Re(7): Diäten - welche Empfehlenswert?

Diäten - welche Empfehlenswert? (132 Beiträge, 2088 Mal gelesen)

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Da wir gerade in der Firma ein wenig über Diäten gesprochen haben und ein paar meiner Kollegen z.b. die metbolic Diät gemacht haben wollte ich mal euch fragen welche Diäten ihr gemacht habt und wir ihr mit dem Ergebnis zufrieden seit?

Re: Diäten - welche Empfehlenswert? (mjy@geizhals.at am 03.02.2011, 18:11:18)

Re(2): Diäten - welche Empfehlenswert? (mko am 03.02.2011, 18:44:01)

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Re: Diäten - welche Empfehlenswert? (NoName2007 am 03.02.2011, 18:30:21)

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Re(6): Diäten - welche Empfehlenswert? (kaufinator1 am 04.02.2011, 17:28:43)

ha... Kopfrechnen fällt den Menschen schwer, aber sie können sich aus 3
Variablen einen Punktecode errechnen. Klingt logisch.

hier mischst du zwei Aussagen:

1) für Menschen, die sich schwer tun ist die "vorgekaute" Variante leichter zu überschauen
2) für Menschen, die sich leichter tun, gibt es die Möglichkeit, auch dieses System im Alleingang zu machen

so war's jedenfalls gemeint, wenn ich es nicht klar genug formuliert habe, bitte um Verzeihung.

und ja - du hast recht - es reicht, sich mit den kalorien zu beschäftigen, hab ich eh schon gesagt. ändert nichts daran, dass hier im ausgangsposting nach "Diäten - welche empfehlenswert" gefragt wurde - also offenbar von jemandem, der meint, es alleine nicht so gut bewältigen zu können (wie fast 100% aller Übergewichtigen - weil sonst wären sie ja nie übergewichtig geworden)

Das hängt doch aber von der Menge ab! Wenn ich 100g einer "fettlastigen"
Speise und 100g einer fettarmen (ballaststoffhaltigen) Speise betrachte,
kannst du mir nicht sagen, dass beide die gleichen Kalorien haben! Ich
behaupte jetzt einfach mal: das geht nicht!

ich hab nicht behaupte, dass es speisen mit dem selben gewicht sein müssen - ich habe von speisen mit gleicher kalorienanzahl gesprochen. z.b. 100g milchschokolade - ca. 500 kalorien - 14 points vs. 1000g ananas - ca. 500 kalorien - 10 points

Ich kann dir übrigens etwas prophezeien: Wenn du dich daran gewöhnst Kalorien, Fett und
Ballaststoffe in Punkte umzurechnen, wirst du irgendwann einmal ein Gefühl
dafür bekommen wieviel du davon zu dir nehmen darfst, ohne deine Grenze zu
überschreiten. Das wird so weit gehen, dass du irgendwann garnicht mehr
umrechnen wirst, sondern ein Blick auf die Daten ausreicht um das einschätzen
zu können.Stellt sich nur die Frage: Warum diesen Umweg gehen?

So weit bin ich schon - dass ein Blick auf die Werte reicht. Warum ich trotzdem umrechne? Weil ich mir mit einer Tagespointsration leichter tu und weil es für mich einfach "griffigere" Zahlen sind. Und weil das System ein bisschen komplexer ist, als nur Tagesverbrauch zu betrachten - es gibt ebenso ein flexibles Wochenbudget und Sportaktivitäten werden auch hinzugerechnet.

JA - es ginge auch in Kalorien - aber es ist mir einfach so bequemer und angenehmer. Und vielen anderen auch.

Wenn Weightwatchers eine so super tolle Methode ist, warum machen es nicht
alle, bzw warum sind nicht alle schon schlank?

Weil viele nicht hingehen (weil sie Vorurteile haben, weil das Image nicht modern genug ist, weil es ihnen zu teuer ist, weil sie es nicht kennen, weil sie sich generell nicht mit Ernährung befassen wollen, weil sie eine andere Methode versuchen, weil ihnen selbst die simplifizierte Points-Methode zu kompliziert ist, weil sie ihre Ernährung doch nicht umgestellt haben und wieder in alte Muster zurückgefallen sind, und weil es eben nicht "so einfach" ist und noch 1.000 weitere Gründe.

Ich behaupte übrigens weder, dass es die für jeden glücklichmachende Methode ist, noch dass es immer und bei jedem erfolgreich ist. Fakt ist aber, dass die Langzeiterfolge besser sind als bei den meisten anderen Methoden.

Was wohl auch mit einem ausgeklügelten "Belohnungssystem" zu tun hat - man kann sich tatsächlich lebenslang betreuen lassen (und zwar kostenlos, wenn man sein Zielgericht einmal erreicht hat) und es gibt Goodies für bestimmte Intervalle ohne Zunahme (Warengutscheine).

Re(8): Diäten - welche Empfehlenswert? (kaufinator1 am 04.02.2011, 20:06:10)

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Re: Diäten - welche Empfehlenswert? (pong am 03.02.2011, 20:11:15)

Re(2): Diäten - welche Empfehlenswert? (MidiFan am 03.02.2011, 20:21:32)

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Re: Diäten - welche Empfehlenswert? (user17040 am 03.02.2011, 20:24:33)

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Re: Diäten - welche Empfehlenswert? (gm_al am 04.02.2011, 14:02:02)

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Re: Diäten - welche Empfehlenswert? (keven80 am 08.03.2011, 17:52:26)

Re: Diäten - welche Empfehlenswert? (wurschti am 12.03.2011, 11:42:37)

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Re(3): Diäten - welche Empfehlenswert? (wurschti am 13.03.2011, 16:07:31)

Re(4): Diäten - welche Empfehlenswert? (newcomer am 13.03.2011, 16:16:28)

Re(5): Diäten - welche Empfehlenswert? (wurschti am 13.03.2011, 23:44:30)

Re: Diäten - welche Empfehlenswert? (Hobou am 12.03.2011, 22:01:55)

Re: 5 wochen -15 KG (So-Ned am 12.03.2011, 22:07:04)

PLONKED von Mr. 5 (Medion_1987 am 12.03.2011, 22:16:14)

Re(3): 5 wochen -15 KG (Superfast am 12.03.2011, 22:19:30)

PLONKED von Mr. 5 (Medion_1987 am 12.03.2011, 22:25:43)

Re(5): 5 wochen -15 KG (Superfast am 12.03.2011, 22:28:49)

PLONKED von Mr. 5 (Medion_1987 am 12.03.2011, 22:30:30)

Re(3): 5 wochen -15 KG (newcomer am 13.03.2011, 16:17:41)

Re(2): 5 wochen -15 KG (tuvix am 13.03.2011, 18:01:43)

Re(3): 5 wochen -15 KG (So-Ned am 13.03.2011, 18:57:52)

Re(4): 5 wochen -15 KG (tuvix am 13.03.2011, 19:36:45)

Re(5): 5 wochen -15 KG (So-Ned am 14.03.2011, 12:35:22)

Re(6): 5 wochen -15 KG (tuvix am 14.03.2011, 13:53:37)

Re(3): 5 wochen -15 KG (Stophel am 14.03.2011, 15:27:44)

Re(4): 5 wochen -15 KG (tuvix am 14.03.2011, 16:25:13)

Re(5): 5 wochen -15 KG (Stophel am 14.03.2011, 18:05:25)

Re(6): 5 wochen -15 KG (tuvix am 14.03.2011, 18:09:59)

Re: Diäten - welche Empfehlenswert? (xtlc am 13.03.2011, 10:31:06)

Re: Diäten - welche Empfehlenswert? (Ozon am 14.03.2011, 15:12:53)

Re(2): Diäten - welche Empfehlenswert? (Ozon am 14.03.2011, 15:13:07)

Re: Diäten - welche Empfehlenswert? (dEUS@offline am 14.03.2011, 18:21:28)

Re: Diäten - welche Empfehlenswert? (sly.sucken am 14.03.2011, 20:54:17)

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