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Kann man Hüftspeck auf natürliche Weise loswerden? (172 Beiträge, 3105 Mal gelesen)

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Kann man Hüft- und Bauchspeck durch gezieltes Training wegbekommen, also ohne Fettabsaugung?
Wenn ja, wie? Welche Übungen? (Mann)

Re: Kann man Hüftspeck auf natürliche Weise loswerden?

(Paulas_Papa am 01.11.2013, 23:05:32)

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(ZWUSEL am 02.11.2013, 11:59:31)

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(dEUS@offline am 02.11.2013, 12:41:38)

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Re(8): Kann man Hüftspeck auf natürliche Weise loswerden? (Zaphod1 am 03.11.2013, 15:44:31)

Es gibt eine ganz einfache Regel: Gesund für einen ist, was bekömmlich ist.
Ist es nicht bekömmlich, ist es nicht gesund.

bekömmlich ist nun wirklich keine Kategorie - es gibt sicher genug übergewichtige oder adipöse Menschen die täglich bekömmlich Eis und andere Süßigkeiten in rauhen Mengen essen und dabei auf andere Nahrungsmittel vergessen.

Ich denke ein großes Problem mit Diäten ist, dass diese temporär gesehen werden (ich hungere mich 2 Monate hinunter und dann darf ich weitermachen wie zuvor). Das funktioniert natürlich nicht, wenn man abnehmen möchte, so muß man seine Ernährung fürs Leben umstellen, nicht für 2 Monate.

Bottom-Line einer Studienanalyse die ich vor rund 3-4 Jahren gemacht habe: nur ein geringer Anteil, ich glaube es waren so rund 10%, der Adipösen oder übergewichtigen Menschen (in den USA) sind dies aufgrund genetischer Ursachen.

Zwei der Hauptursachen für Übergewicht und Adipositas waren:
- weniger Bewegung bei
- gleichzeitig salzhältigerer-, und zuckerhältigerer Ernährung (vor allem durch Fertigprodukte).

Physisch anstrengende Jobs sind schon lange "out", viele streben nach white-collar jobs, da diese auch viel bezahlt sind. Problem ist, dass die Menschen nicht nur in der Arbeit sitzen, sondern oft auch noch am Weg dorthin (Auto,Öffis) und zuhause vielleicht noch vorm Computer oder Fernseher knotzen und eine Knorr-Fertigprodukte-soße in sich reinstopfen (worin natürlich mehr Salz ist als wenn man frisches Gemüse selbst zubereitet).

Fett haben die Menschen übrigens früher (oder in früheren Perioden) genausoviel oder selbst mehr gegessen, dafür mußten sie sich aber auch bewegen.
--
»Das Fleisch, das wir essen, ist ein mindestens zwei bis fünf Tage alter Leichnam.«
Volker Elis Pilgrim, Schriftsteller

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(Penguin am 20.11.2013, 18:28:14)

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(daVido am 03.11.2013, 15:21:34)

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(dEUS@offline am 03.11.2013, 16:48:37)

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(User545539 am 03.11.2013, 17:04:26)

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(dEUS@offline am 04.11.2013, 00:55:11)

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(AVS_reloaded am 01.11.2013, 23:27:42)

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(User507121 am 03.11.2013, 02:28:55)

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(User545539 am 03.11.2013, 16:46:12)

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(^L^ am 02.11.2013, 03:10:58)

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(Chris464 am 02.11.2013, 07:02:03)

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(skrtica am 02.11.2013, 08:46:14)

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(Paulas_Papa am 03.11.2013, 19:04:16)

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(User284 am 04.11.2013, 14:14:33)

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Re(3): Kann man Hüftspeck auf natürliche Weise loswerden? (rax3L am 12.11.2013, 09:09:52)

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Re(2): Kann man Hüftspeck auf natürliche Weise loswerden? (Kaveri am 21.11.2013, 06:20:08)

Re(2): Kann man Hüftspeck auf natürliche Weise loswerden? (Speising am 21.11.2013, 21:43:02)

Re(3): Kann man Hüftspeck auf natürliche Weise loswerden? (Bucho am 02.12.2013, 17:56:15)

Nein (x33o am 21.11.2013, 10:37:43)

Re: Nein (athis am 02.12.2013, 18:43:11)

Re: Kann man Hüftspeck auf natürliche Weise loswerden? (GeizigXtrem am 28.11.2013, 22:06:42)

Re: Kann man Hüftspeck auf natürliche Weise loswerden? (Sabine20 am 18.12.2013, 21:25:58)

Re: Kann man Hüftspeck auf natürliche Weise loswerden? (cattin am 28.12.2013, 16:02:34)

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