Büroarbeit im IT Zeitalter

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Büroarbeit im IT Zeitalter (89 Beiträge, 2392 Mal gelesen)

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Hallo Leute, ich bin in einer Firma als IT Administrator angestellt, den Grossteil meiner Arbeitszeit verbringe ich vor dem PC, das ermüdet meine Augen, auch wenn ich einen guten Monitor verwende, ich lüfte 2x am Tag mein Büro.

Jedoch ist es so, dass ich, sobald ich zuhause bin, meist sehr müde bin, ziemlich down, dann aber oft, aus Gewohnheit, oder Faulheit noch Stunden vor dem PC verbringe, in Foren surfe usw.

Das schlägt sich natürlich auf die Gesundheit, sprich, wie schon geschrieben, bin öfters müde, meine Augen tun etwas weh, habe öfter Kopfweh usw.

Welche Freitzeitbeschäftigung wendet ihr an um einen Ausgleich zu schaffen?

Lesen strengt ja wieder die Augen an
Musikhören ginge, dann schlaf ich aber vermutlich ein

Tipps?

Danke
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Re: Büroarbeit im IT Zeitalter (nightmare11at am 04.02.2013, 14:02:01)

Re(2): Büroarbeit im IT Zeitalter (elchupacabre am 04.02.2013, 14:04:23)

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(nightmare11at am 04.02.2013, 15:42:59)

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Re: Büroarbeit im IT Zeitalter (ApuXteu am 04.02.2013, 14:04:28)

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Re: Büroarbeit im IT Zeitalter (mastermind2004 am 04.02.2013, 14:39:27)

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(akami am 04.02.2013, 15:50:55)

Re(2): Büroarbeit im IT Zeitalter (elchupacabre am 04.02.2013, 16:20:05)

Re: Büroarbeit im IT Zeitalter

(zeddicus am 04.02.2013, 16:39:28)

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Re: Büroarbeit im IT Zeitalter (haveabreak am 04.02.2013, 20:47:31)

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Re: Büroarbeit im IT Zeitalter

(weisnet am 05.02.2013, 08:18:20)

Re: Büroarbeit im IT Zeitalter (RuVy am 05.02.2013, 09:27:43)

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(lobbyist am 05.02.2013, 10:17:56)

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(lobbyist am 05.02.2013, 10:49:46)

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Re: Büroarbeit im IT Zeitalter

(*patrick star* am 05.02.2013, 12:02:34)

Re: Büroarbeit im IT Zeitalter (SCHLOSSER_CHEN am 05.02.2013, 12:28:24)

Re(2): Büroarbeit im IT Zeitalter (elchupacabre am 05.02.2013, 12:41:12)

Re: Büroarbeit im IT Zeitalter

(GerLu am 05.02.2013, 13:59:47)

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Re(2): Büroarbeit im IT Zeitalter (cracker789 am 05.02.2013, 23:22:56)

Re(3): Büroarbeit im IT Zeitalter (GerLu am 06.02.2013, 09:14:14)

Re: Büroarbeit im IT Zeitalter (-lt- am 05.02.2013, 17:25:13)

Re(2): Büroarbeit im IT Zeitalter (elchupacabre am 05.02.2013, 21:32:44)

Re: Büroarbeit im IT Zeitalter (Private James am 18.02.2013, 08:45:23)

Re(2): Büroarbeit im IT Zeitalter (pong am 18.02.2013, 13:46:14)

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(john-cord am 18.02.2013, 09:48:49)

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(Cereal_Poster am 18.02.2013, 10:13:45)

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Re: Büroarbeit im IT Zeitalter

(Geri_65 am 18.02.2013, 10:28:42)

(Mirabell am 18.02.2013, 11:31:42)

Re: Büroarbeit im IT Zeitalter

(Sabine20 am 18.02.2013, 14:39:17)

Re: Büroarbeit im IT Zeitalter (boogie am 01.03.2013, 12:48:23)

Re: Büroarbeit im IT Zeitalter
(octobussi am 04.03.2013, 06:36:22)

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