PSYCHO + RAT AUF DRAHT : Gesund - Lachen, - Weinen, - Gähnen lernen | Wein-Seminar ;) Lach-Yoga ^L^ Kundalini-Meditation ...etc
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PLONKED von ApuXteu: Spam   (diesparanja am 15.02.2011, 18:14:38)
PSYCHO + RAT AUF DRAHT : Gesund - Lachen, - Weinen, - Gähnen lernen | Wein-Seminar ;) Lach-Yoga ^L^ Kundalini-Meditation ...etc
12.04.2011, 17:27:53
RAT-AUF-DRAHT 147 : http://rataufdraht.orf.at/?area=Persoenliches&suche=&page=2

Lachen ist gesund, Weinen auch  http://rataufdraht.orf.at/?story=280
Beides sind Gefühlsausdrücke, die – wenn sie spontan auftreten – nicht unterdrückt werden sollten. Sie machen uns das Leben leichter, weil wir zu bestimmten Situationen auch unsere Gefühle zeigen können.
Worüber lachen wir?

Über Sachen, die Freude machen, lustige Situationen, über uns selbst, manchmal auch über andere, gute Filme, über Witze und auch über allzu ernste Menschen. Wir freuen uns und lachen vielleicht auch, wenn wir Geschenke bekommen, die wir uns schon lange gewünscht haben. Manchmal muss man so heftig lachen, dass einem sogar die Tränen kommen.

Wann weinen wir?
Wir weinen hingegen dann, wenn wir traurig und enttäuscht sind, nicht mehr weiter wissen, bedrückt sind, wütend oder auch erleichtert sind, oder wir weinen, weil wir uns von jemandem verabschieden müssen, der uns sehr am Herzen liegt. Manchmal aber auch, wenn wir Schmerzen oder Angst haben oder wir uns alleine fühlen.
Manche Situationen sind so schön, dass wir sogar vor Freude zu weinen beginnen.

Warum weinen wichtig ist
Weinen ist genauso wie Lachen ganz wichtig und wir sollten es nicht unterdrücken sondern herauslassen. Schiebst du deine Traurigkeiten auf und unterdrückst die Tränen, so bildet sich irgendwann ein unangenehmer Frosch im Hals.

Trösten und getröstet werden
Also wenn du das nächste Mal einen Freund, oder eine Freundin weinen siehst, hab keine Scheu davor, ihn zu trösten. Biete ihm ein Taschentuch, eine unterstützende Schulter, und die Möglichkeit sich auszusprechen an.
Sind die Tränen einmal draußen, kommt das Lachen auch wieder.

147 - Rat auf Draht
Psychologen beantworten deine Fragen und beraten dich bei Problemen. Rund um die Uhr, anonym und ohne Vorwahl zum Nulltarif aus ganz Österreich.
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Weinen ein gesundes Tabu http://teenagereltern.beepworld.de/weinen-ist-gesund.htm

Ulrich Kroiunigg, Professor am Wiener Institut für medizinische Psychologie, hat über heimlich vergossene Tränen geforscht. Ergebnis: Fast jeder zweite berufstätige Mensch hat schon mal aus Gekränktheit, Ärger, Ohnmacht oder Zorn am Arbeitsplatz geheult.

Seine Aufforderung an die Menschen lautet: „Seid sensibler, wenn fallweise Tränen fließen!
Weinen ist eine Chance und ein wirksames Heilmittel.
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Von wegen Heulsuse! http://www.juppidu.de/juppidu/fitness/von%20wegen%20heulsuse.html

Interessante Fakten
- Anlässe für Tränen
- Weinen ist gesund http://www.juppidu.de/juppidu/fitness/von%20wegen%20heulsuse.html#anchor3
- Weinen geht in Ordnung
- Können Tränen lügen?

Glücklich leben - glücklich sein http://www.glueckleben.de/themen.html

Themen - Übersicht (alphabetisch geordnet)
annehmen   *   Affirmationen   *   der aktuelle Buch-Tipp (und weitere Buch-Tipps)  *  Clearing   *   Craniosacral Integration   *   Dein Leben freudig meistern   *   Der 11. September 2001   *   Es geht Dir gut   *  Feuerlauf   *   Fogo Sagrado: Neuausrichtung auf Seelenebene   *   Gen-Nahrung   *   Geld und Spiritualität   *   Gewalt   *   Grenzen erweitern   *   Karuna - Reiki   *   Klang: Wirkung und Anwendung  *  Leben nach dem Tod   *   lachen und weinen   *   Lebensweisheiten   *   Liebe   *   Meditation   *   Meister   *   Munay-Ki:  Die 9 Initiationsriten der Inkas und der schamanische Weg des Herzens   *   NLP   *   Paradies   *   Rückführung   *   Salz und seine Bedeutung für unser Leben   *   sonstige Themen   *   Spiel des Lebens   *   Sterbehilfe   *   Tantra   *   Tod und Sterben   *   Unsterblichkeit   *   Usui - Reiki   *   vergeben   *   wahrsagen, Prophezeiungen und  Zukunftsdeutung   *   Wirklichkeit   *   wohl fühlen
sonstige Themen:
Charismatische Macht und Liebe   *   Der freier Wille   *   Der Mensch als Automat   *   Die größte Angst   *   Die hermetischen Gesetze   *   Die richtige Antwort finden   *   Du bist ...   *   Gebet des heiligen Franziskus   *  Herz und Heilung   *   höhere Betrachtungsweise der Ereignisse vom 11. September 2001   *   Kinesiologie   *   Lichtnahrung - leben ohne zu essen   *   natürlich gesund   *   Nimm Dir Zeit   *   nur heute ...   *  strukturelle Körpertherapie   *   Schutzengel bei 200 km/h   *   Tantra & Tao-Massage   *   Vertrauen und Hingabe

Unsere Ziele http://www.glueckleben.de/unsere_ziele.html
“Wir” sind:
Manfred Dörsch und verschiedene Kollegen (Die Namen findest du bei den jeweiligen Angeboten).
Freyjastr.11
90461 Nürnberg

Weinen http://de.wikipedia.org/wiki/Weinen

Weinen ist ein unspezifischer emotionaler Ausdruck, der der Mimik zugeordnet wird und der oft, aber nicht immer, mit Tränenfluss einher geht. Weinen ist nicht an eine bestimmte Emotion gebunden, kommt aber beispielsweise häufig bei Schmerz, Trauer, Angst oder Ärger vor. Teile der Wissenschaft gehen davon aus, dass der Mensch das einzige Lebewesen der Erde ist, das emotional bedingt weint.

Zusammensetzung
Durch Weinen produzierte Tränen unterscheiden sich in ihrer chemischen Zusammensetzung von Tränen, welche zur Befeuchtung des Augapfels produziert wurden, und enthalten deutlich größere Anteile der Hormone Prolaktin, Adrenocorticotropin und Leu-enkephalin sowie der Elemente Kalium und Mangan.
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Oxytocin http://de.wikipedia.org/wiki/Oxytocin

(auch Ocytocin, von (altgriech.) ὠκύς, ōkys „schnell“ und τόκος tokos „Geburt“: okytokos „leicht gebärend“; im Deutschen manchmal auch Oxitozin genannt) ist ein Hormon und hat eine wichtige Bedeutung beim Geburtsprozess. Gleichzeitig beeinflusst es nicht nur das Verhalten zwischen Mutter und Kind sowie zwischen Geschlechtspartnern, sondern auch ganz allgemein soziale Interaktionen.

Das Neuropeptid aus der Gruppe der Proteohormone wird im Nucleus paraventricularis und zu einem geringen Teil im Nucleus supraopticus (beides Kerngebiete im Hypothalamus) gebildet. Von hier wird Oxytocin über Axone zum Hinterlappen (Neurohypophyse) der Hypophyse (deutsch: Hirnanhangdrüse) transportiert, zwischengespeichert und bei Bedarf abgegeben.
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Gähnen http://de.wikipedia.org/wiki/Gähnen

Das Gähnen (lat. oscitatio) ist ein bei Tieren und Menschen auftretendes reflexartiges Verhalten. Es steht so gut wie immer im Zusammenhang mit Müdigkeit. Der Vorgang beginnt mit einem tiefen Atemzug, in dessen Verlauf der Mund weit geöffnet wird[1] und endet mit Schließen des Mundes bei gleichzeitiger Ausatmung. Die dabei mögliche Lautgebung kann unterdrückt werden.

Da Gähnen in der westlichen Kultur als Zeichen von Müdigkeit oder Langeweile gilt, werden von der gähnenden Person kaschierende Gesten erwartet. So ist es üblich, sich beim Gähnen abzuwenden oder eine Hand vor den Mund zu halten. Teilweise wird sogar die Empfehlung gegeben, es ganz zu unterdrücken.

Ursache und Zweck des Gähnens sind nicht eindeutig geklärt. Bei Fischen, die oft Gähnen zeigen, könnte es dazu dienen, neues Wasser in den (paarigen) Nasenraum zu ziehen, also die Umgebung auf Geruchstoffe zu prüfen.

Die Wissenschaft vom Gähnen heißt Chasmologie http://de.wikipedia.org/wiki/Chasmologie
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Gähnen gesünder als Yoga
http://www.seite3.ch/Unglaublich+Gaehnen+gesuender+als+Yoga/419705/detail.htm

ARD - Wissen vor 8 - Ist gähnen ansteckend? 10.03.09
http://www.youtube.com/watch?v=p7sohjbytgY
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Spiegelneuron http://de.wikipedia.org/wiki/Spiegelneuron

Ein Spiegelneuron (Plural: Spiegelneurone oder auch Spiegelneuronen) ist eine Nervenzelle, die im Gehirn von Primaten während der Betrachtung eines Vorgangs die gleichen Reize auslöst, wie sie entstünden, wenn dieser Vorgang nicht bloß (passiv) betrachtet, sondern selbst (aktiv) durchgeführt würde. Seit ihrer Entdeckung im Jahr 1995 herrscht eine Debatte darüber, inwieweit sie zu den Fähigkeiten der Empathie und Imitation bei Primaten beitragen.

Kundalini http://de.wikipedia.org/wiki/Kundalini

Kundalini (Sanskrit, Shakti, eine Form der Devi, Kundalini-Schlange, Schlangenkraft)
bezeichnet eine in tantrischen Schriften beschriebene ätherische Kraft im Menschen.

Die Kundalini-Kraft
Nach der tantrischen Lehre wohnt in jedem Menschen eine Kraft, die Kundalini genannt wird [1]. Diese befindet sich ruhend am unteren Ende der Wirbelsäule und wird symbolisch als eine im untersten Chakra schlafende zusammengerollte Schlange (Sanskrit: kundala „gerollt, gewunden'“) dargestellt. Sie ist die der Materie nächststehende Kraft im Menschen. Durch yogische Praktiken kann sie erweckt werden und steigt dann auf, wobei die transformierenden Hauptenergiezentren oder Chakren durchstoßen werden (Satchakrabedha „Sechschakrendurchstechen“). Erreicht sie das oberste Chakra, vereinigt sie sich mit der kosmischen Seele und der Mensch erlangt höchstes Glück [2]. Erst hier vereinigt sie sich in ihrer transformierten Form mit den kosmisch-spirituellen Kräften. Da das Aufsteigen der Energie nach den klassischen Lehren auch Gefahren in sich birgt, sind eine gute Vorbereitung und ein innerer Reinigungsprozess entscheidend, weshalb viele Schulen zuerst das Herzzentrum entwickeln. In Begleitung eines Menschen, der die Kundalini-Kraft bewusst lenken kann, werden mögliche Begleiterscheinungen des Prozesses, wie Visionen oder Erfahrungen in der Astralwelt, verständlich. Es gibt immer wieder Fälle, die Tantriker als „spontanes Erwachen“ der Kundalini interpretieren [3]. Das einfachste Beispiel für spontanes Erwachen sind Fieberschübe, bei denen im Innern, entlang der Wirbelsäule große Wärme spürbar wird. Dieser Zustand wird mit Hören von Stimmen oder intensiven Visionen in Verbindung gebracht. Aus Sicht von Menschen, die an die Kundalini glauben, wäre es wünschenswert, Menschen mit diesen Symptomen, die sich in psychiatrische Behandlung begeben, auf eine Kundalini-Erfahrung hin zu prüfen und gegebenenfalls den richtigen Umgang mit dem Energiefluss zu lehren.

Auch einige Vertreter der frühen westlichen Psychologie beschäftigten sich mit dem Kundalini-Phänomen, allen voran der Schweizer Psychologe Carl Gustav Jung http://de.wikipedia.org/wiki/Carl_Gustav_Jung

Siehe auch http://de.wikipedia.org/wiki/Kundalini#Siehe_auch
- Tantra http://de.wikipedia.org/wiki/Tantra
- Yoga http://de.wikipedia.org/wiki/Yoga
- Kundalini-Meditation http://de.wikipedia.org/wiki/Kundalini-Meditation
aktive Meditation von Osho http://de.wikipedia.org/wiki/Osho
- Tummo http://de.wikipedia.org/wiki/Tummo  

"Freude ist Übung - Trauer kommt von allein."
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