Re: Diäten - welche Empfehlenswert?

Re: Diäten - welche Empfehlenswert?

Impressum | Werbung

Geizhals » Forum » Tipps & Tricks »

Diäten - welche Empfehlenswert? (132 Beiträge, 2146 Mal gelesen)

Top-100 | Fresh-100

Du bist nicht angemeldet. [ Login/Registrieren ]

Da wir gerade in der Firma ein wenig über Diäten gesprochen haben und ein paar meiner Kollegen z.b. die metbolic Diät gemacht haben wollte ich mal euch fragen welche Diäten ihr gemacht habt und wir ihr mit dem Ergebnis zufrieden seit?

Re: Diäten - welche Empfehlenswert? (mjy@geizhals.at am 03.02.2011, 18:11:18)

Re(2): Diäten - welche Empfehlenswert? (mko am 03.02.2011, 18:44:01)

Re(3): Diäten - welche Empfehlenswert? (Cheesinger am 13.02.2011, 14:44:03)

Re(2): Diäten - welche Empfehlenswert? (CoolCat am 03.02.2011, 22:04:44)

Re(2): Diäten - welche Empfehlenswert? (newcomer am 12.03.2011, 21:31:42)

Re(2): Diäten - welche Empfehlenswert? (Superfast am 12.03.2011, 22:16:22)

Re: Diäten - welche Empfehlenswert? (NoName2007 am 03.02.2011, 18:30:21)

Re(2): Diäten - welche Empfehlenswert? (mko am 03.02.2011, 18:55:06)

Re(3): Diäten - welche Empfehlenswert? (NoName2007 am 03.02.2011, 19:51:34)

Re(2): Diäten - welche Empfehlenswert? (brew am 04.02.2011, 14:58:58)

Re: Diäten - welche Empfehlenswert? (AVS_reloaded am 03.02.2011, 18:38:59)

Re(2): Diäten - welche Empfehlenswert? (gullimail am 04.02.2011, 15:51:23)

Re(2): Diäten - welche Empfehlenswert? (woo am 08.02.2011, 14:13:18)

Re: Diäten - welche Empfehlenswert? (ese am 03.02.2011, 19:09:30)

Re(2): Diäten - welche Empfehlenswert? (Paulas_Papa am 03.02.2011, 21:24:48)

Re(3): Diäten - welche Empfehlenswert? (ese am 03.02.2011, 21:44:45)

Re(4): Diäten - welche Empfehlenswert? (Justin B. am 03.02.2011, 23:07:48)

Re(3): Diäten - welche Empfehlenswert? (russenmaffia am 05.02.2011, 11:27:25)

Re(2): Diäten - welche Empfehlenswert? (kaufinator1 am 04.02.2011, 00:35:03)

Re(3): Diäten - welche Empfehlenswert? (ese am 04.02.2011, 06:22:41)

Re(4): Diäten - welche Empfehlenswert? (kaufinator1 am 04.02.2011, 12:27:46)

Re(5): Diäten - welche Empfehlenswert? (ese am 04.02.2011, 17:12:01)

Re(6): Diäten - welche Empfehlenswert? (kaufinator1 am 04.02.2011, 17:28:43)

Re(7): Diäten - welche Empfehlenswert? (ese am 04.02.2011, 19:25:39)

Re(8): Diäten - welche Empfehlenswert? (kaufinator1 am 04.02.2011, 20:06:10)

Re(9): Diäten - welche Empfehlenswert? (ese am 04.02.2011, 21:08:55)

Re(10): Diäten - welche Empfehlenswert? (kaufinator1 am 04.02.2011, 21:37:06)

Re: Diäten - welche Empfehlenswert? (MidiFan am 03.02.2011, 20:09:22)

Re(2): Diäten - welche Empfehlenswert? (IcyBox am 03.02.2011, 21:14:43)

Re: Diäten - welche Empfehlenswert? (pong am 03.02.2011, 20:11:15)

Re(2): Diäten - welche Empfehlenswert? (MidiFan am 03.02.2011, 20:21:32)

Re(3): Diäten - welche Empfehlenswert? (pong am 12.03.2011, 18:46:18)

Re: Diäten - welche Empfehlenswert? (user17040 am 03.02.2011, 20:24:33)

Re(2): Diäten - welche Empfehlenswert? (MidiFan am 03.02.2011, 22:09:10)

Re(3): Diäten - welche Empfehlenswert? (user17040 am 03.02.2011, 22:56:59)

Re(2): Diäten - welche Empfehlenswert? (wasserkuh am 03.02.2011, 23:08:19)

Re(3): Diäten - welche Empfehlenswert? (user17040 am 03.02.2011, 23:21:00)

Re(4): Diäten - welche Empfehlenswert? (wasserkuh am 04.02.2011, 00:30:20)

Re: Diäten - welche Empfehlenswert? (spriessling am 03.02.2011, 20:54:50)

Re: Diäten - welche Empfehlenswert? (Norwegische Schmalzkatze am 03.02.2011, 20:55:11)

Re: Diäten - welche Empfehlenswert? (pervers am 03.02.2011, 20:58:29)

Re: Diäten - welche Empfehlenswert? (IcyBox am 03.02.2011, 21:20:12)

Re(2): Diäten - welche Empfehlenswert? (User13058 am 04.02.2011, 09:54:35)

Re(2): Diäten - welche Empfehlenswert? (cwa am 04.02.2011, 10:43:30)

Re: Diäten - welche Empfehlenswert? (User150576 am 03.02.2011, 21:23:48)

Re: Diäten - welche Empfehlenswert? (wasserkuh am 03.02.2011, 23:06:48)

Re(2): Diäten - welche Empfehlenswert? (enis am 04.02.2011, 02:28:40)

Re: Diäten - welche Empfehlenswert? (Babsü am 04.02.2011, 07:44:41)

Re: Diäten - welche Empfehlenswert? (tuvix am 04.02.2011, 07:51:43)

Re(2): Diäten - welche Empfehlenswert? (hellbringer am 04.02.2011, 12:31:23)

Re(3): Diäten - welche Empfehlenswert? (kaufinator1 am 04.02.2011, 16:27:54)

Re(4): Diäten - welche Empfehlenswert? (hellbringer am 04.02.2011, 16:33:58)

Re(5): Diäten - welche Empfehlenswert? (kaufinator1 am 04.02.2011, 16:40:55)

Re(3): Diäten - welche Empfehlenswert? (tuvix am 04.02.2011, 19:44:26)

Re(4): Diäten - welche Empfehlenswert? (hellbringer am 04.02.2011, 20:42:31)

Re(5): Diäten - welche Empfehlenswert? (tuvix am 04.02.2011, 21:39:06)

Re(2): Diäten - welche Empfehlenswert? (Hobou am 12.03.2011, 22:19:06)

Re(3): Diäten - welche Empfehlenswert? (tuvix am 13.03.2011, 17:59:50)

Re: Diäten - welche Empfehlenswert? (aka47 am 04.02.2011, 09:46:41)

Ich sehe Diäten nur als kurzfristige Lösung um Gewicht zu verlieren, im Idealfall an den richtigen Stellen (Also nicht Muskelabbau sondern Fettverlust).

Erfahrung hab ich mit:
1. http://www.wissenwieduisst.de/
Im Prinzip ist das eine low carb Diät. Schwerpunktmäßig wird auf Zucker verzichtet. Dafür nimmt man relativ viele (bis zu 12 pro Tag) kleine Eiweissportionen zu sich (z.B. ein paar Blätter Schinken, ein Stück Käse, eine Dose Thunfisch, ...).

Ziel ist es, den Körper in die Ketose zu treiben, dies wird mit sog. Ketostix kontrolliert.
Weitere Infos: http://de.wikipedia.org/wiki/Ketose_(Stoffwechsel )
Also ein recht wissenschaftlicher Ansatz.

Ergebnis nach einer Laufzeit von 6 Wochen: Minus ~7-8kg an den richtigen Stellen. Nebenbei bin ich zusätzlich ein wenig Fahrrad gefahren (2-3mal die woche ca. 20km)
Mir gings nie schlecht dabei und hatte mit den Ketostix auch Kontrolle darüber ob ichs richtig mach. Durch die vielen Portionen kommt auch wenig Hunger auf. Wichtig ist, Ballaststoffe zu sich zu nehmen damit es nicht zu Verstopfungen (durch das viele Eiweiss) kommt.

2. die "1 0 in 2" Diät (aktuell)
ganz simpel: 1 Tag Essen, 1 Tag nichts essen. Vor allem an den 0er Tagen viel trinken (Wasser, Tees, klare Suppe ist "erlaubt").

Ich mach das seit ca. 3 Wochen. Ergebnis bis jetzt: minus ~6kg (Ausgangsbasis 112kg bei 1.80m). Schlecht gehts mir nicht dabei.

Wieso hab ich überhaupt nach der 1. Diät (die ca. 2 Jahre zurückliegt) wieder zugenommen? Ein Achillessehnenriss hat mich fast 1 Jahr auf regelmäßigen Sport verzichten lassen. Und wenn ich nicht sportle nehm ich mehr oder weniger automatisch zu (ich esse natürlich auch dementsprechend gern und gut)

⎝⏠⏝⏠⎠ -> Try it sometimes!

Re(2): Diäten - welche Empfehlenswert? (cwa am 04.02.2011, 09:54:35)

Re(2): Diäten - welche Empfehlenswert? (User13058 am 04.02.2011, 13:30:13)

Re(3): Diäten - welche Empfehlenswert? (cwa am 08.02.2011, 08:21:58)

Re: Diäten - welche Empfehlenswert? (gm_al am 04.02.2011, 14:02:02)

Re: Diäten - welche Empfehlenswert? (Luk0r am 04.02.2011, 16:32:53)

Re(2): Diäten - welche Empfehlenswert? (kaufinator1 am 04.02.2011, 16:48:36)

Re: Diäten - welche Empfehlenswert? (Schwabe63 am 04.02.2011, 16:52:47)

Re(2): Diäten - welche Empfehlenswert? (kaufinator1 am 04.02.2011, 16:55:09)

Re(2): Diäten - welche Empfehlenswert? (User150576 am 04.02.2011, 19:28:51)

Re: Diäten - welche Empfehlenswert? (Forfi am 04.02.2011, 18:38:03)

Re: Diäten - welche Empfehlenswert? (kramfors am 04.02.2011, 19:23:45)

Re(2): Diäten - welche Empfehlenswert? (User150576 am 04.02.2011, 19:31:02)

Re(3): Diäten - welche Empfehlenswert? (kramfors am 04.02.2011, 20:24:19)

Re(4): Diäten - welche Empfehlenswert? (AVS_reloaded am 04.02.2011, 21:38:23)

Re(5): Diäten - welche Empfehlenswert? (kramfors am 05.02.2011, 20:04:42)

Re(6): Diäten - welche Empfehlenswert? (AVS_reloaded am 05.02.2011, 21:57:27)

Re(4): Diäten - welche Empfehlenswert? (tuvix am 04.02.2011, 21:41:55)

Re(5): Diäten - welche Empfehlenswert? (newcomer am 12.03.2011, 21:34:17)

Re(6): Diäten - welche Empfehlenswert? (tuvix am 13.03.2011, 17:58:12)

Re(7): Diäten - welche Empfehlenswert? (newcomer am 13.03.2011, 17:59:40)

Re(8): Diäten - welche Empfehlenswert? (tuvix am 13.03.2011, 18:00:43)

Re(4): Diäten - welche Empfehlenswert? (werni007 am 05.02.2011, 15:27:09)

Re(5): Diäten - welche Empfehlenswert? (kramfors am 05.02.2011, 19:53:18)

Re: Diäten - welche Empfehlenswert? (SohnPotsdams am 05.02.2011, 14:04:19)

Re: Diäten - welche Empfehlenswert? (aenom1612 am 05.02.2011, 17:56:07)

Re: Diäten - welche Empfehlenswert? (Autopilot am 05.02.2011, 18:38:26)

Re(2): Diäten - welche Empfehlenswert? (SohnPotsdams am 05.02.2011, 21:52:15)

Re(2): Diäten - welche Empfehlenswert? (SohnPotsdams am 05.02.2011, 21:52:25)

Re(3): Diäten - welche Empfehlenswert? (Autopilot am 13.02.2011, 09:15:08)

Re: Diäten - welche Empfehlenswert? (keven80 am 08.03.2011, 17:52:26)

Re: Diäten - welche Empfehlenswert? (wurschti am 12.03.2011, 11:42:37)

Re(2): Diäten - welche Empfehlenswert? (newcomer am 12.03.2011, 21:35:10)

Re(3): Diäten - welche Empfehlenswert? (wurschti am 13.03.2011, 16:07:31)

Re(4): Diäten - welche Empfehlenswert? (newcomer am 13.03.2011, 16:16:28)

Re(5): Diäten - welche Empfehlenswert? (wurschti am 13.03.2011, 23:44:30)

Re: Diäten - welche Empfehlenswert? (Hobou am 12.03.2011, 22:01:55)

Re: 5 wochen -15 KG (So-Ned am 12.03.2011, 22:07:04)

PLONKED von Mr. 5 (Medion_1987 am 12.03.2011, 22:16:14)

Re(3): 5 wochen -15 KG (Superfast am 12.03.2011, 22:19:30)

PLONKED von Mr. 5 (Medion_1987 am 12.03.2011, 22:25:43)

Re(5): 5 wochen -15 KG (Superfast am 12.03.2011, 22:28:49)

PLONKED von Mr. 5 (Medion_1987 am 12.03.2011, 22:30:30)

Re(3): 5 wochen -15 KG (newcomer am 13.03.2011, 16:17:41)

Re(2): 5 wochen -15 KG (tuvix am 13.03.2011, 18:01:43)

Re(3): 5 wochen -15 KG (So-Ned am 13.03.2011, 18:57:52)

Re(4): 5 wochen -15 KG (tuvix am 13.03.2011, 19:36:45)

Re(5): 5 wochen -15 KG (So-Ned am 14.03.2011, 12:35:22)

Re(6): 5 wochen -15 KG (tuvix am 14.03.2011, 13:53:37)

Re(3): 5 wochen -15 KG (Stophel am 14.03.2011, 15:27:44)

Re(4): 5 wochen -15 KG (tuvix am 14.03.2011, 16:25:13)

Re(5): 5 wochen -15 KG (Stophel am 14.03.2011, 18:05:25)

Re(6): 5 wochen -15 KG (tuvix am 14.03.2011, 18:09:59)

Re: Diäten - welche Empfehlenswert? (xtlc am 13.03.2011, 10:31:06)

Re: Diäten - welche Empfehlenswert? (Ozon am 14.03.2011, 15:12:53)

Re(2): Diäten - welche Empfehlenswert? (Ozon am 14.03.2011, 15:13:07)

Re: Diäten - welche Empfehlenswert? (dEUS@offline am 14.03.2011, 18:21:28)

Re: Diäten - welche Empfehlenswert? (sly.sucken am 14.03.2011, 20:54:17)

Dieses Forum ist eine frei zugängliche Diskussionsplattform.
Der Betreiber übernimmt keine Verantwortung für den Inhalt der Beiträge und behält sich das Recht vor, Beiträge mit rechtswidrigem oder anstößigem Inhalt zu löschen.
Datenschutzerklärung