Re(4): Muggis

Re(4): Muggis

Impressum | Werbung

Geizhals » Forum » Wo finde ich ... ? »

Muggis (199 Beiträge, 1499 Mal gelesen)

Top-100 | Fresh-100

Du bist nicht angemeldet. [ Login/Registrieren ]

Ja WO ich sie finde ist schon klar, meistens im Fitnesscenter

Genau dort werd ich mich jetzt ein Monat lang aufhalten zwecks Muskelaufbau. Hab mal eine Frage an die Geizhals-Kraftprotze:

hat wer Tipps, wie man abgesehen vom Training selber den Muskelaufbau fördern kann?
Ich mein jetzt ernährungstechnisch und was weiß ich, was es da noch alles gibt.

Von diversen Spritzen bin ich abgeneigt

Re: Muggis (user40015 am 06.07.2004, 12:54:12)

Re(2): Muggis (Motz am 06.07.2004, 15:22:36)

Re(3): Muggis (Flip am 06.07.2004, 22:22:22)

Re(4): Muggis (Wulfman! am 07.07.2004, 13:18:24)

Re(3): Muggis (SchusterHarry am 07.07.2004, 00:19:30)

Re(4): Muggis (Motz am 07.07.2004, 00:32:03)

Re(5): Muggis (Darth Maul am 07.07.2004, 01:30:52)

Re(5): Muggis (Wulfman! am 07.07.2004, 13:21:16)

Re(5): Muggis (ibinsnur am 07.07.2004, 14:37:53)

Re(6): Muggis (Motz am 07.07.2004, 15:14:17)

Re(7): Muggis (Wulfman! am 07.07.2004, 15:30:22)

Re(8): Muggis (kaukus am 07.07.2004, 15:32:27)

Re(9): Muggis (Wulfman! am 07.07.2004, 15:37:45)

Re(10): Muggis (phj am 07.07.2004, 15:40:12)

Re(11): Muggis (Wulfman! am 07.07.2004, 15:43:38)

Re(11): Muggis (Wulfman! am 07.07.2004, 15:45:58)

Re(10): Muggis (kaukus am 07.07.2004, 15:56:58)

Re(11): Muggis (Wulfman! am 07.07.2004, 16:08:59)

Re(12): Muggis (kaukus am 07.07.2004, 16:13:59)

Re(13): Muggis (Wulfman! am 07.07.2004, 16:20:06)

Re(14): Muggis (kaukus am 07.07.2004, 16:21:43)

Re(15): Muggis (Wulfman! am 07.07.2004, 16:25:24)

Re(16): Muggis (kaukus am 07.07.2004, 16:27:57)

Re(17): Muggis (Wulfman! am 07.07.2004, 16:43:00)

Re(18): Muggis (kaukus am 07.07.2004, 16:44:53)

Re(19): Muggis (Wulfman! am 07.07.2004, 16:46:03)

Re(20): Muggis (kaukus am 07.07.2004, 16:48:01)

Re(21): Muggis (Wulfman! am 07.07.2004, 17:37:09)

Re(10): Muggis (kaukus am 07.07.2004, 15:59:39)

Re(11): Muggis (Wulfman! am 07.07.2004, 16:10:13)

Re(12): Muggis (kaukus am 07.07.2004, 16:12:59)

Re(13): Muggis (Wulfman! am 07.07.2004, 16:18:21)

Re(8): Muggis (Motz am 07.07.2004, 16:51:03)

Re(9): Muggis (Wulfman! am 07.07.2004, 17:38:07)

Re(7): Muggis (ibinsnur am 07.07.2004, 16:49:13)

Re(8): Muggis (Motz am 07.07.2004, 16:52:03)

Re(9): Muggis (Wulfman! am 07.07.2004, 17:45:14)

Re(9): Muggis (ibinsnur am 07.07.2004, 17:49:07)

Re(5): Muggis (Deno am 08.07.2004, 14:31:27)

Re(6): Muggis (Wulfman! am 08.07.2004, 15:03:21)

Re(7): Muggis (Deno am 08.07.2004, 15:04:34)

Re(8): Muggis (Wulfman! am 08.07.2004, 15:10:05)

Re(9): Muggis (Deno am 08.07.2004, 15:13:21)

Re(10): Muggis (Wulfman! am 08.07.2004, 15:27:49)

Re(11): Muggis (user40015 am 09.07.2004, 10:37:27)

Re(11): Muggis (Deno am 09.07.2004, 15:08:21)

Re(12): Muggis (Wulfman! am 09.07.2004, 15:10:47)

Vom Autor zurückgezogen oder Autor hat seine Registrierung nicht bestätigt (playaz am 08.07.2004, 16:04:09)

Re(4): Muggis (Wulfman! am 07.07.2004, 13:20:18)

Re(3): Muggis (user40015 am 07.07.2004, 07:52:27)

Re(3): Muggis (Wulfman! am 07.07.2004, 13:10:35)

Re(4): Muggis (Motz am 07.07.2004, 16:46:58)

Re(5): Muggis (Wulfman! am 07.07.2004, 17:36:29)

Re(6): Muggis (Motz am 07.07.2004, 17:55:53)

Re(7): Muggis (Wulfman! am 07.07.2004, 17:58:49)

Re(6): Muggis (Motz am 07.07.2004, 18:36:04)

Re(7): Muggis (Wulfman! am 07.07.2004, 19:30:56)

Re(8): Muggis (Motz am 07.07.2004, 19:33:20)

Re(9): Muggis (Wulfman! am 07.07.2004, 19:58:24)

Re(10): Muggis (Motz am 07.07.2004, 21:34:53)

Re(11): Muggis (Wulfman! am 07.07.2004, 22:14:55)

Re(2): Muggis (Undying am 07.07.2004, 22:48:28)

Re(3): Muggis (user40015 am 08.07.2004, 07:52:49)

Re(4): Muggis (Wulfman! am 08.07.2004, 10:01:49)

Re(5): Muggis (Deno am 08.07.2004, 13:53:26)

Re(6): Muggis (Wulfman! am 08.07.2004, 14:02:39)

Re(7): Muggis (Deno am 08.07.2004, 14:07:01)

Re(8): Muggis (Wulfman! am 08.07.2004, 14:30:53)

Re(9): Muggis (Deno am 08.07.2004, 14:34:31)

Re(10): Muggis (Wulfman! am 08.07.2004, 15:01:43)

Re(11): Muggis (Deno am 08.07.2004, 15:03:44)

Re(12): Muggis (Wulfman! am 08.07.2004, 15:08:43)

Re(13): Muggis (Deno am 08.07.2004, 15:12:38)

Re(14): Muggis (Wulfman! am 08.07.2004, 15:19:54)

Re(15): Muggis (Deno am 09.07.2004, 15:11:22)

Re(3): Muggis (Wulfman! am 08.07.2004, 09:59:43)

Re: Muggis (user40015 am 06.07.2004, 13:00:23)

Re(2): Muggis (Wulfman! am 08.07.2004, 10:14:45)

Re: Muggis (Darth Maul am 06.07.2004, 13:39:14)

Re(2): Muggis (Wulfman! am 08.07.2004, 10:18:09)

Re(3): Muggis (Darth Maul am 08.07.2004, 11:32:54)

Re(4): Muggis (Wulfman! am 08.07.2004, 11:39:17)

Re: Muggis (Wulfman! am 06.07.2004, 14:05:08)

Re(2): Muggis (Darth Maul am 06.07.2004, 15:08:06)

Re(3): Muggis (Wulfman! am 06.07.2004, 15:12:14)

Re(4): Muggis (Darth Maul am 06.07.2004, 16:57:43)

Re(5): Muggis (Wulfman! am 06.07.2004, 17:06:03)

Re(6): Muggis (Darth Maul am 07.07.2004, 01:27:21)

Re(7): Muggis (Wulfman! am 07.07.2004, 12:51:20)

Re(8): Muggis (Darth Maul am 08.07.2004, 11:34:38)

Re(9): Muggis (Wulfman! am 08.07.2004, 11:40:17)

Re(2): Muggis (Schokokipfal am 07.07.2004, 06:41:11)

Re(3): Muggis (Wulfman! am 07.07.2004, 12:52:58)

Re(2): Muggis (phj am 07.07.2004, 14:24:04)

Re(3): Muggis (Wulfman! am 07.07.2004, 14:39:23)

Re(4): Muggis (phj am 07.07.2004, 14:51:13)

Re(5): Muggis (Wulfman! am 07.07.2004, 15:22:18)

Re(2): Muggis (Keilerkopf am 08.07.2004, 02:13:01)

Re(3): Muggis (Wulfman! am 08.07.2004, 09:44:56)

Re: Muggis (soul am 06.07.2004, 14:11:32)

Re(2): Muggis (Wulfman! am 06.07.2004, 14:16:10)

Re(3): Muggis (soul am 06.07.2004, 14:48:24)

Re(4): Muggis (Wulfman! am 06.07.2004, 14:57:50)

Re: Muggis (playaz am 06.07.2004, 17:05:52)

Re(2): Muggis (Keilerkopf am 08.07.2004, 02:16:54)

Re(3): Muggis (Wulfman! am 08.07.2004, 10:03:32)

Re: Muggis (ibinsnur am 06.07.2004, 17:14:16)

Re(2): Muggis (Motz am 06.07.2004, 20:54:24)

Re(3): Muggis (kaukus am 06.07.2004, 21:05:34)

Re(4): Muggis (Motz am 06.07.2004, 23:53:44)

Re(5): Muggis (plotti am 07.07.2004, 13:20:52)

Re(6): Muggis (Motz am 07.07.2004, 16:48:23)

Re(5): Muggis (Wulfman! am 08.07.2004, 10:27:23)

Re(6): Muggis (Motz am 08.07.2004, 10:47:39)

Re(7): Muggis (Wulfman! am 08.07.2004, 11:26:21)

Re(3): Muggis (soul am 06.07.2004, 21:23:17)

Re(3): Muggis (Wulfman! am 07.07.2004, 13:22:59)

Re(3): Muggis (Wulfman! am 08.07.2004, 10:19:59)

Re(4): Muggis (Motz am 08.07.2004, 10:48:54)

Re(5): Muggis (Wulfman! am 08.07.2004, 11:28:56)

Vom Autor zurückgezogen oder Autor hat seine Registrierung nicht bestätigt (mugello am 06.07.2004, 17:45:43)

Re: Muggis (kaukus am 06.07.2004, 21:04:52)

Re(2): Muggis (WESTGOTENKOENIG am 06.07.2004, 23:49:48)

Re(2): Muggis (Wulfman! am 08.07.2004, 10:25:16)

Re: Muggis (rudi_ibk am 07.07.2004, 01:31:21)

Re(2): Muggis (R0ADRUNNER am 07.07.2004, 03:26:56)

Re(3): Muggis (rudi_ibk am 07.07.2004, 03:31:43)

Re(4): Muggis (rudi_ibk am 07.07.2004, 03:32:37)

Re(4): Muggis (R0ADRUNNER am 07.07.2004, 03:33:34)

Re(5): Muggis (rudi_ibk am 07.07.2004, 03:36:52)

Re(6): Muggis (R0ADRUNNER am 07.07.2004, 03:39:07)

Re(7): Muggis (rudi_ibk am 07.07.2004, 03:43:05)

Re(8): Muggis (R0ADRUNNER am 07.07.2004, 03:49:10)

Re(2): Muggis (Motz am 07.07.2004, 11:13:45)

Re(3): Muggis (rudi_ibk am 07.07.2004, 13:59:51)

Re(4): Muggis (Wulfman! am 07.07.2004, 15:31:46)

Re(5): Muggis (Oliver_nur echt mit 2 Kastratern und Daisy! am 07.07.2004, 22:32:36)

Re(6): Muggis (Wulfman! am 08.07.2004, 09:44:14)

Re(7): Muggis (Oliver_nur echt mit 2 Kastratern und Daisy! am 08.07.2004, 13:29:18)

Re(8): Muggis (Wulfman! am 08.07.2004, 13:41:48)

Re(4): Muggis (Motz am 07.07.2004, 16:53:28)

zusammenfassung... (buggy am 07.07.2004, 01:37:45)

Re: zusammenfassung... (buggy am 07.07.2004, 01:38:15)

Re(2): zusammenfassung... (Motz am 07.07.2004, 11:11:47)

Re(3): zusammenfassung... (ibinsnur am 07.07.2004, 14:32:52)

Re(4): zusammenfassung... (Motz am 07.07.2004, 15:13:11)

Re(5): zusammenfassung... (Wulfman! am 07.07.2004, 15:32:25)

Re(6): zusammenfassung... (Motz am 07.07.2004, 16:55:04)

Re(7): zusammenfassung... (Wulfman! am 07.07.2004, 17:43:08)

Re(8): zusammenfassung... (ibinsnur am 07.07.2004, 17:51:15)

Re(9): zusammenfassung... (Wulfman! am 07.07.2004, 17:58:28)

Re(9): zusammenfassung... (Motz am 07.07.2004, 17:59:17)

Re(10): zusammenfassung... (ibinsnur am 07.07.2004, 18:51:24)

Re(10): zusammenfassung... (ibinsnur am 07.07.2004, 18:56:11)

Re(11): zusammenfassung... (Motz am 07.07.2004, 19:27:55)

Re(3): zusammenfassung... (buggy am 08.07.2004, 11:42:38)

Re(4): zusammenfassung... (Keilerkopf am 08.07.2004, 12:32:09)

Re: zusammenfassung... (buggy am 07.07.2004, 09:37:54)

Re: Muggis (R0ADRUNNER am 07.07.2004, 03:25:40)

Re(2): Muggis (buggy am 07.07.2004, 09:44:56)

Re(3): Muggis (R0ADRUNNER am 07.07.2004, 12:10:55)

Re(4): Muggis (Wulfman! am 08.07.2004, 11:34:34)

Re(5): Muggis (R0ADRUNNER am 08.07.2004, 15:41:01)

Re(6): Muggis (Wulfman! am 08.07.2004, 15:46:13)

Re(7): Muggis (Motz am 09.07.2004, 10:35:20)

Re(8): Muggis (Wulfman! am 09.07.2004, 10:40:42)

Re(9): Muggis (Motz am 09.07.2004, 11:19:17)

Re(10): Muggis (Wulfman! am 09.07.2004, 11:49:58)

Re(11): Muggis (Motz am 09.07.2004, 11:55:44)

Re(12): Muggis (Wulfman! am 09.07.2004, 12:10:07)

Re(13): Muggis (Motz am 09.07.2004, 13:16:43)

Re(14): Muggis (Wulfman! am 09.07.2004, 13:25:52)

Re(3): Muggis (Wulfman! am 08.07.2004, 11:31:59)

keine angst, ich bein kein genetischer freak und auch roids sind fuer mich kein thema

ich schrieb ja nicht, dass ich sofort wieder auf dem alten level bin, das auf keinen fall - es ist bei mir eher so, als ob "die luft raus" waere (und natuerlich ist auch ein bisschen weniger kraft da), die muskeln sind da aber eben nicht aufgepumpt, ich kann es nicht so richtig beschreiben. das war bei mir aber schon immer so, auch als ich ganz duenn war: mitschueler haben sich ueber mich lustig gemacht aber sobald es dran ging, was zu ackern, haben sich die beanspruchten muggies ausgefahren und auf einmal war es mehr als bei den anderen

ganz so im bruce lee style

ich wollte schon immer trainieren, weil ich so duenn war... schon mit 12 war ich mal mit, durfte aber natuerlich nicht (zum glueck, da ruiniert man sich ja alles). mit 16 glaube ich, durfte ich dann mal anfangen, mit 19 oder 20 hab ich am meisten gemacht, seitdem und eigentlich schon immer ist es ein auf und ab, da ich einfach nicht fuer alles auf einmal zeit habe, weil mich 1000 dinge interessieren und es bei mir tatsaechlich so ist, dass ich intellektuelle leistungen sehr schlecht mit bb unter einen hut bringen kann, weil das eine auch fuer das andere erschoepfend wirkt. ich schaue aber, dass ich nie fett zunehme und fit bleibe (klimmzugstange, liegestuetz etc. zuhause...), bis die naechste richtige trainingszeit kommt. ich moechte einmal wieder so reinkommen wie damals und meine alten marken ueberbieten, vielleicht finde ich diesen sommer den willen dazu

ich habe im moment nur 5kg weniger als damals aber erstens einen hoeheren koerperfettanteil (nicht "garnichts", wie damals) und zweitens, diese "paar kilo" wieder dazuzugewinnen, sind der reine horror

es ist ein dilemma, weil ich merke, das ich inzwischen so gut trainieren kann und mich und meinen koerper so gut kenne, dass wirklich schnell was weitergeht (die intensitaet ist einfach viel hoeher als bei einem anfaenger), andererseits muss ich mein restliches pensum ableisten und kann mich nicht so stark darauf konzentrieren. wir werden sehen, was die zukunft bringt.

Re(5): Muggis (Wulfman! am 08.07.2004, 12:39:35)

Re: Muggis (Futschigama am 07.07.2004, 14:34:31)

Re: Muggis (thomas1 am 07.07.2004, 15:49:08)

Re(2): Muggis (Motz am 07.07.2004, 16:55:43)

Re(2): Muggis (Wulfman! am 08.07.2004, 11:35:54)

Re: Muggis (Deno am 08.07.2004, 13:57:24)

Re(2): Muggis (Wulfman! am 08.07.2004, 15:07:41)

Re(3): Muggis (Wulfman! am 08.07.2004, 15:08:04)

Re(4): Muggis (Deno am 08.07.2004, 15:12:13)

Re(3): Muggis (Deno am 08.07.2004, 15:10:51)

Re(4): Muggis (Wulfman! am 08.07.2004, 15:18:16)

Re(5): Muggis (Deno am 08.07.2004, 15:20:08)

Re(6): Muggis (Wulfman! am 08.07.2004, 15:28:23)

Re(5): Muggis (user40015 am 09.07.2004, 10:42:23)

Re(6): Muggis (Wulfman! am 09.07.2004, 10:44:16)

Re(7): Muggis (user40015 am 09.07.2004, 10:52:32)

Re(8): Muggis (Wulfman! am 09.07.2004, 10:56:48)

Re(9): Muggis (user40015 am 09.07.2004, 10:57:54)

Re(10): Muggis (Wulfman! am 09.07.2004, 11:07:24)

Re(11): Muggis (user40015 am 09.07.2004, 11:13:05)

Re(12): Muggis (Wulfman! am 09.07.2004, 11:44:28)

Re(13): Muggis (user40015 am 09.07.2004, 12:04:57)

Re(14): Muggis (Deno am 09.07.2004, 15:13:40)

Re(12): Muggis (Deno am 09.07.2004, 15:13:14)

Dieses Forum ist eine frei zugängliche Diskussionsplattform.
Der Betreiber übernimmt keine Verantwortung für den Inhalt der Beiträge und behält sich das Recht vor, Beiträge mit rechtswidrigem oder anstößigem Inhalt zu löschen.
Datenschutzerklärung