Re: Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das?

Re: Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das?

Impressum | Werbung

Geizhals » Forum » Sport & Freizeit »

Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (175 Beiträge, 3782 Mal gelesen)

Top-100 | Fresh-100

Du bist nicht angemeldet. [ Login/Registrieren ]

Grüß Euch!

die Sommerzeit eignet sich ja perfekt um mal ein rundum Entschlackung zu machen. Ich hätte gern dass ein paar Kilos purzeln. Muss jetzt nicht von heut auf gleich sein, so in fünf bis sechs Wochen würde ich gern einen Kilo pro Woche runter bekommen. Was macht ihr da gegen beißendes Hungergefühl?

Freue mich über eure geschätzten Erfahrungen!

Alles Liebe und Dankeschön!

Ich kann, weil ich will, was ich muss! ~ Immanuel Kant

Re: Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das?

(AVS_reloaded am 13.07.2022, 14:04:06)

Re(2): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (playaz am 14.07.2022, 06:30:57)

Re(2): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (Monaliesa am 14.07.2022, 13:12:44)

Re(2): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (User545539 am 05.08.2022, 13:36:13)

wie der AVS sagt, entschlacken gibts net.

Für mich hat zum abnehmen super low carb funkitioniert, also wirklich wenig dann mit nur 20g Kohlenhydrate/Tag. Das schränkt den Speiseplan aber schon stark ein und das Dauerlösung ist das kaum durchführbar. Das ist nämlich der springende Punkt, das MUSS nachhaltig sein, sonst brauchst gleich garnicht anfangen.
Was für mich gut zu managen ist, ist 10in2, sprich unter Tags ein 12h Zeitfenster essen,gefolgt von 36h fasten. Ich nehme langsam aber bestädig ab, man kann essen was man will. Natürlich ist es schon hilfreich vernünftig zu essen und sich auch zu bewegen.

Beißendens Hungergefühl haben wir verwöhnte Mitteleuropäer nicht, das ist eine jahrelang antrainierte schlechte Angewohnheit. Außerdem trinken wir oft viel zu wenig, da kann man schon mal was durcheinander bringen.
Und wenn du dein Ziel 1kg/Woche abzunehmen kund tust, dann dauerts meist nicht lange bis jemand daherkommt, das wäre viel zu schnell, das ist ungesund...blabla...das soll jeder für sich machen und es ist eine sehr subjektive Geschichte, mit 200% Übergewicht nimmt es sich anders als wenn man nur 10-20% weghaben will. Alter, Konsitution, geschlecht, Wille, Alltag,...das gibt in Summe so viele Varianten, da gibts keine one size fits all Lösung.

Siehst aber beim AVS, der isst wenn er Hunger hat...abnehmen beginnt im Kopf. Du musst den Willen aufbringen. Da ich persönlich im Monent NULL Bock drauf hab, halt ich es wie der AVS, ich hab Hunger, ich esse und lebe halt damit das ich schon mal paar Größen kleiner getragen hab.
_________________________________________________________________
There are 10 types of people. Those who understand binary and those who don't

Re(2): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das?

(AVS_reloaded am 13.07.2022, 14:58:04)

Re(3): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (Desolationrob am 13.07.2022, 15:02:30)

Re(2): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (User545539 am 05.08.2022, 13:38:30)

Re(3): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (Desolationrob am 05.08.2022, 15:30:04)

Re: Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (Paulas_Papa am 13.07.2022, 15:01:02)

Re: Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das?

(User284 am 13.07.2022, 15:03:00)

Re(2): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (AVS_reloaded am 13.07.2022, 15:05:15)

Re(3): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das?

(TuxTux am 13.07.2022, 15:16:22)

Re(4): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (User284 am 13.07.2022, 15:26:27)

Re(5): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (TuxTux am 13.07.2022, 15:39:01)

Re(6): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (User284 am 13.07.2022, 16:21:53)

Re(7): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (TuxTux am 13.07.2022, 16:32:24)

Re(8): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (User284 am 13.07.2022, 16:48:10)

Re(9): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (TuxTux am 13.07.2022, 17:33:26)

Re(10): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (User284 am 14.07.2022, 09:20:12)

Re(11): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (TuxTux am 16.07.2022, 16:39:05)

Re(6): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (AVS_reloaded am 15.07.2022, 10:26:39)

Re(7): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (TuxTux am 16.07.2022, 16:40:55)

Re(7): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das?

(User284 am 19.07.2022, 22:41:17)

Re(8): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das?

(AVS_reloaded am 20.07.2022, 06:43:46)

Re(8): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (Monaliesa am 24.07.2022, 13:56:35)

Re(4): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (AVS_reloaded am 15.07.2022, 09:45:25)

Re(3): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (User284 am 13.07.2022, 15:17:45)

Re(4): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (AVS_reloaded am 15.07.2022, 09:46:06)

Re(5): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (Paulas_Papa am 15.07.2022, 10:02:05)

Re(6): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das?

(AVS_reloaded am 15.07.2022, 10:27:27)

Re(7): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (Paulas_Papa am 15.07.2022, 10:36:04)

Re(8): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (AVS_reloaded am 15.07.2022, 10:40:51)

Re(5): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (User284 am 15.07.2022, 10:48:01)

Re(6): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (AVS_reloaded am 16.07.2022, 08:36:36)

Re(3): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das?

(Paulas_Papa am 13.07.2022, 17:04:12)

Re(4): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (User284 am 14.07.2022, 15:29:11)

Re: Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (scientificallyilliterate am 13.07.2022, 15:25:40)

Re: Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das?

(zytec am 13.07.2022, 16:28:15)

Re: Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das?

(Sonic The Hedgehog am 13.07.2022, 16:38:22)

Re(2): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (Paulas_Papa am 13.07.2022, 16:41:31)

Re(3): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (Sonic The Hedgehog am 13.07.2022, 23:36:51)

Re(4): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (Paulas_Papa am 13.07.2022, 23:50:02)

Re(5): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (Sonic The Hedgehog am 14.07.2022, 08:57:07)

Re(6): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (Monaliesa am 14.07.2022, 13:20:02)

Re: Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das?

(colo am 13.07.2022, 21:15:59)

Re(2): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das?

(Lazy Jones am 13.07.2022, 22:33:01)

Re(2): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (AVS_reloaded am 16.07.2022, 08:42:56)

Re: Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das?

(Lazy Jones am 13.07.2022, 22:31:14)

Re(2): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (mko am 13.07.2022, 23:04:47)

Re(3): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (Lazy Jones am 13.07.2022, 23:05:22)

Re(4): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (Suremo am 13.07.2022, 23:12:47)

Re(4): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (mko am 13.07.2022, 23:39:32)

Re(2): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (Desolationrob am 14.07.2022, 23:12:31)

Re: Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das?

(someonelikeme am 14.07.2022, 05:17:47)

Re: Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (playaz am 14.07.2022, 06:40:22)

Re: Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (mgerhard am 14.07.2022, 10:08:09)

Re: Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (hirter22 am 14.07.2022, 10:14:29)

Re(2): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (Desolationrob am 14.07.2022, 23:15:01)

Re: Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das?

(mc_flip am 14.07.2022, 12:38:18)

Re: Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (Monaliesa am 14.07.2022, 13:08:21)

Re(2): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (Desolationrob am 14.07.2022, 23:17:53)

Re(2): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (User545539 am 16.08.2022, 16:05:36)

Re(3): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (Monaliesa am 23.08.2022, 16:41:51)

Re: Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das?

(Bucho am 14.07.2022, 14:30:04)

Re(2): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (zytec am 15.07.2022, 08:42:13)

Re(3): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (Paulas_Papa am 15.07.2022, 08:47:26)

Re(3): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (Bucho am 15.07.2022, 16:55:52)

Re: Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das?

(Paulas_Papa am 15.07.2022, 13:23:37)

Re: Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (sh4dow am 15.07.2022, 22:20:37)

Re: Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (PacMan am 15.07.2022, 22:59:02)

Re: Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (soul am 15.07.2022, 23:21:54)

Re: Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? => Kartoffeln, Sauerkraut, Joghurt (^L^ am 16.07.2022, 00:06:41)

FDH (Bitte Groß/Kleinschreibung beachten!) (lsr2 am 17.07.2022, 09:17:50)

Re: FDH (Bitte Groß/Kleinschreibung beachten!) (Paulas_Papa am 17.07.2022, 09:28:50)

Re: FDH (Bitte Groß/Kleinschreibung beachten!) (puerst am 18.07.2022, 11:51:03)

Physics beats you (lsr2 am 18.07.2022, 16:39:36)

Re: Physics beats you (Desolationrob am 19.07.2022, 12:49:34)

Re(2): Physics beats you (Monaliesa am 24.07.2022, 14:01:56)

Re(3): Physics beats you (Desolationrob am 24.07.2022, 18:50:30)

Re(3): Physics beats you (hirter22 am 02.08.2022, 12:59:39)

Re(2): Physics beats you (User545539 am 05.08.2022, 13:58:40)

Re(3): Physics beats you (Desolationrob am 05.08.2022, 15:42:33)

Re: Physics beats you (User545539 am 05.08.2022, 13:43:50)

Re(2): Physics beats you (hirter22 am 15.08.2022, 10:40:58)

Re: Physics beats you (lsr2 am 15.08.2022, 19:46:28)

Re(2): Physics beats you (someonelikeme am 15.08.2022, 19:56:28)

Re(3): Physics beats you (lsr2 am 15.08.2022, 22:09:39)

Re: Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (Melodram am 23.07.2022, 14:15:53)

Re(2): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (Monaliesa am 24.07.2022, 14:06:36)

Re(3): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das?

(Melodram am 24.07.2022, 14:37:00)

Re: Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das?

(User545539 am 05.08.2022, 13:37:43)

Re(2): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (hirter22 am 15.08.2022, 10:46:47)

Re(3): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (User545539 am 16.08.2022, 15:45:01)

Re(4): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (Monaliesa am 23.08.2022, 17:11:20)

Re(5): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (User545539 am 23.08.2022, 21:09:28)

Re(6): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (klausiw am 23.08.2022, 21:41:50)

Re(7): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (User545539 am 23.08.2022, 22:37:33)

Re(6): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (Monaliesa am 10.09.2022, 09:35:41)

Re(7): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (User545539 am 10.09.2022, 10:06:31)

Re(8): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (Melodram am 11.09.2022, 15:27:42)

Re(9): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (User545539 am 12.09.2022, 15:37:14)

Re(3): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (Monaliesa am 23.08.2022, 17:16:22)

Re: Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das?

(kracker am 14.08.2022, 22:24:43)

Re(2): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das?

(Melodram am 15.08.2022, 15:31:10)

Re(3): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (Monaliesa am 23.08.2022, 17:50:50)

Re(4): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (User545539 am 23.08.2022, 22:39:26)

Re(5): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (Monaliesa am 10.09.2022, 09:41:35)

Re(4): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (hirter22 am 05.09.2022, 11:02:10)

Re(5): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (Monaliesa am 10.09.2022, 10:15:23)

Re(4): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (Melodram am 06.09.2022, 10:48:51)

Re(5): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (User545539 am 10.09.2022, 10:08:27)

Re(6): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (Monaliesa am 10.09.2022, 10:20:22)

Re(6): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (Melodram am 11.09.2022, 15:42:10)

Re: Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das?

(CWsoft am 19.09.2022, 13:43:26)

Re: Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (enzo500 am 19.09.2022, 17:20:52)

Re(2): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (Desolationrob am 21.09.2022, 15:31:49)

Re(3): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (enzo500 am 21.09.2022, 18:16:23)

Re(2): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das?

(Monaliesa am 23.01.2023, 19:04:37)

Re(2): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (Paulas_Papa am 23.01.2023, 19:27:42)

Re(3): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (enzo500 am 23.01.2023, 22:23:04)

Re(4): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (Paulas_Papa am 23.01.2023, 22:41:12)

Re(3): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (Melodram am 24.01.2023, 14:12:52)

Re(4): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (soul am 24.01.2023, 21:36:05)

Re(5): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (Paulas_Papa am 28.01.2023, 23:24:20)

Re(6): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (soul am 29.01.2023, 00:00:31)

Re(7): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (Paulas_Papa am 29.01.2023, 00:05:20)

Re(8): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (enzo500 am 29.01.2023, 09:34:05)

Re(9): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das?

(AVS_reloaded am 02.02.2023, 13:26:13)

Re: Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das?

(XycRo am 26.01.2023, 11:50:57)

Re(2): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (playaz am 02.02.2023, 13:06:08)

Re: Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (Heuliez am 26.01.2023, 18:42:26)

Re(2): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (enzo500 am 26.01.2023, 19:33:23)

Re(3): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (Heuliez am 26.01.2023, 20:16:41)

Re: Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (playaz am 02.02.2023, 12:59:18)

Re(2): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (AVS_reloaded am 02.02.2023, 13:17:16)

Re(3): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (XycRo am 02.02.2023, 15:52:54)

Re(3): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (playaz am 02.02.2023, 16:50:16)

Re(4): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (AVS_reloaded am 02.02.2023, 17:21:53)

Re(3): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (Paulas_Papa am 02.02.2023, 16:53:49)

Re(2): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (User545539 am 05.04.2023, 08:52:13)

PLONKED von Mr. 5
(Baluban am 28.03.2023, 13:56:16)

Re: Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das?
(Bucho am 31.03.2023, 11:27:57)

Re(2): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (Monaliesa am 19.04.2023, 18:23:48)

Re(3): Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (Bucho am 19.04.2023, 19:21:04)

Re: Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (AideAide am 01.04.2023, 11:21:06)

PLONKED von Mr. 5 (anna.1998.lopezz am 11.04.2023, 17:24:56)

Re: Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (Spacerboy am 18.04.2023, 07:51:41)

Re: Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (HASAHUND am 18.04.2023, 12:46:38)

Re: Abnehmen auf natürlichem Weg, wie macht ihr das? (ChipsBier am 19.04.2023, 12:32:16)

Dieses Forum ist eine frei zugängliche Diskussionsplattform.
Der Betreiber übernimmt keine Verantwortung für den Inhalt der Beiträge und behält sich das Recht vor, Beiträge mit rechtswidrigem oder anstößigem Inhalt zu löschen.
Datenschutzerklärung