Re: Herbst-/ Wintermüdigkeit.. wie puschen?
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Re: Herbst-/ Wintermüdigkeit.. wie puschen?
26.10.2010, 02:03:23
Ich kann nur bestätigen, was andere auch schon genannt haben:

SPORT!

Sport zu jeder Jahreszeit...im Winter kann man den Sport ja überwiegend ins Fitness Center, ins Schwimmbad und in sonstige Hallen verlegen.

Wichtig ist nur: Den Körper in Schwung bringen und halten. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Geschicklichkeit...ob alleine oder (noch lustiger) im Rudel...SPORT!

Man ist in jeder Beziehung besser drauf, steckt heisses und kaltes Wetter dank des anpassungsfähigeren Kreislaufs besser weg, ist weniger müde und wenn, dann aber rechtschaffen hundsmüde, dass man schläft wie ein Stein...

...ja, und ganz nebenbei sieht man wahrscheinlich auch besser aus, als wenn man es als Couch Potatoe würde.

Man muss ja keine Großtaten vollbringen, sondern braucht nur zwei, drei Fixtermine in den Alltag einbauen und die eine oder andere Möglichkeit zu körperlicher Betätigung nutzen statt immer bequem Auto, Öffis, Aufzüge und dergleichen Behelfe der Zivilisation zu nutzen.

Und um einen Einwand gleich vorwegzunehmen:

NEIN, ES GIBT KEIN SCHLECHTES WETTER !!! Nicht im Zeitalter moderner Funktionsbekleidung, die einem schon zu Diskontpreisen nachgeworfen wird. Man sieht damit zwar aus, wie ein Papagei im LSD-Rausch, aber man bleibt warm, trocken und hat es gemütlich.

Also los, raus mit dir! Das billigste und keineswegs schlechteste Fitness Center kostet keine 20,- im Monat.



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.  Re: Herbst-/ Wintermüdigkeit.. wie puschen?  (j. am 07.11.2010, 00:20:50)
 

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