Re(7): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen"

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Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (264 Beiträge, 5390 Mal gelesen)

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Liebe Leute!
Wir hatten heute Mittag ein Interessantes Gespräch beim Mittagstisch.

Ein Kollege versucht bis zum Sommer ein paar Kilo zu verlieren und diese dann auch zu halten (also Anti-JoJo Effekt)

Seine Taktik sieht vor, nur einmal am Tag nach der Arbeit gegen 18:00 etwas warmes zu Essen.
Sprich kein Frühstück, kein Mittagessen.

Über den Tag verteilt trinkt er ca 1,5L Wasser und am Abend eben jeweils eine Warme Mahlzeit in einer Normalen Portion.

Wie seht Ihr diese Taktig?
Kann das funktionieren vor allem auf Dauer?

Wenn ja Warum? Wenn Nein Warum?

Re: Abnehmtaktik "1x Warmes Essen"

(zeddicus am 17.03.2015, 14:36:05)

Re(2): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen"

(Lazy Jones am 17.03.2015, 14:45:48)

Re(3): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (zeddicus am 17.03.2015, 14:47:06)

Re(3): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen"

(Superflo am 17.03.2015, 14:54:32)

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(ese am 17.03.2015, 16:52:01)

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(Sonic The Hedgehog am 17.03.2015, 17:58:37)

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(hellbringer am 17.03.2015, 18:31:55)

Re(5): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (Paulas_Papa am 18.03.2015, 07:13:55)

Re(6): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (ese am 18.03.2015, 09:04:05)

Re(7): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen"

(Paulas_Papa am 18.03.2015, 09:14:21)

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(zeddicus am 18.03.2015, 09:53:35)

Re(9): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (Paulas_Papa am 18.03.2015, 10:19:12)

Re(10): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (marogeni am 28.04.2015, 22:09:44)

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Re(8): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (Hobou am 11.05.2015, 12:26:40)

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(Hobou am 14.05.2015, 20:48:30)

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Re(6): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (serenity am 21.03.2015, 10:20:03)

Vom Autor zurückgezogen oder Autor hat seine Registrierung nicht bestätigt (bono_d70 am 29.04.2015, 07:15:21)

Re(3): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen"

(Raze@Alleria am 18.03.2015, 03:26:01)

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(M_o_D am 17.03.2015, 15:08:16)

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(zeddicus am 17.03.2015, 15:10:17)

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(Basix am 17.03.2015, 19:46:36)

Re: Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (-Transformer2K- am 17.03.2015, 14:43:47)

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(dEUS@offline am 20.03.2015, 14:14:44)

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(Mitsuhatzer am 20.03.2015, 17:05:03)

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(Superflo am 17.03.2015, 14:57:22)

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(Banana Joe am 17.03.2015, 15:01:45)

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Re(6): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (hellbringer am 17.03.2015, 20:14:55)

Re(5): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen"

(Paulas_Papa am 18.03.2015, 07:17:58)

Re(5): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (pong am 30.03.2015, 21:26:38)

Re(3): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (dEUS@offline am 18.03.2015, 17:16:36)

Re(4): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (powerleecher am 18.03.2015, 23:01:34)

Re(5): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (dEUS@offline am 19.03.2015, 08:01:08)

Re(6): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (powerleecher am 19.03.2015, 08:16:42)

Ich kenne das Prinzip. Mein Schwager war vor Ewigkeiten Junioren Mr. Universum. (Ich glaub auf youtube gibt's noch 1-2 Videos von ihm: Martin Kowald)
Die haben diese "Diät" immer 1-4 Woche (niemals länger) vor Wettkämpfen benutzt um "hart" zu werden, wie sie es bezeichet haben.

Ich gehen mal davon aus, wenn du Betablocker nimmst, dass du Herz- oder Blutdruckprobleme hast.
Den Entschluss abzunehmen finde ich mehr als Lobenswert. Die Umsetzung mangelhaft. Du bist momentan in einer Euphorie, weil du nach zwei Wochen schon fünf kg abgenommen hast, deshalb rede ich auch gegen ein Wand.
Tatsache ist: Durch ein "ungesundes" Essverhalten hast du bis auf 123kg zugenommen mit eventuellen gesundheitlichen Problemen und jetzt versuchst du mit einem anderen abartigem Essverhalten-> Unmengen an Fleisch und fetter Wurst wieder abzunehmen.
Info: Du nimmst natürlich nicht zu 100% Fett ab. Dein Körper ist so nett und verbrennt mind. zur Hälfte deine Muskelmasse gleich mit.

Solltest du wirklich durchalten bis auf 90kg, wirst du sehen wie schnell es wieder nach oben geht wenn der Heißhunger kommt nch einer Lockerung der Diät. Denn eines wird auch dir klar sein, dauerhafter Verzicht auf Lebensmittel die man früher geliebt hat, ist nicht unmöglich aber extrem unrealistisch.

Ich glaub der Vater aller Low Carb Diäten war dieser Atkins. Der ist übrigens stark Übergewichtig (fast 200kg) gestorben

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Wörter die die Welt nicht braucht: Dachbodenkeller, Abflußheizkörper, Mineralölsparlampe, Kopfnägelwäsche, Handymastzahnbürste, Abflußschachtel, Rotweinkachelofen

Re(8): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (powerleecher am 19.03.2015, 11:36:34)

Re(9): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (dEUS@offline am 19.03.2015, 18:01:36)

Re(10): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen"

(powerleecher am 21.05.2015, 10:58:12)

Re(11): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (dEUS@offline am 21.05.2015, 19:56:27)

Re(12): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (user609669 am 22.05.2015, 07:48:16)

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Re(11): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (user609669 am 22.05.2015, 07:50:23)

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Re(11): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (Raze@Alleria am 23.05.2015, 03:17:48)

Re(5): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (Superflo am 19.03.2015, 10:25:00)

Re(6): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (SeCCi am 19.03.2015, 11:47:25)

Re(5): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (dEUS@offline am 24.03.2015, 13:24:23)

Re: Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (User587913 am 17.03.2015, 15:29:23)

Re: Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (Mr L am 17.03.2015, 15:29:34)

Re: Abnehmtaktik "1x Warmes Essen"

(user98712 am 17.03.2015, 15:34:29)

Re: Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (asmd am 17.03.2015, 15:36:17)

Re(2): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (dEUS@offline am 18.03.2015, 15:21:10)

Re(3): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (asmd am 18.03.2015, 17:01:58)

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Re: Abnehmtaktik "1x Warmes Essen"

(SeCCi am 17.03.2015, 15:52:07)

Re: Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (user563062 am 17.03.2015, 15:53:47)

Re: Abnehmtaktik "1x Warmes Essen"

(Diabolo2000 am 17.03.2015, 16:30:02)

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Re(3): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (Diabolo2000 am 17.03.2015, 21:33:26)

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(lobbyist am 17.03.2015, 16:33:04)

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(Bucho am 17.03.2015, 17:01:22)

Re: Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (Private James am 17.03.2015, 17:25:25)

Vom Autor zurückgezogen oder Autor hat seine Registrierung nicht bestätigt (Fedechse am 17.03.2015, 18:56:50)

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Re(3): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (Private James am 18.03.2015, 00:30:12)

Re(4): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (User545539 am 18.03.2015, 01:05:46)

Re: Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (powerleecher am 17.03.2015, 17:29:45)

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(dEUS@offline am 18.03.2015, 15:45:56)

Re(3): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (Luk0r am 28.03.2015, 20:44:06)

Re: Abnehmtaktik "1x Warmes Essen"

(Robert Craven am 17.03.2015, 18:17:05)

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Re(3): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (User284 am 18.03.2015, 10:38:50)

Re(4): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (Erinaceidae am 18.03.2015, 13:12:15)

Re(2): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (Lazy Jones am 17.03.2015, 20:29:00)

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(Robert Craven am 17.03.2015, 21:25:29)

Re(4): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (playaz am 18.03.2015, 07:47:47)

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Re(7): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (lobbyist am 18.03.2015, 08:26:02)

Re(8): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (playaz am 18.03.2015, 08:31:32)

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Re: Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (Fluglaotse am 17.03.2015, 22:04:33)

Re: Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (User545539 am 18.03.2015, 00:20:59)

Re: Abnehmtaktik "1x Warmes Essen"

(Raze@Alleria am 18.03.2015, 02:43:11)

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(werni007 am 18.03.2015, 13:45:13)

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Re: Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (dahoe2010 am 18.03.2015, 07:59:20)

Re(2): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (dEUS@offline am 18.03.2015, 15:18:58)

Re(3): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (dahoe2010 am 19.03.2015, 07:59:04)

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(pistonhead am 18.03.2015, 08:10:14)

Re(2): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen"

(dEUS@offline am 18.03.2015, 15:16:45)

Re(3): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen"

(parpar am 22.03.2015, 08:48:54)

Re: Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (Ardjan am 18.03.2015, 12:42:47)

Re(2): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (SeCCi am 19.03.2015, 11:44:41)

Re(2): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (parpar am 22.03.2015, 08:53:13)

Re(3): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (Sowinetz am 22.03.2015, 08:54:58)

Re(4): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (parpar am 22.03.2015, 09:09:55)

Re(2): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (playaz am 23.03.2015, 14:19:24)

Re: Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (dEUS@offline am 18.03.2015, 15:11:36)

Re: Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (hadaba am 18.03.2015, 21:15:25)

Re: Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (user1806 am 19.03.2015, 08:01:30)

Re: Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (Genesis1 am 19.03.2015, 16:25:55)

Re: Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (Private James am 19.03.2015, 23:59:27)

Re: Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (Der_Gebieter am 20.03.2015, 19:21:00)

Re(2): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (parpar am 22.03.2015, 09:06:53)

Re(3): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (lobbyist am 22.03.2015, 09:13:16)

Re(3): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (Der_Gebieter am 23.03.2015, 18:32:17)

Re: Abnehmtaktik "1x Warmes Essen"

(Humachinery am 22.03.2015, 18:13:48)

Re: Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (j. am 24.03.2015, 17:18:19)

Dopamin

(lobbyist am 25.03.2015, 09:56:40)

(Luk0r am 28.03.2015, 21:08:30)

(User545539 am 06.05.2015, 18:24:32)

Re: Dopamin (AAv am 11.05.2015, 10:08:22)

Re: Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (Codename 47 am 30.03.2015, 14:19:31)

Re: Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (pong am 30.03.2015, 21:23:24)

Re: Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (mirror1 am 08.04.2015, 01:13:07)

Re: Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (MG am 29.04.2015, 09:36:13)

Re(2): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (playaz am 22.05.2015, 12:21:41)

Re: Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (Mandarinchen am 04.05.2015, 22:57:09)

Re: Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (playaz am 22.05.2015, 07:47:37)

Re(2): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (user609669 am 22.05.2015, 07:54:32)

Re(3): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (playaz am 22.05.2015, 08:03:29)

Re(2): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (Bucho am 22.05.2015, 07:55:59)

Re(3): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (playaz am 22.05.2015, 08:01:02)

Re(2): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (lobbyist am 22.05.2015, 13:03:19)

Re(3): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (playaz am 23.05.2015, 03:41:15)

Re: Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (MaxPower81 am 22.05.2015, 21:15:36)

Re(2): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (werni007 am 26.05.2015, 13:22:09)

Re(2): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (Vanoschka am 04.06.2015, 22:04:50)

Re(3): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (MaxPower81 am 08.06.2015, 16:44:21)

Re(3): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (MaxPower81 am 08.06.2015, 17:09:50)

Re: Abnehmtaktik "1x Warmes Essen"

(Vanoschka am 31.05.2015, 23:49:31)

Vom Autor zurückgezogen oder Autor hat seine Registrierung nicht bestätigt (User650187 am 08.06.2015, 13:21:11)

Re(2): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen"

(-Transformer2K- am 08.06.2015, 15:51:51)

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Re(4): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen"

(-Transformer2K- am 08.06.2015, 16:13:54)

Re(5): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (werni007 am 17.06.2015, 13:28:10)

Re(6): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (-Transformer2K- am 17.06.2015, 15:03:49)

Re(2): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (DiRtyBoY am 08.06.2015, 21:23:09)

Re(2): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (playaz am 18.06.2015, 10:25:01)

Re(3): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (werni007 am 18.06.2015, 19:04:28)

Re(4): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen"

(playaz am 18.06.2015, 19:35:17)

Re(3): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (DiRtyBoY am 20.06.2015, 09:28:27)

Re(4): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen"

(user96106 am 20.06.2015, 12:34:05)

Re(5): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen"

(DiRtyBoY am 20.06.2015, 17:26:46)

Re(6): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (user96106 am 20.06.2015, 18:18:36)

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Re: Abnehmtaktik "1x Warmes Essen"

(novate am 25.06.2015, 23:28:37)

Re(2): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (herbert10 am 14.07.2015, 12:46:56)

Re(2): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen"

(DiRtyBoY am 14.07.2015, 15:17:44)

Re(3): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (novate am 14.07.2015, 22:37:05)

Re(4): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (DiRtyBoY am 14.07.2015, 23:02:11)

Re(5): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (novate am 15.07.2015, 20:05:13)

Re(6): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (-Transformer2K- am 17.07.2015, 11:42:01)

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Re(4): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (Engelbert2000 am 22.07.2015, 00:36:01)

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(Engelbert2000 am 22.07.2015, 02:43:36)

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(DiRtyBoY am 23.07.2015, 19:42:03)

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(Engelbert2000 am 22.07.2015, 00:34:40)

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(Geldrucker am 16.07.2015, 00:53:30)

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(1year am 17.07.2015, 06:17:00)

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(DiRtyBoY am 22.07.2015, 17:46:28)

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(mdrs am 22.07.2015, 15:50:53)

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Re(3): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen"
(_mukl_ am 23.07.2015, 11:47:17)

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Re(5): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (DiRtyBoY am 24.07.2015, 00:13:03)

Re(6): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (mdrs am 24.07.2015, 10:18:18)

Re(7): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (DiRtyBoY am 24.07.2015, 17:44:03)

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Re(9): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (DiRtyBoY am 24.07.2015, 21:15:16)

Re(4): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen"
(lobbyist am 23.07.2015, 20:25:10)

Re: Abnehmtaktik "1x Warmes Essen"

(Bresser am 18.07.2015, 22:17:21)

Re(2): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen"

(DiRtyBoY am 22.07.2015, 17:54:51)

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Re(4): Abnehmtaktik "1x Warmes Essen" (DiRtyBoY am 24.07.2015, 00:10:04)

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