen, aber ein wunderdoktor ist auch er nicht. er war journalist und hat über sein eigenes rauchverhalten nachgedacht und auf eine allgemein gültige methode geschlussfolgert. das mag im fall einer stark auf konditioniertes verhalten und weniger auf den eigentlichen giftstoff gerichteten sucht, wie dem rauchen erfolgreich sein, oder auch nicht, aber es wurde von ihm auch noch veralgemeinert und auf sämtliche süchte ausgeweitet. alkoholiker z.b. seien mit dieser methode ohne körperlichen entzug zu heilen, was mediziner weltweit bestreiten und somit als pseudowissenschaftlich abgetan werden darf.
das buch mag bei vielen geholfen haben, es aber als einzige brauchbare methode darzustellen ist meiner meinung nach falsch.
es freut mich trotzdem, dass anscheinend viele hier damit aufhören konnten.

bitte um kurzbeschreibung. wer ist der autor? irgendwelche referenzen?

Autor: Allan Carr

Titel: Endlich Nichtracher

Referenzen: Tausende, die dadurch aufgehört haben zu Rauchen. Inclusive mir.

Kurzbeschreibung: Für 8 Euro (also 2 Packungen Zigaretten) kann man nicht viel falsch machen. Und wenn man nur 3 Tage nichts raucht, hat es sich gerechnet.
Es wird im Buch nochmals vor Augen geführt, was man ohnehin weiß:
Rauchen bringt nichts.
Rauchen beruhigt nicht.
Rauchen kostet Geld.
Nichtraucher gehts nicht schlechter, also warum rauchen?
....
+ Rezensionen auf Amazon.
__________________________________________________________________

Zitat von \\ H //: wenn i Probleme will kauf ich online und zahl per Vorkasse
Quelle: http://forum.geizhals.at/t591666,5002602.html#5002602

Gratuliere hast deinen inneren Schweinehund besiegt rauche schon seit 14 Jahren Marlboro und hab es bis heute noch nicht geschafft, jedesmal wie ich es probiert habe hab ich zugenommen :D

Aber mit (a) hast du absolut recht da hilft kein Buch keine DVD oder sonst was ist wirkliche eine reine Kopfsache. Muß ich irgendwie mal überlisten hehe

so ist es
ich war jahrelang drogenabhängig
irgendwann wollte ich den ganzen *PIEP* nichtmehr und hab von einem auf dem anderen Tag aufgehört
normale raucher haben es dabei viel leichter
die meisten die meinen aufhören zu wollen ist einfach reine einbildung, selbstlüge, sie verarschen sich selber, bewußt und teils unbewußt
wenn ich aufhören WILL dann tu ich es sofort
Unser gestörter Verstand sagt wir brauchen das um Stress abzubauen doch das ist Schwachsinn und das merkt man wenn man aufgehört hat

"Mahatma Gandhi"
Freedom is not worth having if it does not include the freedom to make mistakes.
"Friedrich Nietzsche"
Without music, life would be a mistake
"Albert Einstein"
Only two things are infinite, the universe and human stupidity and I'm not sure about the former.

07.01.2009, 16:40 Uhr - Editiert von Weed, alte Version: hier

wie wärs mit eiem namenswechsel?
nicht, dassd wieder rückfällig wirst

Wie kann man Drogenentzug von einem auf den anderen Tag schaffen?

Besonders wenn man sich Drogen reinzieht ist man ja primär weiter von dem Mob umgeben der dich ja eigentlich da reinzieht. D.h. Umfeldwechsel etc.. Also ich stell' mir das nicht so leicht vor - beim Rauchen hat man auch kaum körperliche Abhängigkeiten und wer sich das einredet lügt sich selber in den Sack.

Ich war 2 Monate auf Entzug
Ich habe mir selber gesagt das ich das alles nicht will und hab mir somit von einem auf dem anderen nichts mehr reingezogen, ohne Hilfe von außen
War auch immernoch von denselben Leuten umgeben, andere kannte ich nicht und es gab auch keinen Ausweg da ich in einem Heim gelebt habe
Sollte man aufgehört haben durch seinen eigenen Willen wird somit auch die Persönlichkeit stärker und rutscht da auch nichtmehr so leicht wieder rein
Drogen sind aber nichts schlechtes sollte man sie GEBRAUCHEN und nicht MISSBRAUCHEN, gilt insbesondere psychedelliches Zeug

Was Raucher angeht, viele wissen nichtmal wieso sie rauchen, sie rauchen weils Gewöhnungssache ist, überall wo es nur möglich ist wird geraucht... einfach sinnlos seine Lunge versauen und was auch immer, weswegen...?

"Mahatma Gandhi"
Freedom is not worth having if it does not include the freedom to make mistakes.
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Without music, life would be a mistake
"Albert Einstein"
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27.01.2009, 16:09 Uhr - Editiert von Weed, alte Version: hier

b) lies begleitend Allen Car`s Ednlich Nichtraucher.

Das hat bei mir nicht geholfen, später hab ich dann aber trotzdem aufgehört.

aufmerksamkeitsheischender titel + link = spam

dvd um 100 euro. da kauf ich ja fast lieber einen verführungsratgeber für 25. beschiss.

edit: laut website kostet die dvd 126 euro, nicht "knapp hundert". aber das hast du wohl vergessen.
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die kinder: vater, brot!
der vater: (enthusiastisch) kinder, russland verhungert!

05.01.2009, 18:06 Uhr - Editiert von Norwegische Schmalzkatze, alte Version: hier

wie ich die dvd bestellt habe, hat s noch 99 gekostet.
wahrscheinlich weihnachtsaktion.

@preis: was hast du dir erwartet? eine dvd mit armin assinger, oder was?
da spricht eine renomierte psychologien und das über 2 stunden lang.

EIN seminar kostet genau so viel, wenn nicht mehr.

hab damit aufgehört
http://www.amazon.de/Endlich-Nichtraucher-einfachste-Rauchen-Schluß/dp/3442136644/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=books&qid=1231175514&sr=8-1

nach 1 1/2 packl pro tag

Wer dazu nichts zu sagen hat, soll es auch gleich lassen, anstatt zu bashen.

Simply the best Internet Experience

05.01.2009, 18:13 Uhr - Editiert von q.e.d., alte Version: hier

Das Buch hat bei mir nichts bewirkt, aber seit dem Seminar bin ich auch Nichtraucher (seit mittlerweile fast drei Jahren und nach drei bis vier Packerl pro Tag).

(sigkilled v1.9 (Tue Aug 16 01:53:26 2011): Unerwünschte Werbung)

bei meiner mutter und der meiner freundin hats auch nix gebracht; meine freundin hingegn ist seit 3,5 und ich bin seit 2,5 jahren rauchfrei. dem buch sei dank.
ist irgendwie einstellungssache wie man an die sache rangeht.

Wer dazu nichts zu sagen hat, soll es auch gleich lassen, anstatt zu bashen.

Simply the best Internet Experience

und nach drei bis vier Packerl pro Tag).

Mir ein Rätsel, wie man es jemals so weit kommen lassen kann.
Aber ich bin sowieso ein atypischer Raucher. Ein paar Zigaretten pro Tag, manchmal ein Packerl, oft auch ein paar Tage gar nix - reine Genusssache bei mir.

*lach* die nicht süchtigen Raucher - die sind Legion...

_{Der Autor übernimmt keinerlei Gewähr für die Aktualität, Korrektheit, Vollständigkeit oder Qualität dieses Postings}

Ich red gar nix von Sucht und behaupte auch nicht, dass ich aufhören könnte. Dass ich mal mehr, mal weniger, mal gar nix rauche, ist Tatsache. Heut zum Beispiel - hab keine Tschick daheim und rauch halt heut keine.

lass mich - ich bin ja nur neidig: So tät ich gern rauchen können - bei mir ists halt leider "2 P oder nix"...derzeit (seit einigen Jahren) zum Glück "nix"...bin aber nach wie vor gefährdet

_{Der Autor übernimmt keinerlei Gewähr für die Aktualität, Korrektheit, Vollständigkeit oder Qualität dieses Postings}

ohje, verstehe. Na dann - halt durch...!

"...bin aber nach wie vor gefährdet

Warum? Was vermißt Du denn nach all den Jahren noch immer?

(sigkilled v1.9 (Tue Aug 16 01:53:26 2011): Unerwünschte Werbung)

all das, wovon der Allen Carr schreibt man macht sichs eh nur vor...

_{Der Autor übernimmt keinerlei Gewähr für die Aktualität, Korrektheit, Vollständigkeit oder Qualität dieses Postings}

Hmmm, warum rauchst dann nicht? Ich hab' mir von Anfang an fest vorgenommen, daß ich mich nicht quälen werde - sobald ich das Gefühl habe, auf die Zigaretten verzichten zu müssen und gerne rauchen würde, gehe ich in die nächste Trafik und kauf' mir eine Stange.

(sigkilled v1.9 (Tue Aug 16 01:53:26 2011): Unerwünschte Werbung)

Hmmm, warum rauchst dann nicht?

Rauchen ist gesundheitlicher Wahnsinn, Stinkt wie die Pest und ist daher eine Zumutung gegenüber nichtrauchenden Zeitgenossen; inkl. (insbesondere) gegenüber den eigenen Kindern

_{Der Autor übernimmt keinerlei Gewähr für die Aktualität, Korrektheit, Vollständigkeit oder Qualität dieses Postings}

Mir ein Rätsel, wie man es jemals so weit kommen lassen kann.

Och, das geht ganz einfach und ruck-zuck.

Aber ich bin sowieso ein atypischer Raucher

Das behauptet in aller Regel jeder Raucher!

reine Genusssache bei mir.

Ja, ja, das behauptet ebenfalls jeder Raucher, der sich seine Sucht (noch) nicht eingestehen kann.

(sigkilled v1.9 (Tue Aug 16 01:53:26 2011): Unerwünschte Werbung)

sucht beginnt da, wo der genuss zur routine wird!

wo der genuss zur routine wird!

Sorry, aber das halte ich für Blödsinn! Schon in Zeiten, als ich selbst noch geraucht habe wie ein Schlot, war mir klar, daß keine einzige Zigarette einen Genuß bietet. Wie denn auch? Womit denn auch? Rauchen ist sonst nichts, als ein künstlich herbeigeführter Erstickungszustand - was soll daran ein Genuß sein??

Kannst Du Dich an Deine ersten Zigaretten erinnern? Willst Du mir weismachen, die waren ein Genuß??? Man muß schon mal eine ganze Zeitlang üben, bis man sie überhaupt erträgt und dann bildet man sich irgendwann ein, man würde das Rauchen genießen...

(sigkilled v1.9 (Tue Aug 16 01:53:26 2011): Unerwünschte Werbung)

hey!...dass mit dem zigaretten genuss war ja auch nicht mein statement, sondern das des kollegen.
ich wollte halt nur einen sanften mittelweg finden

erinnern kann ich mich nicht so ganz, aber es war sicher nicht wegen dem genuss.

Naja nicht wirklich. Eigentlich geht mir so ein Zigaretterl zu nem Kaffee oder einfach zum Entspannen ab.

Entspannen deswegen, weil man zum Rauchen meist wegmuss (z.B. vom Arbeitsplatz) und das suggeriert natürlich Pause-Entspannung etc..

Das behauptet in aller Regel jeder Raucher!

Ich kenne viele Raucher (Kunststück... Künstler rauchen irgendwie alle) und kenne nur einen, der ähnlich wie ich ab und zu raucht. Alle anderen rauchen ganz normal, 10, 15, 20 am Tag, je nachdem.

Außerdem möchte ich gar nicht behaupten, dass ich einfach so aufhören könnte, wenn ich wollte. Wobei - ich könnte wahrscheinlich, schließlich habe ich vor etwa 10 Jahren einfach mal 3 Jahre aufgehört - und dann wieder angefangen. Aber ich will gar nicht aufhören. So ein bissl vor mich herbofeln ab und zu find ich nett.

Ich kenne viele Raucher (Kunststück... Künstler rauchen irgendwie alle)

Irgendwie ganz witzig, wie sich die Argumente, warum Raucher rauchen laufend und bei ganz verschiedenen Menschen wiederholen.

Aber ich will gar nicht aufhören

Wo hab' ich den Satz bloß schon mal gehört...?

Ernsthaft: Einen Raucher, dem sein Rauchen noch nicht selbst nervt, wird man ohnehin nicht zum Nichtraucher erziehen können. Da helfen sämtliche Warnungen auf den Zigarettenpackungen nichts. Rauchverbote vielleicht schon eher, weil's dem Raucher irgendwann gehörig auf die Nerven geht, nicht mehr überall rauchen zu dürfen. Und dann resigniert man möglicherweise doch und entdeckt den Wunsch, Nichtraucher werden zu wollen.

(sigkilled v1.9 (Tue Aug 16 01:53:26 2011): Unerwünschte Werbung)

Irgendwie ganz witzig, wie sich die Argumente, warum Raucher rauchen laufend und bei ganz verschiedenen Menschen wiederholen.

Öh, ich habe nicht nach einer Rechtfertigung gesucht.

Ernsthaft: Einen Raucher, dem sein Rauchen noch nicht selbst nervt, wird man ohnehin nicht zum Nichtraucher erziehen können.

Klaro. Aber was hat das mit mir zu tun? Ich will ja nicht aufhören, wie gesagt.

Öh, ich habe nicht nach einer Rechtfertigung gesucht.

Warum tust Du's dann...?

(sigkilled v1.9 (Tue Aug 16 01:53:26 2011): Unerwünschte Werbung)

Hier gehts ums Rauchen und ums Aufhören. Ich bringe meinen persönlichen Status ein, der da heißt:"Ich will nicht aufhören."
That's it

Da gab's mal eine Verfilmung einer Stephen King Geschichte wie man innerhalb kürzester Zeit zum Nichtrauchen "gezwungen" wurde...

Sicher amüsanter als die oben angeführte DVD.

"quitters, inc." war der titel, wenn ich mich recht erinnere! super story

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die kinder: vater, brot!
der vater: (enthusiastisch) kinder, russland verhungert!

Genau, hier der Kurzinhalt:
http://de.wikipedia.org/wiki/Katzenauge_(Film )#Teil_1

quitters gehört eher zu den schwächeren king storys.
bzw. bin ich mir gar nicht aml so sicher, ob er das buch wirklich geschrieben hat...

ist das nicht nur eine Kurzgeschichte?

_{Der Autor übernimmt keinerlei Gewähr für die Aktualität, Korrektheit, Vollständigkeit oder Qualität dieses Postings}

es sidn episoden...nur ich hab mal das gerücht gehört, dass der king seine eigene mannschaft an jungen (leider auch untalentierten) autoren hat, die unter seinem namen schreiben.

so ne art king inc...

und diese story ging meiner meinung nach daneben. das letzte gute, was er (oder einer seiner jünger) abgeliefert hat, war 'the green mile'...

.nur ich hab mal das gerücht gehört, dass der king seine eigene mannschaft an
jungen (leider auch untalentierten) autoren

ist bei vielen berühmten so. Wobei die "Schlüsselszenen" meist selbst geschrieben werden. Das Letzte(?) von ihm - der Buick - find ich übrigens sehr, sehr gut.

_{Der Autor übernimmt keinerlei Gewähr für die Aktualität, Korrektheit, Vollständigkeit oder Qualität dieses Postings}

wobei man ja zwischen film und buch klar unterscheiden muss.
was ich so mitbekommen habe, kritisiert king die verfilmungen sehr heftig.
da ist auch shining nicht verschont geblieben (obwohl vom kubrick!)...

so, jetzt müss man den link von stephen king zur rauchernetwöhnung finden, bevor uns der moderator knebelt

mhhh, weiß net, i trau dem Ganzen eigentli net.

Ich bin selber Raucher und hab zwischendurch immer wieder aufgehört, manchmal länger, manchmal kürzer, bis auf einmal immer ohne Hilfsmittel. Bei diesem einen mal hab ich Nikotinpflaster verwendet und die erleichtern das Ganze wirklich.

Aber ganz losgekommen bin ich bis jetzt noch nicht, das ist dann halt reine Kopfsache und bis jetzt war ich eben nicht vernünftig genug dafür, und deshalb glaub ich solchen Versprechungen nicht - es hängt am Ende nur vom eigenen Willen ab.

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Intel Q6600 G0 @3,2Ghz / Zotac Nvidia Geforce GTX 260 AMP^2 Edition OC / Gigabyte GA-EP45-DS3L Rev.1.0 / 2 x 2GB Corsair XMS2 Dominator Series DIMM Kit PC2-8500U CL5-5-5-15 / Seagate Barracuda 7200.10 250 GB 16 MB SATA II / bequiet Straight Power 550W ATX 2.2 / Cooler Master Centurion 590 black / Samsung SyncMaster T260HD / Windows Vista Ultimate 64 bit

Meine Gattin hat sich einige schwache Nikotin-Pflaster gekauft, 14 Tage Tag und Nacht, dann nur noch 3 Wochen am TAG verwendet, sie ist seit 2 Jahren RAUCHFREI und glücklich, ich auch, sie "riecht" nicht mehr nach "Tschik" aus dem Mund.

bei nikotin pflasterchen bin ich eher skeptisch, da sie das problem oberflächlich angehen, wobei ich nicht bezweifeln will, dass sie bei manchen rauchern geholfen haben.
da muss aber der wille aufzuhören, extrem hoch sein.
die oben angesprochene dvd ist aber kein produkt an sich, sondern eine methode, die sucht von grund auf zu bekämpfen.
die übungen sollen angeblich sehr unkonventionell sein, der preis ist auch nicht ohne - obwohl ich rechtzeitig die weihnachtsaktion genutzt habe.

ich hab früher regelmäßig über amazon nach dvds, cds usw. gesucht. da engagieren sie einen b promi, der einem eintrichtern will, dass er mit dem besagten produkt zum rauchen aufgehört hat - das ganze um 20 euro(?)

ich mein, ein bisschen mehr sollte einem die gesundheit schon wert sein, oder?

bei nikotin pflasterchen bin ich eher skeptisch, da sie das problem
oberflächlich angehen, ...

DAS haben Pflaster so an sich, daß sie das ganze (haut)oberflächlich angehen!

Das ganze Leben ist ein Kompromiss.
Die Wahrheit liegt in der Mitte.
Lass' uns also das Beste daraus machen!

nein, im ernst.

ich habe mir mal eine zigarette auf dem arm ausgedämpft und das pflasterchen raufgetan...keine wirkung!

da sie das problem oberflächlich angehen,

Sie gehen "das Problem" nicht oberflächlich an, sondern gar nicht.

(sigkilled v1.9 (Tue Aug 16 01:53:26 2011): Unerwünschte Werbung)

meine Gattin hat es nur mit den Nikotin-Pflaster geschafft, andere Versuche endeten ohne Erfolg, dank Niko-Pflaster hatte sie kaum Entzugserscheinungen und ist heute noch "sauber", im Gegenteil, sind wir in irgendeiner Raucherbude jammer sie, es stinkt1!
Die Niko-Pflaster sollen aber von der schwachen Sorte sein.

Naja ... wenn's hilft. Ich hab nach 2 Pkg/ Tag von einem auf den anderen aufgehört und hatte NULL Nebenwirkungen.
Achja oh doch -> was mach ich nun mit meiner Hand -> Alternative "Moods paffen". Irgendwie haben mir die irgendwann dann auch nicht mehr geschmeckt.

Übrigens nun nach 7 Jahren wieder angefangen - wollte Gelegenheitsrauchen beim fortgehen und so und vor ein paar Wochen wieder aufgehört - ist leider bald bei jeder Gelegenheit passiert

apropos preis: knapp 100 euro.

hättest den hunderter lieber in zwei stangen tschik investiert oder in eine stange tschick und ein paar bier dazu

Bin seit Sivester (also noch nicht lang) Nichtraucher und mir fällt es eigentlich nicht wirklich schwer.

Man muss sich nur die Vorteile ohne blauem Dunst vor Augen halten (Geld, Gesundheit,...), das ist für mich Motivation genug.

Aber da ist jeder Mensch anders, 100€ für eine DVD würd ich jedoch auf keinen Fall ausgeben. Nicht einmal mit Geld-zurück Garantie.

ok, aber dann frag ich mich, wieviel dir deine gesundheit wirklich wert ist(?)
es hat vor knapp einem jahr eine antiraucher cd von ö1 gegeben, die sie damals sogar in der apotheke verkauft haben...das ganze hatte aber eher einen unterhaltungswert.
die besagte dvd kann man als widerholbares seminar auffassen.
ein live seminar bei dr. mathon kostet sicher um einiges mehr...

@motivation: ich glaube, die motivation ist nur ein teil des erfolgsrezepts, der rest sitzt irgendwo drin udn muss mal herausgekitzelt werden.
so seh ich das...

aber 6 tage ohne zigarettenschnitzel sind schon mal sehr fein

So wie ich das mitbekommen hab, schaffens nur diejenigen, die genug willenskraft haben.
Gibt viele leute die sagen: "Du weisst ja ned wie das is! Da schwitzt man und is unruhig! etc...", aber für sowas hab ich kein verständnis und auch kein mitleid.

Ned so viel jammern/ausreden finden.

das sehe ich auch so.
nur das problem ist glaub ich, dass die meisten sich bzw. ihren körper nicht kennen und daher hilfe brauchen.
'schwitzen' und 'unruhig' sein sagt mir, dass die methode hart, aber nur kurzfristig wirksam ist...ähnlich wie mit diversen diäten.

wenn man der sache aber von grund auf entgegenwirkt, wird der körper sicher nicht so belastet. schließlich spielt sich vieles im unterbewusstsein ab...

wenn man die sucht allein mit dem verstand bekämpfen will (diverse bücher arbeiten so...) kann man sich gleich a neues packerl kaufen...so seh ich das.

"Du weisst ja ned wie das is! Da schwitzt man und is unruhig! etc...",

Interessanterweise kommen solche Aussagen immer von Rauchern, die noch nie aufgehört haben, oder überhaupt von Nichtrauchern. Kein Wunder, daß jeder Raucher Panik davor hat, aufzuhören.

Weder ich, noch sonst jemand, den ich kenne und der aufgehört hat, hat Erfahrungen mit diesen angeblichen Entzugserscheinungen. Die existieren wohl nur im Kopf. Die tatsächlichen (körperlichen) Entzugserscheinungen sind einem Hungergefühl recht ähnlich - das wars.

(sigkilled v1.9 (Tue Aug 16 01:53:26 2011): Unerwünschte Werbung)

100% ack

Mein Opa hat mit fast 70 zum rauchen aufgehört und hatte diese symptome.

Glaube ich. Ich glaube allerdings auch, daß das keine Folge des körperlichen Entzugs ist, sondern eine rein vom Kopf gesteuerte Reaktion, die einer Panik ähnlich ist.

(sigkilled v1.9 (Tue Aug 16 01:53:26 2011): Unerwünschte Werbung)

ist es nicht so, dass bei vielen süchten der psychische entzug schwerwiegender ist, als der körperliche. angstzustände können eine begleiterscheinung sein.
der mensch ist eben ein gewohnheitstier und trainiert sich gewisse verhaltensweisen an und dann fällt es ihm schwer davon loszukommen.

Kann natürlich sein. Da ich aber selbst nach 20 Jahren starkem Zigarettenkonsum aufgehört habe und erstaunt war, wie einfach es geht, obwohl auch ich die ganzen "Horrorgeschichten" um und über das Aufhören jahrlang gehört habe, fehlt mir doch irgendwie der Glaube dazu...

(sigkilled v1.9 (Tue Aug 16 01:53:26 2011): Unerwünschte Werbung)

die besagte dvd kann man als widerholbares seminar auffassen.

Wozu bedarf es da einer Wiederholung?

Wenn ich nach einmaligem Schauen der DVD entwöhnt bin.
Erfolgreich, versteht sich ...

ein live seminar bei dr. mathon kostet sicher um einiges mehr...

... und wir hier sind auf geizhals.at

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nicht schauen...man muss die übungen mitmachen, sonst bringt es gar nichts.
auuserdem hängt vieles von der bereitschaft ab, aufzuhören. wenn diese beim ersten mal nicht so groß, kann ich mir schon vorstellen, dass man die übungen wiederholen muss...

Es war gerade vor ein paar Tagen auf Pro7 "Galileo" oder "Welt der Wunder" ich weiß es nicht mehr so genau, eine Sendung zu dieser DVD, wo ein junges Paar genau diese DVD "stop smoking" getestet haben, sie haben sich diese DVD mehrmals angesehen und sie haben sich das Rauchen nicht abgewöhnt, die DVD wanderte dann in den Müll.

Also mein Tipp: Schick dieses Zeug wieder sofort zurück und noch was, so viel ich mitbekommen habe, waren es nicht 4 Stunden laut deiner Ankündigung sondern lt dem Beitrag nur 1 Stunde!

Also vergiss das Bitte. Mein Tipp! Rausgeschmissenes Geld!

06.01.2009, 16:39 Uhr - Editiert von woagla, alte Version: hier

bist du dir sicher, dass es diese dvd war?
warum sollens die auf pro7 zeigen??
bzw. wenn ja, sollte man eine pro7 sendung nicht als referenz nehmen

Es gibt schon so viele "Ex-Raucher" und eine Unzahl an Methoden, die helfen sollen, zum Nichtraucher zu werden. Jede dieser Methoden hat ihre Berechtigung, wenn sie manchen hilft. Keine Methode stellt den Anspruch, bei jedem einzelnen Raucher zu wirken. Soll also jeder damit aufhören, womit er will oder womit er das Gefühl hat, einfacher aufhören zu können!

Wichtig ist nur das Endergebnis - welcher Weg dort hin führt, sollte nebensächlich sein!

(sigkilled v1.9 (Tue Aug 16 01:53:26 2011): Unerwünschte Werbung)

'welcher Weg dort hin führt, sollte nebensächlich sein!'

da denke ich grad an die diskussion weiter oben...stephen kings 'quitters', wo der hauptakteur erfährt, dass seine angehörigen gefoltert würden, wenn er erneut rauchen würde.

tja, das ist auch ein weg, was

Magst das nicht alles auf http://www.stop-spamming-immediately.com breit treten?

Bekommst dort sicher 2038 Postings for free!

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hey, die seite funktioniert nicht...
genauso wie deine eigene

JETZT würde ich erst recht nicht mehr aufhören. Je mehr Repressalien und
Diktatur gegen Rauchen/r aufgefahren werden, desto besser schmeckt es mir.

mehr Repressalien und
Diktatur gegen Rauchen/r aufgefahren

In Österreich gibt's eh nix von all dem!

(sigkilled v1.9 (Tue Aug 16 01:53:26 2011): Unerwünschte Werbung)

Mir reicht für den Anfang schon das neue Gaststättengesetz.

Was reicht Dir daran? Befolgt eh keiner und ist völlig zahnlos.

(sigkilled v1.9 (Tue Aug 16 01:53:26 2011): Unerwünschte Werbung)

wart' nur, das wird schon noch

Hoffentlich!

(sigkilled v1.9 (Tue Aug 16 01:53:26 2011): Unerwünschte Werbung)

Wahnsinn mit welchem Schund man den Leuten das Geld aus der Tasche zieht ...

deine meinung in ehren, aber ich glaub, du kennst die dvd noch nicht, oder?
wenn ja, bitte ich um einen erfahrungsbericht.
ansonsten lasse ich mir eigentlich das geld nich so leicht aus der tasche ziehen

Ich brauch keine DVD zu kennen um zu wissen das es nicht funktioniert bzw. nich wegen der DVD funktioniert.
Ohne Willen geht nix - für was also die DVD? Wenn du aufhören willst gehts auch ohne DVD. Daher bin ich der Meinung es ist Geld aus der Tasche-Zieherei

mit dem willen gebe ich dir auf jeden fall recht!
ohne gehts sicher nicht.

wie bereits gesagt, es genügt manchmal auch ein prägender umstand, um auf einmal komplett aufzuhören. aber ob die grundlegende sucht weg ist, bleibt offen.
andernfalls wäre es doch eher eine qual, oder?

Ja sicher, aber ob die DVD ein prägender Umstand ist? ich weiss nicht.

Da biete ich lieber jedem an das er mit auf die Pathologie kommen kann und sich live ein paar Lungen ansehen kann Raucher <-> Nichtraucher.
Das wäre für mich 10 mal wesentlich prägender als ne DVD (egal was auch immer da drauf ist)

Vllt. eine neue Geldeinnahmequelle für die Pathologieinstitute?

ja, das habe ich auch mit 'prägender umstand' gemeint...oder ein todesfall in der familie...da hört man auf einmal auf.
@pathologieinstitut: zur abschreckung! warum nicht?...s aber eher ein u.s style.

Naja ich mein ja nicht auf die harte Tour - nur Leute dies halt auch echt interessiert und die Auf*TRÖT* wollen.
Ansonsten ist es sicherlich US Style

ansonsten lasse ich mir eigentlich das geld nich so leicht aus der tasche ziehen

Ach, und wieso hast dann reichlich Geld für Zigaretten ausgegeben?

Das ganze Leben ist ein Kompromiss.
Die Wahrheit liegt in der Mitte.
Lass' uns also das Beste daraus machen!

Touché!

Dazu braucht man keine DVD - einfach nen Termin festsetzen und eisernen Willen beweisen.

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"Du begibst dich in die Welt des Schmerzes!"
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da brauchst echt eisernen willen!

"ab jetzt rauch ich keine mehr", geht da nen tick einfacher

s c h ö n e s c h e i s s e, d a u e r n d d a s s e l b e

geht 's der wirtschaft schlecht - geht 's den leuten schlecht
geht 's der wirtschaft gut - geht 's der wirtschaft gut

Ich versteh die Leute die sowas brauchen beim besten Willen nicht.

Wie schwach muss man sein.

Ich hab auch 1-2 Packerl am Tag graucht einfach weil ich gern rauch. Dann is zu teuer gworden und hab ich halt aufghört. Ohne grosses TamTam. Bin trotzdem noch in verrauchte Lokale gegangen usw. Und heut rauch ich auch halt auch so 1-2 Genuss-Zigaretten in der Woche. (was man ja angeblich auch nicht darf/soll wenn man mal Raucher war oO.. aber ich glaub das trifft alles nur auf extrem willens-schwache Leute zu)

Entweder man will halt aufhören oder halt nicht(dann braucht man evtl solche abzocke-dvds).

Nichtraucher zu werden, ist eine Sache von etwas 5 Sekunden. Letzte Zigarette ausdämpfen, basta finito.

Alles andere ist für Schwächlinge.

Nichtraucher zu werden, ist eine Sache von etwas 5 Sekunden. Letzte
Zigarette ausdämpfen, basta finito.Alles andere ist für Schwächlinge.

grundsätzlich hast du recht, jedoch ist nicht jeder so stark wie du!!!!
jeder hat eine andere labilität und benötigt unterstützung. und wenn er diese braucht, dann sollte man ihm diese auch gewähren.
was macht es, wenn jemand hilfe sucht? nicht jeder wird mit seinen psychischen troubles fertig uns so sucht sich der jenige oder die jenige einfach hilfe. durch bücher, psychologen, DVDs oder auch durch freunde.
es ist schon wahr das man die zigarette ausdämpfen soll und sich keine mehr kaufen, aber was tun wenn man sich unter druck gesetzt fühlt und dadurch wieder einen guster kriegt einfach sich zu beruhigen oder soll der jenige mit einer anderen sucht beginnen? du kannst von allem süchtig werden. egal ob essen, alkohol, sex, fernsehen oder auch solarium. es soll jeder für sich die beste möglichkeit finden zum seinen süchten nicht mehr erlegen zu sein. und desen herr zu werden. ich vermute du hast recht spät angefangen zu rauchen geschweige den das du jemals raucher warst. sonst würdest du nicht zu dieser aussage kommen.
medizinisch gibt es jede menge hilfen. und da find ich eine DVD die knapp 100 eus kostet nicht en helle wahnsinn! eine freundin hat sich hypnotisieren lassen. ich hab sie ein paar mal begleitet. doch bei jeder sitzung hat ihr die ärztin 250 eus abgeknöpft und jetzt raucht sie noch immer und noch mehr. sie hat es nur ein paar tage ausgehalten. und jede weitere sitzung hätte wieder geld gekostet, weil sie rückfällig geworden ist. seit ihrem baby hat sie es reduziert, jetzt raucht am balkon.so hab ich die dvd zu hause und kann sie immer wieder verwenden. bei der heutigen vervielfältigung kann man die dvd innerhalb der familie weitergeben. jedoch bevorzuge ich das original, da die qualität sehr zu wünschen übrig lässt.den meist ist es ein familiäres problem das die kinder und deren eltern rauchen da sie damit aufgewachsen sind. ich selber habe mich jahrelang dagegen gesträubt zu rauchen. hab selber geraucht u kämpfe noch immer damit. im mom gehts mir ganz gut. die dvd hat mir ein paar anhaltspunkte gezeigt dass es mir leichter fällt nicht mehr zum "glimmstängel" zu greifen.
wenn du einen guten labielen zustand hast - dann will ich dir gratulieren, dann hast du wohl das geschafft was viele nicht schaffen. deine werte und ethischen einstellungen wurden durch nichts gestört und haben dich in deinem lebensumfeld gut gefestigt. dazu kann man nur gratulieren. jedoch sei nachsichtig wenn andere nicht sofort aufhören können und nach einer möglichkeit suchen sich helfen zu lassen. ich bin mir sicher das auch du schwächen hast, um gewisse süchte sein zu lassen. ich will dir damit nichts unterstellen, aber wir sind doch alle menschen und haben so unsere schwächen und ängste! human being!

und noch gründe warum man das rauchen lassen sollte: 36 nervengifte, zucker der bei über 800 grad giftig wird amoniak das uns wirklich süchtig macht!!! wieso gibt es diese diskusion nicht bei alkohol????? der süchtig macht???

wieso gibt es diese diskusion nicht bei alkohol????? der süchtig macht???

Zurecht gefragt. Im Vergleich zu Alkohol ist Nikotin ja ein Lercherlschaas. Aber solange Alkoholika anerkannte "Kultur"drogen sind, wird sich nichts ändern.

Im Vergleich zu Alkohol ist Nikotin ja ein Lercherlschaas.

Sehe ich nicht so - im Gegenteil. Bei Alkohol merkt man relativ schnell, wie und daß er schädigt. Bei Nikotin oft erst Jahrzehnte später, wenn es längst zu spät.

Und Passivtrinken schädigt in aller Regel auch nicht.

(sigkilled v1.9 (Tue Aug 16 01:53:26 2011): Unerwünschte Werbung)

Schon klar. Aber siehs mal so: Wie oft mussten wir lesen, dass ein Raucher (von gewöhnlichen Zigaretten) im Rausch Menschen zu Tode gefahren hat?

Klar, Raucher schädigen sich und andere schleichend und über lange Zeit, aber die Rauschkomponente wie bei Alkohol mit exzessivem, irrationalen Verhalten, Aggression, Gewalt entfällt halt. In diesem Sinne habe ich es gemeint.

das kann man so nicht stehen lassen, weil einfach falsch:
"Die körperliche Abhängigkeit äußert sich je nach dem Grad der Gewöhnung in Unruhe, Kreislaufbeschwerden, Kopfschmerzen und Schweißausbrüchen. Die Symptome verschwinden jedoch in 5-30 Tagen
Die psychische Abhängigkeit durch eingeprägte Verhaltensmuster, die sich im Laufe einer „Raucherkarriere“ entwickeln, kann nach dem körperlichen Entzug auch nach Jahren noch vorhanden sein." (http://de.wikipedia.org/wiki/Nikotinabhängigkeit ; Abhängigkeitspotenzial)

"Studien belegen, dass schon beim Konsum von wenigen Zigaretten die Basis für ein langfristiges Suchtverhalten gelegt wird. Unter Gesundheitsexperten ist man sich einig: Das Suchtpotential von Nikotin vergleicht sich mit dem von Heroin! Das spiegelt sich auch in der Tatsache, dass 53% aller RaucherInnen eigentlich mit dem Rauchen aufhören möchten." (http://www.bag.admin.ch/aktuell/00718/01220/index.html?lang=de&msg-id=4057 )

Die körperliche Abhängigkeit äußert sich...Die psychische Abhängigkeit ...

Ja mei, dann tun sie das halt...aber wird es durch Herumeinern besser?

und ich idiot brauch ein jahr um mich zu entwöhnen.

@Eukalyptor:
hast halt 100€ gespart und bist endlich weg von diesem dreck

hauptsache rauchfrei!

@rosaroth:
die CD ist echt hilfreich, hätte ich nicht für wahr gehalten, wenn meine mum dadurch mit dem rauchen aufgehört hätte.
also fleißig die übungen durchmachen, auf die frau doktor hören und gesund weiter leben

aber immerhin hast du es geschafft!
nur das zählt.

So, ich hab mir jetzt diese Diskussion mal angeschaut. Hab schon von dieser DVD gehört, aber ich hab mir nicht wirklich was drunter vorstellen können. Hab ja ursprünglich gedacht dass das nur wieder ein weiteres "Wundermittel" ist, aber mit der Psychologin und so klingt das eigentlich eh relativ vielversprechend... hmmm, naja, aufhören wär ja echt mal nicht schlecht, meine Freundin findets grauslich, wenn ich nach Zigaretten riech, hehe...

Wo bestellt man sich das Ding überhaupt?

siehe oben...

könnte man mal checken ob user rosaroth aus 2392 Sulz kommt?

mal abgesehen vom forenspam:
die selbe methode gibts weitaus billiger...

die doppel-dvd nichtraucher in 5 stunden (diente vermutlich als vorlage für das hier diskutierte produkt) um 19,95:
http://www.amazon.de/Nichtraucher-5-Stunden-2-DVDs/dp/B000LC46P2/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=dvd&qid=1233075955&sr=8-1

oder der klassiker, allen carrs endlich nichtraucher als buch oder dvd ab 8 Euroiroinononnenen:
http://www.amazon.de/Endlich-Nichtraucher-einfachste-Rauchen-Schlu%C3%9F/dp/3442136644/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=books&qid=1233075881&sr=8-1

die links enthalten (hoffentlich) keine referal-id. (und wenn, dann nicht meine)

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geizhälse könnten natürlich auch ihren torr... ach, nicht so wichtig...

27.01.2009, 18:13 Uhr - Editiert von michaelstrobl, alte Version: hier

handelt es sich bei besagter dvd um ein seminar? - ich glaube nicht, oder?
das ist nämlich der unterschied.
die dvd die ich meine ist das komplette seminar von dr. mathon...da zahlst normalerweise 100e von euros...

@allen carr: stimmt, der ist ein klassiker.

ja, bei besagter dvd handelt es sich um ein seminar (votrag, kurs, welche bezeichnung auch immer..). 2 dvds zu einem fünftel des preises von "dr. mathon". kam übrigens auch schon letztes jahr auf premiere...

Bei meinem Vater war es ein überfüllter Aschenbecher, der ihn dazu bewegt hat nicht mehr zu rauchen

mein gott. für sowas auch noch geld ausgeben. hab selbst 15 jahre 20-30 marlboro am tag geraucht. und mit neujahr dann problemlos ohne wenn und aber aufgehört.

das ist einfach nur eine frage der inneren einstellung und des willens.

und mit neujahr dann problemlos ohne wenn und aber aufgehört

Welches Jahr?

(sigkilled v1.9 (Tue Aug 16 01:53:26 2011): Unerwünschte Werbung)

neujahr 2008. bin also jetzt über ein jahr "clean"

Brav!

(sigkilled v1.9 (Tue Aug 16 01:53:26 2011): Unerwünschte Werbung)

manche menschen benötigen unterstützung und sind nicht so stark wie du

wenn man sich dazu entschlossen hat mit dem rauchen aufzuhören und nebensbei die schlimmen folgen von einer 3.person zu hören bekommt, kann meiner meinung nach sehr hilfreich sein...

Ja das is ja im Prinzip schon mal der erste GROßE Schritt, WIRKLICH aufhören zu wollen. Wenn die Willenskraft nicht da ist, hilft gar nix, aber wenn mans zumindest versuchen will und daran glaubt, dass man es auch schafften kann, is so ein kleiner Denkanstoß sicher nicht schlecht.

ohne willenskraft geht im leben sowieso nichts. das beschränkt sich nicht nur darauf mit dem rauchen oder anderen schlechten angewohnheiten aufzuhören.
bei rauchern kommt einfach noch dazu, dass es sich hierbei um eine sucht handelt, und daher nicht alles so larifari-einfach hingestellt werden kann.
eine einheitliche regelung für das rauchen an öffentlichen orten würde dem ganzen schon einen entscheidenden antrieb geben, aber der staat ist unfähig das gegen die interessensvertretungen der gastronomie durchzusetzen und daher werden wir warten müssen, bis die eu auf die durchsetzung der gemeinschaftsgesetze drängen wird.

aber es kann doch auch keine lösung sein auf äußere umstände wie gesetzregelungen zu warten!! ich mein, ich versuch selbst seit längerem mit dem rauchen aufzuhören, aber trotzdem finde ich ein generelles raucherverbot in der gastronomie nicht nötig. sonst enden wir noch wie in amerika wo es nur mehr regeln und verbote gibt und selbst am strand nicht mehr geraucht werden darf. das kann es ja auch nicht sein, oder?
wenn man selbst den willen und vorallem die disziplin aufbringt, schafft man es auch. die äußeren umstände sind da nur nebensache!

hab mir hier noch nicht alle antworten durchgelesen, aber wie schaut es aus mit euren erfahrungen zu der ssi dvd?? zahlt sich das aus?

hab mir hier noch nicht alle antworten durchgelesen,
aber wie schaut es aus mit euren erfahrungen zu der ssi dvd?? zahlt sich das
aus?

Ich hab mir die DVD jetzt bestellt, kann dir also hoffentlich in Kürze bescheid geben. Meine Freundin hat mich überredet und sogar angeboten, die hälfte zu zahlen..so viel bedeutet es ihr, dass ich mit dem Rauche aufhör, hehe!

wenn in einer beziehung einer nichtraucher ist kann ich mir gut vorstellen, dass das für denjenigen nervig ist! vor allem als raucher merkt man ja teilweise den geruch kaum mehr! ist sicherlich nervig. wenn man zuzammenwohnt ist das ja auch soine sache. rauchen in der wohnung - ja oder nein? im winter am balkon ist nicht das wahre und im wohnzimmer zugeracuht werden ist für einen nichtraucher dann auch nicht so toll. vielleicht kann dich ja deine freundin ja auch zusätzlich motivieren

ps: bin schon gspannt auf deinen bericht zur dvd

Jep, da hast Recht. am Anfang hat sie zwar gemeint, es macht ihr nix aus, aber ich merk schon, dass es sie ganz schön nervt, vor allem der Geruch! Drinnen rauchen darf ich nicht, meistens setz ich mich, wenns draußen kalt is, direkt zum Balkon, aber da ernte ich auch böse Blicke, weil ihr dann natürlich gleich kaaaaaalt ist

Haha, naja Frauen sind nicht einfach und ich denk mal ohne Rauch wird dann bei uns zu Hause weniger gemäckert....hoffe ich

ad frauen sind nicht einfach: das ist umgekehrt genauso! war mal mit einem nichtraucher zusammen, der bei fast jeder zigarette meinerseits meinte: muss das denn sein? hast eh "grad erst" vor zwei stunden eine geraucht. hab damals nciht viel geracuht, aber für ihn trotzdem zuviel. bin auch immer auf den balkon verbannt worden, selbst bei minusgraden im winter..brrrr! aber ich hoffe ohnehin, dass das leidige thema rauchen bald geschichte wird für mich. muss nur den passenden weg finden...

Wozu 100€ ausgeben?
Einfach aufhören bedeutet, daß man keine Zigarette mehr rauchen darf, mehr nicht.

Es wird die ganze Zeit darüber diskutiert, dass es sehr schwer ist und eine Menge Überwindung, Durchhaltungsvermögen etc. kostet, um mit dem Rauchen aufzuhören. Hier wird über die Schwierigkeit besprochen eine Sucht zu bekämpfen und nachgefragt welche nützlichen Hilfsmittel zurzeit auf dem Markt sind.
So und jetzt kommst du auf die glorreiche Idee, dass man einfach keine Zigaretten mehr anzünden darf um rauchfrei zu bleiben?
Wie kann man nur so rücksichtslos sein?
Nicht alle Menschen können ohne Hilfe einfach von Heut auf Morgen aufhören-schon mal daran gedacht?

Ich habe auch jahrelang geraucht, nur habe ich dann eines Tages erkannt:
"Warum du Depp, rauchst eigentlich?" und das war das Ende mit der Raucherei. Ich habe das angefangene Packerl noch 2 oder 3 Jahre zu Hause gehabt.

Ich weiß, wie es geht, mit dem Aufhören. Geht ganz einfach. Wenn man will, geht es, wenn man nicht will, nützen auch die 100€ oder sonst was nix...

genau so ist es. so hab auch ich zum rauchen aufgehört. wenn der eigene wille dazu zu schwach ist, dann kann man noch soviel in mögliche "entwöhnungskuren" investieren, es wird einfach nicht funktionieren.

Es wird die ganze Zeit darüber diskutiert, dass es sehr schwer ist und eine Menge Überwindung, Durchhaltungsvermögen etc. kostet, um mit dem Rauchen aufzuhören. Hier wird über die Schwierigkeit besprochen eine Sucht zu bekämpfen und nachgefragt welche nützlichen Hilfsmittel zurzeit auf dem Markt sind.

wenn ich aufhören will, dann mach ich das von heute auf morgen ohne wenn und aber. der körperliche entzugserscheinungen treten vielleicht in den ersten 48 stunden auf.

So und jetzt kommst du auf die glorreiche Idee, dass man einfach keine
Zigaretten mehr anzünden darf um rauchfrei zu bleiben?

auf die glorreiche idee kommt nicht nur er. so hab auch ich aufgehört zum rauchen. das ganze ist einfach nur eine kopfsache. entweder man will wirklich aufhören oder eben nicht. alles andere dazwischen gibt es nicht. und wenn man wirklich aufhören will, dann braucht man auch keine hilfsmittel.

Wie kann man nur so rücksichtslos sein?

ist es so hart für dich der wahrheit ins auge zu sehen?

Nicht alle Menschen können ohne Hilfe einfach von Heut auf Morgen aufhören-schon mal daran gedacht?

dann wollen sie auch nicht aufhören. das ist der punkt

word!!!

Ich sag auch fast jede woche so ab morgen rauch ich nimmer aber eigentlich will ich doch nicht aufhören...

Besser gesagt wollen schon aber diese entscheidung NIE WIEDER!!! da bin ich noch nicht soweit.

Aber genau so eine Einstellung macht mich persönlich schwach. Nur weil ich eben nicht das Durchsetzungvermögen hab wie du, heißt es nicht, dass ich besser oder schlechter bin. Ich schaffs ganz allein eben nicht und lasse mir eben helfen. Wie ich das tu, bleibt meine Entscheidung, schlussendlich laufts darauf hinaus, am Ende nicht mehr zu rauchen. Der WEg dahin bleibt jedem selbst überlassen.

Sei doch mal ehrlich zu dir selbst.

Jeder der nicht rauachen WILL raucht nicht, Punkt. Diejenigen die's nur so halbherzig wollen, ziehen sich solche Seminare rein oder Bücher und fangen dann sowieso früher oder später wieder an.

100% agree. alle die das nicht schaffen - haben einfach einen schwachen willen.
**********
Wenn du merkst, dass du ein totes Pferd reitest, steig ab.

Dann hab ich in deinen Augen eben einen schwachen Willen. Wie auch immer. Wenn ich für mich selbst entscheide dass mein Wille eben etwas Hilfe oder besser gesagt einen Arschtritt braucht, dann muss ja eh nur ich davon überzeugt sein und sonst keiner. Ich kenn übrigens genug Leute, die das genau so sehen würden. Und ich sage keinesfalls, dass der eine oder der andere WEg der richtige oder der falsche ist, ich denk nur, dass man eben jedem das seine lassen soll und das dann auch respektieren..

zigaretten wegwerfen oder verschenken.
einfach keine mehr anrauchen durch willenskraft.

und fertig.
**********
Wenn du merkst, dass du ein totes Pferd reitest, steig ab.

So ist es!
Und nur so funktioniert es.

Mit dem Rauchen aufhören kann man nur selbst, das kann niemand anderer für einen tun.
O.k. man kann jemanden anstellen, der darauf achtet, daß man sich keine Zigarette mehr anzündet, aber den wird man möglicherweise bald feuern. ...

dieses paradebeispiel lässt sich glaub ich auf jedes andere lebensziel übertragen

*)arbeit
*)frauen
*XXXX egal was

schaffen kann man es nur wenn man seinen inneren schweinehund in den griff bekommt

und das ist wohl das schwierigste überhaupt

**********
Wenn du merkst, dass du ein totes Pferd reitest, steig ab.

"Rauchen macht süchtig
Rauchen macht krank und das Nikotin abhängig. In weniger als 10 Sekunden gelangt Nikotin aus der Zigarette via Lunge ins Gehirn! Studien belegen, dass schon beim Konsum von wenigen Zigaretten die Basis für ein langfristiges Suchtverhalten gelegt wird. Unter Gesundheitsexperten ist man sich einig: Das Suchtpotential von Nikotin vergleicht sich mit dem von Heroin! Das spiegelt sich auch in der Tatsache, dass 53% aller RaucherInnen eigentlich mit dem Rauchen aufhören möchten. Der Ausstieg fällt aber schwer, denn nur gerade einer von 20 Personen gelingt es auf Dauer."
(http://www.bag.admin.ch/aktuell/00718/01220/index.html?lang=de&msg-id=4057 )

Oben genanntes meint zumindest das Bundesamt für Gesundheit der Schweizerischen Eidgenossenschaft.
Die WHO führt Nikotinsucht in ihrer aktuellen ICD - 10 Klassifikation und ab sofort werden auch Beratungsgespräche durch Fachärzte zum Teil von der Kasse finanziert, aber es gibt sie immer noch die ewigen Besserwisser, die mit dem erhobenen Finger zur Selbstdisziplinierung mahnen.

Ich will gar nicht absprechen, dass Disziplin und der Wille jedes Einzelnen vorhanden sein muss, jedoch hier immer so zu tun, als ob es das einfachste auf der Welt wäre, ist nur Spott und Hohn für jemanden, der wirklich Hilfe braucht.
Als Nichtraucherin würde es mir auch leicht fallen, die Schwierigkeiten dieses Laster aufzugeben, einfach als Disziplinlosigkeit zu defamieren, aber ich habe in meinem Umfeld Menschen gehabt, die in Punkto Selbstdisziplin nur in diesem Bereich Schwierigkeiten gehabt haben und ansonsten sehr standfeste Personen waren.

Ich gratuliere denen, die es so mir nichts dir nichts schaffen das Rauchen aufzugeben, aber deshalb so zu tun als hätte man nun jedwege Weisheit zu dem Thema mit Löffeln gefressen ist denjenigen gegenüber, denen es schwer fällt, eine unfaire Haltung.

Das Aufhören beginnt im Kopf. Ich habe nach mehr als 15 Jahren Nikotinsucht eingesehen: "Warum du Depp rauchst denn ..." und habe eigentlich mitten am Tag, mitten in einer Schachtel Zigaretten aufgehört.
Der erste Tag ist nicht schlimm, man hat ja noch genug Nikotin in sich. Der 2, Tag - der Spiegel sinkt, die Sucht meldet sich wieder mehr .... am 3. Tag noch mehr ... aber bereits nach 4 Tagen ist das Verlangen weniger geworden. Es hat dann immer wieder Momente gegeben, wo das Verlangen wieder recht groß wurde ... aber ich habe eben gesagt, "da mußt du durch, keine Chance mehr der Sucht"

Tja, nun sind es über 7 Jahre, meine Lunge sieht aus, als hätte ich nie im Leben geraucht und ich bin froh darüber.

Ach ja: Die Sache mit den Nikotinpflaster hilft nur den Herstellern und Apotheken. Wenn man eine Sucht bekämpfen will, muß man das auf der gesamten Front tun, ansonsten hat man zu viel "Schlendrian" drinnen und läuft eher Gefahr, wieder zur Zigarette zu greifen.

Hilfreich ist die Vorstellung, oder vielmehr das Bewußtsein, wie grauslich Raucher stinken, wie der Atem stinkt, wie man als gesamter stinkt, wenn man raucht.

Unfair finde ich meine Haltung nicht, weil ich weiß, wovon ich spreche. Und es ist nur eine Sache vom Kopf. Es kann einem niemand helfen, wenn man selbst nicht wirklich bereit dazu ist und wenn man selbst so weit ist, dann braucht man auch keine Hilfe mehr.
Mich würde interessieren, wie hoch die Rückfallsrate bei denen ist, die sich "Hilfe" geholt haben, im Vergleich zu jenen, die es selbst ernsthaft versucht haben.

Bei den Pflästerchen und anderen Ersatzträgern für das Nikotin stimme ich dir voll und ganz zu. Dann hat man zwar das Rauchen aufgegeben, aber das Herzinfarktrisiko kommt direkt vom Nikotineinfluss und nicht von der schwarzen Lunge. Das ist nur eine Selbsttäuschung.

Das Schwierige mir Kopfsachen ist es einfach, dass wir Menschen uns Verhaltensweisen angewöhnen und diese konditionieren und sehr oft unreflektiert wiederholen. Wenn sich sowas einmal fetsgesetzt hat wird es für viele immens schwer sich dagegen zu wehren. Ein guter Bekannter hatte mehrerer Psychotherapeutensitzungen, bis es ihm irgend erträglich vorkam auf die Zigaretten zu verzichten. Das war natürlich sehr teuer, aber er sagt, dass er trotz des Bewußtseins, dass Zigaretten schädlich sind und ihm nichts Wirkliches geben, diese Sitzungen nötig hatte um im Kopf nicht nur rational sondern auch im Unterbewußtsein auf Rauchentzug umzuschalten.

Ich glaub schon, dass manche Leute hierfür Hilfe gut gebrauchen können. Nicht umsonst weren ja seit heuer auch die Beratungsgespräche bei Ärzten zum Teil von der Kasse abgedeckt.
Gerade deshalb ist deine Art aufzuhären eine starke Leistung, aber eventuell zu schwierig für jeden.

Mich würde interessieren, wie hoch die Rückfallsrate bei denen ist, die sich "Hilfe" geholt haben, im Vergleich zu jenen, die es selbst ernsthaft versucht haben.

aha. wenn man sich fremde hilfe holt versucht man also nicht ernsthaft mit dem rauchen aufzuhören???

Die günstigste und am wenigsten komplizierte Methode, mit dem
Rauchen aufzuhören, ist es, einfach Schluss zu machen. Doch leider schaffen nur 5-10% der Raucher ohne Hilfsmittel ihre Sucht zu bekämpfen.
Du gehörst wohl zu der Minderheit, die es schaffen ihre Last ohne jegliche Hilfe aufzugeben.
Grundsätzlich sind die dauerhafte Wirksamkeit, die Bereitstellung
von Hilfen und Strategien für drohende Rückfallgefahren, die Praktikabilität
und die Vertrauenswürdigkeit des Therapeuten die entscheidenden Qualitätsmerkmale bei allen unterstützten Entwöhnungsprogrammen.
In der Regel weisen diverse Therapien oft hohe dauerhafte Erfolgsquoten auf, da sie auch nachhaltig darauf hinarbeiten, die Rückfallsquote zu senken.
Die Hauptaufgabe hingegen liegt am Raucher selbst. Er muss den
festen Willen und die nötige Motivation bzw. Entschlossenheit aufbringen,
um dauerhaft aufzuhören.

dieses paradebeispiel lässt sich glaub ich auf jedes andere lebensziel
übertragen*)arbeit*)frauen*XXXX egal was

wenn das so einfach wäre, warum leiden dann soviele leute an süchten? warum gibt es viele, von der krankenkasse finanzierte therapiemethoden?? natürlich muss man selbst dazu bereit sein und willenskraft aufbringen, aber oft reicht das nicht alleine. jede sucht ist eine einschränkung im leben und das auchen hat noch dazu gesundheitliche folgen. nur schaffen die wenigste einfach heute auf morgen das rauchen zu beenden und sich dann nie wieder eine anzuzünden!! oder was ist zum beispiel mit menschen mit depressionen oder borderline syndrom? sollen die willenskraft aufbringen und einfach glücklich sein und ein normales leben führen?? ist wohl kaum möglich! somit lässt sich dein "ratschlag" leider eben nicht auf jedes andere lebensziel übertragen!

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