Re: Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps!

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Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps! (106 Beiträge, 2469 Mal gelesen)

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Grüß euch!

Bei mir macht sich seit einiger Zeit schon eine große Nervosität breit. Der Alltag wird dadurch zunehmend beschwerlicher und manchmal habe ich das Gefühl ich schaffe die einfachsten Haushaltsdinge nicht.

Kennt das jemand von euch auch? Ich weiß es gibt viele mögliche Entspannungstechniken usw. aber dazu kann ich mich nicht mehr richtig aufraffen. So etwas wie autogenes Training raubt mir den letzten Nerv und macht mich noch unruhiger.

Gibt es da Mittel, die euch schon mal geholfen haben?

Herzlichen Dank!

„Ich kann, weil ich will, was ich muss!“ ~ Immanuel Kant

Re: Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps! (PacMan am 06.02.2021, 18:53:31)

Re: Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps!

(Melodram am 06.02.2021, 19:04:10)

Re(2): Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps! (Monaliesa am 18.02.2021, 17:56:15)

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Re(3): Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps! (Melodram am 25.03.2021, 21:20:35)

Re(4): Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps! (Monaliesa am 02.04.2021, 12:37:45)

Re: Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps!

(zardoz am 06.02.2021, 21:04:28)

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Re(2): Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps! (Psychopath am 24.02.2021, 02:25:18)

Re(3): Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps! (rufus am 24.02.2021, 22:24:43)

Re: Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps!

(el rubio am 06.02.2021, 23:05:11)

Re(2): Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps! (Monaliesa am 18.02.2021, 18:06:28)

O.k. Versteht mich nicht falsch, ich habe nichts gegen Psychiater, aber so lange man nicht unter irgendwelchen schweren Störungen leidet, wie Panikattacken, Schizophrenie, Paranoia, Bipolar, Selbstmordgedanken etc. ist das das vielleicht nicht die ERSTE Anlaufstelle, außer man möchte sich mit Psychopharmaka wegbeamen lassen. Klar gibt es sehr gute Psychiater, aber mit etwas Pech erwischt man einen, der einen halt gleich mit relativ harten Medikamenten austattet und wenn das nicht hilft, mit noch härteren Geschossen. Gerade wenn man zu einem völlig überlasteten Kassenarzt geht, der dann 10 Minuten Zeit hat, für die Anamnese und die Entscheidung wie er es behandeln will, kann da viel Mist rauskommen. Natürlich sind auch die Psychopharmka in den letzten Jahrzehnten viel besser geworden, aber sie haben noch immer starke bis extreme Nebenwirkungen und verändern auch den Charakter.

Ich würde also eher einen guten Psychologen suchen. Der hat dann auch Zeit, die Probleme ausführlich zu besprechen. Klar ist das nicht billig, aber die Krankenkasse zahlt ja inzwischen ohnehin dazu. Vielleicht dauert es 10 oder 20 Sitzungen, ist aber langfristig sicher der bessere Weg als sich mit Psychopharmaka wegzubeamen. Was Pflanzliches dazu schadet sicher nicht. AUSSERDEM und da schließt sich der Kreis, wird jeder gute Psychologe erkennen, ob zusätzlich auch noch eine medikamentöse Behandlung ratsam wäre und einen dann zu einem Psychiater verweisen, den er selbst gut kennt und dem er vertraut. Ist vielleicht langfristig der bessere Weg.

Und ja ich kenne Leute, die damit konfrontiert waren und sind und einer meiner Freunde ist auch studierter Psychologe und ich kenne daher den Unterschied zwischen den beiden Berufen und Herangehensweisen.

Re: Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps!

(AVS_reloaded am 06.02.2021, 23:30:18)

Re: Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps!

(freewind1 am 07.02.2021, 09:18:20)

Re: Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps! (DarkWing13 am 07.02.2021, 13:19:59)

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(Edulus am 07.02.2021, 13:20:56)

(lsr2 am 07.02.2021, 14:15:12)

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(c.banhegyi am 07.02.2021, 14:21:58)

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Re: Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps!

(KiLL0R am 08.02.2021, 16:03:33)

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Re(4): Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps! (Monaliesa am 23.02.2021, 15:14:22)

Re: Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps!

(Tec am 09.02.2021, 10:39:02)

komischerweise (Ursteirer am 10.02.2021, 08:23:09)

Re: komischerweise (Psychopath am 24.02.2021, 02:51:16)

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Re: Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps!

(ChipsBier am 09.02.2021, 11:18:06)

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(AVS_reloaded am 09.02.2021, 11:42:11)

Re(3): Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps! (TuxTux am 09.02.2021, 11:44:01)

Re(4): Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps!

(AVS_reloaded am 09.02.2021, 11:52:04)

Re(3): Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps! (scientificallyilliterate am 09.02.2021, 11:45:56)

:-) [Bitte Groß/Kleinschreibung beachten!] (lsr2 am 09.02.2021, 17:53:22)

Re: :-) [Bitte Groß/Kleinschreibung beachten!] (scientificallyilliterate am 09.02.2021, 18:50:13)

Re: :-) [Bitte Groß/Kleinschreibung beachten!]

(AVS_reloaded am 09.02.2021, 19:26:59)

Re(2): :-) [Bitte Groß/Kleinschreibung beachten!] (Arrris am 09.02.2021, 23:17:38)

Re(3): :-) [Bitte Groß/Kleinschreibung beachten!]

(AVS_reloaded am 09.02.2021, 23:37:49)

Re(4): :-) [Bitte Groß/Kleinschreibung beachten!] (Arrris am 10.02.2021, 06:30:37)

Re(5): :-) [Bitte Groß/Kleinschreibung beachten!] (AVS_reloaded am 10.02.2021, 09:34:00)

Re(3): Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps!

(ChipsBier am 10.02.2021, 09:43:28)

Re: Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps! (Superflo am 09.02.2021, 14:19:53)

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Re: Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps!

(h-works am 09.02.2021, 22:56:14)

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Re(3): Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps! (Monaliesa am 08.03.2021, 15:50:17)

Re(4): Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps! (novate am 08.03.2021, 19:45:47)

Re(5): Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps! (Monaliesa am 20.03.2021, 17:52:46)

(Ursteirer am 10.02.2021, 08:17:56)

Re: mach folgendes

(Monaliesa am 18.02.2021, 17:54:55)

Re(2): mach folgendes (Ursteirer am 19.02.2021, 12:00:41)

Re(3): mach folgendes (Monaliesa am 23.02.2021, 15:06:58)

Re(4): mach folgendes (Ursteirer am 25.02.2021, 19:21:08)

Re(5): mach folgendes

(AVS_reloaded am 25.02.2021, 20:41:39)

Re(3): mach folgendes (Psychopath am 24.02.2021, 03:05:01)

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Re(7): Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps! (hirter22 am 19.03.2021, 10:05:39)

Re(8): Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps! (Monaliesa am 20.03.2021, 18:08:32)

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Re: Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps!

(Arrris am 10.02.2021, 11:41:59)

Re: Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps!

(reichsverweser am 11.02.2021, 02:22:51)

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Re: Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps! (Melodram am 11.02.2021, 19:22:49)

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Re(3): Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps! (Psychopath am 24.02.2021, 03:24:09)

Re(3): Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps!

(AVS_reloaded am 24.02.2021, 11:30:38)

Re(3): Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps! (Melodram am 25.03.2021, 21:25:09)

Re(4): Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps! (Monaliesa am 02.04.2021, 12:57:01)

Re(2): Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps! (novate am 04.03.2021, 15:40:44)

Re(3): Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps! (Melodram am 25.03.2021, 21:25:59)

Re: Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps! (tombombad am 24.02.2021, 13:54:53)

Re: Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps! (rufus am 24.02.2021, 22:19:53)

Re: Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps! (novate am 04.03.2021, 15:37:01)

Re(2): Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps!

(-B.M.W- am 05.03.2021, 02:21:11)

Re(3): Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps! (AVS_reloaded am 05.03.2021, 12:58:50)

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Re(4): Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps! (TuxTux am 26.03.2021, 08:39:20)

Re(3): Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps! (novate am 05.03.2021, 13:17:22)

Re(3): Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps! (Monaliesa am 08.03.2021, 16:20:37)

Re(4): Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps! (AVS_reloaded am 08.03.2021, 20:42:28)

Re(2): Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps! (Monaliesa am 02.04.2021, 13:12:48)

PLONKED von Mr. 5 (MrS1993 am 24.03.2021, 20:36:05)

Re: Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps! (wurschti am 13.04.2021, 13:52:09)

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