Re: Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps!

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Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps! (106 Beiträge, 2613 Mal gelesen)

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Grüß euch!

Bei mir macht sich seit einiger Zeit schon eine große Nervosität breit. Der Alltag wird dadurch zunehmend beschwerlicher und manchmal habe ich das Gefühl ich schaffe die einfachsten Haushaltsdinge nicht.

Kennt das jemand von euch auch? Ich weiß es gibt viele mögliche Entspannungstechniken usw. aber dazu kann ich mich nicht mehr richtig aufraffen. So etwas wie autogenes Training raubt mir den letzten Nerv und macht mich noch unruhiger.

Gibt es da Mittel, die euch schon mal geholfen haben?

Herzlichen Dank!

„Ich kann, weil ich will, was ich muss!“ ~ Immanuel Kant

Re: Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps! (PacMan am 06.02.2021, 18:53:31)

Re: Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps!

(Melodram am 06.02.2021, 19:04:10)

Re(2): Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps! (Monaliesa am 18.02.2021, 17:56:15)

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(zardoz am 06.02.2021, 21:04:28)

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(el rubio am 06.02.2021, 23:05:11)

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(bobthefoot am 06.02.2021, 23:11:28)

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(AVS_reloaded am 06.02.2021, 23:30:18)

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(freewind1 am 07.02.2021, 09:18:20)

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(Edulus am 07.02.2021, 13:20:56)

(lsr2 am 07.02.2021, 14:15:12)

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(c.banhegyi am 07.02.2021, 14:21:58)

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(KiLL0R am 08.02.2021, 16:03:33)

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Re: Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps!

(Tec am 09.02.2021, 10:39:02)

komischerweise (Ursteirer am 10.02.2021, 08:23:09)

Re: komischerweise (Psychopath am 24.02.2021, 02:51:16)

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Re: Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps!

(ChipsBier am 09.02.2021, 11:18:06)

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(AVS_reloaded am 09.02.2021, 11:42:11)

Re(3): Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps! (TuxTux am 09.02.2021, 11:44:01)

Re(4): Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps!

(AVS_reloaded am 09.02.2021, 11:52:04)

Re(3): Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps! (scientificallyilliterate am 09.02.2021, 11:45:56)

:-) [Bitte Groß/Kleinschreibung beachten!] (lsr2 am 09.02.2021, 17:53:22)

Re: :-) [Bitte Groß/Kleinschreibung beachten!] (scientificallyilliterate am 09.02.2021, 18:50:13)

Re: :-) [Bitte Groß/Kleinschreibung beachten!]

(AVS_reloaded am 09.02.2021, 19:26:59)

Re(2): :-) [Bitte Groß/Kleinschreibung beachten!] (Arrris am 09.02.2021, 23:17:38)

Re(3): :-) [Bitte Groß/Kleinschreibung beachten!]

(AVS_reloaded am 09.02.2021, 23:37:49)

Re(4): :-) [Bitte Groß/Kleinschreibung beachten!] (Arrris am 10.02.2021, 06:30:37)

Re(5): :-) [Bitte Groß/Kleinschreibung beachten!] (AVS_reloaded am 10.02.2021, 09:34:00)

Re(3): Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps!

(ChipsBier am 10.02.2021, 09:43:28)

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Re(2): Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps! (Monaliesa am 18.02.2021, 18:21:30)

Re: Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps!

(User545539 am 09.02.2021, 22:56:14)

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(Ursteirer am 10.02.2021, 08:17:56)

Re: mach folgendes

(Monaliesa am 18.02.2021, 17:54:55)

Re(2): mach folgendes (Ursteirer am 19.02.2021, 12:00:41)

Re(3): mach folgendes (Monaliesa am 23.02.2021, 15:06:58)

Re(4): mach folgendes (Ursteirer am 25.02.2021, 19:21:08)

Re(5): mach folgendes

(AVS_reloaded am 25.02.2021, 20:41:39)

Re(3): mach folgendes (Psychopath am 24.02.2021, 03:05:01)

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Re: Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps!

(Arrris am 10.02.2021, 11:41:59)

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(reichsverweser am 11.02.2021, 02:22:51)

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Re: Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps! (Melodram am 11.02.2021, 19:22:49)

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(AVS_reloaded am 24.02.2021, 11:30:38)

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Re: Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps! (tombombad am 24.02.2021, 13:54:53)

Re: Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps! (rufus am 24.02.2021, 22:19:53)

Psychopax, verwandelt meine grauenhafte Flugangst in die positivste Flugfreude, sogar ein Absturz wird damit garantiert einfach nur toll.

Naja Spaß.. oder halb Spaß, das Mittel hilft wirklich, aber es ist der Symptombekämpfer schlechthin, in meinem Fall bei meiner irrationalen Flugangst ist es aber das Mittel der Wahl, ich weiß das ich vor dem Fliegen keine Angst zu haben brauche, aber ich hab als Kind einen Triebwerksausfall erlebt und das hab ich nie vergessen, ich weiß also woher die Angst kommt und kann sie nicht bekämpfen, dafür sind solche Mittel gedacht, für das punktuelle bekämpfen von Angstzuständen, also nicht für das was du hast.

Also eigentlich gehörst du zum Onkel Doc, aber ich verstehe dass man die Frage einfach mal in den Raum stellt und hofft somit auf Hausmittelchen zu stoßen die helfen und das gibt es halt auch definitiv.

Das was du schilderst habe ich z.b. vor Prüfungen, Gedankenspiralen, Versagensängste, raubt mir dann den Schlaf, aber ich habe das nur wegen Ereignissen und nicht immer.

Aber du musst natürlich die Ursache des Problems finden, es wird doch einen Grund dafür geben wenn du Nervös wirst, an was denkst du da?

Also ich würde mir sicher Hilfe suchen wenn ich nicht weiß woher diese Gefühle kommen, wenn ich den Grund dafür kenne kann ich ja selber was dagegen tun, aber wenn das aus heiteren Himmel auftaucht sollte man auch zum Arzt gehen, es kann dafür auch physische Ursachen geben, deswegen sollte man auch sicher ein Blutbild machen etc.

04.03.2021, 15:46 Uhr - Editiert von novate, alte Version: hier

Re(2): Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps!

(-B.M.W- am 05.03.2021, 02:21:11)

Re(3): Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps! (AVS_reloaded am 05.03.2021, 12:58:50)

Re(4): Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps! (novate am 05.03.2021, 13:18:38)

Re(4): Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps! (TuxTux am 26.03.2021, 08:39:20)

Re(3): Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps! (novate am 05.03.2021, 13:17:22)

Re(3): Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps! (Monaliesa am 08.03.2021, 16:20:37)

Re(4): Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps! (AVS_reloaded am 08.03.2021, 20:42:28)

Re(2): Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps! (Monaliesa am 02.04.2021, 13:12:48)

PLONKED von Mr. 5 (MrS1993 am 24.03.2021, 20:36:05)

Re: Was hilft bei innerer Unruhe und Nervosität? Freue mich über Tipps! (wurschti am 13.04.2021, 13:52:09)

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